春季喝水的禁忌有哪些

时间:2022-04-28 22:13:36 健康 我要投稿
  • 相关推荐

春季喝水的禁忌有哪些

  春季喝水有禁忌,这样喝水竟然等于在给自己下毒!不知道大家在喝水时有没有注意过,什么时间喝水最好?每一次要喝多少水?今天小编就为你介绍一下喝水时的注意事项,快来看看吧。

春季喝水的禁忌有哪些

  晨起喝凉的水?NO!!

  立春后的三月,万物蓄势待发,是正式清理体内垃圾的最佳时机,很多朋友也开始用五花八门的方法“排毒”。而多喝水,是排毒最常用的方式,但也是最容易被忽略的日常行为。

  早晨正是阳气生发的时候,经过了一夜睡眠,身体已经充好了电,只等阳气贯通,启动身体的各项功能。在经过夜晚几个小时的睡眠之后,人体已经处于生理性缺水的.状态,此时适当补水是必要的。

  但水在中医理论中本为至阴之物,此时喝一杯凉水,就像给好不容易升温运转起来的机器熄火,容易使人睡不醒、疲倦乏力、精神不振。

  建议:晨起喝水,一定要喝温热的!淡盐水、蜂蜜水甚至果汁,反而不推荐。

  突然喝大量水?NO!!

  如果一次性喝很多水,大量的水进入消化道,会带来寒湿之邪,身体就会命令肠道加快蠕动,通过排便促使摄入的寒湿之邪尽快排出体内。

  寒邪会导致肠粘膜吸收水的`能力下降,于是肠道内的水分就会相应增多,这也就是大量饮水后排便量增加、而且多半大便不成形的原因。

  同时,喝太多水会使身体处于水中毒或低钠血症的危险中,当血液中的钠含量变得异常低时,可能引起嗜睡和恶心,甚至惊厥和昏迷的症状。

  建议:一次别喝太多,一杯一杯慢慢来!

【春季喝水的禁忌有哪些】相关文章:

春季进补禁忌有哪些04-25

女人春季养生禁忌有哪些04-24

春季喝茶养生的禁忌有哪些04-18

感冒的禁忌有哪些04-30

午睡的禁忌有哪些03-30

黎族的禁忌有哪些04-29

毛南族的禁忌有哪些04-29

苗族的禁忌有哪些03-10

仫佬族的禁忌有哪些04-29