养心四大食谱

养心四大食谱

　　很多人都十分注重养心，那么养心应该吃些什么呢，下面小编为大家介绍养心的四大食谱，欢迎大家阅读。

　　养心四大食谱

　　1、猪蹄人参菠菜饺

　　做法：菠菜500克、人参4克(研面)、猪蹄300克、精盐、葱、生姜、胡椒粉、植物油适量调匀后包饺子。

　　功效：健脾益气，养心安神。

　　2、猪心炖党参

　　做法：猪心1只、党参50克、当归10克{纱布包好)炖熟，然后加调味品。

　　功效：补血益气，养心安神。

　　3、山揸桃仁蜂蜜酥

　　做法：先将新山楂和桃仁放在油锅里面煎，然后取汁，再煎第二次取汁，把二次的汁液合到一起，加入适量的蜂蜜再放到锅里面蒸熟就可以了。

　　功效：活血化淤、健脾消食、降压降脂、营养心肌。

　　4、猪肉炖黄花菜

　　做法：猪瘦肉60克、黄花菜30克，炖熟后加入调味品。

　　功效：清心除烦，养血安神。