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秋季如何泡澡能养生
泡澡是很多朋友在秋冬季节会做的事情，专家认为，女性经常泡澡还有美容养颜的功效，那么如何泡澡才能养生保健呢？下面不如就让小编带你一起来了解下吧。
秋季如何泡澡能养生
1、先冲澡再泡澡
泡澡之前是否要先冲澡呢？有的朋友认为需要，有的朋友认为泡澡的同时就可以洗澡了，不需要再提前冲澡。专家认为，泡澡之前确实需要冲澡，因为冲澡能带走附着在身体表面的脏东西，冲澡之后进入浴池泡澡也比较卫生。
2、泡澡前要做热身运动
秋冬季节，人们身体表面都带着一股凉气，有人认为这个时候去泡澡肯定特别舒服，但是专家提醒，人们不能带着一身冷气进入浴室，否则会因为温差大而引起身体不适，建议大家在泡澡之前做一下热身运动，让身体热起来再进入浴池里。
3、泡澡水不宜过高
有一些朋友喜欢把泡澡水的温度调得很高，认为烫一点的水泡澡才舒服，可是这样的做法对皮肤以及身体都有伤害。因为我们泡澡的时候需要在水中待一段时间，水温过高的话会造成皮肤脱皮、甚至烫伤，过烫的水温也会造成室内温度升高，对呼吸道系统不利。
4、空腹以及吃饱后都不宜泡澡
有不少朋友喜欢在吃饱之后约上家人、好友一起泡澡，但是你知道吗？饭后立即泡澡会造成消化不良的情况，而且也会引起心脏等其他脏腑的供血不足，对身体造成一定的伤害。值得注意的是，空腹的时候泡澡可能会导致你直接晕倒在浴池中，对生命造成威胁。
上文小编给大家盘点了4个泡澡需要注意的事项，大家在泡澡的时候要注意这些小细节才能发挥泡澡的最佳功效，下面我们就来看看泡澡的2大好处。
秋季泡澡的2个好处
1、美容养颜
对于女性来讲，泡澡最大的功用就是能美容养颜。这是因为泡澡的时候人体表面的毛孔都会张开，体内的毒素会随着打开的毛孔排出体外，身体内部没有毒素堆积皮肤自然也会变得有光泽，建议女性们在泡澡的时候可以敷面膜涂精华，泡澡的高温可以促进皮肤快速吸收护肤品里的营养。
2、提高免疫力
秋季泡澡有一定好处就是能提高人体的免疫力，起到抵御疾病的功效。泡澡可以提高中性粒细胞的杀菌能力，增加身体的抵抗力，这也是泡澡最大的“温热效果”，所以体质虚弱的朋友可以在秋季多多泡澡。
泡澡的小偏方有哪些
洗澡水中加醋
醋是一种再常见不过的调味剂了，但用醋洗澡却好像是第一次听说，不过它的好处倒真是不少。
用醋洗澡的好处
首先，由于醋具有酸性，当用碱性的肥皂或沐浴露擦身时，可以在一定程度上起到中和的作用，避免碱性造成的皮肤干燥，使皮肤保持湿润;其次，醋还是一种天然的消毒剂，所以用醋洗澡可以起到消炎杀毒的作用，而且于身体无害;最后，由于醋里包含丰富的维生素，可以起到保护皮肤的作用。
用醋洗澡的步骤
先洗一遍澡，用沐浴露或肥皂洗净身体，接下来按1:10的比例搭配醋和水，将其淋浴全身，最后用清水洗净。
洗澡水中加盐
常言道：柴米油盐酱醋茶，醋都可以用来洗澡，于是盐也来凑了热闹，没错，用盐洗澡确实也是有很多功效的。
由于盐富含钙、铁、镁、硒等矿物质，在洗澡水中加盐，可以起到消除皮肤黑色素的目的，另外，对粉刺、暗疮、色斑等皮肤症状也有作用。
洗澡水中加柠檬汁
终于轮到水果了，柠檬的酸很容易让人疑心它和醋是类似的功效，其实不然，柠檬泡澡的原理主要在其果酸和果香。
首先是柠檬的果香，为了引起异性的好感，几乎所有人都希望自己身上带点清香，这样利人利己，何乐不为，用柠檬洗澡，不仅可以清洁皮肤，而且能将其果香浸染到皮肤上，使身体散发出清爽沁人的香气。
其次是它的果酸，柠檬也是一种以酸闻名天下的食物，它的酸具有去油脂、去异味的功效。
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