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喝水的注意事项的有哪些
生活中有很多朋友平时没有喝茶的习惯，等到口渴了，就拿起杯子猛喝一通，殊不知这样对身体是特别不好的。喝水太猛甚至可能对心脏都有影响。这对那些素来就有心脏病的老年朋友来说，不啻一个危险。
喝水的注意事项
喝水太猛或中毒
你知道吗?喝水太猛容易导致人体水过多或水中毒，其危害主要表现在两个方面：一是短时间内补入大量液体，会产生高容量综合征，加重心 脏、肾脏等器官的负担，出现乏力、胸闷气短，活动受限等症状，重者可造成急性心衰发作，平卧休息困难，只能端坐着，咳大量粉红色泡沫痰，血压下降等。
喝水太猛或致昏迷
另外，喝水太猛可能造成稀释性离子紊乱、降低血浆渗透压，出现头痛、恶心呕吐、食欲下降、水肿、血压升高、心率减慢等表现，严重时还可能抽搐、昏迷甚至是死亡。
慢性心衰小量喝水
慢性心衰及肾衰患者，在夏季更需重视对喝水的管理，应每次少量喝水，建议采用匀速小量间断的补水方法，即每隔 2~4小时，适当饮水，且每天的`喝水量不能高于尿量，以免加重病情。建议经常称体重，通过体重变化来帮助了解自己的体液排泄情况。
老人不能喝水太猛
老年及体弱者、长 时间工作在高温环境下或剧烈运动的人群，也不要喝水太猛。
饮品选择也很重要
对于老年人来说，饮品的选择也值得费些心思。喝水除应注意速度、剂量外，还要注意喝水的温度、种类及时间。心脏病患者不宜喝冰水、浓茶、碳酸饮料，这些饮品会增加心率，加大心脏耗氧量，诱发心律失常、心绞痛等，宜选冬瓜汤、红豆和绿豆汤等。对丢失大量汗液的人群来说，喝适量淡盐水较好。
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