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得了癫痫病怎么办
癫痫也就是常说的羊角风,那么得了癫痫怎么办呢,下面我们就一起来看看吧。
得了癫痫怎么办?
1保证充分的睡眠:
长时间睡眠不足,过度疲劳导致睡眠不足,过度疲劳等等都是常见的癫痫诱发因素。因此,患者一定要睡眠、休息,如果癫痫病应避免劳累,从而这要保证充足的睡眠。患者睡眠不足可使大脑兴奋性增高,还有就是正常人若睡眠大多数不足脑电图也可有类似癫痫病人的'活动。从而癫痫病人应保证睡眠时间,对于成人的要求至少保证每天睡眠7-9小时,以及儿童要求至少8-16小时。
2生活护理:
发作已被控制,症状缓解,无精神异常者可适当活动与工作。但不宜从事高空、水上、炉旁,驾驶或高压电机房等危险性工作,不宜参加剧烈运动和重体力劳动。尽量避免某些特发因素,如闪光、音乐、惊吓等;减少声光刺激,可使用窗帘、滤声器等;不去辐射或歌厅等糟杂场所,保持安静环境。
3饮食护理:
养成良好的生活习惯,每餐按时进食,避免饥饿和暴饮暴食。癫痫病患者饮食尽可能做到多样化,多吃富有营养、易于消化的食物,如面食、豆类、瘦肉、鸡蛋、鱼、牛奶等,尤其应多食用豆类、新鲜蔬菜、水果、乳制品,这些含高蛋白质和含磷脂丰富的食品,有助于脑功能的恢复,同时减少癫痫发作次数。
癫痫饮食六要点
1、少吃盐少喝水
患者体内积蓄水分过多的情况下癫痫容易发病。
2、少吃含锌高的食物
经长期的抗癫痫药物治疗后的病人,血锌浓度比用药前明显下降,有的甚至出现某些缺锌症状。这说明癫痫的发生与体内特别是脑内锌含量增高有密切关系。
3、限制碳水化合物的摄入量
癫痫人所需的热能和蛋白质与正常人相同,而碳水化合物的摄入不宜太多,可以适当增加脂肪的供应量;限制水分每天不超过1000毫升。
4、癫痫人应限制钾的'摄入量
脑外伤引起的癫痫人和长期服用镇静药物的病人容易脱水、贫血、白细胞减少、营养不良等,严重患者可出现电解质代谢紊乱(高血钾症)。当饮食中含钾过多,就会增加患者的血钾含量,所以癫痫患者钾的摄入量每天不应超过3克。含钾盐低的食物有油菜心、小红萝卜、白萝卜、芹菜、南瓜、番茄、茄子、葱头、黄瓜、冬瓜、丝瓜、西葫芦、鸭梨、苹果、葡萄、菠萝等。
5、癫痫人应增加镁的摄入量
癫痫患者经常会缺乏镁,尤其是需要长期药物治疗的病人,如长期服用苯妥钠时,易引起骨质疏松,除给予高钙饮食外,还应注意镁的摄入。成年人体内含镁20~25克,大约有一半集在中骨骼内,骨骼中的镁不能供给身体细胞使用。如果缺镁时,除影响骨骼的成骨外,还可导致肌肉颤抖、精神紧张。含镁丰富的食品有小米、玉米、红小豆、黄豆、豆腐干、绿色蔬菜、芹菜、牛肝、鸡肉等。成年男子每日需要350毫克,才能维持镁平衡。
6、避免辛辣刺激的食物及甜食
辛辣刺激的食物可以诱发癫痫,所以饮酒、吸烟、咖啡、浓茶应绝对禁止食用。甜食虽不是刺激食物,但吃太多易诱发癫痫。
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