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如何拥有一口健康的白牙

时间：2022-05-10 01:17:03 健康我要投稿

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如何拥有一口健康的白牙

　　能否拥有洁白如贝的牙齿，是形象能否加码的重要指标，可是发黄的牙齿，却能直接打破这一美好的画面，而牙齿发黄是因为很多的因素影响，牙齿还是我们人体骨骼的重要组成部分，是骨骼中最坚硬的部分，牙齿的根部有很多的神经元，连接着很多的神经系统，通过检查牙齿的发育情况，也能预知我们身体的健康状况。

如何拥有一口健康的白牙

　　牙齿发黄的原因和解决方式

　　1.选择合适的茶叶

　　茶文化在中国拥有悠久的历史，喝茶也已经融入生活的轨迹，成为修身养心的一种文化，可是喝茶也要有所选择，因为有些茶中含有的茶多酚的氧化物比较高，其中红茶最高，喝茶其次，如果长期饮用，会使这些物质在牙齿残留，牙齿就会发黄，而普洱茶、大麦茶中多酚氧化物含量最低，可以代替红茶和黑茶，作为选择对象，另外茶叶煮的时间越长，氧化物的作用性就越低，为了保证自己有一口白牙，你可以适当延长煮茶时间。

　　2.补钙

　　钙是骨骼生长发育的重要营养成分，钙的缺失，骨骼的坚硬度也就会大大降低，而牙齿也是骨骼组成的重要部分，所以钙的缺失也会直接影响到牙齿的坚硬度，在牙齿的表面，有一层很硬，却又很薄的牙釉质，这层牙釉质90%以上都是钙，可以说，牙齿就是靠牙釉质里的钙来保护的，而且一旦牙齿成长起来以后，造釉细胞就会自然消失，不会再重新产生，所以一旦缺钙比较严重，牙齿对食物的吸力就会加强，从而造成色素沉着，牙齿变黄，所以补钙是预防牙齿黄的一个有效方法。

　　3.喝水也有选择

　　中国居民的膳食宝塔要求我们每人每天最少要喝到1000毫升的水，因为水对于生命的新陈代谢至关重要，这种水主要指的是白开水或者纯净水，而矿物质水中，含有氟这一元素，少量的氟可增加牙齿釉质，使其更坚固，相反，长期的氟摄入到人体后，主要沉积在牙齿和骨骼上，氟斑牙就是其常见的临床表现，刚开始会在牙齿的表面出现，白色不透明的斑点，斑点扩大后牙齿失去光泽，明显时呈黄色、黄褐色或黑褐色斑纹，这样你就会失去一口白牙，而拥有一副发黄的牙齿，所以平时就多喝点白开水吧！

　　牙齿预告身体哪些疾病

　　牙齿作为骨骼的重要组成部分，不紧是咀嚼食物那么简单，我们的说话，脸部骨架的形状都与牙齿有着很重要的关系，牙齿是我们身体密不可分的一部分，相互影响、相互映照，身体若有不适的情况，也就会通过牙齿表现出来。

　　1.牙龈出血可能是肝病

　　肝脏的排毒功能在五脏器官中是屈指可数的，肝脏在机体内是以代谢功能为主的一个器官，而一般在刷牙的时候会有牙龈出血的症状，或者在要东西时，经常会留下血印，这些情况我们一般都会认为是牙周炎，但是要注意这也可能是你的肝脏出了问题，一般慢性肝病的患者中会经常出现这种情况，还会伴有鼻子流血，这都是因为干细胞损伤后，肝脏产生凝血因子的功能下降，继而凝血机制发生障碍，所以牙龈出血要引起我们的注意，有利于肝病的及时治疗。

　　2.牙齿松动可能是骨质疏松

　　我们的牙齿变黄很重要的一个原因是缺钙引起的，我们知道缺钙或者钙的流失比较严重，都是骨质疏松的重要致病原因，牙齿松动一般会发生中年时期，这个时期，身体的各项机能有所下降，对营养的吸收能力也会下降，钙的吸收能力下降，同时钙还会大量流失，所以我们的骨骼也开始走下坡路了，骨密度也越来越低，而牙齿松动的主要原因就是牙槽骨的不坚固，而牙齿骨骼中最坚硬的部分，牙齿一旦松动，说明全身的骨质疏松情况严重，这种情况还没有太好的补救方法，所以我们要做好预防工作。

　　3.牙齿变长可能是糖尿病

　　糖尿病患者的特点是血液或唾液中的糖分含量都比较高，而人体的唾液中钙的含量也很高，所以在口腔里，细菌也就具备了很多滋生的条件，长期在这种环境下，牙齿表面很容易形成结石，也就增加了牙周病等疾病的形成，时间长了，牙结石的情况严重，就会发现牙齿变长了，实际上是牙龈萎缩的结果。

　　4.牙齿稀疏可能是肾气虚

　　牙齿的发育情况与肾的关系最为密切，在《温热论》中有记载：“齿为肾之余，龈为胃之络。意思是说齿与骨同出一源，《杂病源流犀烛·口齿唇舌病源流》中说：“齿者，肾之标，骨之本也。所以牙齿亦为肾中精气所充，而在中医认为肾精能够生髓，而髓能养骨，所以充足。旺盛的肾精是骨髓生化的源泉，骨髓得到好的发育也能则骨骼就能得到暨阳，所以牙齿和肾的关系是相辅相成的，如果出现牙齿稀疏、齿根外露等症状都要警惕肾脏疾病的威胁。

　　结语：牙齿发黄会受到内源因素和外源因素的影响，而通过牙齿的发育和病变情况，又能预知相关的疾病，可见牙齿的重要，不紧是形象的大门，更是内脏病变外泄的表现方式之一，牙齿虽坚硬无比，可能也经不起岁月和污垢的清洗，也需要我们细心的呵护。

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