缺铁性贫血的症状

缺铁性贫血的症状

　　缺铁性贫血是贫血的一种，那么缺铁性贫血会有哪些症状呢，下面我们一起来看看吧。

　　缺铁性贫血的症状

　　1、软弱无力、疲乏困倦;

　　2、皮肤、粘膜、指甲、口唇等颜色苍白;

　　3、气短、心悸;

　　4、头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中、嗜睡等;

　　5、食欲减退、腹部胀气、恶心、便秘等等。

　　缺铁性贫血吃什么

　　缺铁性贫血是很多女性都会有的一种病症。缺铁性贫血应该在平时的饮食中进行调理，首先要多吃动物的肝脏，这是预防缺铁性贫血的首选食品;第二，可以多吃鸡蛋黄;第三，多吃黄豆及其豆制品;第四，可以吃芝麻酱，因为芝麻酱含铁较多，同时还含有丰富的钙、磷、蛋白质和脂肪。市面上还有一些含铁的阿胶制品，如果缺铁性贫血情况比较严重，可以适当的`选择这类产品。

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