立夏养生吃什么好
说起立夏养生，小编就不得不说说三款食物了，这三款食物分别有养心，安神和降火的作用，下面我们就来看看这三款食物分别是什么吧。
立夏养生吃什么好
立夏养心：莲子
养心季节是夏，此时心脏最脆弱，暑热逼人容易烦躁伤心，易伤心血。莲子芯的味道虽然比较苦，但可以清心火，是养心安神的'佳品，亦可壮肠胃。
立夏安神：蜂蜜
蜂蜜中的葡萄糖、维生素可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。睡前一杯蜂蜜水，可以提高睡眠质量。
立夏降火：苦瓜
不要觉得苦瓜苦，苦瓜越苦，败火清热降火的效果就越好!
立夏更多相关文章推荐：
1.立夏养生四大原则
2.立夏吃什么水果好
3.立夏养生食谱推荐
4.立夏吃什么养生
5.立夏保健食谱
6.立夏吃什么食物
8.立夏养生喝什么茶
9.立夏养生五大食谱
10.立夏养生的四大原则
【立夏养生吃什么好】相关文章：
立夏养生应该吃什么食物好04-08
有关立夏养生吃什么食物好04-08
立夏吃什么养生04-30
立夏养生吃什么05-05
立夏吃什么水果养生06-04
立夏吃什么好04-29
立夏养生吃什么食物好（通用7篇）05-07
立夏养生吃什么水果04-30
立夏养生要吃什么粥04-27