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惊蛰养生吃什么

时间：2022-04-05 13:00:55 健康我要投稿

惊蛰养生吃什么

　　惊蛰养生吃什么?惊蛰时，天气转暖，渐有春雷，中国大部分地区进入春耕季节。

惊蛰养生吃什么

　　- 洋葱炒鸡蛋 -

　　除了蒜苔炒鸡蛋，洋葱炒鸡蛋也是很美妙的搭配哦!炒熟的洋葱不再辛辣，反而有了丝丝甜意，搭配柔嫩的鸡蛋，满口香软，回味无穷!

　　- 菠菜蘑菇奶酪蛋饼-

　　蛋饼似乎永远是最经典的早餐。还记得早上拿着一张热腾腾的鸡蛋饼，边吃边往学校跑的情景吗?鸡蛋与菠菜搭配，更是绝顶的美味哦。早晨吃一张超有营养的菠菜奶酪蛋饼，让你精神活力一整天!

　　- 冰糖蒸梨 -

　　惊蛰到，吃梨啦!惊蛰吃梨的习俗，传说是由祁县的著名晋商渠百川传下的。惊蛰日，渠百川将走西口，其父拿出一个梨，说，先祖贩梨创业，历经艰辛，吃梨是为了不忘先祖。后来惊蛰吃梨的习俗就传开了，意为“努力奋斗，光耀门楣”。

　　- 山药羊排汤-

　　惊蛰已到，你的心还在冬眠吗?快来补补“羊”气!一碗山药羊排汤让你活力十足!绵软的山药入口即化，搭配煮的柔嫩鲜香的羊排，浓浓的香气十分诱人!今年春天，补气就靠它了!

　　- 菠菜面 -

　　阳春三月，怎能不来一碗热腾腾的面?这碗菠菜面面条清爽劲道，汤汁浓郁鲜香，一口下肚酣畅无比，满满的菠菜更是让你像大力水手一样强壮!还不快来一碗!

　　- 黄金糯米蛋 -

　　惊蛰要吃蛋!彩蛋在西方是复活节的重要象征，代表新生命的开始，与惊蛰的寓意不谋而合。春天到了，做一个美味有创意的“彩蛋”，愿你今后的生活也如此丰富多彩!

　　- 荠菜千张卷 -

　　荠菜可是最美味的野菜哦!而且含有丰富的钙质和维生素C，尤其适合春天干燥的天气下食用。学会这道荠菜千张卷，在家也可以做出像餐馆里一样精致的美味!薄薄的千张包裹满满的荠菜，一口咬下去，清新怡人，再加上千张劲道弹滑的口感，简直比肉还好吃!

　　- 山药煲鸡汤 -

　　鸡汤是怎么煮都好喝，山药也是滋补的神器。万物复苏的春天，最适合给自己煲上一锅养颜的山药鸡汤，鸡肉的香气飘满屋子，让味蕾最先感受春天的到来!

　　- 茭白毛豆炒肉丝 -

　　茭白以清甜爽口，汁浓肉脆出名，能够补充人体的营养物质，强身健体。茭白毛豆炒肉丝是我很喜欢的搭配，白嫩清甜的茭白加上一点毛豆和肉丝翻炒，清清爽爽美味无比!

　　- 蒜苔炒鸡蛋 -

　　还有什么快手菜比蒜苔炒鸡蛋更美味?蒜苔独特的清脆鲜香尤其能衬托鸡蛋的鲜嫩，它最家常，却也最诱人。一口菜，一口饭，吃得无比幸福!鸡蛋一定要炒的嫩一点哦!

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