心理健康教育教案范文
作为一位无私奉献的人民教师,通常会被要求编写教案,编写教案有利于我们科学、合理地支配课堂时间。教案应该怎么写才好呢?下面是小编收集整理的心理健康教育教案范文,希望对大家有所帮助。
心理健康教育教案范文1
一、活动目的:
培养学生勇敢面对激烈竞争的良好心理素质,引导学生正确对待考试,激励他们努力学习科学文化知识,确定个人的奋斗目标。
二、活动准备:
用调查问卷的形式列出同学们对考试的心态,查找出解决问题的资料,以主题班会讨论。
三、活动过程:
(开场白)我们生活在一个激烈竞争的年代,竞争中有胜利,当然也有失败,他们像孪生兄弟一样密不可分。今天我们的班会主题是考试失败后的心态调整——失败过等于失败者吗? 第一部分 与自我内心的对话 (主持人)在每一次的考试过后,我们总有不同的感受,可以说有人欢喜有人愁。请同学们分小组讨论在三月考之后自己的感受。 第二部分 考试的形象 (主持人点评)个人只有自珍自爱,才能战胜自我,超越自我,才能实现自身的价值的最大化。 第三 5 / 23
部分 分享故事 (主持人点评)这个故事说明了做任何事都需要有良好的心态才能成功。 第四部分 重新认识考试 第五部分 全体同学一起朗读宣言。 结束语:通过这次主题班会,希望同学们能够以良好的心态对待每一次的考试,为即将到来的期中考作好充分的准备。同时,为了祖国的腾飞,个人的发展,我们应做到:在学习中思考,在思考中发现,在发现中成功,一起为祖国的未来献一份力。
四、班会实录:
老师:我们生活在一个激烈竞争的年代,竞争中有胜利,当然也有失败,他们像孪生兄弟一样密不可分。今天我们的班会主题是考试失败后的心态调整——失败过等于失败者吗? 这次的三月考成绩出来后肯定是有人欢喜有人愁,我们如何面对呢?现在我们小组之间讨论一下你是如何调整考后的心态的! (同学讨论中) (讨论结束)
同学1:我会总结一下过去的学习情况,看看自己哪些地方不足需要改正。
同学2:找同学聊天。 老师:很好的方法啊!!那么,同学们心目中又是如何看待考试的呢?
同学3:考试就像一场球赛,有欢天喜地,又有失败悲哀,老师.父母是球迷,正因为有他们,考试才会显得有意义,失败不是考试的悲哀,而是它本身的魅力,因为有失败,才会有胜利的欢乐,让我们勇敢面对考试,用球赛的激情对待考试。
同学4:考试就像一个秉公执法的法官,一次次的宣读法庭的宣判,一次次慰籍胜诉者的.付出,一次次打击败诉者的心灵,只要我们努力,我们肯定能通过初中时代最后一次审判——中考。 老师:同学们对考试的比喻真的很恰当,很贴切!那现在让我们一起来分享两个故事! 他曾经是美国最大的零售集团的总裁,他把所有的钱都投入到集团中。当他72岁时,他苦心经营的集团倒闭了,他从一个国际知名企业家一下子变成一个一文不值的穷光蛋:有人以为他肯定要自杀或从此愁苦一生。但是他没有,他很快调整了心态,和几个年轻人办起了一家网络咨询方面的小公司。他说,感谢失败。如果不是失败,他就不可能有机会在七十多岁的时候体验什么叫东山再起,更没有机会和年轻人一道挑战过去从未接触过的领域。他为什么能这么快调整心态,他有秘诀吗? 另一个故事是:《生命的价值》 同学们,这两则故事说明了什么?启示了什么呢?现在小组讨论一下! (同学讨论中) (讨论结束)
同学5:失败不要紧,最重要就是从失败中站起来。 老师:谢谢!现在让我们重新来认识考试!(看屏幕)
(1)考试就像人生,在一次次的突破中品尝着酸甜苦辣。
(2)考试带给我们的将是不断挑战自我和超越自我的痛苦和欢乐。
(3)在人生中,不要把成功的尺度定的太高,也不要把成功看得过于神圣,否则,我们就会对人生失却一份应有的信心,而对困难,我们会望而却步。
失败并不意味着我们是失败者,他只是意味着我们尚未取得成功;失败并不意味着我们一无所获,他只是意味着我们得到了教训;失败并不意味着我们声誉下降,他只是意味着我们面临新的挑战;失败并不意味着我们无能,他只是意味着我们应该注意学习方式;失败并不意味着我们愚蠢,他只是意味着我们还不够完美;失败并不意味着我们失去一切,他只是意味着我们可以重新开始;失败并不意味着我们应该退却,他只是意味着我们要有更顽强的毅力;失败并不意味着我们达不到目标,他只是意味着我们将用更多的时间去实现目标。 我相信同学们一定能够在失败中总结经验,吸取教训,最终必定能够获得胜利的!现在让我们拿起手中的宣言,高声地朗读。 (全班齐声朗读宣言) 通过这次主题班会,希望同学们能够以良好的心态对待每一次的考试,为即将到来的期中考作好充分的准备。同时,为了祖国的腾飞,个人的发展,我们应做到:在学习中思考,在思考中发现,在发现中成功,一起为祖国的未来献一份力。
心理健康教育教案范文2
设计理念:
长期以来,生命教育的缺失使孩子们对生命缺乏最基本的了解和思考。一桩桩血的教训告诉我们,引导未成年人走出误区,教育他们珍爱生命、理解生命的意义,建立积极向上的人生观已成为现代教育不可忽视的重要环节。
活动目标:
1、引导学生认识到生命的宝贵和生命的价值,学会悦纳自己生命,了解自己的生命多么的美丽,从而学会珍惜生命。
2、通过签订生命盟约,达成珍惜生命的承诺,培养学生热爱生命、热爱生活的积极人生态度。
教学过程:
一、讲述故事,引入课题
有个叫阿巴格的人生活在内蒙古草原上。又一次,年少的阿巴格和他的爸爸在草原上迷路了,阿巴格又累又怕,到最后快走不动了。爸爸就从兜里掏出五枚硬币,把一枚埋在草地里,把其余四枚放在阿巴格的手上,说:“人生有五枚金币,童年、少年、青年、中年、老年,你现在才用了一枚,就是埋在草地里的那一枚。你不能把五枚都扔在草原上,你要一点点的用,每一次都用出不同来,这样才不枉人生一世。今天我们一定要走出草原。世界很大,人活着就要多走些地方,多看看,不要让你的金币没有用就扔掉。”在父亲的鼓励下,那天阿巴格走出了草原。长大后。阿巴格离开家乡,成了一名优秀的船长。
1、这个故事,说了什么?
(学生会有各种回答,预计会涉及:生命,生命的过程,生命的意义等)
根据学生的回答,教师抓住关键的词语,逐词出示课题:生命,美丽的旅程
2、引入:世上的每个人,甚至每个生命体,都有自己的生命旅程,只有经历所有的历程,我们的生命才算完整。今天我们来讨论这个话题,一起走进这个旅程,一起畅想,一起去经历美丽的生命旅程。
设计意图:用故事引发学生对生命的思考,初步认识生命的意义,唤起学生探索本次主题的需要和愿望。
二、展示美丽画面,欣赏生命
1、首先让我们走进丰富美好的生命世界,感受生命的美好
欣赏大千世界的视频
分享:欣赏了这样的片段,你有什么感受?
受日益恶劣的环境威胁,你只能再拥有30年的生命了。生命缩短,你能做的事情也只剩4件了,请用笔把另外2件划掉。划掉的'事情将永远不再有机会完成,即使是你十分不愿割舍的,也再不能实现了。
因为疾病的侵扰,你被迫还要在舍弃将近20年的生命,从余下的4件事情中再减掉2件吧。请开始行动,划掉的事情今生将与你无缘了。
因为战乱的原因,你的生命只有1年的时间了,短短的一年中,你只能做好1件事情,请你把你无力去做的事情划掉。划掉意味着永远的舍弃。
因为灾难的不期而至,你的生命只有1天了,你已经无力再做任何事情了,请舍弃最后一件事情吧。这件事情的消失意味着,你什么事情都无法实现了。
3、分享:生命旅程中你曾有许多美好的愿望,可是现在它们都无法实现了,你愿意吗?你有什么感想呢?能跟大家分享吗?
设计意图:失去后才知道他的宝贵。这个游戏让学生在艰难的选择中,切身体验生命既美好又短暂、既有目标又不可预见,唤起学生好好把握和珍爱生命
四、悦纳生命,呵护生命
1、启发思考
生命是如此珍贵、丰富而又不可重复,不禁让我们肃然起敬。我们该如何对待我们的生命呢?
①出示不珍爱生命的有关图片。看到这些揪心的图片你有什么感受?
②欣赏舞蹈《千手观音》
这些舞者和我们有什么不同?我们在日常学习生活中应该怎样做,才能使我们的生命更精彩?
2、分享感受
设计意图:学生联系生活实际升华对生命的认识,使其认识到痛苦和磨难是生命的重要一部分,有生命就有乐趣,从而懂得悦纳生命,呵护生命,让生#命更精彩。
五、生命盟约
1、感悟生命
以“生命,我想对你说……”开头,用一句话谈谈对生命的感受。
2、感受升华
教师出示几位国内外文学大家对生命的感悟
(《生命的最后一秒》、《假如再给我一次生命》、《谈生命》)
3、生命契约
生命如此珍贵,如此美丽,对生命你有什么承诺?
心理健康教育教案范文3
一、引出话题:
(一)引入:播放歌曲《真心英雄》 呈现名人拼搏图片
师:同学们你们知道刚才听的是什么歌曲吗?
学:知道啊,是《真心英雄》。
师:你们喜欢这首歌吗?
学:喜欢。
师:好的,听过这首歌再结合刚才播放的图片,我请几位同学谈一谈,看过这段影音视频材料后有什么感想。
学生甲:名人的成功也是来之不易的。
学生乙:成功路上会有很多困难,我们只有战胜困难才会最后取得胜利。
学生丙:我们生活在世界上就一定会遇到挫折,我们要敢于面对这些困难,不要被困难吓倒。
(二)引出主题:
师:刚才几位同学都谈了自己的感受,说的都非常的好,要想成功必须努力拼搏,只有战胜困难和挫折才会胜利。就像这首歌中所唱的那样:不经历风雨,怎能见彩虹。同样对于刚刚进入高中的你们,周围的同学是全新的面貌,他们有不同的气质和性格;文化课的门类增多了,课本加厚了;并且住进了集体宿舍,生活没有父母的照料等等。高中环境的这些变化让你们适应起来肯定会遇到一些困难,我们这节课就来谈谈怎样才能更好的尽快适应高中生活。
(三)填写适应困难卡:
师:升入高中后你们的生活发生了一系列的变化,面对这些变化你们有什么样的心理感觉哪?高中的环境你们哪些能够适应?哪些难于适应?下面请你们写下来填到适应困难卡上,写下来后你们小组首先交流讨论,然后选出有代表性的适应问题,我请同学来读一下。
适应困难卡:
升入高中后我能适应:
升入高中后我不能适应:
学:好(学生开始讨论)
师:同学们已经讨论完了,下面我首先请各组代表谈一下你们小组同学升入高中后面对的适应困难。
学生甲:我能适应学校的环境,但是不能适应的是有很多同学不认识,和他们在一起很拘谨,在宿舍经常要值日,还要自己洗衣服。
学生乙:我能适应餐厅的伙食,但是不能适应的是时间太少了,没有和同学交流的机会,还有就是升入高一后,新开设了很多学科,功课太多。
学生丙:我能适应高一老师的授课方式,但是不能适应的是学习压力大,感觉自己现在学习不如初中时优秀,宿舍的同学太多,有点吵。
师:刚才同学们都说一下升入高中后出现的适应困难,总结起来主要有以下几点:(1)人际适应困难 (2)学业适应困难(3)寄宿适应困难
二、人际适应困难的应对:
(一)案例分析:
师:谈起人际适应啊,曾经有位同学这么对我说:他说升入高中后面对新学校、新老师、新同学他感到很紧张,不知如何是好,老师让每个人作自我介绍,当轮到他时,他却紧张得一句话也说不出来,手心直冒汗,当时的场面非常尴尬,自从这次以后,他不敢和同学们一起说话,一想起这件事内心就很紧张很害怕,课堂上也不能集中注意听讲。同学们针对这位同学遇到的人际适应困难你们说该怎么办啊?
学生甲:多和同学交流,过一段时间大家比较熟后就好了。
学生乙:不能总是回忆以前的事情,让自己开朗一点,大方一点。
学生丙:学会和同学相处,提高交往技能。
(二)人名复印机游戏:
师: 好,针对同学们谈到的方法,我们来做一个人名复印机的游戏。游戏的规则是这样的:全班同学分N个小组,每个小组7位同学,这7位同学站成一排,从第一位同学开始做自我介绍,内容包括姓名、爱好,第二位同学首先复述第一位同学的姓名和爱好后再说自己的姓名和爱好,同样第三位同学也要首先说出前两位的同学的姓名和爱好后再说自己的姓名和爱好,以此类推,直至第7位同学正确无误的把前六位同学的姓名和爱好说出来,最后看那个小组用的时间最短。(游戏开始)
学:好
师:游戏做完了,我再请同学们写一下自己是如何做到和同学们自由交流的。
学生甲:做自我介绍时要充满自信,干大声说出自己的爱好和特长。
学生乙:做自我介绍时要面带微笑,说话要温柔一点。
学生丙:别人说话时自己认为对的时候要点头,适当的给别人一些反馈的意见。
师:同学们说的很好,其实同学们日常的人际交往中只要保持一颗平常的心态,积极乐观的信心就可以了,我们越是害怕在别人面前出丑、失态,就越容易紧张焦虑,说话语无伦次。
三、学业适应困难的应对:
(一)案例分析:
师:在初中时,有些同学也许是一位学习出众的尖子生,而进而高中后,突然感觉周围高手如云,学习成绩并不是那么优秀,于是感觉自己并不出众,为此而感到伤心难过。同学们说说这些同学为什么会如此的痛苦?难道是他们真的不如别人优秀吗?
学生甲:到了高中后会有学习更好的同学,感觉学习压力大也正常啊。
学生乙:高中本来课程就多了,所以学习起来肯定会更吃力,只要明白高中和初中的是有区别的就行了。
学生丙:他对自己的评价太低了,也许自己的学习成绩并没有自己想想的那么差。
师:对,他们在比较时犯了一个错误,那就是他们总是拿自己的弱项和别人的强项比,他们无意中把自己的期望看得太高,而自我评价又太低。我们提倡的'比较是自己和自己比较,参照对象应该是自己。
(二)学习计划表:
师:好,下面每个同学填写一个自己本学期的学习计划,内容包括:现在自己的学习情况、希望学期末达到的目标,自己应该如何努力。
学习计划表:
1、我现在的学习情况
2、我希望学期末达到的目标
3、我要付出的努力是
学:好的。
师:同学们刚才你们都写过自己的学习目标和计划了,然后把自己的学习计划拿给同桌看,你们拿到同桌的学习计划表后要在上面写一句激励的话语,如:你一定能成功或者你一定会做到的,送给你的同桌好吗?
学:好。
四、寄宿适应困难应对:
师:刘烨在初中时一直是在家居住的,升入高中后就开始寄宿在学校,学校的宿舍是8个人一个屋,于是他就感觉人太多了,根本没有自己的私人空间,宿舍的同学也不注意卫生,脚很臭,他闻到就不舒服,并且晚上自己还想看会书,可是10点半就熄灯了。于是他感觉自己很难适应学校的寄宿生活。有的同学给他支了几招你们看看行不行?
(1)改变环境:给学校老师反映,要求专门给自己一个宿舍,并且晚上一直有电。
(2)改变他人:让宿舍里所有的同学出去住。
(3)改变自己:
学生们:前两点都不行,只有学会改变自己。
师:那好,我想问一下有哪位同学是在升入高中时才开始寄宿的,请举手?
学:我
师:请你谈一谈他该怎么办?
学生甲:他首先应该改变自己的心态,高中生大家都在一起也是很好的啊,大家聊聊天很热闹的,而且每个人都有自己的生活习惯。
学生乙:大家都是高中生了,应该自己学会洗衣服的,晚上放学后时间本来就很晚了,要放松一下,好好的休息,明天才有精神更好的学习啊。
师:我下面再请在初中时就开始寄宿的同学谈谈这位学生该怎么办?
学生甲:我是上初中时就开始和同学以及住学校宿舍的,感觉住在宿舍也挺好的啊。大家都住在一起要多交流,相互谅解,这样才会相处的更愉快啊。
学生乙:在学校就是个集团的环境,我们要学会自己主动地适应,不要斤斤计较,要有一颗宽容的心。
学生丙:寄宿在学校可以锻炼我们的独立自主能力,以后走向社会做事情就会顺利。
师:同学都说得非常的好,我真为你们能想出这么多办法而感到高兴,寄宿在学校可以锻炼我们的生活自理能力和独立处理问题的能力,我们每一个人都是属于一个集体,我们只有学会改变自己适应寄宿生活,才会为以后走向社会打下坚实的基础。
五、结语:
师:今天这节课我们大家一起探讨交流了高一学生在人际适应、学业适应和寄宿适应中的一些方法,有些方法非常的好。希望你们能够真正的学会用这些方法去战胜自己学习和生活中的困难,尽早得适应高中生活,让你的高中在快乐中渡过,最终顺利的考入理想中的大学。最后我把《阳光总在风雨后》这首歌送给你们,让我们用这首歌来结束今天的学习吧。播放歌曲《阳光总在风雨后》。
心理健康教育教案范文4
一、品尝“时间馅饼”
教学目标:
1、了解时间是公平的,应该合理安排时间,广州版四年级上册心理健康教育教案。
2、通过调查与活动坊,认识到自己在安排时间的不足。
3、学会理安排时间,制订学习和活动计划。
教学过程:
一、导入
1、请全班同学做一个试验:全体同学站起来闭上眼睛,自己在心理默数一分钟后就坐下,坐下之后睁开眼睛。
小结:通过这个活动,可见同学对时间的感觉是不大相同的,接着我们来做一个小调查。
二、调查与实践
1.做第二页的小调查,并计算总分,从中可以看出学生是否做到充分利用时间。
2.谈谈自己是怎样安排时间的,填好“活动坊”的表格,并思考:你认为自己的哪些安排比较合理,哪些安排不太合适?
3.学生交流后,把一天的“时间馅饼”重新设计列出,填在“体验场”的表格里。
4.交流所设计的“时间馅饼”是否合理,应怎样修正。
5.一个周末的“时间馅饼”,制订学习和活动计划填在第五页的表格上。
6.学生交流,师督促学生以后按计划开展学习和活动。
三.总结全文生读名言,写感言。
二、 记忆乐园教学目标:
1了解记忆是有方法的,记忆力是可以通过训练得到提高的。
2学会抓住某种规律来记忆,帮助自己的学习。
教学过程:
一、故事导入师述教材第7页“情景园”的笑话,对于乔治记住了数字的联想内容而没有记住准确的数字觉得可笑,但从中可以知道,一个人聪明与否,与他的.记忆力有很大关系。记忆是有方法的,记忆力可以通过训练得到提高的。
二、掌握记忆的规律
1、师出示一组数字,让学生看一分钟,然后把记住的写下来,看看有哪些数字。
2、学生把记住的写下来,谈谈自己的发现。(开头几个和结尾几个比较容易记住。)
3、生观察艾宾浩斯的遗忘曲线。师结合第十页的表格作相应的指导。了解到我们记忆的崆,一开始遗忘得比较快,但到后来就逐渐忘得慢了。三、实践活动“体验场”
1、学生阅读“有趣的谐音记忆”,谈谈还能说出哪些可以用谐音记忆的内容?
2、学生阅读“奇特的联想记忆”,试着用联想记忆法把下面的内容记住:火车、河流、风筝、大炮、鸭梨、黄狗、闪电、街道、松树、高梁。3、学生把自己对以上词语的联想写出来后,集体交流。
四、总结全文
1、我们今天学到谐音记忆和联想记忆对我们的学习有很大的帮助,除此之外,从同学那里,我们还能学到哪些好的记忆方法呢?
2、学生交流记忆方法。
3、学会听讲
心理健康教育教案范文5
主题:克服浮躁 踏实学习
主题背景:高中生正处于青春发育的高峰期,生理上的显著变化和心理上的急剧发展给他们带来许多新的问题。高中生普遍面临着巨大的升学压力,沉重的课业负担;加之多数孩子都是独生子女,心理承受能力差,挫折意识不强。如果这一阶段缺乏引导,很容易导致心理疾病,影响学生的健康成长。
此外,由于各方面因素的影响,高中生在生活当中往往流行攀比之风,不能静下心来学习,作风飘浮,眼高手低。而浮躁心态是十分有害的。顺境时,它使人心高气傲,忘乎所以;逆境时,它让人心灰意冷,随波逐流。它能使人失掉最宝贵的求实精神和科学态度,失掉最需要的实干精神和创新精神。
班会目的:1、以“克服浮躁”为主题,坚持正面教育为主,进行学生心理健康教育。2、使同学们克服浮躁、保持平和的心态、踏实学习。
班会过程:
一、导入课题
提出问题:你认为,在你的一生中最重要的是什么? (健康、金钱、事业、爱情、亲情、友情、美貌、道德品质等) (学生发言后教师总结如下):
老师:同学们,现在人们对健康的要求越来越重视,健康对每个人来说都非常重要。我们在关注身体健康的同时,更应该关注心理健康。
联系学习,我们更应该有个怎样健康的心理呢?
二、班长主持
1、提问如何解释浮躁,为何会存在浮躁心理,怎样克服,让同学们自由发表看法。
2、班长小结
三、全班同学集体学习诸葛亮的《诫子书》片段。
《诫子书》片段(略)
四、全班同学积极参与讨论。
注意事项:(1)两个值周班干部想办法组织同学上讲台发表自己对上述话题的看法,谈各自的'亲身体会。方法和形式可以多种多样,或推荐同学,或指定每组两个同学等等。
(2)做好各方面的文字记录(尤其是同学们的发言),简要写出此次班会的总结(成功经验、失败教训等等),形成文字材料。
五、班主任对此次班会课做总结,指出亮点和不足之处。
班会总结:这次班会让同学们受到了很好的心理教育,同学们心态平和,积极进取,找到了克服浮躁的方法:(1)明确目标,加强学习,勤于思考。(2)保持一颗平常心和正确的进取心。人贵有自知之明,非宁静无以致远。克服浮躁,要有这种心宇澄清的境界。在成绩、荣誉和位置面前,要始终能够正确认识自己。要化急躁为急迫,在学习、工作和生活中保持紧迫感,增强进取心,努力搞好学习。
心理健康教育教案范文6
教学目的:
1、让学生知道在学习和生活中常常会遇到挫折,人人都不可避免。
2、初步掌握战胜挫折的方法,培养学生战胜挫折的能力。
3、每个人都应该以积极、健康的心态正确对待挫折,用勇于挑战自我的勇气和毅力战胜挫折,取得成功。教学重.难点:培养学生的心理承受能力.教学具:准备小学生跳楼事件的报道材料.
教学过程
一、用实例引导思考
1、老师带着同情、惋惜的感情讲述两个小故事。A.本市某小学的一位高年级学生,头天下午放学时,告诉老师有人欺负他。老师说“知道了”,没当场解决。第二天该生便在自家跳楼身亡。事后,家长、老师在日记中了解到他是因常受别人欺负想不开而寻短见。B.一所农村小学的低年级学生,因长期完不成作业,受到老师批评,放学回家用红领巾把自己系在门柄上勒死,教案《小学生心理健康教育活动教案》。
2、引导学生围绕下列问题思考:(1)两名学生的死给家庭、社会带来了什么?(2)他们的.死都和哪些因素有关?(3)如果你是老师,在对待学生时会不会有稍微的疏忽和冷漠?(4)两名自杀的学生都有一种怎样的心理?这种心理状态健康吗?
3、全班交流。
4、教师小结
二、拿子照自己
1、教师引导学生用下列情形对照自己(1)当家长批评或者责骂自己时自己有怎样的表现?(2)当老师对你的态度稍微有一点冷漠自己有怎样的表现?(3)当你遇到其他方面的压力或困难时,你有怎样的表现?
2、学生交流3、点拨三、看录象激起兴趣1、播放录象2、学生阅读材料3、学生讨论四、揭短会经受磨难学生自愿上台接受揭短,其他学生从长相、穿衣、习惯、为人处事、学习、纪律等方面揭他们的短。老师指导五、写感受
小结:现实和未来都要求人们从小学会认知,学会做事,学会共同生活,学会生存。这些都与人的心理品质有关。可以说,如果没有较高的心理素质,就很难适应21世纪的激烈竞争。另外,现代社会的快速进步和发展也使得小学生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战。社会的发展变化对学校培养的人才提出了更高的要求。
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