高三主题班会教案[精品]
在日常的学习中，大家都知道主题班会吧？主题班会以提高知识、发展个性、愉悦生活、促进良好班风形成为目的。那么，主题班会需要如何准备呢？以下是小编为大家收集的高三主题班会教案，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
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高三主题班会教案1
今天是20xx年4月24日，离高考还有44天，今天是我们班级的又一次班会。既然是班会，当然要确立一个主题，我今天的讲话主题是：振奋精神，笑傲高考！
同学们都知道20xx年高考不同于往届的任何一届高考，有许多值得期待的机遇需要我们去把握。报名人数的减少，招生人数的增加，意味着高考竞争的压力在减小；新课改带来的全新命题思路意味着我们都有笑傲高考的可能，我相信同学们应该有一种莫名的冲动，我们要抓住这次人生难得的机遇。大家应该有这样的雄心壮志，这样难得的人生机遇如果抓不住，实在可惜，因此，大家要有迎接20xx年高考的信心。
也许有的同学会说，离高考时间太短了，只有44天了，我的知识还有好多没有复习，我的资料还有好多没做，我的某科还严重偏科，我还有希望吗？如果你有这种想法，请让我对你说，44天，这是无法更改的绝对数字，44天，对我们每位同学都是一样的，但这44天只要大家静下心来，潜心学习，还是可以有所超越，有所突破的。没有复习的知识我“挤”时间补上，没有做的资料我拣重要的做掉，严重偏科的科目我想方设法让它少偏一点。比如语文，我作文写得不好，那么这44天我就写一篇文章，我反复修改，反复写作，寻找最佳的写作突破口。44天不短，44天我们仍然可以大有作为，我希望大家牢牢抓住这44天，永不言弃，永不懈怠，我相信胜利一定属于哪些咬紧牙关坚持到最后的同学。
只剩下44天了，在这44天里，我要求大家：
——多做知识的温故知新
从高一到现在，我们做了那么多题目，考了那么多次试。但这些题目，这么多试卷你扔了吗？你把它整理成册了吗？我希望大家在这44天时间里，对这些题目逐一看一遍，把这些试卷好好温习温习。这些试卷和题目都是我们的老师花费大量心血命制或选编出来的，都很有一定的代表性，大家一定多看看，多思考，理清解题思路，把握解题规律，争取在温故知新的过程中为高考树立必胜的信心。
——多寻求考场挣分的方法
让我们共同学习以下这篇文章吧：
1、会“挤”
有效利用提前入场的十分钟。高考一般规定可以提前十分钟入场，考生可以利用这段时间先看看周围，熟悉一下考场内的环境，消除陌生感；再做几次深呼吸，尽快使自己的情绪稳定下来。这样就不必在考试时间内去适应和稳定，等于把考试的时间巧妙地向外延长，有效地保证了答题的良好心态。
在考试过程中，开考前五分钟分发试卷，是气氛最紧张的时刻。这时要想到：我早有准备，正是自我表现的良机。如此，往往能够引起很好的连锁反应。试卷到手，迅速填涂好姓名、准考证号等项目后，离正式答题尚有两三分钟的空闲。考生可以利用这一“空闲”迅速浏览试卷，了解一下全卷题目设置，各题的分值比例如何，并初步粗略拟定一个大致的答题时间分配方案，确定答题的战略框架，要有全局观念。通览一遍试卷，做好两件事：①明确哪些题目比较简单，不需要繁冗计算就可以化解的。②哪些题目比较难，将它们分成两类，一类是题型比较熟悉，容易上手的题目，一类是题型比较陌生，自我感觉一时难以突破的题目。通过通览试卷初步了解试题的难易程度，可以有效克服“前面难题做不出，后面易题没时间做”及“漏做题”的问题。若觉得试卷容易，应告诫自己：“我易人易，不可大意”，若觉得试卷较难，则应牢记：“我难人难，决不畏难”。这样既可避免因粗心而漏做题目，也可防止“拣了芝麻，丢了西瓜”。
开始答题了，可以先从容易的题目入手，进了“门”，再渐渐烘热大脑，驾轻就熟，培养了良好的心态，就能得心应手。
2、会“排”
高考的考试时间为定值，要想在如此有限的时间中取得好成绩，必须合理安排时间。
（1）根据分值配置恰当的比例。
（2）根据难易安排时间的顺序。基本原则是按“先易后难，先熟后生，先高分后低分”的原则依次答题，各部分试题总会有1——2道难题，千万不要让个别难题纠缠住。
3、会“省”
考场上，“一寸光阴一寸金”，巧用时间、节省时间无异于在挣分。可从以下几个方面入手。
讲速度：答题速度宜求快，无疑是节省时间最有效的途径。解题时一定要有的放矢，简明扼要，切忌画蛇添足，空谈泛谈。建议在考场上，可把手表放在桌子上，经常注意把握时间，但也不要过于频繁，做前面的容易题不要拖拉，做后面的难题也不要在一道题上用过多的时间。但又不能片面地追求快，欲速则不达！答卷时，必须在严把审题关的前提下“宁快勿慢”、“先快后慢”。题目说什么、要我做什么，都模糊不清，怎么能做好题目，不仅不能节约时间，反而徒劳无功。
讲准确：处理好准和快的辩证关系。从心理活动的倾向上讲，先前进行的心理活动影响后续的心理活动，习惯自己已经形成的思路去思考问题。一旦出错，往往很难发现和纠正。所以，首先要求准，在准的基础上求快。一遍成功，好像是慢了一点，但在慢中却显快。不要过多地依赖还有检查这一关，如果草率从事，不但准确度难以保证，浪费时间，即使检查也难以发现错误。
讲方法：答题不仅要做到思路清晰、优化方法，在推导、演算准确的前提下，做适当的选择，尽可能选择简便快捷的方法。但又要注意，若一时找不到理想的好方法，也不要花过多的时间刻意去求简，而要努力做到自然，得心应手。
讲运筹：在应试的时间运筹上，应该防止前松后紧。以免做不完试题，或来不及检查。比如：5分的小题占用了20分钟、14分的大题只剩10分钟等现象都是应试技巧上的误区，须慎之又慎。有些题目，你若一个一个地仔细推敲各个选项，过于费时费力，而用排除法、逆向思维法则很快可以一举中的。做材料题时，你若先阅读大段大段的材料，再看问题，然后再回过头来读材料，是一种比较原始的方法。而若先看问题或边看问题边读材料，则主旨明确，耗时大减，事半功倍。
讲对策：如果一上来就碰到难题，可以暂时放一放，用铅笔做好记号，免得把这道题给忘记了。如果做到一半遇到了难题，这时可以在座位上伸个小懒腰，闭上眼睛转一下脖子，平静自己的状态，回过头再来看这道题，说不定就有灵感了。如果遇到了解不开的难题，而交卷的时间又快到了，千万不要盯住不放，告诉自己我已经尽力了，我觉得难，大家都会觉得难。然后以平静的心情，再去看看其他的题目，提高时间的利用率。
讲细节：合理运用草稿纸，对时间的.利用上，也有重要的作用。草稿纸的运用，应注意以下几点：在草稿纸上的操作，字体要适当的小一些，“战线”不要拉得过长，以免首尾不相顾。草稿纸上的字迹要清楚，标上题号，以备自己检查时用，做到有的放矢，一目了然。选择题也应尽量在草稿纸上写出简单的论证过程。在草稿纸上做好后，应立即抄到正式卷子上，誊写一定要准确无误，以防功亏一篑。
4、会“挪”
高考前经过多次摸底、模拟、市检测、多市联考、考前适应等等的大型考试，大家对高考的试卷试题分布都较为熟悉，考试的时间分配也有了一定方案。但这些毕竟不是高考，高考试题总会有新材料、新情境、新设计，体现了课改、教程、方法与探究能力的考查，并体现情感态度与价值观。这些都决定了高考试题会有一定的变数，故考场上要灵活挪动时间，不能按照自己的习惯，要有针对性地挪动时间，使之更加合理与完善。有些题的先后排列不是很科学，容易可能排在最后，考生来不及做到。这就要求要有一定的灵活性，学会放弃，选择能得分的来做，充分发挥时间的效益。遭遇难题时，若屡试不爽，则干脆跳过去。试想想，一道14分的题目，你花了半个多小时才解答出来，即使正确，而因为你已付出了全场考试四分之一的时间，却只得到了总分的十分之一的回报，实在是得不偿失，这时候，说不定你已急得如热锅上的蚂蚁，方寸大乱了。总的来说，临场发挥，需要时间合理安排与统筹兼顾的策略。只要不倒扣分，尝试回答所有问题，不留空白，留出5——10分钟的检查时间。
5、会“拼”
考试中，要有自信心，有顽强的拼搏精神。时间虽紧，但不能慌忙紧张，导致自己处于无序状态。我们要与时间赛跑，读题、做题、检查环环相扣，顺畅自然，不留有任何不必要的空当，争分夺秒，达到时间效益的最大化。在预留检查的时间里，不能匆匆浏览，搞形式。其实，在高考这样高度紧张的氛围中，大脑往往会同你开一个不大不小的玩笑，使你易犯一种低级错误，如2+2=5；或者心里知道该选A的，偏偏神差鬼使地将C填了上去，如此等等，不一而足。所以，宁可少做一道没有把握的题目，也要挤出时间把做完的试题复查一遍，以免煮熟的鸭子飞了。所以一定要“拼”时间，完成考试的各个环节。
另一方面，考试是一场无声的战争，取得胜利一定要有顽强的斗志。在暂时的障碍面前，不能轻易言败，可能你的想法、做法、完成情况，距成功仅一步之遥，挺一下就可越过这个“槛”。分秒必争，敢拼才会赢。
——多一点劳逸结合，少一点盲目蛮干
——多一点自我管理，少一点盲目跟风
这一阶段，自我管理是非常重要的，心中有一片净土，才能有一个平和的心态应对高考；心存一个理想，才能有强劲的东风扬帆远航。心中无杂念，很重要，我要求大家，这44天不要做与高考无关的事情。别人邀我游乐，我坚决拒绝；别人找我留言，我把时间放在高考后；别人要我赠照片，高考过后一定给。高考过后我们有的是时间，考上了，心情愉悦地办这些事会更有意义。
高中三年生活其实是一个链条，环环相扣，一环脱落可能会影响全盘，即使后来接上了，但还是会受到一定的影响。我们中的有的同学成绩优秀，就与他三年来无论学习还是生活养之有素有关。因此这44天仍然不能有丝毫的懈怠。我们一定要坚持到最后。
最后，还是让我们面向黑板，在我们的家长面前庄严宣誓吧：
今年高考，志在必得；我心一定，信念永恒；
为人子女，必须赤诚；肩上重担，我要永承；
老师良言，我必恭听；学习环节，拔寨攻城；
稳扎稳打，必能成功；不良场所，决不心动；
坚守自我，我一定行；爱我班级，荣辱与共；
爱我母校，为她争荣；我心一定，信念永恒；
我意已决，拼搏必成；今年高考，看我称雄！
高三主题班会教案2
一、班会目的：
1.或使学生认识到生活的不易，并能以正确态度正视面对人生的挫折。
2.使同学们明白，理想的实现是要付出很大的决心的。
3.使同学们敢于面对自我的不足，并主动寻求帮助，到达理想彼岸。
4、鼓舞全班同学的志气，全力以赴，争取明年高考的胜利。
二、班会形式
游戏，发言，师生交流，生生交流
三、主持人
班级主要班干
四、班会地点
班级教室,多媒体辅助
五、班会流程
;1;回忆童年梦想
这次的班会主要以梦想见长,提到梦想,童年时期的我们也曾有过各样许许多多的美丽的梦想.要展望未来,就让我们从回忆过去开始 ……
;2;游戏”玫瑰征途”
玫瑰是幸福的象征，谁都想摘取这朵幸福之花，然而.玫瑰花下却是青苔刺的茎。“玫瑰征途”便是一个模拟游戏，让同学们中学生身临其境去感受成长道路的艰辛。游戏是残酷的，可以达到要求的人便可以奔向胜利终点，而达不到没人承诺的人便会惨遭淘汰。人生亦是如此，适者生存，不适者淘汰。因此，我们只有劈荆斩棘，勇往直前，才能拥抱理想。
〈3〉梦之航
每个人都拥有自己的梦想。拥有梦想便有第二种动力，一种促使我们不断前进的动力。
在这个环节中，同班同学通过主持人与同学互动的型态，同学们主要用途讲述了自己心中的理想之地以及产生这种愿望的原因，同时也表明了自己将来想要成为怎样的人。
通过这个环节，同学们更加认真地思考了自己未来的人生，更加明确了自己未来的方向。相信，有目的性而付出的努力，将会事半功倍。
最后，同学们把己手中的象征梦想的纸船贴在中国地图上，用行动来即告自己的决心。理想之舟就在此时此刻起航了!
〈4〉面对不足，寻求帮助
班上同学自由发言，讲出自己在现阶段的的学习生活中遇到的困难，寻求现场老师和同学们老师的帮助。
〈5〉宣誓仪式
附：
誓词：
尊敬的领导、老师，亲爱的同学们：
不知不觉之间，高考的大步渐渐近了，留给不了我们的只有还不到一年的时间了。我们知道，作为高三的我们，承载着学校的深切厚望和养父母父母的殷勤期盼。我们也深刻地明白我们的命运只能靠我们自己改写，我们会用实际行动所有关爱我们的人，不让你们伤心，不让你们失望，我们时刻不忘伟大的高三(8)班的班级理想：“一个都不能少。”我们是一个团结的小家，我们是兄弟，我们是姐妹，我们要让兄弟姐妹们不仅有大学上才，还要有好大学上。我们每一个人都不是一个人在战斗，我们是一个无坚不摧自发性的`集体。我们勇于承担起时代赋予我们的塑造出神性使命。在此，我们高三(8)班在此宣誓：
我们要以坚韧强健的意志，
以勇夺桂冠的期望，
以团结拼搏的人文精神，
以追求卓越的豪迈。
以挑战人生的信念，
只管耕耘，不问收获。
为了成功实施我们的宏伟目标，我们要紧密配合，搏尽一份力，狠下一条心，共圆一个梦。我们将全力以赴，永不放弃。从现在起，我们会以最少的悔恨面对过去，用最少的挤占面对现在，用最多的梦想面对未来。让我们携起手来，挑战极限，满载领导、老师，父母对我们的期望，勇敢地起航，我们将用拼搏扼住命运的咽喉，用自信铸就明日的辉煌，在季延中学发展史上写下光辉灿烂的一页。
宣誓人：______
〈6〉班主任讲话
班会结束，对本次班会进行评价并提出要求和期望。
(7)小结：
1、本堂班会课形式较为活泼，内容丰富，气氛热烈。
2、时间有限，活动过程比较仓促，一部份活动所花时间较长，准确度并不一定理想。
3、本次班会重点放在学生自由发言上，同学们针对自身的问题向基于同学和同学请教，其实这个在我看来环节完全可以独立成为一堂班会课。
4、开班会课不能面面俱到，就有所侧重。
高三主题班会教案3
物理代表X同学：
1、物理无难题，每一道题都是由基础知识堆积起来的，掌握好基础知识很重要；
2、联系生活，发现生活中的物理规律，多用物理知识解释生活现象；
化学代表X同学：
1、化学学习注重知识与练习结合，在掌握知识结构的基础上一定要多练，将知识灵活运用到考题当中；
2、注重积累，典型例题的积累、易错题的积累，做完每一道题，都要进行回顾和总结，做到全面理解；
生物代表X同学：
1、生物学习将知识系统化，完善知识体系；
2、突出重点，把握考点，结合练习，不断提升。
过渡：以上几个同学以备考旅途中的同伴的身份和大家分享了好的学习方法和习惯，准备的很充分，讲的也很不错，给我们提供了很多好的学习方法，希望大家能够借鉴并结合自己的实际情况找到更加适合自己的学习方法、、、、、、
下面请老师以高考过来人的角度分享一下他的备考经历和心得
老师讲述：
对高三的认识：
1、高三，充满压力，充满乐趣，调整好心态，迎接高考的挑战；
2、高三，时间很有限，也很宝贵，要充分利用好；
3、高三，积累不能少，不能停。
4、高三，好的学习习惯、学习方法必须要。
5、高三，紧追随目标在题海里上蹿下跳，时刻准备着，一刻也不能放掉。
几点建议：
1、时间一定安排好（劳逸结合，事半功倍）
2、养成良好的做题习惯（基础题寻根究底，难题适当就行）
3、不断积累（好文妙句、典型例题、易错题）
4、多阅读，多思考（美文欣赏）
5、心动、手动、脑动
6、勤于总结，查缺补漏
过渡：感谢老师的精心准备和分享。
自我设计：下面进入“我的大学我做主”自我设计环节。每个人都有一张自我设计卡，可以在卡上填上“我的理想大学”、“专业”和“我的座右铭”，最后收集起来贴在班里墙报上，时时激励每一个人继续努力，艰苦奋斗。（5分钟）
师者寄语：请学校领导X老师讲话
X老师：
1、同学们的发言很不错，交流得挺充分，但缺乏自信；
2、高三，人生的一大转折，我们要树立目标，调整好自己，尽全力准备，迎接高考的.挑战；
3、高三，只是漫漫人生的一个阶段，我们要有树立正确的人生态度，树立人生的理想，敢于面对人生的每一个挫折，迎接每一个挑战；
4、祝愿大家通过努力后取得最后的成功。
结束语：感谢X老师！相信通过大家和老师们的共同努力，XXXX年X班每一个同学都能考上自己理想的大学。XX班主题班会到此结束，最后让我们齐呼口号“超越自我，无悔高三。”
高三主题班会教案4
主题班会教案
主题班会名称：高三———高山
班级：高三（6）班
班会目的：让刚刚进入高三的学生认识到高三学习的过程就是在爬一座高山，在爬的过程中我们会遇到许多困难，我们要学会如何面对这些困难，如何解决这些困难，最终达到山顶。
程序与方法：班主任（也就是我）做主题发言，加以引导，由学生进行讨论发言为主。
主持：武汉光谷第二高级中学 马国祥
过程：
【主题发言】
同学们，高三开学已经有三个星期了，高三九月起点考试给造成大家或好或坏的心情现在也差不多消弭了。为了让大家更能适应以后的高三生活，我们今天开一个主题班会（转身在黑板上写上高三———高山），主题为高三———高山。
高三是什么，高三是爬山，我们在爬这座人生高山时应该做些什么准备？如何爬？怎样爬呢？现在大家就这些问题以及自己设想的高三生活谈一下自己的看法。
【学生讨论】
1、赵倩：进入高三这么多天了，我发现了一个奇怪的现象，就是有些同学仍然没有高三意识，高三意识是什么，首先就是要紧张，我们班作为学校文科重点班，在上课时有人看课外书籍，下课时教室里不是很安静，有人疯闹，我觉得在高三学习的过程中，我们始终要保持一个紧张的心情。因为在爬山的过程中，困难重重，如果不小心，就会掉进万丈深渊，再爬起来就难了喔。
2、王斌：我觉得高三的学习过程中，除了保持紧张的心情外，更重要的是自信，相信自己会爬上自己心中那座理想的高山。但在这里我要说明的是，“山”不应该只有一座，每一个人有自己应该爬的山，这座“山”的选择应该根据自己的实力来加以合理的选择，一旦选择好了，就应该相信自己能够爬上去。
3、何辉：但是在选择的过程中，我个人觉得要适当增加一点难度和挑战性，比如，你的实力完全能够爬上海拔2000米的高山，但你却选择了海拔1500米的山，那就不合适了，我觉得应该选择海拔2500米的高山，但也不能选择超过自己能力之外的高山。比如我们就不能选择爬珠穆朗玛峰。（同学大笑）
4、李梅：我不同意王斌同学的某些看法，我认为我们面临的山只有一座，只是每个同学所预设的山顶不同，在攀登的过程中，面对困难，我们作为一个班集体应该共同面对，我们应该学会团结协作。在高三的学习过程中，学习任务多，学习压力大，如果我们学会互相鼓励，互相分享学习过程中痛苦与欢笑，学习也许变得更轻松，更容易，我们也会记住这段“激情燃烧的岁月”。
5、万平：对，学习成绩好的同学应该帮助我们这些“落后分子”，当我们问问题时，不要爱理不理的样子，我也有理想，我也要追求美好的.前途，但是我需要帮助。谁来救救我呀？help,help,……。（同学大笑）
6、黄英：高三了，学习要积极主动，一味的依靠老师和同学绝对不行。我同意王斌同学的话，学习要有自信，高三考试特别多，有时考的好，有时考的差一点，都是正常的。
7、肖燕：高三虽然是“一考定终生”，，但功夫在平时，只有平时认真的学习，才会赢得最终的胜利。
【小结】
以上同学们谈的都非常好，高三学习需要紧张、需要自信、需要目标、需要帮助，但不能没有“度”。太过于紧张和自信都利于平时的学习，乃至最后的高考。我在这里指出同学没有谈到的一点,高三学习不能打乱战，在平时的复习中一定有计划性，一定要把自己的学习和生活按“紧急”和“不紧急”、“需要”和“不需要”组合分成四类，请注意，永远是“紧急的”、“需要的”放在第一位，最先做。我相信我们高三（6）班的同学都是好样的，我昨天偶然听到胡志强同学在哼《真心英雄》，下面我向请他起来唱一唱，如果大家会唱的可以和他一起唱，大家说好不好。
（同学鼓掌，胡志强同学站起，领唱《真心英雄》，在欢快的乐曲中下课铃响起。）
高三主题班会教案5
班会目的：
1.使学生认识到生活的不易，并能以正确态度面对人生的挫折。
2.使同学们明白，理想的实现是要付出很大的努力的。
3.使同学们敢于面对自我的不足，并主动寻求帮助，到达理想彼岸。
4、鼓舞全班同学的志气，全力以赴，争取明年高考的胜利。
二、班会形式
游戏，发言，师生交流，生生交流
三、主持人
班级主要班干
四、班会地点
班级教室,多媒体辅助
五、班会流程
<1>回忆童年梦想
玫瑰是幸福的象征，谁都想摘取这朵幸福之花，然而.玫瑰花下却是长满刺的茎。“玫瑰征途”便是一个模拟游戏，让同学们身临其境去感受成长道路的艰辛。游戏是残酷的，可以达到要求的人便可以奔向胜利的终点，而达不到要求的人便会惨遭淘汰。人生亦是如此，适者生存，不适者淘汰。因此，我们只有劈荆斩棘，勇往直前，才能拥抱理想。
〈3〉梦之航
每个人都拥有自己的梦想。拥有梦想便有一种动力，一种促使我们不断前进的动力。
在这个环节中，通过主持人与同学互动的形式，同学们主要讲述了自己心中的理想之地以及产生这种愿望的原因，同时也表明了自己将来想要成为怎样的人。 通过这个环节，同学们更加认真地思考了自己未来的人生，更加明确了自己未来的方向。相信，有目的性而付出的`努力，将会事半功倍。 最后，同学们把己手中的象征梦想的纸船贴在中国地图上，用行动来宣告自己的决心。理想之舟就在此时此刻起航了!
〈4〉面对不足，寻求帮助
班上同学自由发言，讲出自己在现阶段的的学习生活中遇到的困难，寻求现场同学和老师的帮助。
〈5〉宣誓仪式
附：
誓词：
尊敬的领导、老师，亲爱的同学们：
不知不觉之间，高考的脚步渐渐近了，留给我们的只有还不到一年的时间了。我们知道，作为高三的我们，承载着学校的深切厚望和父母的殷勤期盼。我们也深刻地明白我们的命运只能靠我们自己去改写，我们会用实际行动回报所有关爱我们的人，不让你们伤心，不让你们失望，我们时刻不忘伟大的高三(8)班的班级理想：“一个都不能少。”我们是一个团结的大家庭，我们是兄弟，我们是姐妹，我们要让兄弟姐妹们不仅有大学上，还要有好大学上。我们每一个人都不是一个人在战斗，我们是一个无坚不摧的集体。我们勇于承担起时代赋予我们的神圣使命。在此，我们高三(8)班在此宣誓：
我们要以坚韧强健的意志，
以勇夺桂冠的信心，
以团结拼搏的精神，
以追求卓越的豪迈。
以挑战人生的信念，
只管耕耘，不问收获。
为了实现我们的宏伟目标，我们要拧成一股绳，搏尽一份力，狠下一条心，共圆一个梦。我们将全力以赴，永不放弃。从现在起，我们会以最少的悔恨面对过去，用最少的浪费面对现在，用最多的梦想面对未来。让我们携起手来，挑战极限，满载领导、老师，父母对我们的期望，勇敢地起航，我们将用拼搏扼住命运的咽喉，用自信铸就明日的辉煌，在季延中学发展史上写下光辉灿烂的一页。
宣誓人：******
〈6〉班主任讲话
班会结束，对本次班会进行评价并提出要求和期望。
〈7〉小结：
1、本堂班会课形式较为活泼，内容丰富，气氛热烈。
2、时间有限，活动过程较为仓促，一部份活动所花时间较长，效果并不一定理想。
3、本次班会重点放在学生自由发言上，同学们针对自身的问题向老师和同学请教，其实这个环节完全可以独立成为一堂班会课。
4、开班会课不能面面俱到，就有所侧重。
高三主题班会教案6
教学目标：
了解越王勾践卧薪尝胆，刻苦自励，报仇雪恨的故事。
了解本文的写作特色。
掌握文言词语的用法。
教学过程：
一、作品简介
《国语》作者没有定论，相传与《左传》都是左丘明作。是我国最早的`国别体史书，共二十一卷，全书按周、齐、晋、郑、楚、吴越八国分国编次，记载了从周穆王到周贞定王（公元前990年--公元前453年）前后五百余年的史事。反映了这一漫长历史时期诸侯各国的交往、争战等情况。全书以记言为主，与《左传》重记事不同。语言艺术虽不及《左传》，但说理严密，刻划人物也比较形象生动，对后代散文有很大影响，在我国文学史上有重要地位。
二、历史背景
春秋末年，地处长江下游的吴越两国经常发生摩擦。公元496年，吴王阖闾攻越，结果受伤而死，死前叮嘱儿子夫差一定要报仇。夫差练兵3年，于公元494年大败越国。
越王勾践退守到会稽山时，只剩下五千人。本文叙述的就是勾践退守到会稽山后，卧薪尝胆，富国强兵，经过长期准备，终于报仇雪耻，灭掉吴国。勾践灭吴是我国历史上对后世影响很大的一件事。勾践忍辱负重，报仇雪恨，夫差倨傲纵敌，身死国亡，对后人都有深刻的启示
三、介绍相关的知识：
1、一副对联
一个成语卧薪尝胆
2、欣赏相关的图片展示。课件
四、学习以下知识（学生讨论展示。课件）
1、词类活用
2、古今异义的几种情况
3、文中的“古今异义”词语
4、通假字
5、文言实词知复当劝
6、文言句式倒装句省略句判断句
7、重要句子翻译
不患其众之不足也，而患其志行之少耻也。
吾不欲匹夫之勇也，欲其旅进旅退也。
进则思赏，退则思刑；如此，则有常赏。
进不用命，退则无耻；如此，则有常刑。
五、学生。总结课文大意（学生讨论展示。课件）
六、学生分析文章脉络（展示。课件）
七、欣赏课文（展示。课件）
八、写作特色（学生讨论后展示。课件）
九、作业
高三主题班会教案7
在非洲，每天早晨羚羊睁开眼睛，所想的第一件事就是：我必须跑得更快。而在同一时刻，狮子从睡梦中醒来，首先闪现在脑海里的是，我必须跑得再快一些，以追上更多的羚羊。于是，几乎同时，羚羊和狮子一跃而起，迎着朝阳跑去。一个拼命地跑，一个拼命地追，为什么？一个害怕被吃掉，一个害怕被饿死。
生活又何尝不是这样呢？处处都是千帆竞渡，处处都是芸芸的众生。生活是公正的，又是极其残酷的，在人生的每一道驿站，每一瞬，我们若消极懈怠，不思上进，必将被抛的老远，或是淘汰出局，或是被生活碾碎撕烂，体无完肤。因此，无论你是羚羊还是狮子，每当太阳升起的时候，就要毫不迟疑地向前奔跑。
面对高三，面对这个必将决定每个学生今后生活状态和人生轨迹的阶段，你也必须“奔跑”，因为：
奔跑是一种学习方式-----集中精力，要事为先；
奔跑是一种做事原则-----脚踏实地，步步为营；
奔跑是一种精神追求-----挑战极限，勇创一流；
奔跑是一种理想信念-----相信自己，拼搏必胜。
奔跑是一种学习方式
-----集中精力，要事为先
在一望无际的非洲拉马河畔，一只非洲豹向一群羚羊扑去，羚羊拼命地四散奔逃。非洲豹的眼睛盯着一只未成年的羚羊，穷追不舍。在追与逃的过程中，非洲豹超过了一只又一只站在旁边惊恐观望的羚羊。但对那些和它挨得很近的羚羊，它却像未看见一样，一次次放过它们。终于，那只未成年的羚羊被凶悍的非洲豹扑倒了，挣扎着倒在了血泊中。
故事里那只豹子对目标专一的做法显然是明智之举，留给我们很好的启示，目标专一是成功的必要条件。试想豹子中途看到这只好，便去追赶这只，看到那只好，又去追赶那只，被追赶的一只只羚羊起跑速度一定很快，由于豹子体力在不断消耗，就会把贪得无厌的豹子甩到身后，最后哪只羚羊都不会追到，还落个筋疲力尽而又非常懊悔的下场。其实，我们生活中经不起诱惑而中途改变目标的事例可以说数不胜数，就像豹子中途追赶一只只羚羊的下场，应引以为戒。我们平时做事在目标选定好后，要像豹子追赶羚羊那样专一，要有坚定信念和足够的信心，并能持之以恒地坚持下来，只有紧追一只羊才会距离你的目标越来越近，才会实现自己的理想，特别是那些做事犹豫不决的人更应从中有所受益。
奔跑是一种做事原则
-----脚踏实地，步步为营
记得当记者询问日本一位著名的马拉松运动员获得冠军的秘诀时，这位运动员只轻轻地说了一句：凭智慧战胜对手。那么，冠军的智慧是什么呢？10年后，这个谜在他的自传中找到了答案：比赛的时候，他并不把离起点42.195公里的终点看作终点，而是在比赛沿途定下若干个点，每一个点是一个终点，每一点也是起点。这样，初冲出起跑线的那种感觉，那种意识，在每一个点上都得以持续。而每接近一个点时，那种冲刺的感觉，拼搏的意识，在终点尚未来临时已经加强，这样也就胜券在握了。
把距离分割，把目标分割，这是世界冠军战胜对手的智慧，那沿途的一个个小目标也铺就了世界冠军成功的道路。同学们，我们的学习也应该这样，首先确定目标——一个阶段的目标，一个学年的目标，一个学期的目标，一个月的.目标，一个星期乃至一天的目标，这样，学习起来才有了努力方向，才会全身心地投入其中，才能把学习当成一种享受，才能真正体验到学习带来的乐趣，才会学有所得，学有所成。
奔跑是一种精神追求
-----挑战极限，勇创一流
美国Amherst学院进行了一个很有意思的实验。实验人员用很多铁圈将一个小南瓜整个箍住，一观察它逐渐长大时，能抗住多大由铁圈给予它的压力。当初实验员估计南瓜最多能够承受500磅的压力。在实验的第一个月，南瓜就承受了500磅的压力，第二个月，南瓜承受了1500磅的压力。当它承受到20xx磅的压力时，研究人员开始对铁圈进行加固，以免南瓜把铁圈撑开。当研究结束时，南瓜承受了5000磅的压力时，瓜皮才因为巨大的反作用力产生破裂。当他们取下铁圈，费很大力气打开南瓜时，它已无法食用。因为试图想突破重重铁圈的压迫，南瓜中间充满了坚韧牢固的层层纤维。为了吸取养分，以便于提供向外膨胀的力量，南瓜的根系总长甚至超过了8万英尺，所有的根都不屈地往各个方向伸展，几乎穿透了整个花园的每一寸土地。
通常我们很难想象一个南瓜能承受如此大的压力。倘若南瓜能够承受如此大的压力，那么人也一定能够承受。一个人的潜力能有多大？我无法准确回答，但我相信生命的潜能永远大于我们对它的估价！只要我们相信。
奔跑是一种理想信念
-----相信自己，拼搏必胜
他从小被一对大学教授夫妇收养，两岁的时候，他突然奇怪地停止长高了，而且健康状况也越来越差。经过专家会诊，他患的是一种罕见的阻碍消化和吸收食物营养的疾病，医生们认为他只能再活6个月了。还好，通过静脉注射营养液，勉强使他恢复了体力，但是他的生长发育受到了抑制。
他在医院里住了很长一段时间，一直到9岁。他只能在心里计划着去报复那些嘲笑他、管他叫“花生豆”的孩子们。
多年以后，他回忆道，在他的潜意识里面，“那一切的经历让我梦想在体育上能取得一些成功”。有时，他的姐姐苏珊会去滑冰场滑冰，他总是跟着一起去。他站在场外，那么虚弱瘦小、发育不良，鼻子里还插了一根通到胃里的鼻饲管，平时那根管子的另一头就用胶带粘在他的耳朵后面。
高三主题班会教案8
班会准备：
1、找出八名有代表性的同学写出自己学习成功与失败的经验，与同学进行交流。
2、利用flash制作一个课件，找出一些大学生活的图片及运动员奋力拼搏的图片，激励学生刻苦学习。
3、班长发出“抓紧时间，努力学习”的倡议。
4、每人写一份学习计划，定一份学习目标。
班会过程：
[引入]期末考试将至，距终考只剩23天了。时光匆匆流去，面对即将到来的检验我们学习成效的考试，我们如何抓紧时间努力学习，力争上游呢？请看看以下同学的“心声“吧。
[幻灯]八名同学的学习心得。
余健敏：青春是有限的，虽然我平凡，但我会燃烧我的青春，我要用学习的光芒点燃青春的火把。因此，我比较端正学习态度，掌握学习方法，有效地利用每一分每一秒。因为我坚信，有志者事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；苦心人天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。
李智恩：觉得学习有目标是很重要的，那才不会像无头苍蝇一样撞来撞去。我这个人就是这样，对自己的事情很有目标，玩的时候尽情的玩，学的时候我就能专心的学。每当我取得成绩的时候，每当我能够站在台上领奖的时候我就心里很高兴，因为我觉得我没有给父母丢脸。但是爸爸对我说：笑在最后才是笑的。我知道我的成绩还不值一提，我将用的力量的信心去取得的成绩，同学们看我的吧！
何润生：虽然我个性活泼，看起来对什么都无所谓。但是我其实对学习是很认真的。我的理科较好主要是因为我上课很认真，并且喜欢自己去主动思考，所以课外没有用太多的'时间去复习。当然我想如果课外我再努力一点的话我的成绩将会更好。
刘丽冰：我之所以取得现在与以往相比较好的成绩，是因为我上课的时候专心听讲，按照老师的思路去认真的听课。下课的时候我对有些疑难问题进行研究，不明白的就去问老师。每天都把上过的新课复习一遍，这样对自己的学习很有好处。如果不信可以去试试啊！
谭柳金：拥有思维迟钝的我，曾在沙场中战死，也曾在众目睽睽中得胜。一般来说我对事情的处理犹豫不决没有太多的主见，但是唯有对学习，我始终有着执着的追求，我相信，只有学习，只有现在用知识武装自己将来我才能有自己的一席之地。
吴美：有人常常埋怨时间太紧，没有时间复习。鲁迅曾经说过：“时间就像海绵里的水，只要愿挤总还是有的。”时间一分一秒的过去，离期终考只剩下十几天的时间了。同学们，花有重开日，人无再少年。让我们用剩下的时间，勤奋读书，勤思好问，让我们把握手中的时间，争取在期末考试中取得好的成绩，给父母一份满意的答卷！
邹月娇：在第二次的月考中，我的成绩下降很多。这归咎于我的学习方法不正确，重文轻理，对理科不重视。另一方面我不够勤奋，没有真正掌握知识，对学过的内容没有复习。在剩下的时间里我决定要迎头赶上，抓紧时间，改正学习方法。希望同学们跟我一样吸取教训，时刻警惕，不能放松！
黄幕浈：在第二次月测中我的成绩比上一次有了较大的进步。主要是因为我第一次失败的月考中总结了经验教训，从此便开始了努力学习，遇到不懂的问题便请教老师和同学，上课也很专心。由此我知道了，只要我们努力只要我们真的想学好就真的可以做到。我衷心的希望我与大家一起进步，希望同学们能够牢记老师的教导，争取的成绩。
[讲述]以上七名同学谈得都很好，其中黎伟德同学提到时间就像海绵里的水，需要我们去挤。所以我希望大家都能够学做一个会“挤”时间的人。古人有“凿壁借光”“映雪读书”的事例，那些刻苦攻读的人都取得了至高的学问和成功。老一辈革命家在血雨腥风的年代也能挤出时间学习。我们有这么好的条件和环境，有什么理由不抓紧时间来学习呢？只有吃得苦，才能有成功，才能实现你们的大学梦！
[幻灯]一组大学生活的图片及运动员奋力拼搏的图片。
[幻灯]“抓紧时间，努力学习”的倡议书。
[讨论]分组讨论：面对倡议书我们每一个人应该怎么办？
[作业]每人写一份学习计划书，定一个学习目标。
[结束语]我们班是一个团结友爱的集体，其中每一个成员都很聪明，虽然大家在学习方面成绩有差异，但并不能说明谁行谁不行，只能说成绩好的同学走在前面了，大家要向他（她）看齐，奋起直追。暂时落后的，说明学习方法要改进，学习要比以前更用功，向跑在前面的同学学习经验，看他们是怎么样学习的，取长补短，每天进步1%，就是卓越、成功的开始！方法总比困难多，只要肯用心，没有什么困难不能克服的！同学们，你们一定要明确自己的目标：考上大学！考上重点大学！！考大学并不难，难的只是目标不明确！当你感到迷茫时，你就要对自己说：我一定要考上大学！我一定要成功！我是最棒的！
高三主题班会教案9
一、班会背景
进入高三，经过一段时间和学生的交流，发现很多学生无论是在学习上还是心理上都存有很多的困惑。有些学生在学习上很被动，有些学生在心理上给自己过多的压力，所以高三初期出现了不适应状态，为了可以帮助学生更好的调整自己，希望这次班会课可以帮助学生更好的调整自己。
二、设计思路
（一）看一段高三学生生活的漫画，让学生展开讨论。
（二）三位学生（一位成绩好但心理压力大，一位学习很被动，一位成绩中等心理状态良好）发表自己对高三的心态和计划。
（三）由心理老师讲讲有关的高三该注意的问题，同时回答同学的心中的.疑虑。
（四）全班同学举行签名印手印活动，希望从心里感受到团结就是力量，大家共同努力超越梦想。
三、活动时间
20xx年9月17班会课
四、活动地点
教室
五、活动目的
1、让学生有很好的心态对待高三
2、使学生认识到集体的力量
六、活动主持
xx
七、活动过程
主持人：大家下午好
不知不觉我们已经走入了高三，还很清楚的记得高一的时候班主任老师和我们说高中三年过的很快，那时还觉得高三还很遥远，如今高三已经在我们眼前，我们都做好准备了吗？
听很多师哥师姐讲过很多高三的故事，有酸、甜、苦、辣，今天就让我们一起来畅谈一下我们自己的梦想。首先我们一起来看看“小美的高三生活”（flash漫画描述的是一个女同学为了实现自己的清华梦想从一个美女变成了满脸长满痘痘的胖妞）。
同学们各抒己见，讲述自己的看法和想法。有同学认为这个很值得，有同学认为没有必要，也有同学认为要劳逸结合，既要实现梦想又不能忽略了身体。
主持人：我们每个人都有自己的梦想，都有自己实现梦想的计划。在为实现梦想的道路上难免会有磕磕碰碰，很难保证一路顺风，高三时间很短暂我们都希望能够以最好的心情走过这一段重要的历程，今天我们请来了心理老师，我们以热烈的掌声邀请x老师来给我们讲讲高三要注意的问题，同学们心中的困惑也可以向x老师倾诉。
x老师向同学们讲了一些高三阶段常出现的问题以及同学们要注意的事项。同学们也积极的向x老师请教，从；老师那得到正确的指导。
高三主题班会教案10
尊敬的领导、老师，亲爱的同学们：
大家好，今天我演讲的题目是《坚定信念，超越自我》。
海伦·凯勒有这样一句非常形象而生动的话：“当一个人感觉到有高飞的冲动时，他将再也不会满足于在地上爬。”正是有了远大的理想，正是有一种信念，她接受了生命的挑战，创造了生命的奇迹。
她，盲聋哑集于一身的弱女子竟然毕业于哈佛大学，并用生命的全部力量奔走呼告，建起了一家家慈善机构，为残疾人造福，被评选为20世纪美国十大英雄偶像。理想和信念像熊熊燃烧的烈火使她才走出黑暗，走出死寂，理想和信念像巨大的羽翼，帮助她飞上云天。
从某种意义上说，人不是活在物质世界里，而是活在精神世界里，活在理想与信念之中。对于人的生命而言，要存活，只要一碗饭，一杯水就可以了；但是要想活得精彩，就要有精神，就要有远大的理想和坚定的信念。
理想信念使贫困的人变成富翁，使黑暗中的人看见光明，使绝境中的人看到希望，使梦想变成现实。
下面我给大家讲一个故事：
浩瀚的沙漠中，一支探险队在艰难地跋涉。头顶骄阳似火，烤得探险队员们口干舌燥，挥汗如雨。最糟糕的是，他们没有水了。水就是他们赖以生存的信念，信念破灭了，一个个像塌了架，丢了魂，不约而同地将目光投向队长。这可怎么办？
队长从腰间取出一个水壶，两手举起来，用力晃了晃，惊喜地喊道：“哦，我这里还有一壶水！但穿越沙漠前，谁也不能喝。”
沉甸甸的水壶从队员们的手中依次传递，原来那种濒临绝望的脸上又显露出坚定的神色，一定要走出沙漠的信念支撑他们踉跄着，一步一步地向前挪动。看着那水壶，他们抿抿干裂的嘴唇，陡然增添了力量。
终于，他们死里逃生，走出茫茫无垠的沙漠，大家喜极而泣之时，久久凝视着那个给了他们信念支撑的水壶。
队长小心翼翼地拧开水壶盖，缓缓流出的却是一缕缕沙子。他诚挚地说：“只要心里有坚定的信念，干枯的沙子有时也可以变成清冽的泉水。”
黑人领袖马丁·路德金有句名言：“这个世界上，没有人能够使你倒下。如果你自己的信念还站立着的话。”是的，即使在最困难的时候，也不要熄灭心中信念的火把。
同学们，不管你现在的成绩怎么样，不管你现在的基础怎么样，只要坚定信念，超越自我，你就有了努力的方向，你就有了奋斗的目标，你就有了生活的动力，你就有了成功的希望！
同学们：大家下午好！很荣幸来参加你们班的期中总结班会。
开学以来只有两个月，你们中的很多人给我留下了非常深刻的印象。学习态度极其踏实认真刻苦的`人很多，如某某某等等。数学思维非常敏捷而深刻的人不少，如某某某等等，也有偶尔灵光一现的同学，如某某等。今天，你们请我来就期中数学做个总结，其实这个总结我在课上说过，数学期中考试大家表现还不错，但这个场合，这个机会，我想说点别的，我想给大家鼓鼓劲，加加油，和大家探讨一些问题，给你们提一点建议。
我的第一个建议是：你应该承认高三是你人生的转折点。可能还有些同学孩子得过且过，或犹豫不决，表现在行动上是听课走神，作业落实不好。其实在你们面前路不是很多。你试想一下，第一条路你能马上出国留学吗？事实上决定出国学习的同学已经都走了，学托福的学托福，学雅思的学雅思，基本上已经准备的差不多了，都快走了。因此这条路被Pass掉了。第二条路你能拼爹吗？如果你有一个好爹妈，能找个熟人拖点关系上个大学，但也不可能是好大学，或者也只能在自主招生中加点分，但这也帮不了多少。当然很多人没有这样的好爹妈，当然即使没有你也犯不着回去责怪他们。因此这条路也基本上被Pass掉了。第三条路你是富二代吗？即如果我家很有钱，有企业将来也不愁没出路，也不用上什么大学吗。其实没有或者极少，你们中绝大多数都是父母用工资含辛茹苦抚养成人的，因此你们也做不了富二代。这第三条路也被Pass掉了。你无路可逃了，其实你还是比较看重自己的成绩得，还是比较希望依靠自己的奋斗来赢得自己的地位和尊重，也就是说你注定不会裸奔的。
我的第二个建议是：学习中抓落实很重要。有一个数学式子很有哲理：0.9365=0。意思是说假如每天你学懂学校要求的90%，一年下来你其实明白的非常少。试想一下，你们中很多人其实听课听懂了90%了吗，作业得分到达90分了吗，总结反思知识和方法掌握了90%了吗，我想我要现场调查的话，你们中很多人会选择沉默。那你会说，老师按您说我们都完蛋了？不会的！关键是你们的态度，如果你要向你的目标迈进，你要变化，你要发展，你做出正确的行动。比如，从提高听课效率，提高作业质量，积极答疑总结等方面紧跟并达到或超过教师的教学要求，如果一次达不到，多来几次复习，在前面那个式子前一个系数m，也是可以趋向于1的，相信你，你要马上行动起来，抓好落实，一步一个脚印的，只要你得行动越坚决，你重复的遍数越多，你肯定能行的！
我的第三个建议是：学习中意志坚定尤为关键。有一个保龄球效应很有说服力。 10+10+10+10+10+10+10+10+10+10=300。就是说如果你意志很坚定，每天你的表现可以得到满分，那么最后高考你一定是黑马，你会创造奇迹的！因此，我有了奋斗目标，有了行动计划，这个计划有短期的，长期的，当然是很好执行的科学的计划，只有你坚持不懈地走下去，你肯定有成功的一天的。
李开复说：做你最好的自己！你可以说，高三了，做最好的你自己，拼了！你可以说，为理想拼了，为家庭拼了，为社会拼了，其实都是为了你自己！
我就说这么多，希望你们有收获！好的，谢谢大家的聆听！
高三主题班会教案11
高三主题班会教案是为了让高三年级的学生体会大学精彩的生活，激发他们对大学的憧憬之情。交流高中生活的感受和体会，保持积极乐观的态度，坚定追求理想的信心。关于高三主题班会教案的内容分享给大家。
【班会主题】 迈向大学，放飞梦想
【活动意义】 高三年级的学生都在为了高考而倾注自己的所有精力，但高考到底是为了什么，继续的求学之路又是怎样一番景象呢。面对不确定的明天，很多人在忙碌的学习生活中迷失了方向，失去了动力。让高三年级的学生体会大学精彩的生活，激发他们对大学的憧憬之情。交流高中生活的感受和体会，保持积极乐观的态度，坚定追求理想的信心。
【活动时间】
【活动对象】 罗定中学（东校区） 高三（13）班（理科）
【活动准备】 收集大学活动的精彩图片，制备PPT
【活动过程】
1、导入：让学生再次思考自己在现阶段的目标 设问：
1）大家现在心里都是否已经有了明确的目标？（引发思考）
总结：进入高三后确立目标和坚定目标的.重要性。
2）你们理想中的大学是怎样的呢？ 学生探讨，了解学生对大学的理解。
2、体验大学的精彩生活
1)通过图片欣赏，感受大学缤纷多彩的课程学习和课余生活； 让学生体会到大学精彩，对大学产生憧憬。
2)正确认识“大学”的意义。
大多数的学生容易陷入一种表象中，认为经过高考之后，进入大学，生活就可以随心所欲了。轻松自在，毫无限制。
通过大学管理模式——班级自主管理，让学生认识到大学是自主、自由学习的象牙塔，而不是让人松解的、颓废的地方。为即将走向大学的学生打好“预防针”，避免陷入“迷途”。
3）大学“理财经”
由于家境的不同，多多少少存在部分家境贫困的学生，上大学对于他们来说，是一份沉重的经济负担。为了减少学生在经济方面产生的沉重压力，能够以更好的心态去面对高考，所以，让学生提前了解大学期间在经济方面的情况。
兼职，形形式式的兼职，不仅可以让学生减轻部分的经济负担，同时也能提前体验社会劳动的意义，收获更丰富的社会经验，可谓一箭双雕。
奖学金，奖学金的评定条件主要是针对学习和学生工作，有助于促进学生共同综合素质的发展的同时也可以解决学生的经济问题。
3、品味一起奋斗的滋味
1）分享高三的经历
与学生交流高三的学习方法和学习心态。
2）学会体会高三的“辛酸”和“甘甜” 总结高三的学习经历中的付出和收获。 为学生加油、鼓劲，提高学习动力。
【活动效果】
通过学习，学生能更深刻、真实地了解大学生活，对大学生活更加向往，产生的强的动力。同时，进一步思考高三的学习生活。
【活动反思】
需进一步了解学生的学习状况，考量学生的学习水平。以便适当地为提供适当的目标参考，以及为他们的学习方法和态度提供可行、可供借鉴的设计。
高三主题班会教案12
xx市某中学近日在高三年级数百名学生中，发放xx份调查问卷，就学习压力进行抽样调查，现已收回问卷xx多份。
翻阅这些问卷看到，问卷设了xx多个问题，如“你对现在的学习状态满意吗？”“目前你的压力主要来自哪里？”“面对‘高考’二字你想到了什么？”
在xx多份已经回收的问卷中，有xx人对目前的学习状态“很不满意”，xx多人认为“学习压力主要来自父母”。在回答“面对‘高考’两字你想到了什么”这个问题时，有五六个学生回答很极端。有学生写道：“痛苦，前途一片黑暗。”也有学生写“崩溃、绝望”。有的学生在“提到学习，你想到了什么”这一问题下面写的是：“痛苦、无边无际。”
一个悲剧：
20xx年xx月xx日，甘肃省一中学生因学习压力过大，从一幢十八层的住宅楼的14层跳下，当场身亡。
我们的压力有哪些？
1、学习压力。
2、人际关系压力。
3、升学压力。
4、就业竞争压力。
5、父母，师长的期望压力。
有压力好还是不好？
1、好，调整得好，则能变成动力，祝你成功！
2、不好，调整得不好，不懂释放，则会变成阻力，影响身心健康，造成恶性循环！
（1）第一招：跳支劲舞，展现青春。
当你心情烦躁学习厌倦时，会跳舞的同学不凡找几位“舞棍”好好疯狂一下，一定会让你彻底展现一下青春活力，放松自我。请看我班的舞棍们。
（2）第二招：弹弹琴，洗涤心灵。
琴声能唤起你童年美好的记忆，洗涤你焦浊的心灵，使心与自然完美的融合在一起。心平气畅才能更好的学习。请欣赏古筝演奏。
（3）第三招：唱唱歌，唱得响亮。
当你心情沉闷时，你可以听听歌，或者自己放声歌唱，这样可以很好地把自己的怨气很好的发泄出来，让你重新找回自我。
（4）第四招：自我激励，自我暗示。
当我们学习取得一定进步的时候，不凡给自己一个奖励，比如买一份小礼物送给自己，品尝成功的喜悦暗示自己“我很棒”！
阶段学习奖励：
常胜将军奖。
不断进步奖。
（5）第五招：陶醉艺术。
听听高雅而美妙的小提琴演奏，能让我们陶醉在高雅的艺术当中，从而忘记痛苦与忧愁，更加热爱生活。请欣赏我班小提琴王子何昭乐的表演。
（6）第六招：体能锻炼释放压力。
精神上的'疲惫有时可以用体能锻炼来缓解，选择一项你最喜欢的运动，单位时间炼得热汗淋漓，效果会更好，我们一起来吧！
（7）玩一个体能游戏。
在一分钟之内，请我班所有的男生做俯卧撑，次数最多的前五名可以得到一份精美的礼物！let’sgo！
总之：
方法因人而异，找到自己最好的。祝你成功！
高三主题班会教案13
班会意义：
流沙河曾在理想中写到：“理想是石，敲出星星之火；理想是火，点燃熄灭的灯；理想是灯，照亮夜行的路；理想是路，引你走向黎明！〞因此，本次班会就是结合目前高中学生学习生活状况，从同学们思想实际出发，以“理想三部曲〞的形式，通过小型的诗朗诵等表演，激起学生心灵的浪花，增强自尊自信自强的精神，并让同学们更加明确自己心中的理想，了解成功的花朵是需要努力和艰辛去拼凑的。
准备工作：
案例筛选、照片收集及排版、音乐选择、PPT的制作、节目编排准备。
班会流程：
一、导入：背景音乐选取苏打绿的相信，由主持人引出班会主题。
二、班会第一局部：我想飞，多远都不会累。同学们在班会上发言、交流自己的目标或理想；第一组同学进行伴乐朗诵我很想飞，多远都不会累。
三、班会第二局部：隐形的翅膀。小游戏，名人名言的抢答；班主讲述1X2个自身经历过的具体事例，并播放名人事例，找同学发表感受；第二组同学表演爵士舞Crymeout。
四、班会第三局部：最美的太阳：第三组同学唱起最美的'太阳，PPT上播放自高二以来拍摄的参加各种活动的照片及同学们点滴的生活记录。
五、班会结束。
班会详细内容：
一、导入：背景音乐苏打绿相信
主持人开场：
同学们，理想深刻在我们的每个细胞里，跟随着全身的血液流淌，跟随着心脏的跳动而张狂；理想让我们像太阳一样灼烧在碧空下，每一个节奏都紧张异常。如果说我们在那片蓝天下梦想过什么，奢望过什么，期盼过什么，疑心过什么，铭记过什么，这仿佛预示着我们每一个举动，每一句话语，都只为了这两个字——理想！所以，今天让我们一起扬帆远航，载着长风破浪会有时的XXXX与壮志，去追寻我们心中最美的太阳。
二、下面我们一起进入第一局部：我想飞，多远都不会累。
相信在座的每一位同学，都有属于你们心中的梦想，那么下面请同学们一起来交流一下吧。〔请2X3名同学起来交流，时间在3分钟左右〕
谢谢同学们的发言。
穆旦曾经说过：“没有理想的人像是草木，在春天生发，到秋日枯黄，对于生活它做不出总结，面对绝望它提不出希望。没有理想的人像是流水，为什么听不见它的歌唱原来它已为现实的泥沙，逐渐淤塞，变成污浊的池塘。〞
下面请欣赏配乐诗朗诵我很想飞，多远都不会累。
三、主持人：谢谢同学们带来的精彩表演，我们一起进入下一局部：隐形的翅膀。
同学们，在漫漫的追梦的旅途上，我们哭过、笑过、成功过、失败过。当种.种情形摆在我们眼前时，我们又该如何抉择呢是的，追逐理想的旅途上并没有人们所期待的一帆风顺，面对成功，人们总是欣喜万分，因为它是我们努力的认可；面对失败，人们总是黯然神伤。可是，这航程本来就是有波浪，有涟漪，有坎坷，有崎岖的。
小游戏环节：PPT上显示5句关于理想的名言，同学们用抢答的方式答出。答对的同学由专门颁奖的同学颁发神秘小礼物〔棒棒糖〕。
班主任讲述1X2个自身经历过的努力奋斗，克服困难，拥抱理想的具体事例，播放名人事例，5X8分钟左右，找1X2名同学发表感受，3分钟左右。
听了同学们的发言，也让我颇有感触。接下来，请同学们掌声欢送第二组同学给我们带来的爵士舞Crymeout〔3X4分钟〕。
四、主持人：我们绚烂的理想，我们美好的理想，我们远大的理想。理想就是一座难以攀越的顶峰，需要我们以勇气和毅力去征服，理想就是一股清凉甘甜的山泉，需要我们用坚韧和耐心去找寻，在理想的路上，我们有太多要感谢的人。在理想的征途上，我们有太多要铭记的事。XXXX班，不是梦的终点，而是飞翔的起点。“我的世界因为有你才会美，我的天空因为有你不会黑。〞〔音乐响起，第三组同学唱起最美的太阳，PPT上播放自高二以来拍摄的参加各种活动的照片及同学们点滴的生活记录〕。
五、主持人总结：同学们，我相信，大浪淘沙，方显真金本色，暴雨冲过，更显青松巍峨。在生命中最缤纷的岁月里，愿你们能策马扬鞭，奔驰在青春的原野。在洗濯过尘世的浮华,染尽了流年的芬芳后，灿烂的挥手辞别昨天的迷惘，迎着阳光，映着班驳的色彩，去追寻你们生命中最美的太阳！
XXXX班最美的太阳主题班会圆满结束！
高三主题班会教案14
一、班主任宣布班会主题，请出班会主持人宋伟博同学
二、了解自己的压力
1、同学们自由发言，谈自己所承受的压力
2、主持人总结压力的表现及来源
表现：
①身体表现：感到自己的身体状况不是很好。心悸，有时感到心脏猛烈跳动，心率过快。比别人爱出汗。饮食不规律，有时候消化不良，时有便秘或腹泻。入睡困难，常常做恶梦。
②行为表现：经常感到疲劳。注意力常常不能集中。没有耐心，内心极不安定，紧张、担心、焦躁、犹豫不决，常有想哭的感觉，很少能够平心静气和放松自己，不能和周围的人一样快乐。因为脾气急躁易怒，影响和他人的`关系。有时候感到不能把握自己的身体和大脑，情绪和行为很不稳定。
③心理表现：受种种忧虑困扰；总是为一些鸡毛蒜皮的小事，为一些不能改变的事情、为将来不可预测的情况担忧。每天反复回想自己遇到的麻烦事和各种令人担忧的情况。总是觉得自己不够好，觉得自己没有价值，常对自己感到不满，即使完成了一项任务，也不会有好的感受，精神仍旧不能放松。想回避困难。
来源：
①自己：自己的理想与现实存在较大距离等。
②考试：担心做不完、不会做、考不好；担心成绩差、比不上别人等。
③父母：唠叨、责备、过分关注等。
④师长：对你的期望；强调高考的重要性等。
三、释放自己的压力
1、同学们谈自己释放压力的做法
2、主持人总结释放压力的方式
①找人倾诉
②听听音乐
③适当运动
④学会专注
⑤树立自信
3、全班同学齐唱《真心英雄》
四、班主任总结
其实，我们每个人都在承受着压力。如果我们能敞开心扉，将自己所承受的压力倾诉出来，我们会感觉轻松许多，你的亲人朋友、你朝夕相处的同学、时刻关注着你的老师，都愿意做你的倾听者。你从来都不是孤军作战，你的身边时刻洋溢着关爱，而压力，就那样土崩瓦解了。
高三主题班会教案15
班会构思新学期开始新一级的同学步入了高三，如何在高三学年让学生充满动力的学习，能够自主学习，主动学习，是我经常思考的问题，结合中央电视台播出的开学第一课的结构模式，我班召开了一节在爱中学习的主题班会。我将爱分成了三个部分，先由同学们分小组讨论和探讨，选出代表发言，然后由我做。
班会过程
第一章——爱是感恩。
学生发言感谢父母对我的付出，是他们的辛勤付出才能让我安心的坐在教室中扎扎实实的学习；感谢老师每天辛勤的劳动，是这些辛勤的老师每天为我们备课，认真讲课，耐心的辅导才使我能够全面的掌握所学习的知识，在我遇到挫折的时候又是老师给我耐心的做工作，帮助我解决问题：感谢我身边的同学，是他们的陪伴使我的学习生活更加精彩，充满了竞争，充满了快乐。
班主任具有感恩之心的人才是最有爱心的人，具有感恩之心的人心情每天都是快乐的.，希望我们班的每一个同学每天都会由衷的体会到有爱在身边，每一天都心情很高兴，充满感恩之心，一切都是那么的美好，每天在爱的环境中学习真幸福！
第二章——爱是承担。
看视频我们播放了早准备好的辽宁省沈阳市147中学初一学生马鹏飞同学的介绍视频。在马鹏飞6个月大的时候父母相继离家出走，奶奶成了他唯一的亲人是奶奶把马鹏飞带大，祖孙俩生活虽不富裕，却也能维持生计。然而祸不单行，在小鹏飞5岁的时候，身患糖尿病的奶奶得了糖尿病合并症：双目失明、颈椎病、心脏病、末梢神经坏死。为了治病，奶奶不得不卖掉仅有的房子，开始了漂泊的日子。还在懵懂之间的小鹏飞，就不得不挑起生活的重担。那些无比艰辛的日子，小鹏飞至今记忆犹新：“5岁时，我第一次炒菜，炒的是干豆腐丝，炒糊了；油也溅到了脸上。奶奶很心疼，流着泪，都吃了。”奶奶身体越来越差，住进了医院。看着幼小的鹏飞，奶奶感到说不出的绝望。小鹏飞24小时陪护着奶奶，困了就在病床旁趴一会。他不停地安慰道：“奶奶，你不要怕，今后我就是你的眼睛，帮你看东西；我就是你的拐棍，给你领路。”一边说，一边用小手轻轻地擦拭着奶奶的泪水……邻居送来了香喷喷的烧鸡。小鹏飞一口也舍不得吃，他舔着手上粘着的油说：“奶奶，这鸡味真正，真是八珍的。你多吃些，眼睛就能看见了。”在场的医护人员、患者、陪护的人，都感动地掉下了眼泪。小鹏飞7岁那年，奶奶得了肺炎，高烧不退；到了晚上，病情越来越重，喘不上气，意识有些不清，大小便失禁。幼小的鹏飞为奶奶脱下脏衣服，一点一点用温水擦干净奶奶的身子，又为奶奶擦上爽身粉，换上干净衣服。看着奶奶安静下来，小鹏飞又把换下的脏衣服用小手一点点洗净。看着孝顺、懂事的孙子，奶奶心疼地哭了。“我是男子汉，我是家里的顶梁柱”生活的磨难，让年少的鹏飞格外懂事。8岁起，家庭里里外外的事儿，小鹏飞都管了起来。穷家难当。祖孙二人生活全靠奶奶每个月几百元的退休金以及每月二三百元的低保，除去房租、医药费、生活费，所剩无几。“精打细算，不能花冒了。”小鹏飞说。为了省钱，从9岁起，小鹏飞学会了给奶奶扎胰岛素，成了奶奶的“小医生”。走进小鹏飞的家，虽然家徒四壁，却非常整洁，一尘不染、干干净净；立柜里面，锅碗瓢盆，整整齐齐。“孩子爱干净，家里的一切都是他拾掇的。”小鹏飞的奶奶说。为了防止奶奶吃错药，鹏飞在床头上放了急需的速效救心丸、地奥心血康等心脏药；床头柜上摆着预防脑血栓的脑洛丁和阿斯匹林；桌子上放着维生素B1、B6、B12和维生素C。这些药分别治什么病，什么时候吃，每天吃几回，吃多少，小鹏飞记得清清楚楚。14岁了，小鹏飞只过了一回生日，还是在奶奶身体好时。“也不想过，费钱；过生日就一个形式，过不过，都会长一岁。”小鹏飞说。可奶奶过生日，小鹏飞总是变着法让奶奶高兴。他从电视里学会了红烧鲤鱼。今年3月30日，奶奶的生日那天，他做了老人最爱吃的红烧鲤鱼、烧茄子。他将鱼肉夹在小碗里，弄碎，一点一点地挑鱼刺，喂奶奶吃。直到奶奶吃完饭他才肯吃。奶奶让他吃鱼，他却只吃里面的姜和葱，用菜汁儿拌饭，把剩下的大块鱼肉留给奶奶下顿吃。奶奶让他吃，他却说：“奶奶，我吃肉的日子在后头呢！我将来一定能考上好大学，挣很多钱，让奶奶天天吃肉，吃个够!我要好好学习，我要考上好大学，我要带奶奶去上大学。”看完视频同学们的眼睛湿润了，不约而同的鼓起了掌。
学生发言爱是承担，我们来到寿光一中求学，就是要考进好的大学，父母将我们送来一中不是让我们来享受，也不是让我们来嬉戏玩闹，是让我们走进大学的校门，我们一定要通过自己的努力去实现自己承担的那份责任。我们已经是成年人了，要承担起这个责任，不能辜负家长老师的期望。与马鹏飞相比我们条件更好，14岁的孩子能承担起的责任，我们应该能够做的更好。
班主任我们爱我们的父母，爱我们的老师，就要承担起自己的那一份责任，一个人无论在求学阶段还是在社会中所受到的尊重程度是与他所能担负的责任成正比的。在我们每一个同学的肩头都承担着父母的期盼，都有一份沉甸甸的责任，每一个同学要承担起你的责任，这是一个有正义感的现代学生必须做到的。与马鹏飞相比我们还有什么抱怨可言？
第三章——爱是分享
学生发言与你最亲近的人分享你的成功，让他们去享受你的成功给他们带来的喜悦，这是最幸福的事情。我们要通过一年的努力，考入自己理想的学校，让辛苦一年的父母与我们分享胜利的喜悦，送给他们最好的礼物就是我们的成功。
班主任我们每一个同学都有自己的理想，虽然每个人的能力有大有小，但是通过我们一年的努力我们都会有很大的提高，都会有很大的进步，没有虚度高中的光阴，每天都有收获，这就是成功。让我们共同努力，让我们最亲近的人在明年高考之后沉浸在幸福之中，让他们好好的分享我们的成功，这就是大爱。
班会效果这次班会以后，我觉得同学们长大了很多，明白了很多，少了很多的玩闹，自觉主动学习的意识加强了，同学之间的矛盾减少了，相互之间互相帮助，共同学习共同进步的意识加强了，班级凝聚力明显提高，学习气氛提高了很多。学生长大了，他们体会到自己受到的关爱，也明确了自己必须承担的责任。
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