如何预防狐臭

时间:2022-04-30 18:05:56 健康 我要投稿
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如何预防狐臭

  狐臭是一种困扰着很多人的疾病,那么在生活中,我们该如何预防狐臭呢,下面小编为大家介绍几个方法,欢迎大家阅读。

  如何预防狐臭

  1.注意个人卫生:

  应勤洗澡,勤换内衣,经常保持腋窝部的干燥和清洁,这样便可以减少臭味的散发,也可局部应用溶体腋下香以去除臭味。

  2.选择合适的衣物:

  青少年应选择衣服的质地,要以吸汗的棉质为首选,可减少汗液从腋下散发出来的异味。

  3.注意饮食:

  日常生活中应少吃味道浓烈或者带刺激味的食物,常吃辛辣的食物会加重腋下的异味,并且对皮肤也不好,如葱、蒜、辣椒、芥末等应食用高热量、高蛋白、高维生素食物,特别是含维生素C多的.食物,如西红柿、苹果、桔子、山楂等。

  4.多喝水:

  学习及工作中应注意多喝水,因为排汗有助于排泄废物,毒素以及调节体温,可减轻腋下异味。

  5.不宜做剧烈运动:

  剧烈运动后可产生大量的汗液,出汗严重以后会导致腋臭现象产生。出汗后应及时擦干、并外用爽身粉。

  6.多吃蔬菜:

  蔬菜中含大量的纤维素,这种纤维素虽然不能被人体的肠、胃吸收,但是蔬菜中含有一定的水分,多吃蔬菜可使人体吸收更多的水分,从而增加粪便的软度,有利于排便,才能更好的排出体内的细菌和毒素,以减轻汗腺从皮肤排出体外,预防狐臭。

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