夏季喝啤酒有哪些好处

夏季喝啤酒有哪些好处

　　夏季，是个让人又恨又爱的季节。炎热的天气让人焦躁不安，心神不宁，但人们却又能在这个季节吃着烧烤，喝着冰啤，顿时感到一股冰凉涌上心头，这也是一种惬意的享受。那么夏季喝啤酒有哪些好处呢?

　　喝啤酒的好处

　　1.保护心脏

　　意大利研究发现，适量饮用啤酒的参试者比滴酒不沾者罹患心脏病的危险降低42%。但每天喝啤酒应不超过1品脱(约473毫升)，相当于1.4罐。

　　2.有益大脑和记忆

　　美国研究发现，参试者在做大脑益智训练题前喝点啤酒，有助提高测试成绩。

　　3.预防2型糖尿病

　　荷兰研究发现，每天适度喝啤酒(1~2杯)，患2型糖尿病的危险明显降低。

　　4.有益肾脏健康

　　芬兰研究发现，每天喝一瓶啤酒可使肾结石发病率降低40%。研究人员表示，啤酒具有利尿作用，有助于保持肾脏健康。

　　5.加速锻炼后恢复

　　西班牙研究发现，1品脱啤酒的补水作用比等量的.矿泉水更有效。因为啤酒中含有更多的糖和盐类营养，同时还含有丰富的钾和B族维生素。

　　6.提升自信

　　英国研究发现，饮用啤酒后，参试者表示，自己更加自信。

　　7.预防白内障

　　加拿大研究人员发现，每天喝1杯啤酒可增加抗氧化活性，预防白内障。

　　8.降低血压

　　美国研究发现，适量饮用啤酒的参试者比喝葡萄酒的参试者罹患高血压的几率更低。

　　9.抗击感染

　　美国俄勒冈大学研究发现，每天喝一两杯啤酒可以提高免疫力，抗击感染。

　　10.预防骨折

　　美国塔夫茨大学研究发现，每天喝两杯啤酒的参试者，骨密度会增加4.5%，但超过两杯则会导致骨密度降低5.2%。

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