养生的误区是什么

养生的误区是什么

　　现在越来越多的女性注重身体的健康，可是很多男性不太关心自己的身体健康，总是以为疾病不会困扰着自己。现在为你列举几种千万不要的健康误区。

　　误区一：现在担心心脏病还太早

　　医生认为，实际上心脏和动脉疾病可能在青年时期就存在了，而到了50岁后才有明显的症状时，情况就已经很严重了。男性应该保持正常体重，降低胆固醇和经常去锻炼。

　　误区二：不怕阳光照射

　　专家认为，男性患皮肤癌的机率很高，因为男性不注重防晒。医生建议，在强烈阳光下，要涂抹防洒油。

　　误区三：牙病是小事

　　研究表明，牙周病与以及病之间有一定的关联。口腔感染会增加血液黏度，造成心脏供血减少。保持牙齿卫生也非常重要。

　　误区四：举重就是锻炼的全部

　　举重并非运动锻炼的全部。有气运动对保证心脏、肌肉和增加身体柔韧度更有效。

　　误区五：看医生比患癌症更可怕

　　中年男性应该经常检查身体重要器官。以及早发现疾病并接受治疗，以取得较好的疗效。

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