手心发热怎么调理

手心发热怎么调理

　　手心在中医中为心经经脉所属，手发热、易出汗，且手心比较红(俗称朱砂掌)，这是阴虚火旺的标志。人比较能扛得住疲劳，这样同时也易造成脏腑的过度劳累，故在手掌相应反射区会比较红。你这种情况还容易出现失眠的症状。

　　可以从以下四个方面进行调整

　　一为饮食，要注意饮食的清淡，多吃蔬菜水果，特别是纤维比较多的，如芹菜、菜的根茎等，少吃油腻、烧烤类食品，这些伤肝伤胃，同时要多喝水，排毒，促进新陈代谢。

　　二从心态上进行调整，清心寡欲，精神内守，心情放松，情绪不可过度激烈，喜怒哀乐不可过度，心情的变化同时会影响人的脏腑，所谓“喜伤心、怒伤肝、思伤脾、恐伤肾、悲伤肺”。

　　三从睡眠入手，要睡子午觉，夜晚从11点最好就要入眠了，中午1点左右也睡上几十分钟(中午是心经当令，此时睡眠，有调神、提神之效，西医也研究表明，多睡午觉，老年痴呆症发病率低)。

　　四还是要多运动，舒经活络，促进新陈代谢，这是强身健体的不二法门。

　　另外，人体是有一定的偏性，如有人体寒，有人体热，有人体实，有人体虚，不一而足，所以手心热属于你的体质的一种趋势或呈现，不过依照以上的方法可以有效的调整。

　　结语：其实生活中的一些小症状都有可能暗示着身体的病症哦，希望上述介绍的这些手心热的常识，和治疗方法，大家能够牢牢记住哦!平时多了解这些疾病常识，对生活还是很有帮助的哦!

【手心发热怎么调理】相关文章：

手心发热的原因及调理方法03-28

手心发热是怎么回事06-04

手心脚心热是怎么调理04-09

手心脚心发热是怎么回事06-04

痛经怎么调理06-04

失眠怎么调理06-04

肝火旺怎么调理03-04

蛋白高是怎么调理04-08

血燥怎么调理09-23

嘴唇紫怎么调理03-28