拉肚子吃什么食物好
肠胃不好的人，一吃错东西就很容易拉肚子，那么拉肚子的时候吃什么食物好呢，下面我们一起来看看拉肚子吃什么食物好，希望对你有帮助。
拉肚子吃什么食物好
1、大蒜
大蒜对拉肚子有很好的预防作用，因为大蒜有很好的杀菌作用，可以杀死一些有害的细菌，起到预防和治疗细菌性腹泻，建议在三餐时吃几粒大蒜。
2、多喝水
许多人认为拉肚子了要少喝水，其实不然，因为拉肚子把身体许多水份排出体外，导致人体缺少，此时应该多喝水，补充体内流失的水分，保证身体机能正常运行。
3、加盐的白粥
拉肚子的人建议喝加盐的白粥，最好不要放肉，特别是肠胃炎症导致的拉肚子，饮食宜清淡为主，喝点加盐的白粥，既补充了体力，同时也减轻了肠胃负担。
4、香蕉
正常情况下导致的拉肚子可以适当吃香蕉，而疾病导致的拉肚子，那么建议不吃香蕉了。因为香蕉性寒，味甘性寒，可清热润肠，脾虚泄泻者不宜吃香蕉。
5、胡萝卜汤
胡萝卜是不错的止泻食物，拉肚子的朋友喝点胡萝卜汤吧，胡萝卜所含营养成分可以助大便成形，对症状有很好的缓解作用。
6、糙米汤
米汤对于拉肚子来说是非常有益的，它能够有效治疗普通腹泻症状。
7、苹果
适当吃些苹果，不要吃西瓜，雪梨等等凉性的水果，会让拉肚子加剧。冬天可以吃水果最好可以蒸或者煮1-2分钟。这样可以去水果的寒性。
8、豆腐
多吃豆腐、豆浆。那种水豆腐不是油炸豆腐，豆腐益气和胃，豆浆可以清热解毒，都能治腹泻
拉肚子后需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择。面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是拉肚子后一个很好的选择。但是，提醒一下，吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担。
拉肚子吃什么食物
一、香蕉
腹泻时使用香蕉可以缓解腹泻症状。香蕉中含有的维生素a可以增强人体抵抗力，钾和镁则可以预防由于腹泻所致的电解质平衡紊乱。香蕉中还含有大量果胶质，可以吸收肠腔水分，使大便成形并减少大便次数。另外，香蕉皮还可以抑制真菌和细菌，将香蕉连皮蒸熟吃，有很好的止泻作用。
二、加盐的白粥
拉肚子时如果吃过于油腻的食物，会加重腹泻的症状。因此，在腹泻时我们可以选择吃一些加盐的白粥，对缓解腹泻有很好的作用。
三、面食
腹泻期间尽食用一些较容易消化的食物，面食就是十分不错的选择。面条含有丰富的营养，而且很容易被消化吸收，因此，腹泻的人很适合食用面食。但是所使用的面食不能过于油腻，否则会加重肠胃负担。
四、苹果
苹果有很好的止泻作用，它可以治疗轻度腹泻。将苹果连皮带核切成块，放入水中煮3~5分钟，放凉后食用，每次食用30克左右，一日2~3次即可。食用苹果时避免用蔗糖调味，这是由于蔗糖会加重腹泻的症状。
五、石榴
石榴营养丰富，含有苹果酸、柠檬酸、糖类、蛋白质、维生素c等营养物质。它可以帮助消化，软化血管，还有降血脂的功效。其中石榴中含有的维生素c的含量要远远高于苹果。根据中医理论，石榴有生津止渴的效果，它可以用于治疗咽喉燥渴，润秋燥，还可以治疗腹泻。
拉肚子的时候吃什么食物比较好
1、小米粥：
小米粥是养胃、开胃、消食的最佳食品，同时对于胃的养护也有一定的作用，小米中含有多种维生素、脂肪、碳水化合物、氨基酸以及胡萝卜素等，具有非常高的营养价值。因此患者在拉肚子的时候多吃些小米粥，不仅可以补充人体所需的各种营养成分还可以起到养护肠胃的作用。
2、山药粥:
山药属于药食同源的食物，入药可具有健脾止泻的功效，对于脾胃虚弱、食欲不振的患者来说有一定的辅助作用。拉肚子患者喝山药粥可以有效的缓解拉肚子症状，还能帮助患者调理脾胃功能。
3、南瓜粥：
南瓜中含有丰富的营养物质，比如蛋白质、淀粉等，同时南瓜又是一种比较容易消化的食物。因此在拉肚子的时候喝些南瓜粥，既可以补充身体内所流失的营养物质，又不会加重病情。
若患者拉肚子症状比较严重时，可去往正规医院就诊，并在医生的指导下服用药物进行治疗，比如双歧杆菌活菌胶囊、蒙脱石散等。
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