快速缓解头痛的方法

快速缓解头痛的方法

　　俗话说，头痛脑热不是病。无论小孩老人，还是妇女爷们，谁都有这样的情况，累了或者压力大了 ，就会头痛。虽然不是大毛病，却困扰了很多人。今天小编教您3个快速消除头痛的穴位。

快速缓解头痛的方法

　　一、风池穴。

　　定位：在颈后区，枕骨之下，胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷中。

　　取穴：正坐，枕骨下两条大筋外缘陷窝中。

　　按摩：用双手拇指按摩2-3分钟。

　　二、百会穴。

　　定位：在头部，前发际正中直上5寸。

　　取穴：两耳尖与头正中线相交处，按压有凹陷处。

　　按摩：用拇指指腹按揉1分钟。

　　三、合谷穴。

　　定位：在手背，第2掌骨桡侧中点处。

　　取穴：轻握拳，另一只手包裹在拳外，拇指指腹垂直下压处。

　　按摩：用拇指指尖按揉30-50次。

　　附：按摩增效法

　　头痛时，将五指分开，或者以木梳从头的前发向后发际反复梳理，力度大小以皮肤感到温热、无痛为好。