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三伏天儿童防暑要注意什么
大暑过后,气温也越来越高。这样炎热的三伏天孩子很容易会出现发烧,感冒,腹泻等问题。小温馨就是因为天气的炎热,吃了太多冰冷的东西导致急性胃炎。三伏天气温高,一定要及时给宝宝补充水分,否则很容易消减宝宝的免疫力。
三伏天,儿童防暑又该注意哪些呢?
1.衣服不要穿太少。闷热的三伏天,傍晚带小温馨去小区逛逛,发现很多家长都会给孩子光着身子,还有的小女孩就穿了一件肚兜。觉得这样宝宝会凉快些。三伏天虽热可也不能不穿衣。建议家长不要给宝宝穿太少,在外玩孩子出汗多,毛孔扩张,皮肤外露的话孩子一吹风就很容易发烧感冒的。
2.吹空调要适度。现在生活水平好了,不管是超市,地铁,还是小温馨经常去的儿童游乐场所都会安装空调。在空调间里温度骤冷骤然孩子很容易患上感冒,导致流鼻涕发烧等症状。上周小温馨在外骑车回家满头大汗,大王怕孩子热着空调打太低最后小温馨一直咳嗽不断。在空调房里,温度要适度,最好给孩子套上一件外套。
3.及时补充水分。三伏天温度高,宝宝在外玩流汗也多,如果不及时补水很容易出现脱水的迹象。孩子活泼好动大量出汗也会有口渴感。天气太热可以多煮点绿豆汤喝喝,绿豆有“食中佳品,济世食谷”之美称。在炎热的夏日,绿豆粥可是孩子们最喜欢的防暑粥哦。
4.预防腹泻。天气热现在很多食物容易变质,孩子食用了也会引起腹泻。小温馨上次腹泻也是因为冰冷的东西吃太多,很多父母怕孩子热会给她喝冷水。气温高没错,但冷饮孩子不宜吃太多,尽量多喝孩子为温白开水,冰箱里的`食物要热透。万一出现腹泻不能大意,空腹切不可喂牛奶,否则会引起呕吐。及时补充盐水,防止脱水。
结语:三伏天外出时尽量避开高温时段,可以趁早上和傍晚凉快的时候去外面玩会。中午太热阳光非常炙热,尽量带宝宝去阴凉的地方。宅家的话空调要适度,切不可太低。饮食方面要恰当,多吃清淡的食物,如喝点菜粥、绿豆粥。身边还有同事选择周末去爬山,白天不建议做这样剧烈的运动。可以多去游泳,跳绳,跑步等。外出一定要做好防晒工作,少去人流拥挤的地方。三伏天很容易出现“脱水热”现象,注意补充水分,以免中暑。
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