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血瘀体质该怎么调理
从中医体质的角度考虑,血瘀体质的人群,是最容易出现身体循环系统不好,慢性疾病多发的。那么,对于血瘀体质来说,我们该如何调理和养护呢?接下来,下文做了具体介绍,小编带大家一起来看看。
红糖、糯米甜酒、红葡萄酒最适合女性瘀血体质的调养,尤其是产后(葡萄酒除外)、痛经、经血暗黑、月经血块多、月经延迟等情况下服用最好。醋主要用于保护软化血管,因此中老年人瘀血体质有心脑血管疾病倾向者很适合。
此外,玫瑰花、茉莉花泡茶喝,有疏肝理气、活血化瘀之功。加些蜂蜜会很好喝。
瘀血体质的人不宜吃收涩、寒凉、冰冻的东西。
健康的饮食,可调理你的不良体质,例如血瘀体质等等。中医认为,体质不好,就会影响身体健康,导致疾病频发。所以说,如果你有体质不好的问题,要注意及时调理。好体质,都是靠养出来的,这点你要注意。
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