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宝宝怎么吃水果最健康
作为一枚资深吃货，小编对水果往往停不了嘴。西瓜、荔枝、葡萄、水蜜桃、甜瓜、菠萝、猕猴桃等水果都赶趟儿似的排队进入小编的嘴巴。水果酸酸甜甜、饱满多汁，谁能不对它们宠爱有加。可是每家的宝贝体质不同，对水果的需求也大不同，所以如何吃水果就变身成一门学问了。下面是小编为大家带来的宝宝怎么吃水果最健康的知识，欢迎阅读。
婴儿期的宝宝这样吃水果
从2005年开始，国际卫生组织和国际母乳协会都建议宝宝6个月以后添加辅食，而欧美儿科专业组织推荐4-6个月内开始添加。总之宝宝最早能接触水果的时间是在满4个月之后，喂果泥的时间最好在母乳喂养期间添加。不过具体情况还是因人而异，4-6个月期间是宝宝的辅食尝试观察阶段，如遇到消化或过敏问题，务必暂停。
宝宝最开始接触水果的时候，最好选择比较温和的种类，像苹果和梨都是不错的选择。由于宝宝的胃容量有限，一次给宝宝喂半勺的量比较适合。随着宝宝的成长，能接受的水果也越来越多，这时候父母在水果的选择上一定要注意宝宝的体质与身体状况。像脾胃较虚、容易拉肚子的宝宝就最好不要吃西瓜、香蕉、梨这类寒性较重的水果;而便秘、体质偏热的宝宝就可以吃点猕猴桃、火龙果一类的果品;如果宝宝是易过敏的体质，可以把水果煮一煮。
尽量选择时令水果
由于每家宝宝的体质及发育情况不同，爸爸妈妈一定要视宝宝的实际情况决定添加哪种水果。另外，要尽量选择时令水果。时令水果在自然环境中成熟，营养成分损失少，不用催熟剂，存储时也不用过多防腐剂，食用相对更放心。
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