如何调理肝郁气滞

如何调理肝郁气滞

　　肝郁气滞又被称之为肝郁症，是一种常见的证型。多由精神抑郁，气机阻滞所引起的。那肝郁气滞有什么症状表现呢?肝郁气滞又应该怎么调理呢?今天小编就来为大家一一介绍一下，感兴趣就来看一下吧。

　　肝郁气滞的症状表现有哪些

　　对于肝郁气滞，可能有很多人都是不知道的。因此也导致许多人都不知道肝郁气滞有什么症状，不过没关系，下面小编就来为大家介绍一下肝郁气滞的症状。

　　肝郁气滞以心情抑郁和肝经循行部位胀闷疼痛为主。如胸胁、少腹胀闷窜痛，善叹息，妇女乳房胀痛，月经不调，痛经，闭经等。足厥阴肝经起于足大趾，循腿内后侧上行，绕阴器，至少腹，布胁肋，上连目系，会于巅顶。肝气郁结，经气阻痹，则胸胁、乳房、少腹胀闷疼痛或攻窜作痛;气机郁结，不得条达疏泄，则心情抑郁;气病及血，气滞血瘀，冲任不调，则痛经，月经不调，甚至闭经。

　　气机郁滞，疏泄失常，影响水谷精微及水湿输布，久则聚湿生痰，痰随气逆，循经上行，搏结于咽喉，可出现咽喉如有异物，吐之不出，吞之不下的梅核气;痰积于颈项，可发为瘿、瘤。气滞血结，可酿成癥瘕。肝气郁结，肝失疏泄，影响胃的和降，可兼见胃脘胀满，攻撑作痛，胸闷嗳气等症(见肝气犯胃证)。肝病及脾，影响脾的运化功能，引起纳呆腹胀，便溏不爽，或腹痛欲泻，泻后痛减等症。

　　肝郁气滞的检查化验

　　患上肝郁气滞的时候，是需要到医院进行检查的。虽然肝郁气滞不是病，但是却对人体是有伤害的，因此做一些检查是很有必要的。那到医院需要做哪些检查呢?

　　1、肝功能检查

　　肝功能是衡量肝脏是否有肝细胞坏死或炎症存在的重要检查，其中转氨酶是重中之重，治疗需要以肝功能为重要参考指标。

　　2、肝穿刺病理检查

　　对各型肝炎的诊断有很大价值，通过肝组织电镜、免疫组化检测以及以Knodell HAI计分系统观察，对慢性肝炎的病原、病因、炎症活动度以及纤维化程度等均得到正确数据，有利于临床诊断和鉴别诊断。

　　3、黄疸指数、胆红素定量试验

　　黄疸型肝炎上述指标均可升高。尿检查胆红素、尿胆原及尿胆素均增加。

　　肝郁气滞需做的检查项目

　　1、甲种胎儿球蛋白试验

　　甲胎蛋白是由590个氨基酸组成的一种单肽链糖蛋白，属于胚胎性蛋白，主要由胚胎时期的肝细胞和卵黄囊产生，胃肠道粘膜上皮也可产生少量。出生后AFP浓度即迅速下降，数月至1年内接近成人水平。其氨基酸顺序与人血清白蛋白有很大的同源性，而且二者的基因位于同一条DNA链上。正常肝细胞不产生AFP，而合成白蛋白。当肝细胞癌变后，AFP又重新表达。

　　2、激素的代谢试验

　　在除外内分泌疾患或其他有关因素的情况下，测定血清、尿中激素或其他代谢产物，可以反映肝脏的功能状态。肝病时血清中T3降低，反Ts相应升高。

　　3、维生素的代谢试验

　　肝病时维生素代谢及与其相联系的一系列体内生化反应均可发生异常，检测体内的维素代谢状态，不仅对肝病和肝郁气滞患者的营养治疗具有指导意义，且有助于理解和认识肝病时各种临床表现的发生机制，在少数情况下，也可用于判断肝功能，协助诊断。

　　肝郁气滞怎么调理

　　肝郁气滞应该如何调理好呢?相信这个每一位肝郁气滞病人都想要知道的。那下面我们就一起来看一下肝郁气滞的调理方法吧。

　　专家分析，长期承受较大压力，容易导致肝气郁结，肝失条达，肝气郁滞，郁久化热，灼伤阴血。气郁不舒会郁而生热，还会影响脾胃，致肝脾不和，脾虚进而会生血不足，表现出两胁胀痛，烦闷急躁，头晕目眩，倦怠食少，脐腹胀痛，月经不调等多种症状。气淤不疏引发的多种病症中，妇科疾患较为多见，如月经不调、痛经、乳腺增生、慢性盆腔炎、崩漏等症。如果出现这些病症，女性朋友首先应该注意保持开朗的心情，适当进行体育锻炼，以排遣郁闷，松弛心情。其次，应该合理调节饮食起居，保持良好的生活习惯，忌食辛辣食物、戒烟戒酒。

　　1、少吃肥腻食品、甜味品

　　肝郁气滞可服用中成药逍遥散或者柴胡舒肝散，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能，同时更为重要的是要养成良好的生活习惯及健康的生活方式。生活中要注意与别人互动交流，不要一个人闷着。找到自己的爱好和所长，多出去转转。保持生活规律，心情开朗。

　　2、应戒烟限酒、忌食甘肥辛辣的食品

　　要适量多吃清肝泻热的食物，如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。

　　3、其次是多和人接触

　　通过与人接触，可发泄不良情绪，防止情感过度压抑，以恢复心理平衡。

　　4、再次就是多出去活动

　　各种不同的活动方式，如打球、爬山、跑步、散步、太极拳等，均能疏通气机，和畅气血，化解或发泄不良情绪，使心情愉快。

　　5、最后就是科学安排饮食

　　肝郁气滞的老年人可多摄入些疏肝理气的食品，如菊花茶、玫瑰花茶等。

　　饮食调理的方法

　　1、莲藕

　　藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好，炸藕、炒藕效果较差。

　　2、山楂

　　顺气止痛、化食消积，适于气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水、做酱，各种食用法皆有效。

　　3、金橘

　　鲜金橘和精制成的金橘饼疗效胜过橘子，对胸腹胀闷者尤宜。

　　结语：以上就小编为大家介绍的有关于肝郁气滞的一些症状以及如何调理肝郁气滞的方法。相信大家看完之后对于肝郁气滞也是有一定了解了。因此，如果不想要出现肝郁气滞的话，记得平时生活的时候要保持开朗的心情，不抽烟不喝酒。这样的话就可以减低患上肝郁气滞几率了哦。

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