- 相关推荐
教你如何从指甲看健康
现代人把指甲的修饰作为一种时尚的装饰体现。当我们修剪指甲的时候，会发现每个人的指甲都不一样，无论形状、细纹等等。但是，我们也会从指甲的一些特征上来看出自己身体的变化，因此，指甲也是我们身体健康的信号灯，时刻注意自己指甲的变化就能了解自己身体的情况。
那真是指甲越长就越健康就越长寿吗？指甲的变化和健康有关吗？
后者是肯定的。指甲的变化和健康是有关系的，因为指甲也是身体的一部分，而且是反应身体健康状况的一个小窗口，通过观察指甲的变化，可以判断身体的一些变化，所以，以前的中医就有望闻问切，而其中的望就是看诊，其中也包括观察指甲的变化。
指甲与健康的关系
1、指甲是健康状况的窗口
有的医生仅通过指甲就能大致判断人的健康状况：发青也许有肺部疾病；角质层中存在毛细血管可能有自体免疫性疾病等。当指甲出现异常，要及时就诊。
2、指甲是灵长类动物特有的
虽然大多数哺乳动物都有脚爪，但指甲却是区分灵长类动物和其他哺乳类动物的标志。灵长类动物发育出了更为宽阔的指尖用于抓握东西。
3、咬指甲被称为咬甲癖
它是最常见的紧张性习惯。根据统计，10到18岁的孩子中约有一半的人会咬指甲，但大部分人会在30岁前停止这种习惯。
根据指甲判断身体健康状况
指甲的中间内陷，形同羹匙状，显示已患有糖尿病、贫血、甲状腺功能亢进或营养不良等症。
指甲下面见到有暗红紫色血斑，常表示患紫癫、血液病等。
指甲上若有许多顶针样的小坑内陷，多半是银屑病的晚期病症表现。
指头有肿胀，指甲上有紫斑，很可能是肺部疾病。指甲变薄变脆，甚至裂开，显示呼吸系统和循环系统有疾病。
指甲表面出现棕色的纵纹或纵裂，由指尖向指甲根部延伸，那就显示患有肠道炎症病变或预示维生素缺乏和缺铁等症。
贝壳型指甲的人，对脊髓及神经系统方面的小毛病要倍加注意。
指甲上白点太多为神经衰弱的症候，表示是患了消化系统的疾病。指甲上起小细粒是药物中毒或是体内有寄生虫现象。
如何保护指甲
橄榄油润甲：对于拥有脆弱、过薄的指甲的人，可以在第一个月先将手指甲浸泡在特级橄榄油 （Extra Virgin Olive Oil） 中10至15分钟，之后每两个礼拜浸泡一次。这种便宜的DIY护甲术能强化受损、脆弱或容易断裂的指甲。
使用护甲霜：一支优质的指甲护理霜能帮助滋润、软化指甲边缘的死皮和滋养甲面。在每天睡觉之前，为你的指甲们擦上护甲霜，然后按摩至吸收。
做家务时戴上手套：当你洗碗、做卫生时，记得戴上手套。清洁剂和洗涤精或伤害你的指甲，导致干燥、断裂和剥落。
多吃富含维生素H的食物：在你的饮食中，记得加入富含维生素H的食物，比方说肝脏类、煮鸡蛋、谷物、花椰菜和酪梨等等。维生素H除了能强健你的指甲，使指甲更厚。
按摩甲面：经常按摩指甲能促进指甲周围的血液流动，这样能够有助指甲的生长。按摩时，手部使用护手霜，指甲使用护甲霜或指缘油。当然了，一定要养成吸收后立刻擦护手霜的习惯，指甲也要擦到。
【教你如何从指甲看健康】相关文章：
指甲看健康知识06-04
教你如何让宝宝“喝”出健康03-17
教你如何挑选健康又好吃的粽子06-04
教你如何挑选健康美味的核桃06-03
教你如何构图06-04
教你如何品茶01-07
教你如何化妆06-03
如何从舌头看健康04-22
如何给柴犬剪指甲06-04
灰指甲如何避免被传染06-03