儿童预防近视的方法

儿童预防近视的方法

　　儿童预防近视眼的方法是很多人都想知道的，大家要多重视儿童预防近视眼。接下来，就让专家们来为大家分析介绍下，儿童预防近视眼的方法到底有哪些?希望能够给大家带来帮助。

儿童预防近视的方法

　　1、从孩子4岁起家长就要定期给孩子查视力，儿童预防近视眼要注意孩子视力是否正常，有无近视、斜视、弱视，发现问题及时诊治。

　　2、儿童预防近视眼要养成良好的卫生习惯，防止眼睛感染。勤洗手，不要用脏手揉眼睛;防止沙尘等物落入眼睛。在夏天外出时最好给孩子戴上墨镜、遮阳帽等保护眼睛。

　　3、儿童预防近视眼要教育孩子学会用眼卫生。幼儿开始学习写字、看书，要有良好的环境，并注意培养孩子正确的看书、写字姿势。

　　4、防止眼肌疲劳，学习时间不要太长，看书40分钟后要休息10分钟，看看远处物体，做做眼保健操，这是很关键的儿童预防近视眼的方法。

　　5、儿童书写用的纸张应尽可能选用不反光、不透光的洁白纸张。看电视时人与电视机保持在荧光屏对角线3倍以上的距离，每看半个小时电视应让眼睛休息15分钟。此外电子游戏机容易伤害儿童视力，父母要注意。

　　6、儿童预防近视眼还要注意营养，养成良好的饮食习惯。五谷杂粮、荤素搭配，多吃青菜，不要偏食。可适当进食猪肝、羊肝，少吃辛辣油腻食品，控制甜食的.摄入量，有利预防近视。

　　以上内容就是专家为大家所介绍的儿童预防近视眼的方法，大家要注意一下，希望能对您有所帮助。