- 相关推荐
白领饮食养生经
高血压、冠心病患者
宜偏吃鱼、牛奶、豆浆、香菇、木耳、莲子、红枣、桑葚、苹果、植物油等,少吃动物油,戒烟少酒,以利降脂降压、益心安神。
习惯性便秘、痔疮患者
可偏食菠菜、竹笋、蜂蜜、红薯、黑木耳、动物血等,多吃含粗纤维的蔬菜,戒酒和辣椒,以利肠通便、凉血消痔。
肥胖者
宜偏食蔬菜、瓜果和粗粮,如糙米、粗面、玉米、薏米、冬瓜、萝卜、黄瓜、竹笋、木耳、浓茶、山楂等,多饮白开水,少吃肥肉、甜食,并坚持运动,有助减肥。
慢性气管炎、肺结核病患者
宜偏食蜂蜜、豆浆、牛奶、鸡蛋、黄鳝、甲鱼、百合等,戒烟酒,少吃辛辣品,以利化痰止咳、润喉补肺。
【白领饮食养生经】相关文章:
白领如何健康饮食养生保肝05-11
白领怎样养生保健上班族饮食05-03
白领养生的知识有哪些05-09
白领上班族的养生秘诀05-22
白领女性亚健康的饮食如何05-11
女人养颜养生经04-30
立秋饮食养生食谱03-28
秋季饮食养生小常识03-25
夏季饮食养生小常识03-18
芒种节气养生饮食06-04