糖尿病人吃什么水果

糖尿病人吃什么水果

　　患上糖尿病后，可以吃些什么水果呢，下面小编为大家推荐4种水果，欢迎大家阅读。

　　糖尿病人吃什么水果

　　苹果

　　有效成分：铬、苹果酸。

　　功效：苹果皮所含的铬元素是糖尿病的“克星”，能提高糖尿病患者对胰岛素的敏感性，是重要的血糖调节剂;而苹果酸又可以稳定血糖。因此糖尿患者适宜吃苹果;同时，苹果富含钾元素，有降血压和保护心血管的作用，能预防糖尿病心脑血管并发症的发生。 适宜份量：每天1个为宜。

　　樱桃

　　有效成分：花青素。 功效：樱桃含有丰富的花青素，花青素能够促进胰岛素的生成，增加人体内部胰岛素的含量，从而有效地降低血糖。 适宜份量：每天5个为宜。

　　草莓

　　有效成分：纤维素、维生素、矿物质。 功效：草莓是属于高纤维素的水果，而糖尿病适宜高纤维素食物，具有通便、调脂、降糖等作用，且草莓的热量低，不会增加胰腺的负担，此外，草莓富含维生素和矿物质，具有辅助降血糖的功效。 适宜份量：每天5个为宜。

　　橘子

　　有效成分：类胡萝卜素、维生素P。 功效：橘子富含类胡萝卜素，能促使糖尿病患者的肝功能正常，降低动脉硬化的风险。橘子丝络中含有的维生素P，能减少血管壁的渗透性和脆性，预防糖尿病患者发生视网膜出血。 适宜份量：每天1个为宜。

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