儿童发烧以及咳嗽食疗处理小知识

儿童发烧以及咳嗽食疗处理小知识

　　宝宝从小到大，或多或少都有些发烧的症状发生，有的父母会急得像热锅上的蚂蚁，到处求医问诊;有的父母，则只求孩子迅速退烧，吃的、塞的通通来，事实上，过与不及对孩子的健康都是一种负荷。

　　哪些原因会引起发烧？

　　引起小儿发烧的原因有很多，大体而言可分为以下三大类：

　　1 外在因素

　　小儿体温受外在环境影响，如天热时衣服穿太多、水喝太少、房间空气不流通。

　　2 内在因素

　　生病、感冒、气管炎、喉咙发炎或其他疾病。

　　3 其他因素

　　如预防注射，包括麻疹、霍乱、白喉、百口咳、破伤风等反应。

　　发烧只是疾病的症状之一，而不是全部。因此，提醒爱子心切的爸妈，切记不要一味的要求医师退烧，去治疗发烧症状，而是应遵从医嘱，准确的找出引起发烧的真正原因，对症下药。

　　发烧不会"烧坏脑子

　　宝宝一发烧，父母亲之所以会立即抓狂，不外乎是存在一个传统观念，认为孩子发烧会烧坏脑子。小儿科主任丁绮文医师表示，发高烧本身，是不会使"脑筋变坏，智能变差"的，以往有这样的误解，是因为医疗知识尚未普及，发高烧背后的原因没有区分清楚。

　　1 物理降温法

　　物理降温适用于高热而循环良好的患儿。特点是方法简单，不良反应少。

　　2 温水擦浴

　　适用于高热宝宝。水温应略低于宝宝的皮肤温度(即32℃-34℃)。皮肤接受冷刺激后，可使毛细血管收缩，继而又扩张，达到降温效果。擦浴时亦可用按摩手法刺激血管被动扩张，促进热的发散。注意擦浴时用力要均匀，轻轻按摩几下，还可以促进血管扩张。擦至腋窝、腹股沟等血管丰富处停留时间稍长些，以助散热。四肢及背部各擦浴3-5分钟。温水擦浴后用大毛巾将宝宝包好，让宝宝舒适平卧，并多给宝宝喝些温开水。

　　3 头部冷敷

　　头部冷敷适合宝宝的一般发热，尤其适合低温宝宝。将毛巾用凉水浸湿后敷在宝宝前额部，每5-10分钟更换一次。也可将水袋中灌上凉水，枕在脑下。

　　1、擦浴前最好先在患儿头部放置一个冰袋(较小的幼儿可用退烧贴)，这样既有助于降温，又可防止由于擦浴时表皮血管收缩，血液集中到头部引起充血。

　　2、胸部、腹部及后颈部对刺激非常敏感，可引起反射性心率减慢和腹泻等不良反应，不宜做温水、酒精擦浴。

　　3、出疹的孩子不要用温水擦浴降温。

　　咳嗽该吃哪些食物？

　　发烧往往也会伴着咳嗽，可以吃一些水果美食。“热咳吃橙，寒咳吃橘”，这是食物的寒热属性决定的。

　　(中医认为：因风热引起的咳嗽为“热咳”，主要症状为痰厚且黄，鼻涕也带黄，这时就要用凉寒性质的药物来把人体内的热降下来;而因风寒引起的就叫“寒咳”，患者的痰多为白色且稀薄，流出鼻涕也是清水样，这样的病人就必须用温性药来祛除体内的寒气。

　　橙子蒸川贝

　　食材：5克川贝、橙子 1个

　　做法：橙子洗净，切开一个盖，在橙子中间挖一个坑，把川贝放入去盖上橙子盖，放碗内摆蒸加上蒸2小里，放至温热食用即可。

　　川贝冰糖蒸雪梨

　　食材：5g川贝、1个雪梨、20g冰糖

　　做法：

　　1)用食品料理机把川贝磨成粉。

　　2)雪梨洗净，切成5毫米厚的片。

　　3)碗中放几片梨，撒上一些川贝粉和冰糖，依次放好。

　　4)放入蒸锅中。

　　5)大火蒸30分钟即可。

　　山楂银耳雪梨盅

　　食材：1个雪梨20g银耳、10g山楂干、适量冰糖

　　做法：

　　1)雪梨去皮从PP一边挖个洞把果核挖出小心不要把梨子挖穿。

　　2)银耳、山楂干用热水泡发洗净。

　　3)在梨子肚里里塞满冰糖和山楂干。

　　4)锅中放适量水倒入银耳山楂干放入梨子和适量冰糖大火煮开小火炖20分钟。

　　5)炖至梨子很容易被筷子插透即可。

　　6)放凉一些再吃哦。

　　冰糖萝卜

　　食材：100g白萝卜、15g冰糖、10ml蜂蜜

　　做法：

　　1)白萝卜去皮，切成圆柱形。

　　2)每一个萝卜中间挖一个圆形的洞。

　　3)把冰糖放到萝卜中间。

　　4)放到锅里开始蒸，大火蒸半小时就可以了。

　　5)萝卜端出来，放凉。

　　6)每个萝卜加入蜂蜜。

　　枇杷糖水

　　食材：5个新鲜枇杷、适量冰糖适量水

　　做法：

　　1)新鲜枇杷洗干净。

　　2)用勺子，轻微的刮一遍枇杷。

　　3)轻而易举的把枇杷皮剥离下来。

　　4)切开，去核，白膜。

　　5)加水，刚好没过枇杷，中火开锅后加冰糖。

　　6)小火煮至冰糖融化，关火，出锅。

　　秋梨膏

　　食材：1000g雪花梨、20g红枣、25g冰糖、15g姜片、150g蜂蜜、10g川贝、2g甘草

　　做法：

　　1)将梨依次洗净后去皮

　　2)用磨蓉器将梨肉磨成细腻的梨肉蓉

　　3)取一只碗，在上面放一块笼布(或细纱布)，将梨肉蓉放在笼布上

　　4)将四角提起，使劲挤出全部的梨汁

　　5)将冰糖敲成碎块、姜切片备用

　　6)红枣去核后切片

　　7)倒入锅中，加入切片的枣肉、姜、冰糖、川贝粉和甘草

　　8)中火煮开后，转小火慢慢熬煮至变得十分粘稠即可关火

　　9)待其自然晾至和手温一致时，用滤网过滤出熬煮后的梨汁，加入蜂蜜调匀

　　10)装入用热水消过毒的瓶中放入冷藏室储存，饮用时用温开水调和即可。

　　热咳嗽有这么多好吃的，那么，寒咳吃桔子该怎么吃呢

　　桔子罐头

　　食材：600g桔子、50g冰糖

　　做法：

　　1)备好桔子

　　2)把桔子剥开，分成一瓣一瓣的备用

　　3)把冰糖放碗备用

　　4)锅里放水开大火烧水

　　5)接着冰糖放锅里化开

　　6)冰糖花快化完时，放入桔子瓣进行煮至

　　7)等锅烧开后，改中火再煮5分钟即可出锅

　　蜂蜜金桔茶

　　食材：500g金桔、100g白砂糖、100g冰糖、100g蜂蜜、10g食盐

　　做法：

　　1)准备好原料。

　　2)将金桔放入淡盐水中浸泡1-2小时。

　　3)将金桔切开去核。

　　4)取一干净容器放一层金桔撒一层白糖腌制2天左右。

　　5)将冰糖放入少许水中。

　　6)放入腌好的金桔。

　　7)煮至金桔透明汤汁浓稠即可。

　　8)晾凉后加入蜂蜜。

　　9)用料理机将金桔打成细腻的糊状，放置一天左右至原料充分吸收融合。

　　10)取适量金桔茶用温水冲开即可。

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