孩子发烧应该吃什么

孩子发烧应该吃什么

　　适度的发烧不影响身体健康，但是如果发烧严重，则需要及时治疗。那么孩子发烧应该吃什么呢?快一起来了解一下吧!

　　一、及时的补充水分：发热容易消耗人体中的水分，因此，发热时应该及时的补充水分，婴幼儿可以母乳喂养，不仅营养，还有利于消化。也可以喝些白开水，适当摄入水分，避免过量。小孩可以喝些牛奶，米汤、绿豆汤、鲜果汁等，补充水分的同时，还能够促进营养的吸收。

　　二、宜吃流质食物：发烧时期，孩子容易出现食欲不振等症状，孩子应该以饮食清淡健康为宜，多吃流质半流质食物，有利于胃肠道的消化和吸收，避免引起胃肠道不适。可以吃些米糊、米汤、面糊、藕粉、新鲜菜汁、果汁、味粥或是白粥等。

　　三、适当的喝些糖盐水：如果患儿出现腹泻腹痛等症状时，可以适当地喝些糖盐水;另外，还可以适当的补充含有微量元素较多的电解质食物，如香蕉、柑橘、面食、米汤、牛奶、豆浆等。

　　四、宜吃有助于提高身体免疫能力以及抵抗能力的食物，禁食辛辣刺激性的食物，禁食油腻、香煎、烧烤的食物或是零食，禁食生冷的食物或是冷饮。

　　五、孩子发烧一定要重视，要及时的帮助患儿退烧，可以用冷毛巾敷额头，或是用鸡蛋清擦拭手心脚心，帮助其降温。在饮食上一定要注意健康合理，均衡膳食，饮食清淡营养，多补充水分;及时的到医院看病，禁止滥用药物，避免引起不良反应。

　　孩子发烧如果不及时引起重视，很容易导致过度发热从而引起各种神经系统刺激，影响智力发育，影响视觉神经等神经系统的正常运行，要及时的给孩子做好退烧措施。还要注意饮食健康，以清淡健康、容易消化吸收的食物为主。注意补充水分;养成良好的生活作息，避免情绪的暴躁焦虑;要及时就医诊治，才能及早康复。

　　适合发烧时吃的5种水果

　　1、马蹄

　　荸荠是寒性食物，有清热泻火、利尿通便、凉血解毒等功效，既可清热生津，又可补充营养，对于发烧初期的病人特别适合。就其营养而言，荸荠富含碳水化合物，热量却不是很高，同时又含有丰富的磷及抗菌成分荸荠英，不仅对骨骼、牙齿的发育有利，还可促进体内糖、脂肪、蛋白质的代谢，同时又有抑制大肠杆菌等细菌的作用。

　　生吃虽然清脆可口，但还是洗净煮熟食用最好，且煮过的荸荠更甜、口感更好。发热时吃荸荠，与梨、藕、芦根等汁液配伍效果更佳，不过它仅是食疗的辅助方法，当高热不退或病情加重时，还应及早就医。

　　发烧吃什么水果最好_适合发烧时吃的5种水果

　　2、葡萄

　　发烧适宜吃葡萄，它含有充足的水分和钾元素，能补充因感冒、发烧失去的水分和钾。《神农本草经》中记载，“葡萄味甘平，主筋骨湿痹，益气，增力强志，令人肥健，耐饥，忍风寒。久食，轻身不老延年。”

　　有一句绕口令是“吃葡萄不吐葡萄皮”，有一定的道理。因为葡萄的很多招牌营养素都存在于皮中，葡萄汁的功能跟吐掉的葡萄皮比起来，可谓逊之千里。所以建议大家吃葡萄的时候，尽量连皮一起吃。

　　2、苹果

　　早在古埃及，人们就不只把苹果当成一种食品，更把它当作一种药材。加拿大人的研究表明，在试管中苹果汁有强大的杀灭传染性病毒的作用，吃较多苹果的人远比不吃或少吃的人得感冒的机会要低。有的科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或“全科医生”。

　　发烧的时候可以吃苹果的。苹果富含维生素C，而维生素C有抗感冒，增强抗病能力的作用。发烧吃什么水果?鲜苹果汁是不错的选择。这是由于在苹果汁中含有大量的维生素C，它可以补充体内营养的需要，同时还能中和体内的毒素。

　　4、猕猴桃

　　猕猴桃中含有丰富的维生素C，具有增强免疫力的效果。同时，猕猴桃中含有的多糖类物质具有预防细菌感染的能力。而金黄色的猕猴桃比青绿色猕猴桃含有更多的维生素C与维生素E，具有缓解感冒症状的效果。

　　多吃猕猴桃可以增加维生素C的摄入量，对抵抗感冒有很大帮助。但脾虚便溏者、风寒感冒、疟疾、寒湿痢、慢性胃炎、痛经、闭经、小儿腹泻者不宜食用。

　　5、橙子

　　橙子所含的维生素C很高，比一般水果大约多30%以上。如果你想在冬天远离伤风感冒和流感的纠缠，最简单有效的办法就是多吃橙子，它被誉为增强人体免疫系统和抵御疾病的妙法，其作用不亚于感冒药。

　　食用橙子一天一个即可，最多不超过5个，且忌与槟榔同食。饭前或空腹不宜食用，否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜，对胃不利。吃橙子前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收。

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