春季排毒的蔬菜水果

春季排毒的蔬菜水果

　　春回大地的此时，在日常养生中不如就来排排毒吧。排毒对我们的健康来说也是很重要的，只有排出了身体中的毒素，我们才会更加健康。下面一起来看看饮食排毒要如何安排吧。

　　春季排毒的蔬菜水果

　　白菜：白菜中的纤维素不但能起到润肠、促进排毒的作用，还能促进人体对动物蛋白质的吸收。

　　芹菜：芹菜可中和血液中过多的尿酸，有平肝清热、健脾利湿的功效。芹菜中含有丰富的纤维，可帮助消化，促进肠壁蠕动，稀释肠道毒素。

　　青笋：青笋解热生津的效果非常明显，能清心、肠、胃火和秽气，止血凉血等。过节如饮酒过多应多吃青笋，可以改善消化系统和肝脏功能。

　　萝卜：萝卜具有清热生津、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效。食积腹胀，消化不良，胃纳欠佳，可以生捣汁饮用;萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化。萝卜中的淀粉酶还能分解食物中的.淀粉、脂肪，使之得到充分的吸收。

更多相关文章推荐：

1.女人如何去火排毒

2.男人排毒的常见蔬菜有哪些

3.春季为什么要排毒

4.春季排毒吃什么好

5.日常生活中排毒养颜食物

6.排毒效果最强的食物

7.女性排毒吃什么好

8.吃完烧烤后什么排毒

9.春季怎么排毒

10.怎么给身体排毒

【春季排毒的蔬菜水果】相关文章：

春季怎么排毒04-29

春季有效排毒妙方04-29

春季为什么要排毒02-25

健康生活：春季男性排毒介绍05-09

排毒与美容的关系05-06

如何排毒祛斑03-14

男性快速排毒的食物05-09

排毒祛斑方法04-27

排毒效果最强的食物04-29

如何给自己面部排毒03-21