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小孩阴虚盗汗怎么调理

时间：2023-11-14 08:40:17 博耿健康我要投稿

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小孩阴虚盗汗怎么调理

　　小孩阴虚盗汗怎么调理？相信很多人都想知道吧？以下是小编为您整理小孩阴虚盗汗怎么调理的相关资料，欢迎阅读！

　　小孩阴虚盗汗怎么调理

　　汗是人体内津液受阳气蒸化从汗孔排出的水液。天气炎热、衣被过厚、情绪紧张以及活动、饮食时的出汗增多，一般属于人体的正常生理现象。但如果出汗过多，而且不是上述原因所致，则为汗症，在多种病变中都可以出现。

　　原因

　　孩子体质还处于娇嫩、柔弱的发育阶段，肌肉、皮肤都很薄弱，和成人相比特别容易出汗。如果是单纯地出少量汗，生长发育良好，精神活泼，无其他症状，则为清阳发越之象，是正常现象。反之，孩子根本不出汗，就应该考虑汗液排泄是否有问题了。如果出汗过多，且兼有其他症状时，就应该考虑孩子是否患病了。

　　孩子出汗，可以表现为手足汗、心胸汗、半身汗等，但都不会超出自汗和盗汗的范畴。

　　自汗

　　自汗是指因天气炎热、衣被过厚、剧烈活动等因素刺激而导致的自然出汗，这种多是阳气不固、津液外泻所致，属于兼有一定病症孩子的一个症状。

　　但是大部分的孩子在活动、兴奋地玩的时候特别容易出汗，而且出汗可能比较多，若造成出汗的原因停止后，汗也随之停止了，一般属于正常的自汗。

　　若造成出汗的原因停止后继续出汗，或根本没有原因的出汗，或因为某些疾病造成的出汗不止，一般都属于有病的自汗。

　　盗汗

　　盗汗也称寝汗，睡时汗出，醒后即止。一般孩子盗汗多因阴虚热扰、心液不能敛藏所致。但是，常见的是孩子入睡不久后，出现头、胸、背等处出许多汗，常浸湿枕巾、睡衣等，这是因为孩子刚入睡时体温上升，盗汗自然就很明显，这是一种生理现象。

　　爱出汗的孩子大多在3～4月份或11月份出现盗汗。他们有一个共同的特点，就是盗汗只是发生在0点前（就是前半夜），到后半夜汗就自动没有了。究其原因，中医认为孩子阳气旺盛，前半夜阴气尚未到最盛之时，所以在前半夜就会出汗，到了后半夜阴气渐盛而抑制了孩子体内的阳气外越，所以到了后半夜，孩子的汗自然就收回去了。

　　一般来说，孩子出现盗汗，父母不要害怕，如果担心孩子息有结核病，那么，到医院检查就可以了。

　　饮食调理

　　孩子因为疾病而兼有出汗的症状时，除了请医生检查、治疗外，在家还可以选择合适的饮食调理的方法。

　　若分不清孩子出汗属于哪方面的症候，可以按照自汗多为阳虚，盗汗多为阴虚来调理。前者可以用调补阳气、健脾益气的食物；盗汗就可以用滋补阴虚、养阴生津的食物。

　　自汗时，要注意平时是否有精神萎靡、容易疲劳、面色淡白、活动时爱出汗、易患感冒、语声低等表现。

　　食宜：应该多吃一些具有健脾作用的食物，如粳米、薏米、山药、扁豆、莲子、大枣等，这些食品既能健脾益气，又能和胃，可以煮粥食用。

　　食忌：平时不要吃生冷和坚硬不易消化的食物。

　　盗汗时，要注意孩子是否有在睡觉时出汗、醒时汗止、形体消瘦、皮肤干燥无泽、两颧红、手足心热、大便干燥、小便黄、烦躁不宁等表现。

　　食宜：多吃一些具有养阴生津的食物，如：小米、麦粉及各种杂粮和豆制品；牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉等；水果、蔬菜应多吃，特别是苹果、甘蔗、香蕉、葡萄、山楂、西瓜等含维生素多的果类。

　　食忌：不吃煎、炸、烤、熏、油腻不化的食物，如油饼、炸羊肉串、烤鸭、膨化食品等；不吃辛辣食物，如辣椒、芥末、干姜、胡椒、羊肉、狗肉及肥肉等。

　　护理

　　护理多汗的孩子，应注意勤换衣被，并随时用软布擦身，或外用扑粉，以保持皮肤干燥。身上有汗时，应避免直接吹风，以免受凉感冒，发生病变。

　　多汗易造成阴津亏损、阳气受伤，因此要多给息儿饮水，喂以多种营养丰富的食物，保证代谢之需。对大汗淋漓的患儿，特别是年长儿，需要在积极治疗的同时，消除其紧张情绪，这样有利于疾病的康复。

　　饮食上要忌辛散、攻伐之品，以防止正气受伤，汗出更甚。

　　小孩阴虚体质怎么调理

　　配方：生地6克、薏苡仁9克、石斛6克、沙参6克、麦冬6克、山药6克、莲子肉6克。

　　用法：熬水40分钟，每天喝两小杯。

　　叮嘱：这道药是甜的，味道很好，滋阴的效果非常棒，如果孩子有阴虚症状，喝一喝就能够调养过来。需要注意的是，一般情况下，这个药给孩子喝五六天就可以了，过一段时间如果他还有阴虚的症状，那就再喝一个星期。另外，也可以把莲藕、荸荠，白梨或雪梨熬成水，让孩子当饮料喝，滋阴的效果也不错。

　　小孩阴虚多吃2种水果

　　梨

　　有生津、润燥、清热的作用，对肺阴虚，或热病后阴伤者最宜。《本草通玄》：“熟者滋五脏之阴”。《重庆堂随笔》：“温热燥病，及阴虚火炽，津液燔涸者，捣汁饮之立效。”

　　桑椹

　　有滋阴补血之功，最能补肝肾之阴。《本草述》：“乌椹益阴气便益阴血”。《本草经疏》：“为凉血补血益阴之药”，还说“消渴由于内热，津液不足，生津故止渴，五脏皆属阴，益阴故利五脏。”尤其是肝肾阴虚体质之人出现消渴、目暗、耳鸣者，食之最宜。

　　文中小编已经给大家整理了小孩阴虚体质的相关资料了，此外，孩子阴虚家长可以多给他吃一些滋阴的食物，比如上文提到的梨、桑葚，都是不错的选择。

　　孩子出虚汗怎么调理？

　　出虚汗简直是很多人都有的毛病，有时候睡着睡着就发现床单枕头都被自己睡湿了，有时候明明在冷得冻手冻脚的冬天也会莫名其妙发出一身汗来。有些孩子也有出虚汗的毛病，让爸爸妈妈们甚是担心。所以，孩子出虚汗怎么调理呢?

　　一、孩子出虚汗怎么调理

　　小儿出虚汗一般在初睡时最多，家长可等孩子熟睡后适当减去孩子身上的盖被。发现出汗较多时，可用柔软的毛巾将头发、面部、身上的汗液拭干，并帮孩子侧翻身，防止身下存汗。关闭窗子，防止对流风直吹孩子身上而着凉。

　　锻炼身体无疑是改善小儿体虚的重要手段，父母最好利用早晚时间，带孩子外出散步及活动，逐渐增加散步的时间，延长散步的距离，增加活动强度。也可分配给孩子一些力所能及的家务劳动，完成后给予一些小小奖励，或鼓励孩子参与同伴游戏。随着运动量的加强，身体内部的调节能力就会充分地发挥出来，使各项机能恢复正常，改变小儿出虚汗的证候。

　　二、孩子出虚汗的一些原因

　　小儿夜间出汗，醒来后出汗停止，中医称为“盗汗”，多为阴虚，也就是平时所说的“出虚汗”。炎热夏季，小儿苦于高温热浪，身体排汗量增加，致使气阳不足，津液亏损，机体内津液处于不平衡状态。而且天热小儿大量饮水以及生冷瓜果的摄入，会影响食欲，表现不爱吃饭，有饱腹感，这样食物蛋白质、维生素等营养物质补充不及时，抵抗力也随之下降，因而有很多孩子患上了疾病，病愈后的机体同样处于较虚弱的状态。

　　白天，小儿活动量大，皮肤汗液随之蒸发不易积存。而夜间由于盖被过厚、睡前喝牛奶、热饮料等原因，身体产热增多有助于体内津液随之发泄出来，因此，小儿才会表现出大汗淋漓。

　　一般经常出虚汗的孩子体型消瘦，情绪不稳定，易烦躁。打不起精神来，显得没有力气，在幼儿园不愿意参与集体活动。在家中喜欢静坐，选择那些运动量小的游戏。饮食上挑剔，食量小，偏爱粥汤类较稀的食物。常感觉口干，因而饮水较多。家长可发现孩子的面色没有光泽，口唇淡红，舌质淡，舌苔少，并且手足心发低热。大量出汗会引起伤风感冒等疾病，引发支气管炎、喉炎、鼻咽甚至肺炎，对小儿的身体影响较大。

　　看到这里，大家也都明白了孩子为什么会出虚汗。说到头来还是要注意宝宝的营养，不挑食的孩子才能得到均衡的营养，才能长得强壮。而骨骼和肌肉在发育过程中更是不仅需要营养的支持，还需要锻炼来加强，所以，管住嘴，迈开腿不仅是减肥呀，更是健体呀!

　　晚上出虚汗吃什么好？

　　虚汗指的是一种本来不应该出汗的情况下出了很多汗，也就是说本来天气不热却出现流汗的情况。虚汗是身体不健康的预警。很多人晚上睡觉的时候总是爱出虚汗。其实晚上出虚汗是可以通过食疗来改善。那么晚上出虚汗吃什么好呢?

　　1、银耳红枣汤

　　银耳30克，红枣20克，冰糖适量。银耳用清水泡发好，去蒂头，洗净后撕成小块，红枣洗干净，用手撕开，再一起放到砂锅里加水，小火慢熬至料熟。分2次服完。

　　作用：银耳维生素D丰富，可以防止钙质流失，经常服用可滋阴润肤，与红枣一起煮，宁心安神、益智健脑、养阴去火。

　　2、百参鸭汤

　　北沙参50克，百合30克，鸭1只，葱段、姜片、精盐适量。将沙参切处、百合泡好、鸭处理干净，与沙参片、百合片和姜片、葱段共煮汤，至鸭肉熟烂调味即可。

　　作用：滋阴清热，润肺止咳。可用于改善阴虚火旺所致失眠盗汗等等症状。

　　3、黑豆红枣桂圆汤

　　黑豆50克，桂圆肉15克，红枣、莲子若干。黑豆、红枣、莲子洗净，入清水中泡4小时，锅中放清水，放入桂圆肉及泡好的黑豆、红枣、莲子，大火烧沸，再改成小火煮至熟烂，可调入冰糖。

　　作用：补虚益气，养血安神，健脾和胃，养心滋阴。