夏天火气大怎么办

时间:2022-06-03 14:52:29 健康 我要投稿
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夏天火气大怎么办

  夏季是人体内火气最旺盛的季节,由于夏季水分失去比其他季节要更快,导致舌头干燥,身体内火旺,一个不小心就会让你的火气冒出来,那夏天火气大怎么办?

夏天火气大怎么办

  夏天火气大怎么办

  火气大不是什么疾病,往往是因为生活作息或饮食不正常引起的,火气一上升时,虽然没有什么大病大痛,不过口干舌燥、情绪易怒、长青春痘、口臭、口腔溃烂……小毛病一堆,可也真让人“无福消受”。

  短时间内的工作压力大、睡眠不足时,会出现火气大的现象,不过,炎热的夏日、季节交替的时节或是吃太多甜食,也特别容易火气大呢!

  有些人在季节转换时适应力较差,身体在调节中引起不舒服,也是所谓肝火的表现。

  容易造成火气大的食物

  1、油炸类食物:在中医里面,将食物分为温、热、寒、凉四种,通常前二者食物容易造成火气大,不过只要是油炸的食品,不管是哪一种食物都容易让人上火。

  2、“温”、“热”食物:如生姜、辣椒、大蒜或是水果中的荔枝、龙眼等。

  3、中药中的补品:如四物或八珍等作为滋补女性体虚、调经的`药品,性较“热”,所以体燥体质的人是不适合服用的,看中医时,火气大的人也会被告知不要服用这些补品。

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