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少女月经不调怎么办
很多青春期的少女都有月经不调的毛病，其实这是正常的，下面小编为大家找来了少女月经不调怎么办，欢迎大家了解。
1、不用太担心
青春期女生会有月经初潮来临，刚开始来的时候可能月经量很少，甚至是来了一次停几个月再来，让青春期的女生很烦恼，甚至是离月经初潮都有一两年了还是会有月经不调的情况出现，其实这些都是正常的，青春期的女生容易出现内分泌失调的情况，而且月经本来就不太稳定，所以就月经就会出现紊乱，不用太担心。
2、调理好身体
青春期正值生长发育的关键时期，营养的补充非常重要，但是青春期的女生很多都有挑食的现象，只吃自己喜欢吃的东西，所以摄取到的营养并不均衡，而且可能由于吃了过多的刺激性大的食物，就很容易出现内分泌失调的情况，月经也就会失调了，所以平时要调理好自己的身体，不要挑食，少吃零食，保证饮食有规律。
3、个人的卫生
女生一旦进入青春期就要特别注意自己的个人卫生，要不然以后很可能会引发各种妇科方面的疾病，要注意保持外生殖器官的清洁，防寒保暖，平时勤换内裤，内裤最好是棉质透气的布料，经期的护理也要注意，防止感染细菌。
4、心情的愉悦
人的身体很大程度上跟人的情绪是有关的，如果长期处于抑郁、紧张、恐惧的情绪中会影响人的身体，也可能会导致月经不调，所以要学会让自己放松，保持心情舒畅。
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