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泡脚时加上这些佐料更健康
一、生姜
用生姜泡脚能够有效的保护身体健康，而通过生姜泡脚能够很好的去除体内的寒气，要知道寒气对于身体的危害十分巨大，如果我们不重视寒气，就会让疾病出现在身体上，因此在生活中对于疾病祛寒这一点就要重视起来!
而生姜属于一种辛温解表的药物，对于去除体内的寒气有着良好的效果，而通过生姜来泡脚，是可以有效的保护身体健康的!
因为生姜的药性可以通过脚部的经络穴位进入到身体中，通过这样的方法就可以有效的保护好身体的健康，减少疾病出现在身体上的几率了，因此在泡脚时加点生姜是一个不错的选择哦!
二、艾草
艾草是一味对于身体健康十分有益的药物，艾草性温味苦，具有良好的回阳、疏理气血、去除寒湿的效果，甚至对于安胎艾草也是一把好手，而通过艾草泡脚对于身体健康来说，同样有着很重要的意义!
现代社会空气污染严重很多人都会出现各种各样的支气管疾病，这些疾病对于不仅对于人体的健康毫无好处，在生活中也会给人带来无数的麻烦，而在泡脚时加一些艾草可以有效防止支气管疾病的出现，还可以很好的减少身体遭受损害的几率!
此外，身体出现了血气不调的情况时，也可以通过艾草来解决这种情况的，我们通过艾草来调理身体中的气血，可以有效的减少疾病出现在身体上几率，所以想要调理气血的朋友不妨在泡脚时加入一点艾草哦，因为这样可以有效的保护身体的健康!
艾草泡脚的效果良好，其实在生活中还有一种事物泡脚的效果并不输于艾草!下面让我们来看一看是哪一种事物泡脚的效果不输艾草吧!
提到泡脚，相信大多数人都不会觉得陌生的。泡脚好像是人人都会的事情，但是真正坚持下去的少之又少，只有坚持泡脚才有效果哦。今天，小编就跟大家讲讲中药泡脚，泡脚的好处及泡脚的最佳时间。
目录
1、中药泡脚 2、泡脚的好处
3、泡脚的最佳时间 4、生姜泡脚
5、藏红花泡脚 6、艾叶泡脚的好处
7、当归泡脚的功效与作用 8、党参泡脚的好处
中药泡脚
中药泡脚的好处
1、强身健体，延年益寿
睡前泡脚，可以刺激足底各个穴位，促进血液循环，加快新陈代谢，调节内脏功能，疏通全身经络，从而祛病驱邪，益气化瘀，滋补元气，有利于人体健康。
2、消除疲劳，使人感到轻松愉快
泡脚加速血液循环，舒筋活血，能很快地消除一天的疲劳，还能去除脚上的异味和尘土，使人感到轻松愉快。
3、防治感冒，祛寒暖身
中药泡脚可激活足底穴位，从而将营养物质及新鲜氧气送往大脑和全身，从而使全身感到舒适。
4、防治神经衰弱和失眠
每晚睡前用中药泡脚可以加强神经系统锻炼，促进神经系统调节功能，改善睡眠质量。
5、防治高血压
中药泡脚能有效地促进血液循环，调节神经及内分泌系统，气血畅通了，血压也就平稳了。
6、防治关节炎
中药泡脚，能促进血液循环，通络活血，祛寒消炎，对风湿性关节炎有较好的效果。
通过中药泡脚，还可以激活下肢神经末梢，使神经系统上下贯通，消除腿脚麻木。
三、桂皮
桂皮同样有着良好的保健养生效果，桂皮有着温肾阳的作用，在生活中正确的使用桂皮对于肾脏有着很好的补益效果，那么桂皮对于肾脏来说有什么样的补益效果呢?
其实桂皮有着很好的消肿作用，在生活中因为肾脏疾病而出现的水肿，通过使用桂皮来泡脚有着良好的治愈效果，因此在生活中如果出现了因为肾脏疾病而导致的水肿，不妨试一试使用桂皮来泡脚这样的方法哦!
如何使用泡脚材料
那么在生活中要如何使用这些材料呢?其实想要保护好身体的健康，对于这些材料的使用也是需要讲究的!
那么在生活中要如何使用这些材料才可以让效用最大呢?
一、温度
首先要注意水的温度，在使用这些材料是，泡脚的水温应该要略高一些，才可以让药效更好的发挥出来，对于身体健康的保养当让也就会更好了，所以记着哦，使用这些材料时对于水温的选择一定要重视才可以保护好身体的健康哦!
二、时间
泡脚的时间也是需要重视的一个因素，在生活中泡脚的时间短了，会导致这些材料添加的毫无意义，对于身体健康的保护一点效果也没有，因此时间太短不可以!
而时间太长了，同样是不可取的，因此泡脚的时间是需要重视的，只有这样才可以有效的保护好身体的健康，减少疾病出现的几率!
在生活中泡脚并非仅能使用白开水，在泡脚水中加入各种各样不同的辅料，往往会出现各种各样不同的效果，我们在生活中想要保护好所以在生活中想要保护好身体的甲亢对于这点可以多多的重视，因为除了生姜、艾草、桂皮之外，还有很多的药材可以添加在泡脚水中，以帮助我们达到养生保健的目的哦!
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