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冬天晚上睡觉咳嗽要怎么办
很多人只要到了晚上睡觉的时间，就会比较频繁的咳嗽，有的是感冒引起，有的则是支气管炎问题引起，所以大家想要有效的缓解，肯定要注意先了解原因，这样我们才可以采取最争取的治疗和解决方法，那么下面就具体认识一些，冬天的时候晚上咳嗽要如何有效地解决。
由于气候的原因特别是冬天，人的免疫力会不同程度降低，从而诱发呼吸系统及上呼吸道疾病，如气管炎，支气管炎等。痰是气管炎症的分泌物，其中有许多致病菌，必须通过咳嗽而排出。
多饮水，尤其是23度左右的凉开水，对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症的消除。多饮凉开水能使黏稠的分泌物得以稀释，容易被咳出，利于止咳和祛痰。同时，凉开水还能改善血液循环，使机体代谢所你生的废物或毒素迅速从尿中排出，从而减轻其对呼吸道的刺激。
痰少黏稠不易咳出者，可在医生指导下用氯化铵，桔梗，远志等祛痰药；痰多黏膜难咳出者，用必咳平，痰易净，α—糜蛋白酶等；痰白黏者，宜用半夏露，杏仁止咳糖浆，有条件时应用超声雾化吸入。中药川贝炖雪梨，也有利于化痰止咳，可取梨1个，将头部切下作盖，挖出核心，放放冰糖10克，川贝末6克，盖上梨头部，放碗内上火蒸熟，食梨饮汁。
了解了上面介绍的晚上咳嗽的原因之后，那么遇到这种情况的时候，就要注意正确的治疗和解决了，如果是感冒或者是其他的疾病引起，肯定要注意先治疗好，平时也要注意多喝水，对排毒，帮助自己更好地缓解这这种症状。
晚上睡觉咳嗽的厉害是什么原因
1 第一：咳嗽是人体的一种反射性的保护身体的动作，它的主要作用是清除呼吸道的分泌物，所以咳嗽也正是呼吸系统有病症的主要体现，如果长期、反复，尤以夜间加重的咳嗽，可能是患了慢性支气管炎。
2 第二：患慢性支气管炎的原因主要有两种，一种是外在原因，如病毒感染、冷空气或粉尘对上呼吸道的刺激，也包括过敏反应；另一种是内在原因包括植物神经功能失调，呼吸道免疫与防御功能减退 ，以及遗传因素等。
3 第三：患慢性支气管炎后，首先要控制感染，有痰一定要排出，居住环境的空气一定要新鲜有一定的湿润度。不要吸烟，平时要加强锻炼，提高身体的抵抗力，天气转凉时，要及时添加衣物避免受寒。
注意事项
为了更好治愈慢性支气管炎引起的反复咳嗽，患者对居住环境要求比较高，要安静，卫生，没有烟尘的污染。定期开门窗保持空气的新鲜，温度不能太高也不能过低，20度左右最舒适。室内不能养宠物。
关于咳嗽晚上睡觉出汗的原因
一、上呼吸道感染：
1、感冒：是由于病毒经过鼻腔和咽喉进入到人体，引起上呼吸道黏膜发炎出现咳嗽的症状(咳嗽一周以上要引起重视，感冒咳嗽不超一周)。
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2、喉炎：当病毒或细菌通过喉部时，也会引起喉部感染出现咳嗽的症状。 典型的症状是声音嘶哑，甚至发不出声音来。在吸入空气时发出像犬样的咳嗽声，严重时发生喉喘鸣。
二、下呼吸道感染：
咳嗽(干咳)-干咳是临床肺系疾病常见症状之一，病因复杂，病情顽固，治疗颇为棘手。临床上称为咳嗽变异性哮喘。干咳时一定要做专业检查。
咳嗽(有痰)-痰是呼吸道分泌出的黏液，通过咳嗽把痰排出，保持呼吸道自洁和通畅的临床表现，其病因有：肺热咳嗽痰多、支气管炎、肺炎痰多，肺燥咳嗽有痰等。
咳嗽(有血)-咳嗽痰中带血一般是由于鼻腔黏膜微细血管破裂、咽喉部感染、支气管炎病变、肺部病变等引起。需要警惕的是支气管癌、肺癌、肺结核疾病。
如何预防经常咳嗽
多喝水补充足量的水分：少到人群密集的地方多让小朋友喝水，孩子房间应保持温暖，并增加房内的湿度，小孩运动出汗时及时更换衣服，这也可以明显减少小孩患上呼吸道疾病。
多吃维生素A含量丰富的食物：维生素A缺乏是感冒发病高峰季节容易引起呼吸道感染的一个诱因。研究表明，维生素A可增强人体的免疫力，对抗呼吸道感染。如果给婴幼儿增加富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝、奶类等，可有效减少感冒的发生。
多吃维生素C含量丰富的食物：新鲜绿叶蔬菜和各种水果中都富含维生素C，它可促进人体免疫群抗体合成，增强免疫力，由此具有预防感冒的作用。
多吃锌含量丰富的食物：富锌食物有助于人体抵抗感冒病毒，可直接抑制病毒增强，增强细胞免疫功能，特别是吞噬细胞的抗病毒作用。锌在肉类海产品和家禽类食物中含量最丰富。
多吃铁含量丰富的食物：富铁食物可促使免疫细胞的功能恢复，奶类、蛋类、菠菜、肉类等都是铁含量非常丰富的食物。需注意的是，补充铁要适宜，过量补铁尤其是铁强化食品反而有害无益。
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