吸烟的检讨书(通用15篇)
在学习、工作或生活中出现了失误后，为此要写检讨书来自我悔过，写检讨书的时候一定要有承认错误的意识。快来参考检讨书是怎么写的吧，以下是小编精心整理的吸烟的检讨书，希望能够帮助到大家。
吸烟的检讨书1
尊敬的领导：
在公司20xx年4月1日组织的质检活动中，在强电工作间内发现4个烟头，违反公司的禁烟令，作为强电组领班，我感到非常的内疚,在此事发生后，我组织强电班组成员进行批评和自我批评活动，并下定决心绝不在工作区域吸烟，禁烟检讨书。 经过此事，我现在深刻的认识到：
1、 吸烟的危害
吸烟不利于身体健康，卷烟燃烧后，能产生4700种化合物，卷烟烟气最有害的物质市焦油、尼古丁和一氧化碳：焦油可以致癌;尼古丁在低剂量是可以是中枢神经系统兴奋，而高级粮食反而起到抑制作用，导致血管痉挛，血压升高，心率加快，增加心脏的需氧量而诱发心绞痛;一氧化碳进入人体后，雨雪观众的血红蛋白结合成碳氧血红蛋白，可引起人体组织器官缺氧。
2、 吸烟形成二手烟,影响其他人的健康
二手烟，是布最广且有害的室内空气污染物之一，主要来自吸菸者所呼出的主流菸烟及燃从燃烧中的香菸头所释出的支流烟。 根据实验研究结果显示，吸二手烟对身体影响与吸烟者相似，检讨书《禁烟检讨书》。例如：一名自己不吸烟，但配偶吸烟的人的肺癌发病率，增加20%~50%，在含环境烟之乌烟瘴气中生活的无辜者，其获病率是20%~30%。 根据「世界卫生组织」的统计，每年有五万三千人死於此种「消极性烟草中毒」之下。
3、 烟头极易引发火灾
烟头温度极高，体积虽小，但它却仍是一个燃烧着的物体、是明火，据测定，烟头表面温度在200℃～300℃，中心温度高达700℃～800℃，而一般可燃物质的燃点都在这个温度以下。据北京日报报道：20xx年北京森林火灾111起，而因烟头引起的就高达28起!所以抽烟的危害性极大!
4、 吸烟可能会带坏其他员工,影响整个企业的文化，不利于正常公司管理,不利于员工工作的健康环境。
早在3月份,公司领导就已三申五令,一再强调,全公司区域不得吸烟，做好预防为主，防消结合方针，我却没有尽到管理的义务和责任，怀着愧疚和懊悔写下这份检讨书,我觉得有必要也必须向公司做出这份书面检讨，让我自己深深的反省一下自己的错误：遵守规章制度、严格要求自己和下属员工是一项我们最基本的'职责，也是最基本的义务。防火更是我们管理的重中之重。但是我却忽略了最基本的原则底线。事后，我冷静的想了很久，领导反复教导言犹在耳,严肃认真的表情犹在眼前,我深为震撼,也已经深刻的认识到此事的重要性，并决心加强学习和认识，严格遵守和执行公司的各项制度和纪律，保证不再重犯!在以后的工作中将以公司规章制度和规程为准绳严格要求自己和工作。请大家多多监督指正!
此致
敬礼
检讨人：xxx
xxx年xx月xx日
吸烟的检讨书2
尊敬的XX：
十分抱歉，万分犯贱。抽烟影响市容，人人得而诛之！但是我，我很不争气地被烟瘾控制住我的行为、思想，所以才会做出抽烟这种让父母蒙羞、为学校抹黑的错误举动。现在在教官你的教导下，我幡然醒悟了。抽烟是多么十恶不赦的行为啊！从前我在长辈和同龄人的影响下，以为抽烟是很酷的事情，却没想到在耍酷的同时，香烟正在侵蚀我的`健康，使我的青春之花枯萎，同时也让我身边的人深受二手烟的侵害……可是我已经和过去的我不同了，因为我决心再也不接触香烟，免受香烟的诱惑。我终于意识到学校禁止学生抽烟的深意，以及教官你对我的谆谆教诲，那都是为了我们的健康着想啊！彻底改头换面的我从今天起加入反对吸烟的行列，帮助、劝阻身边抽烟的人，和饱受二手烟折磨的人。因此，教官请远离香烟，和我一样做个有志青年吧。
检讨人：xxx
20xx年x月x日
吸烟的检讨书3
尊敬的XX：
上次我在楼下买了一只蓝色的新安江香烟，0.5元，到楼上xx寝室里，拿出一个用0.5元买来的打火机，打了一下打不起来，再打一下打了起来，然后点着了烟，我轻轻地抽了一口，打了一个烟圈，升到半空散了，我真的气死了，（在烟圈散了的时候），我猛地抽了两三口，你猜怎么着（怎么着，不会烟圈又散了吧！）你猜
啊，真猜不出来我就说喽！男子汉大丈夫一言即（既――编者注）出，绝不反悔。那――我就说了吧。我打出了有生以来最好的一次，两个烟圈，一个散了，另一个没散。我那时太高兴了，抖了抖烟灰，再吸一口，突然门推进来了，近来两个戴眼镜，手拿扣分册的老师，这是我想起我忘了关门了，（死定了）老师用严肃的眼睛望着我，再用他那冷酷无情的笔把我的名字记了过去。
保证：我保证以后会乖乖的,下次不在校园里吸烟了!!噢,别生气,我也不敢在外面抽烟了!呵呵(但是我可以回家抽烟不)
检讨人：
日期：
您好！
此次的寝室检查中，意外在我的床下检查出了烟头。对此，我真的感到非常的抱歉，我知道抽烟是非常不好的习惯，但我却没有控制自己，没有管理自己！导致自己犯下了这样的错误！给您和班级都来到了非常多的麻烦和影响！当然，最糟糕的还是我的室友们，因为我的错误，影响了大家的生活和健康，这点我也真很抱歉。
在开学开始，学校就一直在严抓和严查学校抽烟的事情，而且在无数次的班会中，你也不知多少次的讲起了抽烟的错误和危害！关于这些危险，每一次的教导我都有听，也都记着。但是当我真正烟瘾犯起来的`时候，却怎么都忍不住！每次，都会想办法去学校的厕所或偏僻的地方解决。香烟也都是在每周返校的路上买的。一直以来给大家带来这么多影响，真的很抱歉。我是知道自己这样的行为不好，但在过去却一直没能管理自己，甚至一直瞒着家里和老师，只为了自己这个错误的习惯。
现在，反思自己的错误，我真的感到无比的惭愧。我的行为，不仅仅是违反了学校的纪律，还对老师的教导不放在心上！这是对老师的不尊重！最为重要的是，我在寝室吸烟的行为，严重的污染了寝室环境，给寝室的同学们带来了严重的健康影响！在这样一个小的封闭环境里，我却自顾自的在吸烟，现在想想，我真的很后悔。我给大家带来了很多麻烦，但自己的却不自知。
回顾的过去，我已经记不起自己是从什么时候吸烟的了。但是不知不觉间已经养成了这样的习惯。在我的朋友中也有许多人从小就养成了这样的坏习惯。尽管在的学校中，通过学习和了解，我明白了这样的习惯非常的不好，甚至会让我们的健康，我们最重要的器官――肺，遭到非常严重的损害，但习惯却已经停不下来。可我不仅让这习惯伤害了自己，甚至还无意识的伤害到了其他的同学，这真的非常对不起！
如今，通过您的批评和教育，我重新审视了自己，也认识了自己的错误习惯！我明白了，习惯是可以改正的，尤其是这样的错误习惯！在这次的检讨后，我会严格的要求自己，也希您能给我一些监督和帮助。我一定会改掉这个坏习惯！还望您能原谅我的错误。
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年x月x日
吸烟的检讨书4
尊敬的XXX：
作为一名的员工，我的任务就是好好工作，遵守项目部的规章制度和纪律。项目部明文规定不允许在生产区域吸烟，可是我还是侥幸希望不被发现，如今我才感觉到我犯下的错误非常严重。
现在，我冷静的想了很久，感到非常后悔，我已深刻的认识到事情的严重性。认识到如果不分场合，随手乱丢烟头，这是最容易引起火灾较常见的'原因之一：有时如果把烟头丢在角落里，而那里却正好堆放了一些乱七八糟的可燃物；如果把烟头丢进废纸篓里，或丢在材料器材旁、如果把烟头丢进生产区的经常出现沼气的深井里、或残留着易燃可燃油品的下水道里，都会引起这些地方的易燃可燃物燃烧，甚至发生爆炸伤人或引发火灾。如今想想都感觉到非常的后怕！
这次我违反了项目部的纪律，侥幸没有发生火灾，但却给项目部抹了黑，使我项目部荣誉受到了严重影响，我现在懊悔不已！真心在此做出深刻检讨：愿意在以后的工作中，一定端正态度，改正抽烟的坏习惯，提高对自身的要求，加强自我约束，严格遵守项目部的纪律。我会以这次违纪事件作为一面镜子时时检点自己，批评和教育自己，自觉接受监督。我要知羞而警醒，知羞而奋进，化羞为动力，努力工作、学习。
俗话说：再一再二不再三。真心的希望领导能够给我一个改正的机会。我保证以后再不抽烟。
检讨人：XXX
20xx年X月XX日
吸烟的检讨书5
尊敬的老师：
您好！
很抱歉要向您递交这份1000字的检讨书，关于反省我在学校吸烟的错误。首先我必须郑重地向您道歉一下：老师我错了，我真的知道错了！其次我有必要向您坦白我吸烟的经过，已经清楚地告诉您我是怎么学会吸烟的，又是为什么喜欢上了吸烟。
x月x日，星期四下午第二节下课，我和班里的xx同学一起往了教学试验区走廊玩。然后我看四周无人，就拿出了口袋里的一包香烟。就与xx同学在走廊里吸烟了，原本想到试验区厕所里吸烟，但没想到当时试验区有很多班级上完实验课下课之后，很多同学和老师就去往了试验区厕所。于是我们只好躲在走廊里吸烟，一根烟很快就吸完一半了，眼看就要抽完一根回到教室上课。
但万万没想到在我那根烟还剩四分之一的时候，我被您发现了。您看到了在吸烟急急忙忙地就跑了过来，将我和xx同学抓个正着。在这里我要解释一下老师，这件事真的不关xx同学的事情，是我递给他香烟让他也抽一口的。
关于我吸烟的经过要从高一上学期开始，当时我刚考进这所重点高中，与其他同学不同的事，我是被父母花钱买进来的。父母对我的期看很大，要我天天用功读书。第一学期我很专心地读，但可惜我的'成绩还是上不往，于是我就熬夜看书，精神和生理都承受着巨大的压力。后来我听到了大人们说吸烟可以缓解疲惫，于是我就尝试地吸烟了，就到了现在这个情况。
关于我的检讨和反省：首先我已经深刻地意识到了吸烟的危害性，首先香烟的组成成分之一是尼古丁、焦油，都是一种致癌物质，因此香烟极度危害人体健康。其次我还是一个未满18周岁的高中生，从法律意义上讲就没应该吸烟，这也是违反了法律法规的。再者我在学校吸烟更是错上加错，学校的规章制度明确表明学生不应该在学校学期期间打架、斗殴、酗酒、吸烟。但我却明知故犯，实在是非常不应该。
经过深刻的自我反省，我今后的改正措施如下：
第一将我手头上剩余的全部香烟全部上缴给老师。
第二递上这份检讨书。
第三保证今后尽不在触碰香烟，遇见吸烟的同学要上前劝阻。
此致
敬礼！
检讨人：xx
20xx年x月x日
吸烟的检讨书6
尊敬的领导：
您好！
我是xxx，我来到xx工厂这里已经很久了，您是一再的强调车间吸烟这件事情，吸烟对于我们车间的一些潜在危险，早就跟我们不知道说过多少次了，我们车间绝对的是一个，无污染无烟尘的环境，我这次的错误是很严重的，我没有摆正自己的位置，不是不允许我们吸烟，您其实说过的，我们要吸烟，要去外面吸烟，我们车间对于这一块的管理很严格，工作一定是我们不断的加强，我们应该遵守的规矩破坏了就不好了，这次我在车间吸烟一事我很惭愧，不管是在那一个角落吸烟一定是违规的，只要进了车间一定就要规范好自己，我们车间的员工都在保持这这一个秩序，遵守这个规定，我的违反让您失望了，您对我一向不错这次的事情，毕竟是吸烟我怎么说都说不过去，您对我们吸烟这件事情其实是放宽了很多，只要是不是在车间工作就行了，这次我犯得事情让你失望了。
我也是xx我们车间的老员工了，我知道越是到这个时候就越是不能够大意，我们要求自己一定是严格的，作为老员工的我在工作的当中却没有做好表率，今天被您点名批评我吸烟这件事情，真的让我羞愧，第一个就是我们车间一直一来都保持着这个好的环境，大家没有违反这个规定，再一个就是我们当中还有很多新员工我这么一来肯定是不合适，工厂的规定还有对于吸烟行为的处理，是很严格的，这次我在车间吸烟的情况我很是后悔，这是早就不知道说过多少次的了，包括我自己也一直知道吸烟的后果，但是我这种后悔现在看来是没有任何价值的。
当时我上班的时候实在是忍不住了，平时我都不会在车间吸烟，因为自己这次没有控制好自己，我也是绝得自己来到了这里工作了这么久了，自己的胆子就慢慢的.变大了，出现了一些不应该有的想法，事情不是我现在后悔有用的，当时我们在休息的时候，我们每天下午会有十分钟的一个休息时间，我就是在今天下午这十分钟的休息时间在吸烟，因为自己不想换衣服了，我就是趁着方便，当时又没人注意我，于是我就告诉自己应该没什么大问题，于是我就是放松了对自己要求，我就进了厕所吸烟了，其实不管是在什么地方，只要是在车间就是不允许吸烟，是我自己大意了，这是第一，是我思想不正确行为意识不到位，所以这次的情况让我们很是难受，我在也不不在车间吸烟了。
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年x月x日
吸烟的检讨书7
尊敬的老师：
您好！
我十分的抱歉的向您写下了这份检讨书，我对自己在学校厕所吸烟的行为感到十分的后悔，吸烟是一种不好的习惯，特别是我们中学生，我们现在是一个生长发育的过程，吸烟对于我们的身体又很大的危害，对我们的学习也会造成影响，同时吸烟也会危害周围同学的健康，通过您的批评教育，我逐渐意识到了我自己思想上的错误，针对我在厕所吸烟这件事情我作出深刻的检讨，检讨我对这件事情的认识，以及我改正这个错误的决心。
我知道，无论是学校还是家里都反复的强调过我不能吸烟，但是我还是染上了吸烟的坏毛病，我刚开始也只是对烟有着一种好奇的心理，但正是由于这的好奇心，让自己吸过了一根烟之后逐渐的沉迷其中，在这抽烟的过程中无法自拔，享受着吸烟带来的快感，我第一次吸烟也是在厕所，一位同学在厕所给了我一根眼，虽然我知道抽烟是不对的`，我也想拒绝，但是还是难为情的接下了同学手中的烟，于是有了第一次就开始有第二次和后面不停的吸烟，终于在这一次被老师发现了，经过老师的批评，我从开始的不为所动到幡然醒悟，抽烟能带给我什么呢？我作为一个学生抽烟又存在什么意义呢？于是渐渐的明白了自己的错误，我也知道了抽烟这个行为的对于一个中学生的严重性，烟是一种极其危害身体健康的物品，实在不是我们这个年龄应该接触的。
作为一名学生，抽烟是违反纪律的表现，校园是我学习成长的地方，这里为我们提供了一个优良的学习环境，让我们能够学有所成，但是我不仅没有珍惜，我还在学校的厕所抽烟，败坏学校的风气，我经过了反复的思考与反省，我意识到了自己的错误，我来学校的目的就为了学习，同时也是为了养成好的习惯，但我现在的所作所为已经背离了自己的目的，我对不起父母辛苦的供我读书，也对不起老师的谆谆教诲。
老师，对不起！我经过深刻的反思，意识到了在学校的厕所里吸烟的严重性，对于这次我吸烟被您发现，我十分的抱歉，我已经对抽烟有了更深的认识，我意识到了自己行为的错误，在今后的学习生涯中我一定引此为戒，我保证自己不会再在学校发生抽烟这种行为，也希望老师能够再相信一次，给我一个改正的机会。
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年x年xx月
吸烟的检讨书8
尊敬的老师：
您好！
前几天我在宿舍偷偷抽烟，谁知道刚好被查寝的老师给发现了，当场就宣判了对我的处理：没收所有的烟，全寝扣分，交一份寝室整改表，写一份检讨书交给班主任，当时我是多么绝望。
本来吧，在宿舍我吸烟不是一两回了，因为我觉得宿舍是学生私人的地方，完成一天的学习，正是身心疲惫的时候，而宿舍作为我的栖身之所，就和我的家一样，谁回家还会将精神绷得那么紧呢？所以一般都是通过自己的方式来放松一下，比如说抽烟、熬夜玩手机之类的，也仅此而已，因为我才是初中生而已，一些太出格的事还不敢做。因此我并不觉得在寝室抽烟是件多么大的错事，因为寝室卫生我整理的非常好，检查寝室卫生的老师经常表扬我所在的寝室很干净，只是他从来没发现我经常抽烟而已，因为我掩饰得很好。直到被发现的那天早上，那天需要上课，晚上又没睡好，我起的很早坐在床边抽烟，看着窗外发呆，谁知道刚好看到宿管老师在宿舍对面，他那时也是刚好到教室，然后朝外面望的时候正好看到我，让我不禁大呼倒霉。
以上就是我在宿舍抽烟被抓的经过，而我也清楚地认识到了自己的错误，学生就应该以学业为重，而且初中生还没成年，吸烟有害健康，老师也是为了我们好，可是经常吸烟导致我染上了一定程度的“烟瘾”，不是说戒就戒的，因此在接下来的日子里我也会想办法戒烟。初中生每个月的生活费本来就不多，差点的烟五六块，好点的`几十块，日积月累也是笔很大的开支，如果戒烟成功我也会感谢老师的。不过说到底，学生在宿舍吸烟终归不是一件好事，应该检讨自己的行为，虽然平时我已经很小心地避免熏到室友，但终归还是让他们闻到了一些“二手烟”，损害了他们的身心健康。当然，在宿舍吸烟也有一定的安全隐患，万一用过的烟头没有完全熄灭，很可能引起火灾，想想都觉得是令人害怕的事情，也因此而庆幸，在没酿成什么大的恶果之前，老师制止了我的行为，在此我表示衷心的感谢。
最后我想表达的是自己的愧疚之心，父母供我上学不容易，我却奢侈地抽烟，这显然是堕落的行为，而且我们宿舍扣分也间接地影响了老师您的声誉，毕竟我们学校的校纪校规很严格，我们犯了什么错误，学校领导只会先指责老师您没有教育好我们，而且在宿舍吸烟也给班集体抹了黑，一想到给您造成了这么多不变，学生越发感到愧疚了，在此我向您保证，以后一定好好学习，同时维护好宿舍的整洁，最重要的就是要戒烟，只有将这些恶习都改正过来，才算是一个合格的初中生。
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年x月x日
吸烟的检讨书9
尊敬的班主任老师：
您好！
我是xxx，我时刻明白自己是一名xx班的学生，自己的言行举止对我们的班的形象是有影响的，这个学期您对我们的管理是严格的，但是我们犯错您都会很耐心的教导我们，我们作为一名学生平时应该有一个学生的样子，一些不好的习惯，影响形象的恶习当然不能够有，您很反对我们吸烟，我们这个年级还小，虽然是一名初中生，但是吸烟对于我们来说绝对是禁止，您经常会说吸烟的危害，现在有很多吸烟致癌的例子，经常让我们不要去碰，但是我今天就在厕所吸烟了，我真的很自责，自己的自制力太差了，我是知道香烟的危害的，我就是一时间没有控制住自己，我染上了这种习惯。
事情是这样的，这学期我就多次在校吸烟，虽然您没有发现，但是我经过一个学期的吸烟习惯，我对香烟就产生了一点瘾，但是在学校您多次的说过这个事情，因为您也发现了班上有同学吸烟的事情，您抓的很严，我努力的在克制自己，我也作到了一段时间的自律，这一个月来我就没有吸烟过，我其实很希望自己戒了这种习惯，但是我的自制力还是不足，今天上午的时候我去小卖铺买了一包香烟，不知道自己怎么想的，我买了一包香烟很纠结，我很想吸烟，我在克制着自己，我觉得自己能够克制住，但是其实我在买了这包香烟的时候我就沦陷了。
最后还是没有控制自己，今天上课的时候是您的物理课，我就没有克制祝自己，我假装去是厕所，当时上课到一半的时候我就假装上厕所，我跟您说马上就回来，但是其实我是找借口去厕所吸烟，您批准了我，我骗了您，因为当时上课的时候我在厕所吸烟也没人知道，我就抱着这样的.心理在厕所吸了一支烟，我回到了教室，假装什么也没发生，但是我当时身上的气味还是很明显的，您讲课的时候从我旁边经过就发现了，您自然就知道我吸烟的事情了，我向您坦白事情，我当时在教室很后悔，您当着全班人的面狠狠地批评了我，其实我知道您是想让大家以此为戒，我今天在厕所吸烟的事情，我这样的事情，如果您不好好的惩罚，今后还会出现的。
我知道自己的行为很恶劣，我真的不应该吸烟，我真的不应该欺骗你找借口去厕所，这件事情，我好好地跟班上的同学道歉，因为我真的是影响到了大家，学校是我们学习的环境，被我污染了，我这种作风应该被扼杀，我会好好改过的。
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年x月x日
吸烟的检讨书10
尊敬的老师：
您好！
身为高中生却抽烟一直以来便是我们xx中学所禁止的事情，尤其是像我这般的住校生更是应该避免因为抽烟而产生一些安全事故，毕竟电视与课本上那些因为未能及时熄灭的烟头从而引起的火灾事故对我们来说并不少见，再加上学生抽烟的话对于自身与身边的身心健康会造成一定的损伤，因此我打算对自己前段时间在宿舍抽烟被抓的糗事进行一番自我反省与检讨。
首先我要为自己在明知道抽烟不对的情况下还去抽烟的行为进行检讨，抽烟对身体不好且以学生的形象去抽烟很容易对我们学校的形象造成不好的影响，实际上我在抽烟这件事情上已经有着相当长的一段时间了，最初只是对抽烟是否能够缓解自身压力这件事情上抱有一定的好奇心，后来我在染上烟瘾以后似乎已经有些离不开这种自我麻痹的感觉了，“学坏容易学好难”这句自古便流传下来的`道理也令我的内心有了一番感触，我在没有接触抽烟这件事情之前最多只是感到有些好奇而已，而在接触抽烟以后的我发现想要戒除烟瘾是一件比较困难的事情。
其次我要对自己以为在宿舍抽烟便不会有人发现的自欺欺人想法进行检讨，有的时候一些小偷也有着我这般的想法，总以为自己在做坏事的时候只要小心谨慎一些便绝对不会有人发现，实际上如果我没有做出抽烟这样的亏心事的话，我是绝对不会惧怕宿管老师到我们宿舍进行查寝的，实际上在我每次到宿舍偷偷抽烟的'时候都会产生一种心虚的感觉，而我这次在宿舍抽烟被抓也让我在惭愧之余不免松了一口气。
最后我应该在对自己抽烟的行为进行检讨之余考虑如何对这件事情进行补救，在这其中最应该让我去做的事情便是发挥作为一名高中生的担当。今后的我将会在致力于戒除烟瘾之余时刻谨记此次教训，毕竟在宿舍抽烟对一名高中生来说并不是一件值得光彩的事情，以后我也会在努力提升自己学习成绩的基础上进行一个针对自我的监督，这样的话也能够有效地保证自己今后不会再发生在宿舍抽烟的情况。
吸烟的检讨书11
尊敬的老师：
您好！
谢谢您关心我，帮助我改正抽烟的不好习惯！我知道我错了！很后悔！
吸烟害处很多：吸烟会引致多种脑部疾病，会减低循环脑部之氧气及血液，引致脑部血管出血及闭塞，而导致麻痹、智力衰退及中风。中风原因是吸烟导致脑部血管痉挛，使血液比较容易凝结。吸烟者中风机率较非吸烟人士高出两倍。吸烟可导致喉癌。吸烟会使脂肪积聚、血管闭塞，令吸烟者容易患冠状动脉心脏病。
因吸烟而导致的心脏病死亡率占全部的25%。50岁以上吸烟人士的患病率提高2倍。50岁以下吸烟人士的患病率提高9至14倍。吸烟令血管收缩，减慢血液及氧份循环，最终导致血管壁变厚，诱发冠心病及中风。吸烟会令手脚血液流通完全受阻，以致截肢。吸烟会引致肺癌。90%的总死亡率是由吸烟所导致。一个人每天吸食十支烟，其患病率是非吸烟人士之十倍。被破坏的细胞不能回复正常。
初期病徵不会被察觉，直至癌性细胞漫延至血管及其他器官。吸烟亦会引致肺气肿，肺部支气管内积聚之有毒物质，会阻碍人体吸入之空气正常呼出，令肺部细胞膨胀或爆裂，导致患病者呼吸困难。患有肠胃性疾病者，吸烟足以使肠胃病更恶化。患有胃溃疡或十二指肠溃疡者，溃疡处的愈合会减慢，甚至演变为慢性病。吸烟能刺激神经系统，加速唾液及胃液的.分泌，使胃肠时常出现紧张状态，导致吸烟者食欲不振。另外，尼古丁会使胃肠黏膜的血管收缩，亦令食欲减退。
我认真学习了抽烟的危害，深刻认识到了抽烟的后果太可怕了，真的认识到吸烟的危害了，并且下决心改掉这个坏毛病，不辜负您对我的关心爱护，今后要努力学习，积极向上，团结同学，尊敬老师，做一名老师放心的好学生！老师看我行动吧！我一定会努力做到了！
检讨人：xxx
20xx年x月x日
吸烟的检讨书12
亲爱的老婆：
在最近几天里我犯了个错误，错误性质是恶劣的，情节是严重，对老婆的伤害是巨大，我自己的反思是深刻的，对错误的认识是诚恳的，改正错误的态度是坚决的，希望得到老婆原谅的想法是明确的。
这些天经过自己在犯下错误的苦闷和懊悔中的深刻思考和认真查摆问题，努力发掘自身存在的问题和不足，在灵魂深处深刻剖析自己，现在对自己的问题有了较为清晰的认识，以下是我对错误的深刻认识和诚恳检讨：
（一）存在错误的原因
我偶尔吸烟的问题由来已久，长期以来，一直麻痹大意，没有把这个严重的错误深刻认识上去，主要的原因有：一是认识上存在盲区。一直把吸烟当成一个消遣的方式，没有深刻领会它的害处，没有把老婆的话记在心上。存在不正确的价值观念，思想中有资产阶级享乐主义和散漫自由主义的成分。存在不正确的荣辱观念，没有把以老婆高兴为荣，以老婆反对为耻真正的落实下去。二是具体行动上有误区，一直采用避重就轻的办法，以为只要不经常抽，偶尔为之是无所谓的，现在认识到了，无论从健康的角度还是老婆对此的态度上，都是不应该的，犯了这样的错误即伤身体又伤了和老婆的感情真是得不偿失。三是改正错误的态度又红灯区，对老婆明确指出我的错误以后，采取敷衍了事，漫不经心的不正确的态度和做法，是老婆很伤心，没有马上及時反思，认真查摆，把用实际行动去改正错误，没有马上下定决心，排除万难地戒掉陋习。
（二）改正错误的决心和方法
犯了这样严重的错误，愧对了组织对我多年的培养，愧对了领导的殷切希望，更愧对了老婆长期以来对我的关心和爱护。我下定决心痛改前非，远离陋习，用实际行动区践行自己的诺言。具体方法上，一是认真学习有关材料，从科学的角度，深刻认识到吸烟的对自己、对环境的害处，从政治的高度把远离烟草的行动同建设和谐社会，和谐家庭紧密联系起来。二是在具体行动上，以珍爱生命，远离香烟为口号，真正远离烟草，无论在任何场合，自己都绝对不去沾染，時刻牢记自己的诺言，做到言必信、行必果。在任何情况下得到的香烟，都要第一時间交给老婆，统一保管，具体管理上做到专人、专柜、专锁。
我懊悔的心无法用语言来表达，只好写了这份检查给你，希望你能原谅我。我知道你是一个宽宏大量的'人，你的这种美德是我当初决定和你一起牵手的重要因素之一，我相信你能原谅我的，是吗？ 你是我一生的依靠和所有，今后，我一定好好珍惜你给我的这份关爱和浓浓的情意，将我们的爱情进行到底！我总是在感伤往事的時候模糊自己，天空本可以像你的眼睛一样纯真，可就是被我的无知，牵引出你的泪水，噙在你眼里，氤氲掉了希冀的明媚。年花轰隆的车，踏过一卷陈旧的画册般的公路，把泥泞拧得粉碎，我的一年欢喜和忧伤随着对你的伤害，滑到了消瘦的指间，即将在春节第一声爆竹声里磐涅。我悄无声息的在你被爆竹声震得暂時耳鸣的刹那说我爱你。如果冬天算是很冷，我就把你抱得很暧，如果检讨算是无效，我就把誓言算是有效，守着一厢情愿，相伴昨天到老。
检讨人：xxx
日期：20xx年x月xx日
吸烟的检讨书13
尊敬的XX：
今天我在中午时间抽完烟把烟带进单位子里被警卫发现，我感到非常懊悔和羞愧，在此深刻的反省自己犯下的错误。
作为一名单位里的职员，我的任务就是在单位好好工作，遵守单位里的规章制度和纪律。平时领导就一再强调不让把烟带进单位子里，可是我还是侥幸不被发现。中午吃饭时间我去警卫室拿钥匙，警卫说一单位的不在当时没想到还有二单位的，用一单位的用惯了早晨我本身就把烟带进单位子里，而且中午抽完烟没赶紧放进柜子里，中午抽完烟就往单位子里带被警卫发现并把自己在哪个车间和自己的.名字记下了
一开始学着抽烟是为了好玩，到了后来就慢慢上瘾了。我知道吸烟对我们的身体不好，尤其是对肺和心脏不好。单位里也有明文规定不允许在单位吸烟。我也知道领导不让我们抽烟是为了我们好。我犯下的错误非常严重，我感到自己对不起领导们对我的关爱
事后，我冷静的想了很久，感到非常后悔。我深刻的认识到事情的严重性。往小了说是我自己吸烟，违反了单位里纪律，对自己身体有害;往大了说是给领导、车间脸上抹了黑对同事们的不负责任，给同事做了坏的带头作用。我深深懊悔不已。深刻检讨。以后我一定端正态度，改正抽烟的坏习惯，提高对自身的要求，加强自我约束，严格遵守单位里的纪律。如今，犯了大错，我深深懊悔不已。我会以这次违纪事件作为一面镜子时时检点自己，批评和教育自己，自觉接受监督。我要知羞而警醒，知羞而奋进，亡羊补牢、化羞耻为动力，努力工作学习
俗话说：再一再二不再三。真心的希望领导能够给我一个改正的机会。我保证以后再不抽烟。
检讨人：XXX
XXXX年XX月XX日
吸烟的检讨书14
XXX：
这份在别人看来是对我惩罚的检讨书，在我看来却是我给自己的最好奖赏与回报。我所做这一切的初衷，无不是为了体验这一切，然后思考这体验，最后将这思考的成果以文字的形式保留下来――只是它会出现在一份检讨书上，这是我所始料未及的。不过既然这样也好，我抽烟被抓写检讨也将成为我所体验与思考的对象，并且它具有一种关乎整件事对错与否的性质。因此，首先我将谈谈对写检讨的看法。
我为什么要写检讨？很明显的一个解释是：我做错了事。但是我不知道，抽烟，一个在中国有四亿人拥有并且会给国家带来大量烟草消费收入的行为，是否真是错误的。不过事物的对错是看场合的――一个人平时杀了人是罪犯，战场上杀了人便是英雄。同样，抽烟，一个在社会上被默许的行为在学校中却是罪大恶极的。然而具有讽刺意味的是：很多老师也会抽烟。但学校会说，学生是学生，老师是老师，学生不许抽烟是法规中明确规定的。那么，学校为什么要禁止学生抽烟呢？其中暗含的一个逻辑是：抽烟的青少年必是流氓，或流氓青少年必抽烟。在这里我要为我自己澄清一些事实：我并非流氓，或者说至少不是一般意义上的流氓。我抽烟不是为了在学生中标榜自己很牛比，很掉的形象，也不因为我与社会青年接触而必须与他们保持一致。我抽烟不带有任何社会性质，它纯粹是我个人性质的举动。那么，下面我将阐述它何以具有我的个人性质，并且我将在我对它个人性质的体验中得到的思考成果一并在这份保证书中写出。因此，这将会是一篇真正“深刻”的检讨书，当然，我还是会给出一个所有保证书必须有的保证：我不会再抽烟，并非因为外在社会高压的压迫与灌输，而是因为我已不需要再抽烟，或者说我抽烟的目的已经达到。
那么，我为什么要抽烟？或者说我所有通过抽烟的达到的目的是什么？这个用俗语说是“没学问”的行为，在我却恰恰相反。我抽烟正是为了做学问。当然这并不是意味着我象那些大思想家一样从尼古丁中得到对他们思想有用的灵感。在他们那里，烟已成为一种工具，一种被熟知的工具，人们对它意义的太多熟知反而掩盖了它真正的意义。海德格尔曾提出“应手状态”与“显在状态”。应手状态便是刚才说的那种情况，而显在状态即我所要达到的`追求抽烟本身意义的那种情况。在这里，亲身体验成为一种必要。在这里我要为我自己作某些说明。我是一个迷恋于体验的人，我渴望经历世界上一切事物。然而这不是象兰波所说的那样“我想成为任何人”。我所执着的并非对象化的客体，而是我作为主体介入客体的过程：即体验。如同狄尔泰所提出的解释学基本原理一样：先在客体中消融主体，再在主体的反思过程中获得对客体的理解，既解释其所具有的真正意义。
当然，我抽第一根烟时并未带着“体验的目的”去体验，那完全是出于好奇心。我一共抽过三根烟，第一根是在一个星期前。那时我在家看书，我被书页前佛落一德拿雪茄的样子深深吸引。出于崇敬心与好奇心，我自然地燃起对烟的渴望。如同那在家里唯一的一包香烟一样，我那时也是一个人在家。陀斯妥耶夫斯基曾在描写时写道：当周围充满可能性时，你无法对之是而不见。事实上，在一个周围人都抽烟的环境中，我一直充满着抽烟的可能性。只是那时由于种种外在社会高压因素将这可能性埋没了。但那时，没有任何实质性的外在社会监督给了我那种可能性实现的可能。于是自然而然地，我点燃并抽了第一根烟。我发现香烟本身并不象它所散发出的二手烟那样令人讨厌。于是我消除了对香烟的厌恶感。但同时，无形的外在社会压迫――即我一直被灌输的关于禁止抽烟的言论又给了我对抽烟的罪恶感。这让我想起边沁所谓的“透明监狱”。
我相信两根烟所含有的尼古丁不能是我上瘾。但在获得对香烟完全感受与体验的行动指南下，我有了这样的看似荒谬的想法：我要强迫自己上瘾，然后再强迫自己介瘾。即我抽烟是为了戒烟。不过当第三根烟吸完后，我便不需要自己去戒烟了。外在的社会规范迫使我完全对香烟说拜拜了。不过我虽然没能获得上瘾的感受，不过我想一旦我上瘾的话，我的思考便会完全依赖于香烟，一旦当我想描述对戒烟的感受时，我也许会无法思考，那么我所做的一切行为也就没有意义了。因此我要感谢我的老师，你让我为追求真理只付出了很少的代价。
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吸烟的检讨书15
尊敬的班主任徐老师：
很抱歉要向您递交这份600字的检讨书，关于反省我在学校抽烟的错误。首先我必须郑重地向您道歉一下：老师我错了，我真的知道错了!其次我有必要向您坦白我抽烟的经过，已经清楚地告诉您我是怎么学会抽烟的，又是为什么喜欢上了抽烟。
3月11日，星期四下午第二节下课，我和班里的孙金龙同学一起去了教学试验区走廊玩。然后我看周围无人，就拿出了口袋里的一包中华香烟。就与孙金龙在走廊里吸烟了，原本想到试验区厕所里吸烟，但没想到当时试验区有很多班级上完实验课下课之后，很多同学和老师就去了试验区厕所。于是我们只好躲在走廊里吸烟，一根烟很快就吸完一半了，眼看就要抽完一根回到教室上课。
但万万没想到在我那根烟还剩1/4的时候，我被您发现了。您看到了在吸烟急急忙忙地就跑了过来，将我和孙金龙抓个正着。在这里我要解释一下老师，这件事真的不关孙金龙同学的事情，是我递给他香烟让他也抽一口的。
关于我吸烟的'经过要从上学期开始，父母对我的期望很大，要我天天用功读书。我很用心地读，但可惜我的成绩还是上不去，于是我就熬夜看书，精神和生理都承受着巨大的压力。后来我听到了大人们说吸烟可以缓解疲劳，于是我就尝试地吸烟了，就到了现在这个情况。
关于我的检讨和反省：首先我已经深刻地意识到了吸烟的危害性，首先香烟的组成成分之一是尼古丁、焦油，都是一种致癌物质，因此香烟极度危害人体健康。其次我还是一个未满18周岁的小生，从法律意义上讲就没应该吸烟，这也是违反了法律法规的。再者我在学校吸烟更是错上加错，学校的规章制度明确表明学生不应该在学校学期期间打架、斗殴、酗酒、吸烟。但我却明知故犯，实在是非常不应该。
我今后的改正措施：
第一，我将手上的全部香烟，还剩下半包全部上缴给老师。
第二，递上这份600字的检讨书。
第三，今后绝不在触碰香烟，遇见同学有吸烟者都要上前劝说。
检讨人：
时间：
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