- 相关推荐
吃那些食物可以排毒养颜
我们每天都在和食物打交道，然而有些食物不仅对我们健康没有帮助，反而对我们的身体有毒害，那么我们该如何排毒养颜呢?下面小编给大家介绍一些日常生活中排毒养颜的食物吧!
吃那些食物可以排毒养颜
1、胡萝卜：是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。每天进食一些胡萝卜，还可以刺激胃肠的血液循环，改善消化系统，抵抗导致疾病、老化的自由基。
2、大蒜：大蒜中的特殊成分可以降低体内铅的浓度。
3、葡萄：可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾，还能增加造血机能。
4、无花果：含有机酸和多种酶，可保肝解毒，清热润肠、助消化，特别是对SO2、SO3等有毒物质有一定抵御作用。
二、肾脏是排毒的重要器官，它过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料，并通过尿液排出体外。黄瓜、樱桃等蔬果有助于肾脏排毒。
5、黄瓜：黄瓜的利尿作用能清洁尿道，有助于肾脏排出泌尿系统的毒素。含有的葫芦素、黄瓜酸等还能帮助肺、胃、肝排毒。
6、樱桃：樱桃是很有价值的天然药食，有助于肾脏排毒。同时，它还有温和通便的作用。
7、魔芋：又名“鬼芋”，在中医上称为“蛇六谷”，是有名的“胃肠清道夫”、“血液净化剂”，能清除肠壁上的废物。
9、海带：海带中的褐藻酸能减慢肠道吸收放射性元素锶的速度，使锶排出体外，因而具有预防白血病的作用。此外，海带对进入体内的镉也有促排作用。
10、猪血：猪血中的.血浆蛋白被消化液中的酶分解后，产生一种解毒和润肠的物质，能与侵入人体内的粉尘和金属微粒反应，转化为人体不易吸收的物质，直接排出体外，有除尘、清肠、通便的作用。
11、苹果：苹果中的半乳糖荃酸有助于排毒，果胶则能避免食物在肠道内腐化。
12、草莓：含有多种有机酸、果胶和矿物质，能清洁肠胃，强固肝脏。
13、蜂蜜：蜂蜜自古就是排毒养颜的佳品，含有多种人体所需的氨基酸和维生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同时，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果。
14、糙米：是清洁大肠的“管道工”，当其通过肠道时会吸掉许多淤积物，最后将其从体内排除。
更多相关文章推荐：
1.女人如何去火排毒
3.春季为什么要排毒
4.春季排毒吃什么好
7.女性排毒吃什么好
9.春季怎么排毒
10.怎么给身体排毒
【吃那些食物可以排毒养颜】相关文章：
女性吃什么食物可以排毒养颜04-30
最佳的排毒养颜食物04-30
男性吃哪些食物可以排毒05-09
排毒养颜的食物有哪些08-19
14种排毒养颜的食物04-30
排毒养颜营养食物介绍03-25
哪些水果可以排毒养颜04-30
吃什么可以排毒养颜04-30
排毒养颜最佳食物有哪些04-30
排毒养颜的食物有哪些呢03-25