膝盖疼吃什么好

膝盖疼吃什么好

　　膝盖处经常疼痛，这应该是很多人都会遇到的情况。膝盖疼起来的时候让人难以忍受，会严重影响到人们的行走，严重的还有可能出现瘫痪，所以给患者精神和生活上都带来巨大的压力，那患者察觉要膝盖痛的时候应该怎么治疗呢?应该痛吃什么好吗?

　　膝盖疼吃什么好

　　1 吃些新鲜的菠萝，可以减少患部的感染。每天都要吃一些富含维生素的食物，如亚麻籽、稻米麸、燕麦麸等。

　　2 多食含组氨酸的食物，如稻米、小麦和黑麦。组氨酸有利于清除机体过剩的金属。多食用富含胡萝卜素、黄酮类、维生素C和E以及含硫化合物的食物。

　　3 多食含硫的食物，如芦笋、鸡蛋、大蒜、洋葱。因为骨骼、软骨和结缔组织的修补与重建都要以硫为原料，同时硫也有助于钙的吸收。

　　注意事项

　　禁服铁或含铁的复合维生素。因为铁与疼痛、肿胀和关节损伤有关。而茄属蔬菜，如西红柿、土豆、茄子、辣椒等及烟草中的生物碱能使关节炎症状加重。

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