- 相关推荐
吃什么可以预防中暑
到了夏季,我们应该多预防中暑,接下来小编为大家介绍预防中暑应该多吃的东西,希望能够帮助大家预防中暑。
吃什么可以预防中暑
1喝汤
人出汗越多,消耗的体液就越多,喝汤不仅能及时为身体补充水分,又有利于消化吸收。绿豆酸梅汤、山楂汤、金银花汤等,都是平日里常见的消暑汤。
2饮茶
温茶能降低皮肤温度1-2度,而冷饮只能让口腔周围变冷。饮茶会让人感觉清凉舒适,渴感全消。而喝冷饮的人,周身不畅,渴感未消。高温作业者,如能在温茶中适当加点盐,以弥补出汗过多而丢失的盐分,对防中暑更有效。
3瓜果蔬菜
瓜果汁多味甜,不仅生津止渴,也能清热解暑。西瓜味甜多汁性凉,是清暑解渴的瓜类之首。另外,香瓜、黄瓜洗净之后生食,或榨汁之后饮用,都有很好的清热解暑作用。猕猴桃含有大量维生素C,有非常好的清热解暑作用,是高温和野外作业人员经常选用的果品和饮料。
更多相关文章推荐:
1.夏天中暑怎么办
2.中暑了该怎么办
4.中暑吃什么好
5.中暑后的饮食原则
9.夏天怎么预防中暑
10.三伏天防止中暑的饮食方法
【吃什么可以预防中暑】相关文章:
中暑吃什么好08-08
中暑了吃什么水果03-28
预防中暑的教案02-11
立秋吃什么可以养生08-09
胃热可以吃什么?04-01
晚餐吃什么可以减肥04-19
兔子可以吃什么蔬菜04-22
吃什么可以补充羊水08-26
瘦子吃什么可以长胖?09-26
孕妇吃什么可以去火03-17