大班健康教案

时间:2023-05-11 11:58:21 教案 我要投稿

有关大班健康教案模板锦集九篇

  作为一无名无私奉献的教育工作者,编写教案是必不可少的,教案是教学蓝图,可以有效提高教学效率。教案应该怎么写呢?下面是小编为大家整理的大班健康教案9篇,欢迎大家分享。

有关大班健康教案模板锦集九篇

大班健康教案 篇1

  活动意图:

  为了提高幼儿参与兴趣,调动他们自主探索的欲望,激发开展体育活动的热情,使幼儿对跨跳运动有一个全新的认识,特开展了本次活动。激发幼儿地好奇心、求知欲及科学探究精神,提高动作的协调性,体验成功的喜悦。

  活动目标:

  1、学习跨跳动作,锻炼跳跃能力。

  2、掌握连续跨跳动作的连贯性和稳定性。

  3、培养竞争意识和合作精神。

  4、初步了解健康的小常识。

  5、初步了解预防疾病的方法。

  活动准备:

  活动场地

  活动过程:

  (一)准备部分(约时间5分钟):(1)复习圈操、(2)变换队形、(3)走跑交替。为基本部分做好热身准备。

  (二)基本部分(约23分钟)幼儿实际练习时间约14分钟活动密度恰当,活动量脉搏指数约1.5—1.6。

  (1)幼儿自由组合玩圈,请个别组玩给大家看,引入课题。

  (2)老师讲解示范跨跳动作,让幼儿知道动作名称。

  (3)动作分解:一脚蹬地跃起另一脚向前跨,同时身体重心向前移带动后腿跨过障碍物,接着向前跑,突出重点。

  (4)幼儿分散练习,在练习中探索找到最好的起跨点,调节好步幅保持身体平衡,解决难点。

  (5)幼儿集体练习:通过助跑跨跳,落地后不停顿地向前跑,充分利用场地拉大距离练习,增加强度、密度。

  (6)提高动作难度练习,在掌握好助跑的基础上,逐步加大动作难度,练习助跑连续跨跳,做到动作连贯,节奏稳定,最终达到本次活动的目标。

  (7)游戏“过小岛”用接力赛的形式,让幼儿在遵守游戏的规则下,巩固连续跨跳动作,通过游戏激发幼儿的`竟争意识和合作精神。

  (三)结束部分(约3分钟)安排放松舞步,让幼儿在轻松愉快的音乐中,身体逐渐恢复到相对安静状态来结束本次活动。

  活动反思:

  活动始终以幼儿的兴趣为出发点和归宿,给予孩子充分的探索、尝试机会,让幼儿在玩中学,在玩中寻找答案,真正体现了幼儿的主体地位。通过此次活动的开展,幼儿学习了跳跃动作的技巧。此次活动培养了幼儿的想象力、创造力、表现力以及合作意识。

大班健康教案 篇2

  1.初步了解合理的饮食结构,培养科学进餐的好习惯。

  2.尝试自己设计一份营养餐,对食物搭配感兴趣。

  3. 主动和同伴交流,并能对自己和同伴的设计进行恰当的评价。

  活动准备:

  各种食物图片、盘子,健康金字塔范图、营养师标志、肥胖及营养不良儿图片。

  活动过程:

  一、 幼儿尝试第一次挑选自助餐。

  1.导入。以营养师的角色将幼儿带入游戏情境。

  师:小朋友,这里是哈哈餐厅,我是哈哈餐厅的营养师。

  2.谈吃自助餐的经验:挑选食物的注意点。(教师加以总结)

  3.幼儿为自己挑选一份自助餐。(把食物图片贴在盘子里)

  4.和身边的伙伴交流所选的食物。

  5.挑选几个选择菜肴具有代表性的幼儿,请幼儿讨论他们的`自助餐搭配是否合理。

  6. 营养师针对幼儿挑选食物的情况进行小结。

  二、借助范图,逐层介绍“健康饮食金字塔”。

  1.营养师介绍 “健康饮食金字塔”:(分五层)

  A.介绍第一层

  在金字塔的底层是我们平时进餐中最重要、也是吃的最多的食物,想一想幼儿园家里平时吃的,你们觉得会是什么呢?(分别出示最底层图片)谷类食物有哪些?为什么要吃谷类食物?

  小结:谷类食物能为我们提供人体所需要的能量,让我们有足够的精神和力气来生活和运动,所以我们离不开谷类食物。

  归纳儿歌:“宝塔底层最重要,谷类食物营养好”。

  幼儿园大班健康活动设计:不随地吐痰 动目标:

  1.懂得随地吐痰是不卫生、不文明的表现。

  2.结合图片和讨论,知道有些病菌会通过空气传播疾病,了解随地吐痰传播病菌的危害。

  3.逐步养成不随地吐痰的习惯。

  活动准备:

  1.了解随地吐痰不仅会污染生活环境,而且还会危害身体健康。

  图片(小朋友随地吐痰)

  2.请小朋友回家向爸爸、妈妈咨询有关痰和病菌传播的危害。

  活动过程:

  1.出示图片,引导幼儿观察:

  图上的小朋友在干什么?这样做对吗?为什么?

  使幼儿明白:我们不能随地吐痰,随地吐痰是不文明、不卫生的行为。

  2.教师引导幼儿参与讨论:

  在我们的痰里面,有什么?

  你知道痰里面的病菌是怎样传播的?

  鼓励幼儿大胆地谈谈痰传播疾病的途径。

  3.教师小结:生病的病人身体内有很多的病菌,吐出的痰里也村有许多的病菌,这些闼如果被人踩了,就把细菌带到了各个地方;这些痰被太阳晒干了,痰里的病菌会跑道空气中,就会被吸入我们的身体内,传播各种病菌,危害人体的健康。

  4.组织幼儿讨论:

  自己在生病痰多的时候,如何保护他人的健康和环境的卫生?

  使幼儿明确卫生要求:不能随地吐痰,咳嗽时不要正对他人,并且要用手帕或手捂住嘴巴。

  如果你有痰呀,怎么办呢?

  幼儿与教师共同讨论并得出以下的结论:

  ①吐在垃圾箱中。

  ②如果附近没有垃圾箱,可以把痰吐在纸头上,等有了垃圾箱再扔进去。

  ③可以把吐在厕所里,用水冲掉。

  2.了解病菌传播的多种途径。

  你知道哪些疾病是通过空气传播的呢?(感冒、肺结核等)

  你还知道哪些疾病,它们是通过什么途径传播的?

  (教师举例,如:红眼病——接触传染)

大班健康教案 篇3

  活动目标:

  1、发展幼儿奔跑及协调能力。

  2、培养幼儿积极参加活动的兴趣及自觉遵守规则的好习惯。

  活动准备:绳子

  活动过程:

  1、开始部分。

  (1)请幼儿做和老师相同的动作,练习向左、向右,向前、向后走及小跑。

  (2)请幼儿两人一组,一前一后站好,听老师的口令做相同动作,练习向左、向右,向前、向后走和跑,要求动作要一致。

  2、基本部分。

  (1)幼儿两人一组,站在前面的幼儿当小马,站在后面的幼儿当赶马车人。教师示范绳子套法,从后颈部经腋下拉到身后。

  (2)交代游戏的玩法:赶车人喊“驾-”小马跑,赶车人喊“吁-”小马就停,要求小马要听赶车人的话,两人可交换角色请幼儿示范一次。

  (3)幼儿进行游戏,教师注意观察,请协调能力较好的'幼儿玩给全体幼儿看。

  (4)增加游戏难度,由赶马车的人说向某一方向跑,扮马的幼儿根据赶马车人的口令改变方向跑并根据口令或跑或停。

  3、结束部分。

  游戏“炒蚕豆”。

大班健康教案 篇4

  活动名称:食品保质期

  活动目标:

  1、了解食品的保质期及它的作用,知道应该在保质期内实用食品,激发幼儿的食品卫生意识;

  2、能较清楚地表达自己的探索和发现;活动准备:教室里面的各种废旧物品

  活动流程:谈话导入——观察感知——联系3、15讲一讲

  活动过程:

  1、谈话导入师:老师今天的身体有点不舒服,我的肚子有点疼,你们知道怎么回事吗?(幼儿猜测)其实,我是吃坏了东西了,哎,昨天的时候,老师和好朋友出去玩,买了一些牛奶喝了,谁知道牛奶是过期的,所以,老师的肚子现在还疼呢。吃了过期的东西会不舒服的,会生病的。老师是怎么知道吃过的牛奶是过期的呢?(盒子上有时间的)盒子上的时间叫食品保质期

  2、观察感知哪些食品有保质期啊?看看我们的教室里面哪些东西有保质期啊?你在哪里找到保质期?

  师生小结:一般来说,饮料的保质期都在哪里?(瓶口上)盒子包装的保质期在哪里啊?(盒子底部)口袋食品的保质期在哪里啊?(口袋边上)原来他们的.位置都不一样的啊

  师:那保质期的时间是不是都是一样的呢?回家的时候你们看看再告诉我。

  3、联系3、15讲一讲昨天老师吃了过期的食品后,你们知道老师是怎么做的吗?我去消费者协会投诉了,因为昨天是3、15号,也就是3、15消费者权益保护日,如果你买的东西质量不好或者是过期食品都可以为自己讨回公道的。

大班健康教案 篇5

  一、设计意图:

  《纲要》指出,幼儿园要培养幼儿良好的生活、卫生习惯,知道必要的安全保健常识;教育幼儿爱清洁、讲卫生,注意保持个人卫生。保护牙齿是生活健康教育的一个重要内容。甜甜的糖果及五花八门的零食令幼儿爱不释手。很多家长反应孩子吃了零食之后,就不吃饭了,也不乐意刷牙,导致孩子患上龋齿。为了爱护他们的健康,就要让孩子们了解刷牙的重要性,我设计了本次活动。

  二、活动目标:

  1.了解养成刷牙习惯的重要性。

  2.尝试使用正确的方法刷牙。

  3.感受做牙齿好主人的快乐。

  三、活动重难点:

  重点:知道刷牙的重要性,养成良好的刷牙习惯。

  难点:学习使用正确方法刷牙。

  四、活动准备:

  经验准备:幼儿对黑牙和白牙有一定的了解。

  物质准备:

  1.白牙和黑牙的手偶。

  2.刷牙歌的音乐。

  3.音响

  五、活动过程:

  (一)讲述故事《白牙与黑牙》,引发幼儿兴趣。

  老师两只手分别套着黑牙和白牙的手偶,当白牙和黑牙配合讲述《白牙与黑牙》的故事。

  1、老师:今天老师给你们带来了两位新朋友。(出示手偶),你们认识他们吗?

  幼儿自由回答。

  2、老师:有的小朋友认识,是白牙和黑牙兄弟。白牙和黑牙兄弟跟它们的主人发生了一些事情。我们一起来听听看发生了什么事?(老师讲述故事)

  【小班的幼儿对故事很感兴趣,通过故事导入,引发幼儿的好奇心】

  (二)通过提问,引导幼儿讨论故事情节,了解养成刷牙习惯的重要性。

  1、老师:故事讲完了,你们喜欢白牙的'主人还是黑牙的主人呢?

  2、老师:你为什么喜欢白牙(黑牙)的主人呢?

  幼儿自由说出自己的想法。

  老师小结:原来黑牙在很久之前也是白白的,可是它的主人没有照顾好牙齿,就一天天的变黑了。

  【幼儿对故事里出现的主人公的是非对错判断会很敏感,很直接,教师针对幼儿这一年龄特点及时肯定、评价并总结幼儿的想法,增强幼儿在活动中的自信】3、由故事转换到幼儿自身。

  老师:请小朋友看看你们好朋友的牙齿是白白的,还是黑黑的?谁会是牙齿的好主人呢?

  老师:牙齿黑了会怎么样呀?"(老师简单说明牙齿变黑的原因)

  【每个幼儿都希望自己是最好的,教师抓住幼儿的这一心理特点,通过牙齿"好主人"的挑选,让幼儿明白刷牙的重要性】

  4、老师小结:

  要爱护好,保护好自己的牙齿,不要吃太多甜食、糖果,每次吃完饭后要记得漱口,别让它生病了,变黑了。

  (三)讲解怎样保护牙齿,让牙齿变得洁白漂亮

  1、老师:你们平时有没有刷牙呀?是什么时候刷的呀?你是怎么刷的?(幼儿举手回答)

  2、老师:牙齿对我们很重要,我们要用它来嚼碎硬的东西。如果没有牙齿,就吃不了硬的东西了,而且说话、唱歌的时候,嘴巴会漏风,唱出的声音很难听!笑起来也不好看咯。那你们知道正确的刷牙方法吗?

  【通过讲述,让幼儿了解牙齿的重要性,为接下来介绍刷牙方法做铺垫】

  3、老师示范刷牙的动作(一颗一颗慢慢认真的刷,上上下下,里里外外都要刷干净!)。幼儿伸出食指手指当做牙刷,跟着老师做动作。

  重复两到三遍。

  【4-5岁幼儿的想象力很丰富,喜欢玩假装游戏,拿一根木棍就能当马骑,倒坐小椅子就在开汽车,由此即简化了活动又能丰富幼儿想象力】

  4.跟着音乐做游戏。

  老师:"让我们跟着音乐一起来刷刷牙,清洁清洁我们的牙齿,让我们的牙齿变的白白的,更健康,好不好?"

  【音乐游戏活动能够充分调动幼儿的情绪,让幼儿更放松的融入游戏,增加活动的乐趣】

  六、活动结束:

  幼儿和老师一起随音乐<<刷牙歌>>动起来!体会刷牙也是一件快乐的事情。

  老师:"孩子们,看看你们好朋友的牙齿刷干净了吗?

大班健康教案 篇6

  教材简解

  本次活动源于幼儿的生活,晨锻常有跳绳的幼儿拿到一根打了结的绳子,解了一会儿没解开就放弃了;平时玩自选游戏比如下棋时,有的小朋友也没有坚持下完一局就被其他玩具吸引了。大班幼儿即将升入小学,专注做事的能力急需提高,自控能力对于他们尤为重要。本次活动以解绳结为切入点,解绳结是一个细活儿,需要幼儿控制自己足够专心和耐心,给幼儿任务和动机,结合幼儿心理发展特点,让幼儿在自主操作中自我和自我反省,提升幼儿的自控能力。

  目标预设

  1、能专心坚持完成任务。(重点)

  2、尝试控制自己不耐烦的情绪,排除外界干扰。(难点)

  3、感受坚持专心完成任务的自豪与喜悦。

  设计理念

  解绳结是幼儿生活中的一件常见的小事,却拥有大作用——锻炼自控能力。有研究表明,自我控制能力强的人更容易集中注意力,社会适应能力更强。自我控制能力包括坚持和自制:坚持是克服困难并出现持久行为的倾向,自制是通过抑制某些欲望而控制冲动的能力,都需要幼儿不断地控制和调节自己的情绪、行为以符合外界的要求。《指南》指出:“帮助幼儿学会调控情绪。”让幼儿“知道引起自己某种情绪的原因,并努力缓解。”本次活动便从幼儿生活经验出发,结合幼儿心理发展特点,让幼儿在自主操作中自我和自我反省,从而实现自控能力的自我提升。

  设计思路

  本活动由故事引入,创造情境为幼儿操作动机。之后层层递进:从第一次在干扰下坚持解绳结,录像讨论;到第二次经验尝试排除干扰专心解绳结,录像对比;到第三次挑战更多绳结,脱离录像,自我监管。幼儿不断提升自我控制能力和自我和纠错能力,也体验到了专心坚持完成任务的自豪和喜悦。

  活动准备

  物质准备:每人3根彩带(第一、二根彩带每根上打好6个较紧的结,第三根彩带打好10个较紧的结)、动画片、摄像工具、多媒体

  经验准备:幼儿会解绳结

  教学过程

  一、故事引入,给出任务

  师:有位老奶奶是卖彩带的,五颜六色的可漂亮了,生意也很好。可是有一天她出门买菜,回来发现所有的彩带都被家里那只调皮的猫玩儿的打结了,这还怎么卖得出去啊,你们能不能帮帮她,解开这些结呢?

  设计意图:设置情境,给出任务,幼儿有了自主操作的动机。

  二、幼儿尝试解完一根彩带上的所有绳结

  1、幼儿解绳结,教师播放动画片,并摄像记录

  师:老奶奶了,解完一根彩带上的所有绳结就可以看动画片了,但是她不喜欢做事不专心的小朋友,没解完绳结不能抬头看,能做到吗?

  师:解完的小朋友挥动你的彩带我就知道了。

  2、播放录像,幼儿讨论。

  师:有的小朋友虽然解的慢,但是6个绳结他坚持解完了。

  师:(播放录像)你觉得你自己哪里做的好,哪里做的不够好?你为什么会这么做?下次你会怎么做?

  3、教师

  师:要记得自己的任务,有始有终,坚持做完。还要认真专心地做,不要被别的事情影响而分了心。

  (设计意图:1、动画片是干扰因素,也是奖励,暗示幼儿完成任务才可以得到奖励。2、摄像便于幼儿自我,对比他人后也有动力进行自我反思、自我纠错。3、幼儿自主讨论也使幼儿相互汲取经验,解决问题,明白坚持专心才能完成任务。)

  三、幼儿再次尝试排除干扰完成解绳结的任务

  1、幼儿解第二根彩带的绳结,教师播放动画片,并摄像记录

  师:再给你一次机会,解完所有的绳结挥一挥彩带让我知道,就可以看动画片等待别的小朋友了,这次你会不会被动画片影响啦?

  2、播放录像,幼儿讨论。

  师:(播放录像)你觉得自己这一次哪里进步了?

  师:觉得自己进步了的小朋友一起挥一挥你的彩带欢呼一下。

  (设计意图:1、录像的前后对比,让幼儿看到自我纠错的成果,看到自己的.进步,充满自豪感。2、挥动彩带和给自己欢呼让幼儿感受到坚持专心完成任务的喜悦,也是一种正强化。)

  四、挑战解更多的绳结

  师:这儿还有被猫弄的更乱的彩带,有10个结,你能专心坚持解完再看动画片吗?完成任务挥一挥你的彩带告诉我。

  师:(播放动画片)这次我不录像,请你自己监督自己,专心坚持完成任务。

  师:老奶奶说要把这些彩带都送给你们!开不开心?我们站起来一起为自己的坚持和专心欢呼吧!

  (设计意图:1、这次的10个绳结,需要坚持更久,需要更多的耐心和更强的自制力,挑战也让幼儿完成任务后更加自豪。2、从录像到不录像也提升了幼儿的自我监管能力,提高了自我的自主性。)

大班健康教案 篇7

  活动目标:

  1.练习跨跳的动作,提高全身协调活动的能力。

  2.培养幼儿积极动脑筋、想办法,勇于克服困难的精神。

  3.初步了解健康的小常识。

  4.了解多运动对身体有好处。

  活动准备:

  彩水瓶若干

  活动过程:

  一、随音乐持彩水瓶做走、跑、跳、举、转等动作,进行热身活动

  二、教师和幼儿一起布置地雷区

  启发幼儿把彩水瓶进行分组摆放,每一组摆放成不同的方式。

  三、教师讲解游戏的玩法

  地雷区布置好了,现在我们开始穿越地雷区。注意,可以用不同的方式通过地雷区。要求身体的任何部位都不能碰到地雷。每碰到地雷一次就算负伤一次,负伤的次数少于五次就算胜利了。

  四、幼儿一个跟着一个或走、或跳、或跨、或绕、或爬等等,用自己认为可行的方式穿越雷区

  五、请几名有创意的幼儿说一说并表演自己的穿越方式

  六、继续穿越地雷区,鼓励幼儿每次采用不同的方式

  活动中教师不断改变彩水瓶的'摆放形式,使难度一步步增大。

  七、休息,做放松活动

  八、幼儿把地雷一个个挖走,放回指定地点,活动结束

  活动反思:

  今天我们班级玩了穿越火线的游戏,布置完场地后,孩子们都特别兴奋,都讨论着今天我们玩什么,有人说是跳皮筋,有人说抓鱼,等我说完游戏玩法后,孩子们跃跃欲试,于是我请所有的幼儿进行尝试,接着请他们总结经验,但在正式开始后,我就发现出现了大问题,所有的孩子在游戏中最多的关注不是自己有没有碰到火线,而是其他小朋友有没有碰到火线,所以班级里非常的嘈杂,都是小朋友在说,谁谁谁碰到了,你要出去,去疗养站,慢慢的孩子之间的气氛有点紧张了,我马上请所有的幼儿进入安全区,和孩子们讨论,所以让孩子们了解这个游戏的情景,这是是军事演习,你们现在是一个团队,所有的人都是去执行任务的,所以你们要做的是完成自己的任务,然后去帮助自己的队友,而贺老师是军官,来监管你们谁不小心,失败的人多了,你们的任务就失败了,接下来活动就顺利多了,孩子们渐渐融入游戏情景中,小心的行进,帮助队友,活动结束后,孩子们都希望我下次再玩这个游戏,而我要做的就是下次,如何设计游戏,让游戏更加生动有趣,让孩子们在游戏中体验快乐,并相互合作。

大班健康教案 篇8

  【教学目标】

  1、了解近视给人们生活带来的不便,体会眼睛在学习、生活中的重要作用。

  2、学习保护眼睛的正确方法,养成爱护眼睛的良好习惯。

  【教学准备】

  经验准备:初步了解眼睛的作用。

  物质准备:白板课件《眼镜公主》、自制图书《护眼好习惯》幼儿用书、纸笔等。

  【教学过程】

  一、故事导入,了解近视给人们生活带来的'不便。

  1、看不清的烦恼

  师:今天我请来了一位公主,她在做一些什么奇怪的事情?教师播放课件,幼儿观察。

  师小结:原来公主得了近视眼。

  2、戴上眼镜的烦恼。

  师:公主戴上眼镜之后看东西是清晰了,可是也增添了很多新的烦恼。

  a、幼儿猜测公主遇到的烦恼。如,吃饭时的热气会把眼镜变得模糊……

  b、师播放课件,公主自述戴眼镜的烦恼。

  二、学习保护眼睛的正确方法。

  1、判断正误(了解哪些习惯对眼睛有利,哪些习惯对眼睛不利)

  师:公主戴着眼镜这么麻烦,她想早日摘掉眼镜,那我们一起来帮帮她吧!

  a、出示各种用眼习惯图片,幼儿讨论,判断正误。

  b、请幼儿根据错误的习惯讲出正确的做法。

  师小结:经过你们的帮助,公主有了这么多保护眼睛的好方法,现在,她要开始做眼球操了,你们愿意跟着公主学一学吗?

  三、学做眼球操。

  1、播放flash动画“眼球操”

  2、根据图谱学做眼球操(个别、集体练习)

  3、跟着动画做“眼球操”

  4、猜测眼镜公主能成功摘掉眼镜吗?(讲述故事结尾,揭晓答案)

  四、活动延伸。

  出示自制“护眼好习惯”图书,帮助幼儿进一步养成保护眼睛的好习惯。

大班健康教案 篇9

  活动目标:

  1、了解与他人友好交往方法。(重点)

  2、懂得谦让、理解他人,会给自己带来快乐。(难点)

  活动准备:

  1、PPT:心情播报员、壮壮和小朋友。

  2、音乐:快乐颂、快乐拍手歌。

  3、心情卡3张,记录纸和笔。

  活动过程:

  一、创设情境、体验情绪

  (一)、律动:《快乐颂》

  (二)、心情预报

  观看心情预报——PPT

  (三)、猜一猜心情不好的原因

  提问:晴天代表什么样的心情?阴天代表什么样的心情?猜一猜壮壮为什么会心情不好?

  重点引导幼儿根据自己的已有经验讲述心情不好的原因。

  (四)、观看——PPT《壮壮和小朋友》,了解壮壮阴天心情的原因

  1、 提问:壮壮为什么心情不好?小朋友为什么都不理他了?

  2、帮助壮壮想想办法,他应该怎样做才能让小朋友重新喜欢他?

  3、我们帮助壮壮解决了问题,看看壮壮现在的心情是怎样?

  (播放PPT心情预报员)

  4、讨论:生活中你游戏的时侯,如果你想玩别人的玩具,应该怎么办?

  5、教师小结:大家一起玩的`时候要学会谦让、等待、协商、合作,这样别人才会喜欢和你做朋友,朋友多了你才会更快乐。

  二、寻找快乐的办法,并体验快乐。

  1、 师:这里有3位小朋友,他们的心情是怎样的?心情为什么是阴天呢?他们遇到了什么事情?

  2、分组讨论并记录调节心情的方法。

  (站排头、想看同一本书、别人说我画的画不好看)

  教师重点引导幼儿想出调节心情的方法并进行记录。

  3、结束活动:音乐《快乐拍手歌》

  其实让我们快乐的方法还有很多,比如唱歌、跳舞、跑步、吃好吃的食物、看电视、散步等都会让我们的心情好起来!让我们一起来跳支舞吧!

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