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幼儿园大班健康领域《让自己不胖不瘦》教案（精选11篇）
作为一名教学工作者，总归要编写教案，借助教案可以更好地组织教学活动。优秀的教案都具备一些什么特点呢？下面是小编收集整理的幼儿园大班健康领域《让自己不胖不瘦》教案，仅供参考，欢迎大家阅读。
幼儿园大班健康领域《让自己不胖不瘦》教案 1
活动目标
1．引导幼儿发表自己的观点，通过讨论让幼儿意识到太胖和太瘦都对身体健康有影响。
2．在活动中幼儿初步了解自身成长的需要，学习关注自己的身体健康状况，知道如何调整自己的行为有利于健康。
3．激发幼儿在集体面前大胆表达、交流的兴趣。
4．初步了解健康的小常识。
5．初步了解预防疾病的方法。
活动准备
1．活动前根据“学前幼儿体重标准测量表”为本班幼儿测量体重。
2．红、黄、绿三种颜色的表格各一，并根据幼儿体重情况制作三种颜色的圆点卡片。活动前发给幼儿。
3．多媒体课件“我来当营养师”。
4．“健康棋”六套，各种食品的卡片若干(活动前请幼儿画好)
活动重点难点
活动重点：通过幼儿自由辩论、多媒体课件和“自助餐”游戏帮助他们正确理解胖和瘦的概念，树立自我保育意识。
活动难点：使幼儿了解自身的健康状况，知道如何调整自己的行为有利于健康。
突破方法：
利用不同颜色的圆点来表示每位幼儿的健康状况(绿色表示正常，红色表示偏瘦，黄色表示偏胖)，请他们将圆点贴到相应的表格中，使其了解自身的健康状况。
活动过程
(一)大胆表达，各抒己见
通过自由辩论，幼儿表明自己对“胖好还是瘦好”这一问题的观点，并尝试用实例说服同伴。教师提问：“你们认为胖好呢还是瘦好?”。幼儿各抒己见，运用实例说明自己的观点。在幼儿的意见无法统一的情况下，教师出示“学前幼儿体重标准测量表”，知道胖瘦有一定的标准，太胖和太瘦都不健康。
(二)了解自身，对症下药
1．教师提问：“你们想不想知道自己身体的状况是怎样的.?”教师出示红、绿、黄三种颜色的表格，请幼儿将活动前老师发的圆点卡片贴在相应的表中，从而了解自身以及本班幼儿成长的状况。
2．集体讨论：“怎样才能使自己既不胖也不瘦，身体更健康?”
3．“对症下药”：教师设置情景：“有两个小朋友遇到了难题，想请你们帮忙，你们愿不愿意?”运用多媒体课件“我来当营养师”使幼儿了解一些食物的营养成分，从而让偏胖和偏瘦的孩子了解在饮食方面应注意的问题。通过以上活动，幼儿意识到只有不挑食，适当运动才能使身体健康。
(三)分组游戏，梳理经验
1．棋盘竞赛：幼儿通过竞赛性游戏，在下棋过程中获得有关健康生活的经验。
2．自助餐：幼儿根据自身情况为自己挑选一份营养丰富、搭配合理的美餐。
延伸活动
鼓励幼儿搜集相关资料，进一步了解太胖和太瘦对人体的危害，以及各种食物所含的营养。幼儿将已有经验运用到生活中，关注自己的身体特点，坚持健康饮食和适当的锻炼，并把有关的信息带给身边的朋友、家人。
活动反思
互动是本次活动的特色，也是活动顺利开展的动力。幼儿之间的互动有情感的交流，也有知识经验的分享，更有不同观点的碰撞和提升。大班幼儿已有一定的理解能力，他们希望自己的观点和想法被他人接受和认同。他们通过互动，一一展示胖、瘦的优缺点，从正反两方面讨论、思考健康的意义，懂得了日常生活与健康的密切联系。
幼儿园大班健康领域《让自己不胖不瘦》教案 2
一、活动目标
1. 让幼儿了解健康的体重范围，知道不胖不瘦对身体的重要性。
2. 引导幼儿掌握保持健康体重的方法，如合理饮食、适量运动等。
3. 培养幼儿养成良好的生活习惯，增强自我保健意识。
二、活动准备
1. 图片或视频展示不同体重的人（胖、瘦、适中）。
2. 食物模型若干（健康食物与不健康食物）。
3. 运动器材小道具（如跳绳、皮球等）。
4. 故事《小熊的烦恼》。
三、活动过程
1. 导入
（1）讲述故事《小熊的烦恼》，引起幼儿兴趣。
（2）提问：小熊为什么烦恼？它的身体怎么了？
2. 认识不同体重
（1）展示不同体重的人的图片或视频，让幼儿观察并讨论。
（2）引导幼儿说出胖、瘦、适中的特点，以及对身体的影响。
3. 了解健康体重的重要性
（1）组织幼儿讨论为什么要保持不胖不瘦的体重。
（2）教师总结健康体重对身体的好处，如身体更健康、更有活力等。
4. 学习保持健康体重的方法
（1）通过食物模型，让幼儿区分健康食物和不健康食物。
（2）引导幼儿了解合理饮食的`重要性，如多吃蔬菜水果、少吃油腻食物等。
（3）展示运动器材小道具，让幼儿了解适量运动的好处。
（4）带领幼儿一起做简单的运动，如跳绳、拍球等。
5. 活动总结
（1）回顾今天所学内容，强调保持不胖不瘦体重的重要性。
（2）鼓励幼儿在日常生活中养成良好的生活习惯。
四、活动延伸
1. 在班级设置“健康饮食角”，展示健康食物图片和营养知识。
2. 组织幼儿进行户外运动比赛，增强幼儿的运动兴趣。
幼儿园大班健康领域《让自己不胖不瘦》教案 3
一、活动目标
1. 帮助幼儿认识自己的体重，了解体重与健康的关系。
2. 引导幼儿学会自我管理体重，掌握健康的生活方式。
3. 培养幼儿的合作意识和团队精神。
二、活动准备
1. 体重秤若干。
2. 健康饮食和运动的图片。
3. 小组活动材料，如绘画工具、卡纸等。
三、活动过程
1. 导入
（1）让幼儿猜谜语：“一把秤，不称物，专称人，猜一猜是什么？”引出体重秤。
（2）提问幼儿是否知道自己的体重。
2. 测量体重
（1）分组让幼儿轮流使用体重秤测量体重，并记录下来。
（2）引导幼儿观察自己的体重数字，思考体重与健康的关系。
3. 认识体重与健康
（1）展示健康饮食和运动的图片，让幼儿讨论这些行为对体重和健康的影响。
（2）教师讲解体重过重或过轻对身体的危害，以及保持不胖不瘦的重要性。
4. 小组活动
（1）将幼儿分成小组，让他们讨论如何保持健康的体重。
（2）每个小组用绘画或制作海报的方式展示他们的`讨论结果。
5. 活动总结
（1）请各小组代表分享他们的作品和想法。
（2）教师总结保持健康体重的方法，鼓励幼儿在日常生活中实践。
四、活动延伸
1. 让幼儿回家和家长一起制定健康生活计划。
2. 在班级开展“健康小明星”评选活动，鼓励幼儿坚持健康的生活方式。
幼儿园大班健康领域《让自己不胖不瘦》教案 4
一、活动目标
1. 让幼儿了解身体质量指数（BMI）的概念，学会计算自己的 BMI。
2. 引导幼儿根据 BMI 结果判断自己的体重是否健康，树立正确的健康观念。
3. 培养幼儿的数学思维和自我认知能力。
二、活动准备
1. BMI 计算图表。
2. 身高测量尺和体重秤。
3. 案例分析卡片。
三、活动过程
1. 导入
（1）提问幼儿：“你们知道怎样判断自己的体重是否健康吗？”引出 BMI 的概念。
（2）简单介绍 BMI 的.含义和作用。
2. 测量身高体重
（1）组织幼儿依次测量身高和体重，并记录下来。
（2）引导幼儿学会看身高测量尺和体重秤的读数。
3. 计算 BMI
（1）根据测量结果，教师示范如何使用 BMI 计算图表计算 BMI 值。
（2）让幼儿自己动手计算自己的 BMI 值。
4. 判断体重健康状况
（1）展示不同 BMI 范围对应的体重健康状况，让幼儿对照自己的 BMI 值进行判断。
（2）引导幼儿讨论如果自己的体重不健康，应该怎么做。
5. 案例分析
（1）发放案例分析卡片，让幼儿阅读卡片上的案例，并判断案例中的人物体重是否健康。
（2）组织幼儿分享自己的分析结果和想法。
6. 活动总结
（1）回顾今天所学内容，强调保持健康体重的重要性。
（2）鼓励幼儿关注自己的身体状况，养成健康的生活习惯。
四、活动延伸
1. 在班级设置“健康成长记录册”，让幼儿定期记录自己的身高、体重和 BMI 值。
2. 邀请家长来园参加健康讲座，共同关注幼儿的健康成长。
幼儿园大班健康领域《让自己不胖不瘦》教案 5
一、活动目标
1. 引导幼儿认识食物的营养价值，学会选择健康的食物。
2. 培养幼儿的饮食习惯，让他们懂得合理饮食对保持不胖不瘦体重的重要性。
3. 提高幼儿的观察力和辨别能力。
二、活动准备
1. 各种食物图片（包括健康食物和不健康食物）。
2. 分类卡片。
3. 故事《小明的选择》。
三、活动过程
1. 导入
（1）讲述故事《小明的选择》，引起幼儿对食物选择的兴趣。
（2）提问：小明为什么会生病？他应该选择哪些食物？
2. 认识食物的营养价值
（1）展示各种食物图片，让幼儿观察并讨论这些食物的'特点和营养价值。
（2）教师介绍不同食物的营养成分，如蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素等。
3. 食物分类
（1）发放分类卡片，让幼儿将食物图片分为健康食物和不健康食物两类。
（2）请幼儿上台展示自己的分类结果，并说明分类理由。
4. 讨论合理饮食
（1）组织幼儿讨论怎样才能做到合理饮食。
（2）教师总结合理饮食的原则，如多样化、适量、均衡等。
5. 活动总结
（1）回顾今天所学内容，强调选择健康食物和合理饮食的重要性。
（2）鼓励幼儿在日常生活中养成良好的饮食习惯。
四、活动延伸
1. 在班级开展“健康饮食小达人”评选活动，鼓励幼儿积极参与。
2. 让幼儿回家和家长一起制定一周的健康饮食计划。
幼儿园大班健康领域《让自己不胖不瘦》教案 6
一、活动目标
1. 让幼儿了解运动对身体的好处，激发幼儿对运动的兴趣。
2. 引导幼儿掌握一些简单的运动方法，培养幼儿的运动习惯。
3. 提高幼儿的身体协调性和灵活性。
二、活动准备
1. 运动视频片段。
2. 运动器材小道具（如哑铃、毽子等）。
3. 音乐《健康歌》。
三、活动过程
1. 导入
（1）播放运动视频片段，让幼儿感受运动的魅力。
（2）提问：视频中的人们在做什么？运动有什么好处？
2. 认识运动的好处
（1）组织幼儿讨论运动对身体的好处，如增强体质、提高免疫力、保持身材等。
（2）教师总结运动的重要性，强调运动是保持不胖不瘦体重的有效方法之一。
3. 体验运动
（1）展示运动器材小道具，让幼儿认识并尝试使用。
（2）播放音乐《健康歌》，带领幼儿一起做简单的运动，如伸展运动、跳跃运动等。
4. 制定运动计划
（1）引导幼儿根据自己的.兴趣和身体状况，制定个人运动计划。
（2）鼓励幼儿将运动计划分享给同伴，互相监督和鼓励。
5. 活动总结
（1）回顾今天所学内容，强调运动对保持健康体重的重要性。
（2）鼓励幼儿在日常生活中坚持运动，养成良好的运动习惯。
四、活动延伸
1. 在班级设置“运动打卡区”，让幼儿记录自己的运动情况。
2. 组织亲子运动会，让家长和幼儿一起参与运动，增进亲子关系。
幼儿园大班健康领域《让自己不胖不瘦》教案 7
一、活动目标
1. 培养幼儿的自我管理能力，让他们学会控制饮食和运动量。
2. 引导幼儿树立正确的健康观念，明白保持不胖不瘦体重需要长期坚持。
3. 提高幼儿的意志力和自律性。
二、活动准备
1. 记录表。
2. 奖励贴纸。
3. 案例分析故事。
三、活动过程
1. 导入
（1）讲述一个关于自我管理的案例分析故事，引起幼儿的兴趣。
（2）提问：故事中的主人公是怎么做的？我们可以从中学到什么？
2. 制定自我管理计划
（1）发放记录表，让幼儿根据自己的'情况制定饮食和运动计划。
（2）引导幼儿在计划中明确自己的目标和具体行动步骤。
3. 实施自我管理计划
（1）鼓励幼儿按照自己的计划进行饮食和运动控制。
（2）教师和同伴可以给予监督和提醒。
（3）每天记录自己的执行情况，如有进步可以给自己贴上奖励贴纸。
4. 分享与交流
（1）组织幼儿分享自己在实施计划过程中的感受和收获。
（2）互相学习和借鉴好的经验和方法。
5. 活动总结
（1）回顾今天所学内容，强调自我管理对保持健康体重的重要性。
（2）鼓励幼儿继续坚持自我管理，养成良好的生活习惯。
四、活动延伸
1. 定期组织幼儿进行自我管理成果展示，激发他们的积极性。
2. 邀请家长参与幼儿的自我管理计划，共同促进幼儿的健康成长。
幼儿园大班健康领域《让自己不胖不瘦》教案 8
一、活动目标
1. 让幼儿了解不良生活习惯对体重的影响，如熬夜、吃零食等。
2. 引导幼儿养成良好的生活习惯，远离不良习惯的危害。
3. 提高幼儿的自我保护意识。
二、活动准备
1. 图片展示不良生活习惯（熬夜、吃零食、不运动等）。
2. 健康生活习惯宣传海报。
3. 小组讨论问题卡片。
三、活动过程
1. 导入
（1）展示图片，让幼儿观察并说出图片中的不良生活习惯。
（2）提问：这些不良生活习惯会对我们的'身体有什么影响？
2. 认识不良生活习惯的危害
（1）组织幼儿讨论不良生活习惯对体重和健康的影响。
（2）教师总结不良生活习惯的危害，如导致体重增加、影响身体健康等。
3. 养成良好生活习惯
（1）展示健康生活习惯宣传海报，让幼儿了解良好的生活习惯有哪些。
（2）发放小组讨论问题卡片，让幼儿分组讨论如何养成良好的生活习惯。
（3）请各小组代表分享他们的讨论结果。
4. 活动总结
（1）回顾今天所学内容，强调养成良好生活习惯的重要性。
（2）鼓励幼儿在日常生活中远离不良生活习惯，保持健康的体重和身体。
四、活动延伸
1. 在班级开展“健康生活小卫士”评选活动，鼓励幼儿积极养成良好生活习惯。
2. 让幼儿回家和家长一起制定家庭健康生活计划。
幼儿园大班健康领域《让自己不胖不瘦》教案 9
一、活动目标
1. 引导幼儿学会关注自己的身体变化，及时发现体重问题。
2. 培养幼儿的自我监测能力，让他们能够主动调整生活方式。
3. 提高幼儿的'责任心和对自己身体的关爱。
二、活动准备
1. 体重变化记录表。
2. 镜子。
3. 健康小常识卡片。
三、活动过程
1. 导入
（1）让幼儿照镜子，观察自己的身体。
（2）提问：你觉得自己的身体有什么变化吗？你关注过自己的体重吗？
2. 认识体重变化
（1）发放体重变化记录表，让幼儿记录自己的体重变化情况。
（2）引导幼儿观察记录表，发现自己体重的变化趋势。
（3）教师讲解体重变化的原因和影响。
3. 学会自我监测
（1）让幼儿学会使用体重秤和镜子等工具，定期监测自己的体重和身体变化。
（2）发放健康小常识卡片，让幼儿了解如何根据身体变化调整生活方式。
4. 活动总结
（1）回顾今天所学内容，强调自我监测对保持健康体重的重要性。
（2）鼓励幼儿在日常生活中关注自己的身体变化，及时调整生活方式。
四、活动延伸
1. 在班级设置“健康监测角”，让幼儿定期进行体重监测和身体检查。
2. 让幼儿回家和家长一起分享健康小常识，共同关注身体健康。
幼儿园大班健康领域《让自己不胖不瘦》教案 10
一、活动目标
1. 让幼儿了解不同体型的人都可以很健康，消除对胖瘦的偏见。
2. 培养幼儿的包容心和尊重他人的品质。
3. 提高幼儿的人际交往能力。
二、活动准备
1. 不同体型的人物图片。
2. 故事《不一样的美丽》。
3. 小组活动材料，如绘画工具、卡纸等。
三、活动过程
1. 导入
（1）讲述故事《不一样的美丽》，引起幼儿对不同体型的思考。
（2）提问：故事中的人物有什么不同？他们都很健康吗？
2. 认识不同体型
（1）展示不同体型的人物图片，让幼儿观察并讨论。
（2）引导幼儿说出不同体型的特点，以及每个人都可以很健康的`道理。
3. 消除偏见
（1）组织幼儿讨论对胖瘦的偏见有哪些，以及这些偏见会带来什么影响。
（2）教师引导幼儿树立正确的观念，消除对胖瘦的偏见。
4. 小组活动
（1）将幼儿分成小组，让他们用绘画或制作卡片的方式表达对不同体型的人的尊重和关爱。
（2）每个小组展示他们的作品，并分享他们的想法。
5. 活动总结
（1）回顾今天所学内容，强调每个人都有自己的美丽和价值，无论胖瘦都可以很健康。
（2）鼓励幼儿在日常生活中尊重他人，包容不同体型的人。
四、活动延伸
1. 在班级开展“尊重他人，关爱不同”主题活动，培养幼儿的良好品质。
2. 让幼儿回家和家长一起讨论如何尊重和关爱不同体型的人。
幼儿园大班健康领域《让自己不胖不瘦》教案 11
一、活动目标
1. 引导幼儿综合运用所学知识，制定全面的健康计划。
2. 培养幼儿的规划能力和实践能力。
3. 增强幼儿对保持健康体重的信心和决心。
二、活动准备
1. 大张白纸和彩笔。
2. 健康计划模板。
3. 案例分析故事。
三、活动过程
1. 导入
（1）讲述一个关于成功保持健康体重的案例分析故事，激发幼儿的兴趣。
（2）提问：故事中的人是怎么做的？我们可以从中学到什么？
2. 制定健康计划
（1）发放健康计划模板和大张白纸、彩笔，让幼儿根据模板制定个人健康计划。
（2）引导幼儿从饮食、运动、生活习惯等方面综合考虑，制定全面的健康计划。
3. 分享与交流
（1）组织幼儿分享自己的健康计划，并互相提出建议和改进意见。
（2）教师对幼儿的计划进行点评和指导。
4. 活动总结
（1）回顾今天所学内容，强调制定健康计划的`重要性。
（2）鼓励幼儿在日常生活中按照自己的计划行动，努力保持不胖不瘦的健康体重。
四、活动延伸
1. 将幼儿的健康计划张贴在班级展示区，让幼儿互相监督和鼓励。
2. 定期组织幼儿回顾和调整自己的健康计划，确保计划的有效性。
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