心理健康教育教案（精选19篇）
在教学工作者开展教学活动前，通常需要准备好一份教案，教案有助于顺利而有效地开展教学活动。那么优秀的教案是什么样的呢？下面是小编精心整理的心理健康教育教案，欢迎阅读与收藏。
心理健康教育教案 1
活动目标：
1、通过活动使幼儿体验，大家一起玩的欢乐。
2、引导幼儿与同伴友好相处，培育幼儿合群、乐群的性格。
活动预备：
课件、磁带、录音机。大型积木、各种玩具若干。
活动过程：
（一）开头局部导入：小朋友你们喜爱小动物吗？喜爱哪些小动物？今日，我们一起来学小动物走路好吗？（小兔、小鸭、乌龟、小猫）我们刚刚学了那么多小动物走路，你们快乐吗？小朋友你们喜爱来学校吗？你们每天在园里玩的快乐吗？小朋友，有个叫妞妞的.小朋友她也上了，我们一起看妞妞在园玩的欢乐吗？
（二）根本局部
1、出示课件，幼儿观看。
图一、妞妞单独一个人在玩，你们看她在干什么？她和谁在玩？你觉得妞妞一个人玩欢乐吗？你喜爱怎样玩？
图二、我们看又发生了什么事情，妞妞怎么了？她为什么生气了？鼓舞幼儿想方法：你可以和你的小伙伴商议一下，怎么做才能让妞妞不生气，欢乐起来呢？小朋友想的方法真不错，我们看妞妞的小伙伴是怎样做的。
图三、来很多小朋友哄她（对不起，我们不是有意的，你别生气了）妞妞看到小朋友态度那么友好，就原谅了他们，也不生气了。
图四、小朋友们拉起妞妞的手说：“妞妞，和我们一起玩去吧“图五、妞妞和大家一起玩，真欢乐呀！
2、提问：
（1）小朋友你们觉得妞妞一个人玩欢乐，还是和小朋友一起玩欢乐？
（2）你喜爱一个人玩还是和大家一起玩，当你和小朋友玩玩具或做嬉戏时，不当心遇到了别人或者碰坏了别人刚搭好积木时，怎么办呢？要向别人说：对不起，这样别人才原谅你，喜爱你，才能成为好朋友。
3、教师小结：刚刚看了妞妞一个人玩不欢乐，也没意思和大家一起才是最欢乐的，教师给小朋友预备了很多玩具，小朋友要和大家一起玩看看是不是很欢乐。
4、教师对嬉戏进展总结，大家一起玩玩具很快乐，大家都成了好朋友，我们做个《找朋友》的嬉戏吧！
（三）完毕局部：孩子们，刚刚玩的都很快乐，现在我们听音乐一起做《找朋友》嬉戏，完毕。
心理健康教育教案 2
将友情进行到底——对话高中生异性相处
一、活动理念
异性交往是我们在社会中进行人际交往的重要内容。青少年之间的异性交往不但可以，而且是正当的、必需的。它应是建立在纯洁友谊的基础上的，其目的是友情友爱，互帮互助，共同进步。处于青春期的高中生对异性交往问题是非常敏感而好奇的。如何正确交往，选择什么样的异性朋友，便成为我们高中生应该学习和掌握的技能。本活动是的设计就是要让学生思考：在异性交往的过程中，每向前迈出一步我们都要慎重考虑，掌握一个“度”是很重要的。
〔活动目标〕
教师 ①引导学生对自己心理进行全面的自我评析
②引导学生对异性交往进行探讨，鼓励学生“实说实说”。
学生 ①全面思索人际交往的观念。
②思考实现“人格魅力”的途径，注意与异性同学相处的'“度”。
〔教学重点〕
①打破困惑，喜欢异性并非“洪水猛兽”，关键是如何认识男女生交往的意义，如何把握男女生相处的“度”。
②营造坦诚、信任的团体氛围，消除学生对自由沟通和交流的防卫心理。
〔教学难点〕
①让学生敞开心扉积极发言
②教师的穿插与引导。
〔课前准备〕
多媒体课件
工作纸
二、活动过程
（一）热身活动（男女生有身体接触的热身――互助敲背）引入交流和分享的主题
（二）电影片段《爱情麻辣烫－声音片段》欣赏
（以电影《爱情麻辣烫》的片断之一《声音》来引入，创设一种情境，引起大家对发生在男女生之间的那种微妙的感情的思考――这是一种什么样的感情或感觉？）
学生交流讨论，分享感想。注意：教师在穿插与引导时，尽量少说话，少做点评，不下结论，以此建立信任，消除心理防卫。辅导教师要宽容对待学生发言的不积极，适时转到下个话题。
（三）有人提议，为了使高中学生更加专注于学习，专门设立男子学校和女子学校，同学们认为好不好？
学生交流，讨论，引出男女生交往的意义
（四）男女生交往的意义
学生对坐沟通，小组汇总，教师可以提供参考结论，如： “异性效应”
1、有利于智力上取长补短。
2、有利于情感交流和互补。
3、有利于个性的充分发展。
4、有利于互相激励和学习。
（五）你欣赏怎样的异性？
填充句子活动
背景：欣赏《友情》
学生填写（工作纸）
女生：我所欣赏的男生类型是________________ 我不欣赏的男生类型是________________
男生：我所欣赏的女生类型是_________________ 我不欣赏的女生类型是__________________
（六）你怎样欣赏异性？
学生讨论，交流。注意：通过前面的体验，认知，“如何做”是一个认识的内化和行为的外显过程，应该相信学生在将来高中生活中的判断和选择。这里不必强调人人会说出“如何做”，让心理辅导活动留下一些问题和回味，该环节视学生的反应而定，不宜展开。
（七）讲述《刺猬的故事》
森林中有十几只刺猬冻得直发抖。为了取暖，它们只好紧紧地靠在一起，却因为忍受不了彼此的长刺，很快就各自跑开了。 可是天气实在太冷了，它们又想要靠在一起取暖，然而靠在一起时的刺痛使它们又不得不再度分开。就这样反反复复地分了又聚，聚了又分，不断在受冻和受刺两种痛苦之间挣扎。最后，刺猬们终于找出了一个适中的距离，既可以相互取暖而又不至于被此刺伤。 问题：这群刺猬对我们有什么启发？
异性交往应把握好“度”。距离是一种美，也是一种保护。高中阶段的异性交往友情或许是一种最好的选择，让我们珍惜年轻时最宝贵的学习时光，相互关爱，取长补短、相互激励，携手共进！让友谊天长地久！
（八）播放《友谊地久天长》结束本次心理辅导活动。
怎能忘记旧日朋友/心中能不怀想/旧日朋友岂能相忘/友谊地久天长/ 我们曾经终日游荡/在故乡的青山上/我们也曾历尽苦辛/到处奔波流浪/ 我们也曾终日消遥/荡桨在碧波上/但如今却劳燕分飞/远隔大海重洋
我们往日情意相投/让我们紧握手/我们来举杯畅饮/友谊地久天长
友谊万岁/友谊万岁/举杯痛饮/同声歌颂友谊地久天长
引起深层次思考比说出要怎么做更重要！（或思想决定行动！）
心理健康教育教案 3
【教学理念】
主题解读
根据中小学心理健康教育活动课指南的指导，《做情绪的主人》是六年级阶段学生的心理健康教育学习内容。这里面的情绪心理包括了解情绪、控制情感；改变不合理想法、走出情绪低谷。这节课的设计旨在以“活动”“体验”为主要教学因素，指导学生如何面对烦恼，找到调整情绪的妙方，学会笑对人生。整个教学过程让学生多想、多动、多参与、多感悟，力求学生自悟自得，体现心里教育以学生为主题的原则。让学生学会在生活、学习中遇到烦恼时能自我调节、以达到提高心里素质的目的。
学情分析
现在小学孩子进入六年级以后，随着生理的逐渐成熟，情绪发展具有较大的不稳定性和易变性，情绪波动比较大。他们限于年龄、生活阅历的局限，往往无法正确认识及正确把握自身情绪的变化，所以对情绪问题在认识上是一个盲区，导致他们不能恰当地处理情绪与学习和生活的相互影响。因此，引导学生根据自己情绪变化的特点，合理宣泄不良情绪，主动调控情绪，保持积极的、良好的情绪状态，克服消极情绪是当务之急。
【授课对象】
六年级
【授课时间】
一课时
【教学目标】
1.懂得喜怒哀乐是人之常情，悦纳自己的情绪。
2.让学生懂得合理的情绪不合理情绪对我们身心健康的影响。
3.初步了解如何妥善调控的情绪。
【教学重难点】
1.认识情绪对我们身心的影响。
2.初步了解如何妥善调控自己的情绪。
【教学方法】
游戏、故事分享、小组讨论、表演
【课前准备】
ppt课件、图片资料、故事资料音乐视频资料
【教学过程】
一、热身活动，导入主题
1.“抓手指”游戏规则
小组围圈而立，每人伸出自己的左手手掌，放于身体同侧，手心朝下；竖起自己的右手食指，放在右边同学的左手手掌下。听老师口令，当听到“3”两字时，左手飞快的捉同伴食指，右手同时飞快逃开。
第一轮：基础版。听到“三”，去抓手指。一二一，一二一，一二三四。怎么样简单吧。好的升级版来了。
第二轮：升级版。今天是20xx年3月14日，下午一点三十，我们来了三个年级的同学三百多人。欢迎你们的到来，再三表示感谢！
2.分享：你捉到了几次手指？心情如何？你几次被捉？心情又如何？
3.小结：刚才在游戏过程中大家都有各种各样的感受，比如兴奋、紧张、高兴、激动，这些感受在我们生活中都可以称之为情绪。情绪随时伴随着我们，要想做一个快乐的小学生，我们必须要学会控制我们的情绪。这节课就让我们一起学习《做情绪的主人》（齐读课题）
二、主题活动
活动一：认识情绪
1.走进情绪万花筒：今天老师表扬了你，你的心情怎样？期中考试你没考好，你有什么反应？听到小李冤枉你时，你有什么反应？当小李把你抄袭同学作业的事告诉了班主任后，你的心情又如何？
2.情境表演：我说你演
幻灯片出示描述各种心情的四字成语，让学生根据其意思做动作。从而引出情绪的基本类型：喜、怒、哀、惧。
师：是的，人类具有各种各样的情绪，根据现代心理学研究成果，人类具有四种基本情绪：即喜、怒、哀、惧（多媒体展示），这四种情绪可以组合成多种多样的情绪，并且时刻影响着我们的生活和学习。情绪又分为积极情绪和消极情绪。
下面就让我们一起来观看案例，看看情绪是如何影响我们学习和生活的。
活动二：情绪大调查
1.案例分析
大家一起来听个小故事：历史上有个著名的医师，他把两只小羊同样喂养，其中一只放在离狼笼子不远的地方，而另一只小羊放在比较安静的地方。那只靠近狼的羊由于经常恐惧，所以逐渐消瘦，身体衰弱，不久即死了；而另外一只没有狼恐吓的羊，却健康地生存下来了。听了故事，你有什么启发？
2.案例分析
一个粗心的医生将两个病人的诊断报告弄错了，原本没有癌症倾向的病人因为错误的诊断报告，而极度的伤心、痛苦、焦虑，并且情绪不稳定。没过多久，在医院的再次检查中，果真发现了癌症的倾向。而那位本应有癌症倾向的病人，由于拿到没有癌症倾向的诊断证明，情绪变得高涨，心情变得愉悦，结果病情渐渐好转了。
师：如果生活是一个万花筒的话，多种多样的情绪就组成了五彩缤纷的生活，积极情绪能带给我们幸福、快乐的感觉，对我们的生活、学习、身体起到积极的推动作用，但也有一些情绪会让我们对生活感到很灰暗，很烦恼，我们把这些情绪称之为消极情绪或者是不良情绪。
3.案例分析：踢猫效应
思考：不良情绪对人有什么影响？
活动三：我的情绪我做主
情绪对我们的学习生活有这么大的影响，因此我们要学会如何控制自己的情绪，做情绪的主人。
1.情景剧表演：半杯水的启示
今天最后一节课是体育课，小明和小伟是一个班的同学。他们一会儿跑步，一会儿做操，还打了一会篮球。两个人都汗流满面，气喘吁吁，真是又累又渴！小明回到家，发现桌子上有一个杯子，杯子里有半杯水。他很不开心地说：“哎！怎么只有半杯水。”他皱着眉头把水喝了。小伟回到家，发现桌子上有一个杯子，杯子里有半杯水，他高兴地说：“哈哈，还有半杯水。”他开心地把水喝完了。思考并回答问题：
①为什么同一种情况，却有截然不同的感受呢? ②你愿意用什么办法来调整自己的情绪呢?
师：换个角度的方法，就是当我们遇到了让人心烦的事，产生了不良情绪时，可以努力从积极的角度去想问题，而不要从消极的角度考虑问题，尽量使自己的心理得到一定的安慰
2.老师这里跟大家分享了换个角度调节情绪的方法，当你们有烦恼时，你是怎么办的?请你说说你克服烦恼的经验，你是如何调节自己的情绪的呢？
通过小组活动和案例找到调节情绪的方法：
①转移注意力
②合理宣泄
③换个角度思考
④呼吸调节
⑤自我暗示
活动四：心理诊所
说说你调节情绪的'方法？
◆当我不开心时，我会————。
◆ 当我被朋友误解时，我会————。
◆当我受到委屈时，我会————。
◆当遇到困难时，我会————。
◆当与同学发生矛盾时，我会————。
三、总结
同学们，我们每个人的生活中都难免会遇到一些不顺心的事情，但是只要我们学会各种调节方法，就像我们课题所说的—做情绪的主人，用微笑面对生活，用坚强迎接生活，用快乐编织生活，做情绪的主人，做快乐的孩子。这里老师有首儿歌送给大家。
情绪就像气象台，喜怒哀乐变得快。生气时，笑一笑，烦恼时，说出来。紧张时，静一静，伤心时，想得开。乐观向上有自信，学习生活添光彩。（齐读）
四、全班齐唱《幸福拍手歌》
【教学反思】
本节课《做情绪绪的主人》，主要内容是使学生了解有关情绪的概念、产生原因以及调控情绪的方法。其中，使学生掌握如何调调控自己的情绪是本节课的重点。本节课的教学主要是以教师为主导，以学生为主体，学生在轻松愉悦的环境中完成了学习任务。
1.注重学生体验。我在设计教学时，运用游戏、故事分享、小组讨论、观看视频、表演等多种教学方法进行教学，激发学生的学习兴趣。在教学过程中，我充分重视学生的体验和感悟。整个活动过程，我都十分注意尊重孩子的情绪体验。
2.板块教学，梯度设计。我设计了四个环节，层层深入，引发学生进行思考，使学生和教师一起慢慢揭开"情绪"的神秘面纱。对于教学中的难点，我举出学生身边的例子，便于学生理解，将难点化解，从而达到良好的教学效果。
3.以学生为主体。课堂通过做游戏、情景剧等环节，努力营造出让孩子倾心交谈的活动空间。采用参与式活动模式，做好孩子的倾听者和引导者。整个课程的设计都是以参与式为主，鼓励孩子在有限的时间里进行小组分享、讨论、交流，并鼓励学生结合自己平时的生活实际进行汇报。
在本节课中，作为教者的我也遇到了一些问题与困惑，主要有以下几点：
1.教学过程中发现个别学生参与程度低，不集中精神听课，不积极与教师进行互动。
2.教师对课堂的组织和对学生的导控能力还需要提高。作为一名教教师，对本节课的预先设计和和课堂想要达到的教学效果有一定的差距，因此，还需要通过不断的学习来丰富自自己，充实自己，提高自己。
心理健康教育教案 4
设计背景：
升入高中以来，学生面临的学习压力增大，以前的学习动机学习习惯学习目标好多已经不再适用。如何让学生培养新的学习习惯，发现新的学习动机，树立新的学习目标，基于此设计了本课题。
课程目标：
让学生能够认识培养良好学习习惯的重要性以及纠正不良的学习习惯。提高用好的方法培养好的学习习惯的能力。
课程重难点：
让学生在实践中知道建立良好的学习习惯的重要意义。
课程形式：
教师讲授；视频观看；小组讨论。
课程安排：
2课时
课程准备：
PPT；视频
过程：
1、导入
引用一位爸爸和儿子的对话，小组讨论：我们为什么要学习？
得出结论：高中阶段为了自己而学习。
2、主题活动
1、讲授学习的定义。
2、讲授高中生学习的特点。
3、讲授高中生常用的学习策略。
4、活动：一个有关记忆的实验。
5、实验任务
在纸上写出你记得的单词。
要求：不按顺序，不要相互交叉。
请五个同学把他们记忆出的'单词念出来，一个同学统计。
6、自由回忆的系列位置曲线。
7、记忆的两大效应：首因效应？近因效应。
8、艾宾浩斯遗忘曲线。
9、高中生常见的学习困惑与调适。
10、学习动机不当及其调适。
11、人一天的生物钟规律。
12、考试焦虑及其调适。
13、考试焦虑及其调适。
14、心理影吧。风雨哈佛路（电影）。
从这部影片中我们看到了什么？得到了什么启示？
心理健康教育教案 5
教学目标：
1、引导幼儿理解孤独的含义，想出战胜孤独的办法。
2、通过分组讨论，让幼儿学会与人合作的方法，学习如何远离孤独，走向合作。
3、感受同伴之间给予的关爱，体会他们带来的温暖和幸福。
活动准备：
1、孤独小怪的立牌。
2、一张分析图、一段视频。
3、画笔和若干的画纸
活动过程：
一、引题
出示孤独小怪。
师：从前有个小怪，它住在人们的心里，你的心里有，他的心里有，我的心里也有，你知道他是谁吗?
师：我们来看一看这个小怪物是谁呀?孤独
师：什么是孤独?(请幼儿回答)老师要问问小朋友，你在什么时候感到孤独呢?(幼儿回答)
师：老师告诉你们，这个孤独小怪它喜欢出现在一些特殊的场合，到底是哪些特殊的场合呢?今天老师给你们带来了一些录像，孤独小怪就出现在录像当中特殊场合的小朋友的心里，让我们来找一找它在哪里，好不好?
二、播放视频。
片段一：起床后
片段二：玩玩具的时候
片段三：上幼儿园的时候
师：好的，录像看完了，告诉老师，你找到孤独小怪了吗?你看到了什么?
幼儿回答，老师梳理幼儿回答的内容。
师：1、原来呀，一个小女孩想要别人帮助她的时候，却没有人来帮助她。2、看到了一个小男孩想去参加大家的.游戏，想去玩积木，可是却被其他的小朋友给拒绝了。3、看到了一个小宝宝，因为来了幼儿园这个对她来讲还不是很熟悉的环境，她哭了。
师：孤独小怪在这三个特殊的场合跑了出来，你们都找到它了吗，使得，你们都找到了，现在老师要请小朋友们想一想，你在生活中有没有碰到过录像当中的三种情况呢?请你来告诉我好吗?
请幼儿讲述自己发生的故事，让幼儿讲讲自己当时的感觉。
师：原来，孤独小怪都曾经出现在大家的心里当它出现我们心里的时候，你们感觉是悲伤、难过、忐忑、心里冷冷的感觉。
三、想对付孤独小怪的办法
师：现在老师请你看，我们这里来了个小客人，看一看它是谁?
师：谁来了呀，孤独小怪，原来是孤独小怪来了呀，这个孤独小怪呀，头上插满了尖尖的刺，就是这些尖尖的刺让我们的心里很难受、很不高兴，老师想问问小朋友，你们有没有什么好办法可以战胜这个孤独小怪呢?(幼儿回答)
师：老师知道你们都有很多好办法，你们说是不是，老师想请大共同来讨论，用画画的方式把你们一组想到的办法贴在这些小怪的刺上，好不好?让我们轻轻的坐到后面的椅子上开始讨论吧。
幼儿讨论，并且将自己的想法画下来。
四、教师请幼儿说明自己的想法。
师：哇，小朋友们想了这么多的好办法，你们看，已经把孤独小怪的刺都给贴满了，但是这些好办法当中老师有一些不太明白，我想请大家来解释一下吗?
师：那有了这些很好的办法，老师还有一个更高的要求，想请小朋友帮助老师把小怪的刺真正的拔下来，好不好?
师：如果老师成功了，你们给我鼓励的掌声好吗?
师：孤独小怪，如果你下次再出现在我的心里面，我就用心里想着开心事情的办法，来战胜你。
幼儿尝试拔刺。
师：老师成功的把小怪的刺拔掉了，有没有小朋友想试一下?(你可以对着孤独小怪说一个办法)
幼儿拔掉孤独小怪的刺。
师：现在孤独小怪变成什么样了呀?它没有了头发再也不可怕了，是不是?原来孤独并不可怕，只要我们大家心里有好办法，一定能够战胜它，你们说对不对?
五.结束。
师：今天小朋友都非常棒，今天老师要请大家把眼睛闭起来，我有一个战胜孤独小怪的秘籍，想要告诉大家。
有个小怪，叫孤独，住在人们的心房里，偶尔出来耍威风，叫人难受不高兴，碰到孤独别害怕，两大办法牢记心，一是心想开心事，笑一笑来赶走它，二是常和朋友玩，互相交谈建友谊，孤独小怪你莫狂，战胜你我有信心。
师：大家把眼睛睁开，拥抱在一起，告诉老师你现在感觉是什么样的?(很温暖、很幸福)老师也和你们一样很温暖、很幸福。
师：让我们手拉手轻轻的跟着老师把这个温暖和甜蜜一直存到永远，保存在心里。
心理健康教育教案 6
一、活动内容：
调整心态，把握成功
二、活动目的：
1.初三年级的学习激烈紧张，学生要有很好的心理素质才可以更好的适应初三年级的学习生活。这次活动，就是让学生拥有积极健康的心态，适应初三年级紧张而忙碌的学习，渡过人生第一个艰难时刻。
2.通过主题活动，宣传心理健康教育知识，培养同学们积极健康的心理，让学生管理自己的情绪，使其拥有积极稳定的情绪。
3.让家长更了解学生的压力，理解学生的心理，能与学生真情沟通，使家庭教育和学校教很好相结合。
三.过程与方法：
在大家自主、合作、探究的过程中，培养学生，敢于表达自己的想法，培养学生的团结互助的精神，从而达到以上的活动目的。
四、课前准备：
收集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想让学生用名人的事例来激励鼓舞自己。
五、活动口号：
“关爱心灵，拥抱阳光，从现在开始”。
六、活动过程：
(一)学生齐背 班级口号。
(二)打开心窗，说说心理话：(让学生谈谈自己上初三以来的感受，了解学生的心态如何。分析学生存在的几种心理问题。)
时光荏苒，光阴似箭，同学们带着理想，到上峰中学追求知识，已经是第三年了。我们同学感受到初三年级的学习和以前有什么不同，我们一定有深刻的感受吧。我们交流一下好不好?
听了同学们的心声，老师深刻的理解大家，求学的路真是苦呀。有些同学，天天这样的想法，你们不痛苦吗?大家知道吗?这是一种不良的心理，它会影响着你们在初三年级的学习。老师把你们的心理归纳了一下。
1、压力或焦虑心理。学校课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。
2、厌学心理。这是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习不好的同学不愿学习，就连成绩很好的.同学也有这种倾向。
3、人际冲突心理。包括与老师、家长、同学的冲突，生活在一起不和谐、不协调的人际关系中 主要表现：
(1)曲解老师、心理不平衡
(2)不主动理解人，却渴望理解万岁
(3)不能悦纳父母，家庭关系紧张
(三)讲故事，明道理。
大家先看一个故事，看看这个故事，告诉你一个什么道理?(略) 人与人之间只有很小的差异，但这种很小的差异却往往造成了巨大的差异!很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功与失败。成功人士的首要标志就是他的心态，如果一个人的心态是积极的，乐观的面对人生，乐观的接受挑战和应付困难，那他就成功了一半。大家说一下，积极的心态有哪些?
让学生明白要想成功，首先要有积极的心态。
1.积极的心态有：乐观、热情、大度、奉献、进取、自信、必胜、勇敢、坚强、有意志力、有强烈成就感等
2.林肯的失败、成功史：(坚定的信念，积极的心态，让林肯成功。让学生明白，成功的道路充满了荆棘，在失败挫折面前，我们要更勇敢、更坚强，更有意志力，才会赢来成功
(四)自我调节。
我们是初三年级的学生，我们要学会生存，学会适应。环境无法改变，学会自我调节。我们可以改变的是自己的心境。大家说一下，你这些不良的思想，用哪些办法解决?归纳方法：
1.坚定理想，用名人名言，名人事例鼓励自己。
2.自我调整，写心理日记宣泄。
3.自我积极的暗示。
4.找老师说心理话，或找知心朋友说心事。
5.听音乐。
6.运动等。
心理健康教育教案 7
教学目的：
1、引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该笑对生活中的不如意，做一个快乐的人。
2、学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。
教学重点：
引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。
教学难点：
引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好地调整自己。
教学准备：
事先准备小品，情景设计和歌曲磁带。
教学地点：
本班教室。
教学过程：
一、创设情景体验烦恼：
1、揭题，教师激情导入：
人人都想和快乐在一起，天天快乐，时时快乐。但是，在我们的生活、学习中，总会遇上这样那样不顺心的事。这不，昨天早上，有位老师骑着自行车来上班，突然，在拐弯口横冲出来一辆摩托车，躲避不及，老师摔倒了，腿摔破了皮。谁知骑摩托车的人丝毫没有歉意，连车都没停，扬长而去。老师扶起摔倒的自行车，揉着摔疼的腿，心里很不愉快。你们说说这种做法对吗?(这人既不遵守交通规则，又缺乏爱心，太不应该了。)是啊，生活中，让人生气、让人烦恼、让人痛苦的事情太多了，同学们，在你的生活中，遇到过令你不快的事情吗?
2、趁机引导，回忆烦恼：
谁都难免会遇到不愉快的事，请大家拿出小纸片，写出最近遇到的令你烦恼的事。
二、学生互动，倾诉烦恼：
1、教师：生活中人人有烦恼，有了烦恼怎么办?请大家来听一个故事：《国王长了一只兔耳朵》。
2、教师讲故事。
3、教师引导：有了烦恼，让我们像故事中的理发师一样来大声地说出自己的烦恼!
4、说出内心话：引导学生诉说感到不愉快的事。
三、交流方法，心理疏导：
1、观看心理小品，评析是非：
小品：(内容概要：小明在踢足球，不小心摔了一跤，李丽正想去扶他，老师走了过来，说是李丽把小明弄倒了，就批评李丽。李丽很生气，在学校把气压在心里，放学了，在回家的路上，她边走边摘树叶出气。)
2、教师导语：我们看了同学生气时的'各种表现，请大家讨论，他们这样做对吗?为什么?看我们能不能自己发现问题、分析问题、解决问题。
3、教师导语：大家遇到的问题中，有许多烦恼其实是可以排解的，可以感受快乐的。
4、讲故事：《猪八戒新传》。
思考：为什么同样面对下岗，沙和尚满脸笑容，而猪八戒却闷闷不乐?
教师小结：不同的想法，对人的影响多大啊!
5、情境游戏：
《猜一猜》情节设计：晶晶上前，做闷闷不乐状，委曲地自言自语：作文课，我认真地写，满怀信心地给老师看，老师说不行。而同桌这么死板的作文，老师却说好多了。
教师引导(1)：你能猜出此时晶晶在想些什么吗?(老师处理事情不公正。同桌会拍马屁。老师看不起我)情节设计：老师又凑到晶晶的耳旁低语几句，晶晶眉头舒展开来。
教师引导(2)：猜一猜老师刚才对晶晶说了什么?(请换一个角度想问题)情节设计：晶晶跳着，笑着回到了座位上。
教师引导(3)：请同学们猜一猜，晶晶为什么这么高兴?她是怎么想的?(老师觉得我的作文水平比同桌高，应该写得更好。老师对我严格是为我好。)
6、心理体验，
师：小艺买了一件新衣服，自己挺满意。可是，邻居芳芳说：“太难看了!”
小艺这样想：她觉得特别伤心。
小艺这样想：她觉得还可以。
小艺这样想：她觉得很快乐了。
7、师小结：要知道，一个人遇到不顺心或不公正的对待时，他并不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界上很多事，取决于我们的想法，有时候换个角度想问题，能让我们摆脱烦恼，增强自信，找到快乐。
四、分享经验，体验快乐：
1、过渡：我们知道，生活中有快乐就有烦恼，有幸福就会有痛苦，请你说说你遇到不开心的事情时，是怎么调整自己的心态的?
2、在小组交流会后全班交流：做自己喜欢的事。和同学出去玩。听听音乐，唱唱歌。看看漫画……
3、教师点拨：怎样才能做一个快乐的人?大家的办法真多!这些让我们快乐的办法就像是我们的心灵营养餐，让我们摆脱烦恼，忘记不快，高兴起来。
4、享用“心理快餐”：
教师导语：现在，大家行动起来，一起来享用美味的心理佳肴吧!
5、介绍另一些生活中常用的能创造快乐，发泄不良情绪的办法：教师过渡：这些能使自己经常开心的小窍门真好，生活中能给我们带来快乐的办法可多了!如：读有趣的书。至少培养自己有一种兴趣爱好。经常与家人、同学、朋友在一起，谈心、玩耍。照镜子，与镜中的人说说话。到没有人的地方大声喊叫。在劳动创造中体会快乐……
6、教师赠言：面对复杂的生活，我们应该用积极的办法去调整好自己的情绪，使自己永远快乐。
五、关注他人，共享快乐：
1、小组合作，排解烦恼：开展“我来安慰他”教学：通过体验教学，还没有完全抛开教学之初回忆产生的烦恼的同学，同组的学生共同承担义务，共同商议，结合自己的生活实际，和这次教学中了解的方法，鼓励同学尝试排解烦恼。教师引导：被帮助的同学露出笑脸时，我看到大家都笑得很甜，帮助别人也是一种快乐。
2、教师总结：今天的教学真有意思，也很成功，大家都找到了快乐的小窍门，学会了自己安慰自己。我真心希望看到我们的集体中，人人都是“快乐天使”，同时还要学做为别人排解烦恼的“快乐天使”。要在平时留心身边的小伙伴和家人，发现谁在什么时候有不快乐的情绪的时候，设法找到原因，试着为他送去快乐。
在歌曲《只要我们露笑脸》声中，结束本次班会。
心理健康教育教案 8
一、活动目标：
1、了解压力存在的必要性以及压力与成就的关系。
2、调整心态，做好应对学习压力的预备。
二、活动预备：
1、每位同学1个气球，1瓶水和一段绑气球的线
2、计时器或手表l块，激扬的音乐
3、多媒体课件，压力与成就的倒U型图
4、同学分成6～8人小组，并提前布置好教室人小组，并提前布置好教室
三、活动过程：
一、我的压力气球
进入高三，你们感觉到压力了吗
（同学回答略）
现在就请你们依据自己进入高三感受到的压力的程度，把这些压力吹进气球里。看看你们的压力有多大。
（同学活动）
气球吹好了，请大家相互看看，了解一下你的同学感受到的压力程度毕竟怎样
（老师引导同学观看气球的弹性与内在压力的大小，假如有同学把气球吹破了，可引导：压力太大简单出危急。）
信任大家看到之后会发觉：原来并不是只有我一个人感觉到压力，其他同学也都有压力感。今日就让我们来看看该如何去面对高三日益紧急的生活。
（请同学将吹好的气球放在桌子底下或座位四周的位置）
二、人生故事
一天，一位管理专家为一群商学院同学讲课。他现场做了演示，给同学们留下了一生难以磨灭的印象。站在那些高智商高学历的同学前面，他说：我们来个小测验。他拿出一个一加仑的广口瓶放在面前的桌上，随后，取出一堆拳头大小的石块，认真地一块块放进玻璃瓶里。直到石块高出瓶口，再也放不下了，他问道：瓶子满了吗全部同千里之行，始于足下
学应道：满了。管理专家反问：真的他伸手从桌下拿出一桶沙，开头渐渐倒进玻璃瓶，沙子填满了石块与石块之间的全部间隙。现在瓶子满了吗他其次次问道。但这一次同学有些明白了，可能还没有。一位同学应道。很好！专家说。然后他拿过一壶水倒进玻璃瓶直到水面与瓶口齐平。他抬头看着同学，问道：这个例子说明什么一个心急的同学举手发言：它告知我们：无论你的时间表多么紧凑，假如你的确努力，你可以做更多的事！专家仔细地说：不，我不是想说明这个问题
那么，请你们想一想，这个管理专家想通过试验说明什么问题
（同学思索回答）
老师总结：石块就像是人生大大小小的目标，沙子则代表生命中遇到的很多的苦痛，压力等，水
则是我们在生活中经受的全部不良心情，如哀痛，焦虑，自卑等。我们只有在人生中先设计好目标，才能让我们的生活充实，假如我们反过来在人生（广口瓶子）中先装满压力苦痛（沙子），或者先装满由压力苦痛带来的焦虑自卑等不良的心情（水），那么我们的目标（石块）是无法装进去的。记住：不能让过分的压力将我们的目标挤出人生之外。
三、挑战自我
一瓶水你能举多久（由同学自己估量能举的时间）今日就让我们来挑战一下自己，来尝试着举五分钟。
要求：
1、手握瓶身，手臂平举，与肩同高。
2、其间不得换手，不得放下，也不能让任何物品支撑手臂。
（老师计时，同学体验，共享感受）
（请胜利及不胜利的同学共享感受，共享自己的体会，老师则依据同学的表现准时引导）
仅仅一瓶水举五分钟都感觉很辛苦，让你举一小时，一天会怎么样有多少人能坚持下来（统计回答能的同学效，可对比前面同学估量的时间及同学表现出来的态度）
一瓶水我们尚且举不了多久，何况是我们即将面对的压力呢问问自己你能带着压力走多久一个月，一年要想把水举得久，就要适当地放下，让自己歇歇才有力气连续举；同样的'，要想背负压力走得久，就要懂得适当地放下，让自己能喘口气，幽一默。
可是，能否永久地将压力放下压力会把我们压垮，那么没有压力是否会对我们有利是否就能让我们的成果高唱凯歌
四、压力与学习效率日的倒U型图
是一张在心理学中常用的图，假如横坐标代表我们所感受到的压力，纵坐标代表我们的学习效率，这张图型所表达的意义就是：在压力小的状况下，我们可能不觉醒，不能发挥出我们的最佳水平；当觉醒增加时，我们感觉到的压力增大，学习效率开头提高，但是在达到一个最佳水平后，学习效率水平便不再提高了。然后，随着觉醒增加（压力加大）时，学习效率则开头下降，当压力超过肯定限度时，我们就会变得非常慌张，以致不能完成与我们实际力量相符的工作和学习，过分的压力使我们的学习效率下降，在图型上显示出倒U型曲线。从上图中可以看出，压力太小或者太大都会降低我们的学习效率，也就直接会影响到我们的成果，正如我们的压力气球一样，压力小时，气球无弹性，压力大时，气球的弹性强，压力太大，气球就被撑破了。由此可以看出，有压力并不是坏事，压力的存在对我们的胜利来说是必需的。
五、心理试验
千里之行，始于足下
曾经有心理学家做过这样一个试验：将一只小白鼠放进一缸水中，在孤立无援的状况下，小白鼠在水中仅仅挣扎了四分多钟就死了，再将另一只小白鼠放入水中，让它在水中挣扎了一分钟后将它捞起来，休息一下，然后又将其扔进水缸中，你们猜猜这只小白鼠的结果怎样
（同学猜结果）
这只小白鼠其次次被扔进去后，游了40多分钟，仍旧没有放弃，后来试验者插根棍子让它爬了上来，试验者对助手说：没有人不愿帮这样一只坚持的老鼠！从这个故事中你领悟到了什么（同学争论）
老师引导：
1、心态的重要性（第一只和其次只白鼠结局的区分）
2、胜利阅历的重要性（其次只白鼠为何坚持40多分钟）
3、坚持的重要性（其次只白鼠的结局）
4、棍子的意义——四周人的关心
老师总结：进入高三后，我们生活中布满了各种的压力和挫折，甚至间或会让我们感到无望，这些都是正常的现象，不要紧，重要的是我们要保持一种良好的心态。时时看到自己的胜利，哪怕是很小的胜利也能给我们信念，这种信念会增加我们坚持下去的士气。当然别忘了要懂得随时
寻求四周人（同学，老师和父母）的关心，只有这样，我们的高三路才能走得更好，我们的人生路才能走得更远。
六、小嬉戏—释放压力
（播放激扬的音乐）
把我们自己的压力气球拿起来，在心里悄悄地告知它：高三压力，我不怕你，我有信念战胜你！然后把气球扔在地上，用脚狠狠地踩爆它。
让我们布满信念去迎接高三的挑战！
心理健康教育教案 9
教学理念：
诚信，是中华民族的传统美德。千百年来，它伴随着一代一代的中国人走过沧海桑田，经受雪霜磨砺，最终沉淀为民族的精髓。“人若无信，不知其可也。”诚信是做人的基本准则和起码的道德修养。为人以诚，待人以信，不行是人的内在品质和精神要求，也就应是社千里之行，始于足下
会的规范。诚信就像一个路标，它将一个人的人品、修养引入了纯净的圣地。诚信体此刻点点滴滴的小事上，一份承诺，一份职责都是一种诚信。而作为我们学校生，我们讲诚信就是要说真话，求真知，做真人。如何做一个有诚信的人，这就要求我们在追寻人生幻想的道路上踏踏实实、一步一个脚印，在日常为人处世之中，真待人、严格自律。
教学目标：
1.帮忙同学熟悉自我、了解自我，你情愿做一个诚信的人吗你在别人眼里是一个值的信任的人吗
2.引导同学以别人为镜子进行自我鞭策、自我鼓舞，到达完善自我、超越自我的目的.。
3.除了国家政治生活，诚信在人们的生活中有着更重要的作用。
4.在法制社会里更讲究道德，没有诚信寸步难行。
5.任何本事都不比良好的品行与态度更受人欢迎:生活是期骗不了的，一个人要生活的光明磊落:天下没有一种广告，比诚恳更能取的他人的信任。
重点和难点：
1.引导同学以别人为镜子进行自我鞭策、自我鼓舞，到达完善自我、超越自我的目的。
2.任何本事都不比良好的品行与态度更受人欢迎:生活是期骗不了的，一个人要生活的光明磊落:天下没有一种广告，比诚恳更能取的他人的信任。
教学过程：
一、故事导入，揭开课题。
师：这天，老师先给你们看一个小故事。
（课件演示）在古时候的一天，曾子的妻子要上街去，她的孩子哭着叫着，也要跟着妈妈上街。妈妈骗孩子说：“你先回去，我上街回来杀猪给你吃吧。”妻子从街上回来，观察曾子正预备杀猪给孩子吃，妻子赶忙阻挡他：“怎样？你真的要杀猪给孩子吃吗？我原是说着哄哄孩子的。”曾子说：“我们怎样能够说谎话呢？”于是，他们就杀了那头猪。
师：同学们，老师不理解曾子为何要这么做呢？假如你是曾子家的孩子，妈妈失信于你，你会怎样想呢？
小组争论：
生：做人要有诚信。
师：那你们明白做人为什么必需要讲诚信呢？怎样样才能做一个诚信的人？那么，这天就让我们一起来学习《做一个有诚信的人》。
（板书课题）《做一个有诚信的人》
评析：以生动的动画故事引入新课，激发了同学的学习爱好和求知欲，调动了同学的学习主动性。同学通过观看生动搞笑的情境，并结合平常的认知，初步悟出做人要诚信的道理。
心理健康教育教案 10
一、教学目标
1、了解什么是心理健康及其重要性。
2、了解多种促进心理健康的方法和技能。
3、掌握自我管理、情绪调节、沟通能力等基本心理健康技能。
4、培养解决问题、合作和归纳能力，提高自我适应能力。
二、教学重点
1、多种促进心理健康的方法和技能。
2、自我管理、情绪调节、沟通能力等基本心理健康技能。
三、教学难点
1、培养解决问题、合作和归纳能力。
2、提高自我适应能力。
四、教学内容
1、心理健康的定义和重要性。
2、多种促进心理健康的方法和技能。
3、自我管理、情绪调节、沟通等心理健康技能的训练。
4、问题解决、合作和归纳能力的培养。
五、教学方法
1、问答式讲解：引导学生思考并回答有关心理和心理健康的问题。
2、案例分析法：通过分析生活中的案例，引导学生掌握心理健康技能。
3、小组讨论法：组织小组讨论，让学生在交流中掌握心理健康技能。
六、教学形式
1、讲解。
2、案例分析。
3、小组讨论。
七、教学手段
1、幻灯片。
2、可视化工具（视频、图片、音频等）。
3、互动游戏。
八、教学过程
1、导入
通过问答的方式，引出心理健康的概念，解释其重要性，并让学生思考几个关于自己或身边同学的心理健康问题。
2、讲解
通过幻灯片讲解多种促进心理健康的方法和技能，并每讲解一种技能就有一个案例分析和一个小组讨论。
3、互动游戏
通过互动游戏，让学生在娱乐中学习心理健康技能。
4、总结
让学生总结本节课讲解的.心理健康技能，重点突出自我管理、情绪调节、沟通等技能，并让学生自己制定一个心理健康计划，以提高自身的心理健康水平。
5、作业
让学生根据自己的情况，列出一份具体的心理健康计划，并在下节课前完成。
九、教学评估
1、通过问答、讨论等方式评估学生是否掌握了心理健康的基本知识和技能。
2、通过学生自我管理计划的完成情况，评估学生的心理健康水平。
十、教学反思
通过本次教学，学生掌握了多种促进心理健康的方法和技能，学生的心理健康水平也得到提高，但本节课没有考虑到不同学生的个体差异，下次可以引导学生自我评估并适当地针对不同学生提供个性化的教学。
心理健康教育教案 11
一、教学目标：
1、 了解心理健康的概念和重要性；
2、 掌握心理健康的基本原则和方法；
3、 增强学生自我保护意识，提高自我调适能力；
4、 培养学生具有积极的生活态度和良好的心理素质。
二、教学内容：
1、 心理健康的含义和价值；
2、 心理健康的基本原则；
3、 心理健康的方法；
4、 自我保护和自我调适。
三、教学过程：
1、 活动一：引导学生了解心理健康的含义和价值。
（1）让学生交流什么是心理健康；
（2）通过讲解和示范，让学生了解心理健康的价值；
（3）安排小组讨论，讨论心理健康和身体健康的关系。
2、 活动二：学习心理健康的基本原则。
（1）引导学生认识心理健康的基本原则；
（2）让学生学习合理表达，正确认知，积极思考，主动控制等基本原则；
（3）结合小组互动，让学生根据自己的经验实践这些原则。
3、 活动三：探讨心理健康的方法。
（1）总结各种有益于心理健康的方法；
（2）让学生学习一些简单的心理健康方法，例如呼吸调节、身体锻炼等；
（3）组织学生分组，分享各自的心理健康方法。
4、 活动四：自我保护和自我调适。
（1）引导学生了解自我保护和自我调适的.概念；
（2）通过讲解和示范，让学生了解自我保护和自我调适的方法；
（3）安排小组讨论，讨论如何保护自己和调适自己。
四、教学方法：
1、 演讲法；
2、 讨论法；
3、 情景模拟法；
4、 互动合作法。
五、教学手段：
1、 PowerPoint；
2、 录像；
3、 模拟情景；
4、 课堂讨论；
5、 组织活动。
六、教学评价：
1、 考核学生对心理健康的认识程度；
2、 观察和评价学生的参与情况；
3、 组织互评，评价小组合作情况。
七、教学反思：
心理健康教育要符合学生的实际需求，让学生在情境中探索、体验；要注重方法的多样性和灵活性，强调学以致用；要注重组织活动，让学生通过实践来提高心理素质。
心理健康教育教案 12
教学目的：
帮助学生发现和认识自己生活中存在的不良习惯，培养学生健康、科学的行为习惯和生活作风。
教学重点：
使学生发现和认识自己生活中存在的不良习惯，培养和养成健康、科学的行为习惯和生活作风。
教学过程：
一、交待任务
我们每个人都有一些自己的生活习惯，有的是好习惯，有的`是坏习惯。好的习惯应该发扬，坏习惯就要改正。如果你有某些坏习惯，这节课我们就要帮助你改改你的坏习惯。
板书：改改你的坏习惯
二、新授部分
1、看课堂剧《小红的三餐》：故事大意：小红早晨起床，洗漱完毕，妈妈把饭菜在餐厅摆好，叫小红吃早饭，小红说：“妈妈，我不饿，我不吃。”说完就上学去了。中午放学小红一进家门就看见桌上放着她平时最爱吃的红烧排骨，小红拿起筷子大口大口地吃了起来，一直吃到不能再吃为止，下午上学的路上开始胃疼，晚上回家发现只有一个她最不爱吃的酱茄子，小红只吃了两口就不吃了。
师问：课堂剧中小红有哪些坏习惯？
学生答：不吃早饭，暴饮暴食，挑食。
师问：这都是哪方面的坏习惯？
学生答：不卫生。
师问：谁能说说不卫生的习惯还有哪些？
学生答：不洗手，不打喷嚏遮嘴等。
师板书：不洗手，不打喷嚏遮嘴等。
师问：你有这方面的坏习惯吗？你准备怎样改正？
学生回答自己的坏习惯和改正方法。
小结学法：
2、观看课堂剧《小明的100分》。
（大意：）老师说今天的数学卷子，我已初步看了一遍，现在发还给你们，我公布正确答案，要求同学们对照标准答案自行打分。小明左右一看没有注意，忙把填空中的错误答案改正过来，打上100分。这节课结束时老师说：“同学们，老师是在做一个诚实测验，如果你有不诚实的表现要改正。
看幻灯出示的问题，同桌讨论后回答：
（1）小明这是一种什么坏习惯？
（2）不诚实、欺骗老师这属于哪种坏习惯？
（3）还有哪些习惯是人际交往中的坏习惯？
（4）如果你有这其中的坏习惯，你打算怎么办？
3、观看课堂剧：《客人来了》故事大意：张叔拿来一盒礼品到小立家做客，爸爸接过礼品盒放在桌子上后跟张叔叔谈话。小立打开礼品盒，发现里面有她爱吃的蛋糕，就吃了起来，一边吃一边嚷着叫爸爸陪她到公园玩儿。
看幻灯：出示题：
（1）故事中小立有哪些坏习惯？
（2）这是哪方面的坏习惯？
（3）还有哪些是家庭生活中的坏习惯？
（4）如果你有，你打算怎么办？
用刚才学习前两个内容的方法自学，小组讨论，派一人回答。
4、说说你或你发现别的同学有哪些日常生活中的其它不良生活习惯，你的改正措施。
三、总结
1、问：通过这节的学习，你懂得了什么？
2、师总结：
心理健康教育教案 13
【教学目的】
引导学生认识到男、女在不同发育阶段的智力差异及产生这些差异的原因
【教学过程】
教学一：学生以自身的实际情况，来谈谈在小学与初中阶段班级、年级及自己的成绩与分布情况（男生、女生）。
教学二：引导学生自己说说什么是智力，智力包括哪些方面。
总结：智力包括记忆、思维、感知、语言等诸多方面。男、女两性的智力在各个方面都表现出一定的差异，如女性的语言能力胜过男性，而男性在立意新奇，运用抽象名词上比较更胜一筹，女性偏向于形象思维，而男性偏向于逻辑思维。
教学三：先调查学生，让说产生男女两性智力差异的心理及生理原因:
1、心理原因：女性的语言能力比男性发展得早，故使女性在学龄学期具有压倒男性的优势，因最早的学校学习集中在语言能力、符号识记方面，而这正是女性的优势所在。随着年龄的增长，学校学习的内容逐步向抽象、逻辑思维方面转化，而这时的'智力测验内容多集中于这一方面，而男性智力优势恰好反映在这一方面。许多女孩在学习内容发生转变时，未能及时转变以前那种形象思维的方式，从而导致成绩不佳。
2、生理原因：男性染色体比X染色体要短，所携带的基因数也大大少于X染色体，故患遗传病的男性绝对多于女性，使男性智力低下者大大超过了女性，男性的智力又使他们在后期的学校学习中盖过了女性。
教学四：讨论影响智力发展的因素有哪些呢？
原因：
1、父母对男孩、女孩的不同期望。
2、社会对男女形成的一套刻板印象。
3、个人的意志努力。
教学五：讲故事（教师激励学生，个人努力的没有性别差异！）
心理健康教育教案 14
教学目的:
使学生懂得做一些力所能及的家务劳动是一种美德；从小培养爱劳动的好习惯；减轻父母的负担，增强劳动观念。
教学重点：
养成爱劳动的习惯；掌握劳动的技巧。
教学难点：
经常做家务
教学过程：
一、导言
同学们这节心理健康教育课，我们共同探讨如何当爸爸妈妈的小帮手。
二、质疑
1．你们在家里做家务吗经常做吗
2．能够做哪些力所能及的家务劳动
举例说明
三、表演
具体容：星期天，小华在家里帮助妈妈擦玻璃，费了很大的劲，才把整个房间的玻璃都擦完了，心里特别高兴，可是妈妈看见了，却责怪她说：“玻璃擦得不干净，不让你做的事，就别做，只要把学习搞好就行了”。
讨论：
（1）小华和妈妈的做法对吗
（2）不对的地方应怎么做
四、小品
具体容：奶奶正在打扫卫生，小刚放学回来了，就喊：“奶奶我渴了，快给我拿饮料。”奶奶赶紧说：“好好好，我马上给你拿去”。
讨论：小刚的做法对吗他错在哪里，他该怎么做
五、幻灯出示判断
1．小明帮助爸爸抱柴。（）
2．五芳和小朋友玩，奶奶让她去打酱油，她不去。（）
3．妈妈不在家，小红自己做饭。（）
4．丽高兴时，就帮妈妈做家务，不高兴时，就不做。（）
5．宋佳在班级爱劳动，在家就不干了。（）
六、通过刚才的学习，同学们有什么感受？
七、竞赛
1．整理书包比赛；
2．以小组为单位，选学生参加做菜比赛；
一组：做糖拌柿子；
二组：黄瓜凉菜；
文档
三组：炒鸡蛋。
八、总结
这节课的学习，同学们都懂得在家里应该帮助爸爸妈妈做一些力所能及的家务劳动，从小养成爱劳动的好习惯。
九、教学后记
全班同学都能够帮助父母做家务，而且决心经常去做，并且做好。
板书设计：做家务的能手
主动、经常做家务
文档
2.课题：不要明日复明日
教学目的：通过本节教学，使学生认识拖拉作风的危害，教育学生养成良好的学习习惯和生活作风。
教学重点：教育学生养成良好的学习和生活作风
教学过程：
一、导言
同学们，你们喜欢故事吗好，下面教师给大学讲一个有趣的故事，故事的名字叫《寒号鸟》。
二、教师讲故事（音乐配音）
师：听完故事，大家想一想，寒号鸟最后的结果怎样为什么会有这样的结果
生：略
师：这个故事听了之后，你懂得了什么道理
生：略
三、情境表演
1．舞台一分为二，一半是教室，一半是学生冬冬的家。冬冬坐在中间，左边可够到教室里的课桌，右边可够到家里的书桌。
2．一学生用手举一日历，分别用大挂历形式展示，星期一、……；一学生扮演冬冬的同学，轮流找冬冬去玩，日历从星期一开始展示。
教师（在教室里）：同学们，今天的课外作业是第一课的.练习题。
（冬冬从教室的书桌里取出一本练习册，放在家里的书桌上。）
同学甲：冬冬我们出去打球吧！
冬冬：我的作业还没做呢！（想了一会儿，好吧，放在家里的书桌上）跟同学甲下场，然后回到舞台中间。
日历翻到星期二
教师：同学们，今天的作业是第二课的练习题（冬冬把作业拿出来放在桌子上）
同学乙：冬冬我们去公园玩吧！
冬冬：我的作业还没做完呢！（想了一会儿，）好吧，明天再说，走，我们玩去！
日历翻到三、四、五，教师不断布置作业，冬冬不断地从课桌里取出练习册，家里的书桌上叠放的练习册，越来越高。
3．表演后：组织学生讨论小品的意义，使学生认识办什么事都要只争朝夕，不要养成拖拉作业，当天应做完的事决不要放到明天去做。
古人早就知道了这种明日复明日的危害，编一首明日歌（幻灯出示）
明日复明日，明日何其多。我生待明日，万事成蹉跎。
师讲解，大家齐读。
五、总结
同学们，通过今天的学习，认识到拖拉作风的危害，养成良好的学习习惯，不要明日复明日。
心理健康教育教案 15
设计意图
怎样使孩子在健康的起跑线上赢得优势，如何确保他们饮食健康和身心健康？当前，儿童的心理问题有慢慢年轻化的态势，而且局势并不乐观。80后可能多是独生子，但并非生存在单独的公寓中，而现在90后及更年轻的孩子几乎都是在单独公寓中成长的独子，他们内心的感受成人能否理解呢？这种问题很少造成家长教育者的重视。孤独的孩子该怎样培养？教育环境是否导致了他们更深的无力感呢？
活动目标：
1、协助幼儿意识到愉快的情绪对身体健康有利，而不良情绪会对其产生不利影响。同时，引导学生寻找适度的方式去释放不良情绪。
2、培养幼儿健康、开朗和开朗的个性。
3、教幼儿保持愉悦的心情，激发他们享受生活、感受幸福生活的积极情感。
4、让幼儿明白开心对身体健康的积极作用。
5、初步了解一些健康的小常识。
活动关键与难点：
活动关键：
协助幼儿明白愉快的情绪有利于身体健康，而不良情绪则会造成不利影响，引导学生找到合适的情绪宣泄方式。
活动难题：
真正掌握健康宣泄不良情绪的办法，以调整本身情绪，并维持愉快的态度。
活动准备：
1、记号笔、情绪记录卡。
2、合作活动所需资料：二人三足、呼啦圈、棋盘、扑克、布飞碟、齐拉珠串、棋牌拼图、袋鼠抵抗、陀螺、拳击手套。
活动过程：
一、体验快乐的情绪，意识到愉快的情绪有利于身体健康，而负面情绪会产生不利影响。
1、根据提问和探讨引进游戏内容，询问孩子们在玩什么游戏时最开心、最快乐？他们现在最想和老师一起玩哪个游戏？
2、师生共同参加游戏（游戏法、情绪感受法）。
3、游戏结束后的探讨：（讨论法、回忆法、比较法）1）玩游戏时你的心情如何？ 2）除了玩游戏时，生活中还有哪些时刻让你感到开心？ 3）有没有经历过不快乐的时刻？碰到不快乐的情绪时会怎么做？ 4）大家觉得快乐和不快乐哪种情绪对身体健康更有帮助？为何？ 5）总结：愉快的情绪有助于保持身体健康。
二、引导幼儿寻找合适的方法来释放不良情绪，将不快乐转化成开心，培养他们健康、开朗和开朗的性格（讨论法、回忆法、评价法）。
1、大家有什么好办法帮助自己在不快乐时再次体会到快乐呢？
2、总结。
三、再次体验快乐的必要性，并在活动中逐步掌握释放不良情绪的正确方法，巩固对情绪与身体健康关联的认知（游戏法、纪录法、评价法）。
1、明确活动规定。
2、展现情绪纪录示范图，引导幼儿记录自己的情绪和发泄方式，并尝试自我评价什么方法对身体健康有益。
3、展现一份纪录实例，引导幼儿展开分析。
4、活动完毕并作延伸，激励幼儿搭伴挑选器材开展活动，并尝试纪录各自的分析。引导他们进行不同报表设计和记录方式。
课后反思
幼儿心理教育属于人生教育中尤为重要的阶段，如同“身心健康从小抓起”所说明的那般。幼儿时期是孩子语言和思想发展的关键，也是性格、情绪、意志及社交行为发展的重要时期。幼儿心理教育的`实施主要依赖于老师与家长的共同奋斗。
根据师生共同游戏，让幼儿得到充实的快乐体验。通过交流刺激幼儿的共鸣，使他们了解“开心能促进身心健康，而不快乐的情绪会有害健康，所以我们要时刻保持愉快的心情”。大部分幼儿似乎对“开心”有了一定了解，也激发了他们与快乐建立友谊的心愿。
让幼儿意识到生活中不可避免的挫折与不快乐，体会到快乐是可以分享的。在轻松自在的气氛中，孩子们进一步理解到自身的快乐与别人快乐的意义，进而加深活动中开心的气氛。
从宏观活动来说，我认为自己在准备工作中比较认真，无论是材料还是阶段设计都倾注了精力，但在细节处理上仍需进一步注意，比如教师语言能够更加简洁。
总之，通过此次活动，协助幼儿发现快乐、爱惜开心，并引导他们应用自身行为去调整和维持开心情绪，提高对学习和生活的了解。
心理健康教育教案 16
活动目标
1、了解心情和人面部表情的关系，理解微笑的魅力。
2、学习控制自己的情绪，能够关注他人的情绪，用微笑感染他人。
3、萌发幼儿关心他人，愿为好朋友带来快乐的美好情感。
活动准备：
多媒体课件一套，绘画材料若干。
教学重点：
了解心情和人面部表情的关系，理解微笑有让人美丽和被人喜欢的魅力，学会关注他人的情绪，萌发幼儿关心他人，愿为好朋友带来快乐的美好情感。
教学难点：
幼儿能真正理解微笑的实际意义，在不高兴、不开心的时候学会调节自己的情绪和心情，学会用微笑感染别人。
教学流程：
看“微笑”一听“微笑”一谈“微笑”——创“微笑”——表达“微笑”。
活动过程
一、看“微笑”
1、师：小朋友们好！听到你们的回答，我的心情已写在脸上，请小朋友看我的表情，能看出我此时的心情吗？对，我很快乐，所以我把微笑送给你们。请收下吧。
老师先请小朋友欣赏一个幻灯片，（播放笑脸课件，由许多幼儿笑脸制作而成）
2、组织幼儿讨论观看短片后的感受。
师：你们看见了什么？
师：你们看了笑脸心里感觉怎么样？（很舒服、快乐）
师：微笑能告诉别人“我喜欢你，很高兴见到你，使我快乐的是你…，所以人们看到微笑的表情会很快乐。
二、听“微笑”、谈微笑
1、师：微笑不仅使人快乐，而且微笑的人也是很美的，请小朋友欣赏诗歌《微笑》
幼儿欣赏配乐诗朗诵《微笑》
微笑
微笑是开在脸上的花朵，
微笑是挂在嘴上的蜜糖。
微笑比糖更甜，
微笑比花更香。
当微笑写在脸上，
脸就显得特别漂亮，
当微笑藏在心底，
心里就充满了欢喜，
2、提问：a，诗歌里是怎样说微笑的？
b，为什么说微笑是花园里的花朵？微笑是挂在嘴上的蜜糖？
引导幼儿讨论：因为微笑的.脸让人看了感觉特别漂亮；而且心里感觉非常甜蜜，充满了欢喜。
3、你们喜欢这首诗歌吗？请小朋友跟着录音朗诵一遍。（再次播放微笑课件）
4、讨论：生活中你在哪儿见到过这样美丽的微笑呢？
引导幼儿联系生活实际体会微笑的作用。
小结：经常带着微笑的人，到处都会受到欢迎。因为看见你快乐，大家也会跟着分享你的快乐。
三、创造微笑
1、师：我们都知道了微笑的魅力，但我们在生活中有时也会遇到不开心的事情，那时你会怎么办呢？（想办法解决问题、做些令自己开心的事、想些以前发生过的开心的事）
请小朋友看看发生在我们身边的小故事。（观看录像）
2、出示幼儿生活中的两个片段。
片段一：小朋友们正在画画，文文准备给树叶涂色，她伸手去拿绿色油画棒，发现没了，她着急地拿起笔盒，着急地说：“咦，我的油画棒呢？
师：如果你在旁边会怎么做呢？
幼儿讨论后接着放录像
旁边的优优看见了，拿起自己的油画棒递给文文，微笑着说：“别着急，用我的吧。”文文高兴地接过来说：“谢谢你优优，我喜欢你。”
师：优优是怎么做的？（微笑着帮助别人）文文怎么说的？她心情怎么样？
片段二：小朋友在户外活动，优优在跳绳，突然，一个皮球砸到了优优身上，优优哎呦了一声，闯了祸的彬彬赶忙跑过来说：“对不起，对不起。”如果你是优优，你会怎么做？
幼儿讨论后放录像后半段：优优揉揉碰疼的腿，微笑着说：没关系，我很勇敢的。彬彬感激地说：“优优，你真好！我喜欢你！”
师：优优怎么做的？（微笑着原谅了别人）彬彬怎么说的？
通过直观表演录像，让幼儿能轻松地感受到微笑在人际交往中的魅力。
师：你喜欢优优吗？为什么？
3、引导幼儿讨论得出结论：优优是个心地善良、喜欢微笑的孩子，所以小朋友都喜欢她。因为微笑很神奇，它能让人美丽，让人们心情舒畅，还能让一些不开心的事情悄悄地从我们身边走开。所以我们要像优优那样和小朋友友好相处，经常露出美丽的微笑，互相关心、互相帮助，这样你快乐，我快乐，大家都快乐。
四、表达微笑
1、游戏：传递微笑
a 小朋友，现在我要用照相机拍出你们最美丽的微笑，我看看谁笑的最漂亮？（用相机给幼儿拍照）
b 现在我们做个游戏“传递微笑”。请你对旁边的伙伴露出可爱的微笑，并且可以说些问候或者祝福的话，（比如我喜欢你、见到你很快乐等等）也可以用动作（拉拉手、抱一抱）来表示，这样一个一个传递下去 幼儿传递微笑。教师巡视指导幼儿微笑。
c 幼儿交流活动后的感受
师：你们收到朋友的微笑祝福吗？那你们高兴吗？对，快乐是可以传染的，所以我们要经常微笑，把快乐带给别人。
2、画“微笑”
你们想把见过的最美丽的微笑的画出来吗？可以是自己的，也可以是小朋友、老师、爸爸妈妈和家人的，还可以是别的叔叔阿姨脸上的，鼓励幼儿画出自己最喜欢的微笑的表情，布置在准备好的相框里，并简单向同伴介绍，让幼儿进一步感受微笑的美丽和魅力。
五、结束部分
师：小朋友，今天你快乐吗？
幼：快乐！
师：那就让我们一起随着音乐唱起来，跳起来吧！
师幼一起演唱歌曲《歌声与微笑》，自然结束。
心理健康教育教案 17
一、设计理念：
现实和未来都要求人们从小学会认知，学会做事，学会共同生活，学会生存。这些都与人的心理品质有关。可以说，如果没有较高的心理素质，就很难适应21世纪的激烈竞争。另外，现代社会的快速进步和发展也使得小学生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战。社会的发展变化对学校培养的人才提出了更高的要求。
设计此次活动，旨在让学生懂得不但要有强健的体魄，有获取信息、加工信息和应用信息的能力，更要有健康的个性心理品质和良好的社会适应能力。
二、活动目标：
1、让学生知道在学习和生活中常常会遇到挫折，人人都不可避免。
2、初步掌握战胜挫折的方法，培养学生战胜挫折的能力。
3、每个人都应该以积极、健康的心态正确对待挫折，用勇于挑战自我的勇气和毅力战胜挫折，取得成功。
三、活动准备：
1、课件（名言、图片、音乐等）。
2、心理小测试题。心理专家的牌子夹
3、学生带好笔。学生奖品
4、相应材料（4x55）
5、小花50朵，大花1朵
四、活动过程：
（一）快乐篇（学生绘画，背景音乐一）
导入，揭题。
1、师：同学们，万物滋润，百花盛开，听，大自然中花开的声音，多么美妙，充满生机，充满活力，你的桌上也有一朵这样的花。 学生拿起老师为他们各自准备的一朵含苞欲放的花。（老师拿起花）
师：这朵美丽的小花就代表你自己，花是美丽的，你同样是美丽的。（老师放下花）人人都说生命如花，让我们来观赏一下花开的情景。
2、（点击课件，快乐篇）：大屏幕上出现一朵、多朵开得绚烂无比的花（要有花开过程的动感美）
师（手指画面）：花儿在阳光、雨露的滋养下开得是如此美丽。生命如花，你手中那朵美丽的小花仿佛就是你自己。（点击课件，返回到主界面）
师：人就像花儿一样，并非一路全是阳光和雨露，难免要经历“虫害”“风雨”，那如何让我们这一朵朵小花在风雨后绽放得更美丽呢？
3、揭示主题：风雨后，花儿绽放得更美丽（教师口述课题，贴大花）
师：把我们的心交给这句话，和老师一起慷慨激昂地说，（教师手指课题）
（二）彩虹篇
1、师：如果每次你都能战胜挫折，那挫折将成为你成长的宝贵财富，我们相信，风雨后，花儿绽放得更美丽！看！
2、（点击课件）女排姑娘的故事 （三个阶段） 音乐：《阳光总在风雨后》
师：中国女排重新登上世界最高领奖台，靠的是女排姑娘们顽强的'毅力、奋力拼搏的精神和一次次不怕输的良好的心理素质。听说陈忠和教练和女排姑娘们最喜欢唱一首歌！
师：对！《阳光总在风雨后》
（三）升华篇
师：老师课前收集了一些关于挫折的名人名言。
1、点击课件：
千磨万击还坚韧，任尔东南西北风。——郑板桥
我觉得坦途在前，人又何必因为一点小障碍而不走路呢？——鲁迅
卓越的人一大优点是：在不利与艰难的遭遇里百折不挠。——贝多芬
学生朗读。读给自己，从你们的读中老师感到了你们战胜挫折的勇气和信心，为自己鼓掌！
2、名言是我们的指路明灯，激励自己勇敢地与挫折作斗争，你能创作一句吗？送与好朋友共勉。拿出你的小花，请写上一句，并在末尾署上你的姓名，使此句成为你的名言。举一例后，互赠名言！
心理健康教育教案 18
一、目的：
现实和将来都要求人们从小学会认知，学会做事，学会共同生活，学会生存。这些都与人的心理品质有关。假如没有较高的心理素养，就很难适应21世纪的剧烈竞争。现代社会的快速进步和进展也使得小学生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战。社会的进展变化对学校培育的人才提出了更高的要求。让同学们懂得不但要有强健的体魄，有猎取信息、加工信息和应用信息的力量，更要有安康的'共性心理品质和良好的社会适应力量。
二、活动目标：
1、让同学们知道在学习和生活中经常会遇到挫折，人人都不行避开。
2、初步把握战胜挫折的方法，培育学生战胜挫折的力量。
3、每个人都应当以乐观、安康的心态正确对待挫折，用勇于挑战自我的士气和毅力战胜挫折，取得胜利。
三、活动预备：
1、心理小测试题(抽奖纸条8张)
2、小花54朵
(明天我供应)
四、活动过程：
(一)欢乐的花儿A
同学们，万物滋润，百花盛开，听，大自然中花开的声音，多么奇妙，布满生气，布满活力，你的桌上也有一朵这样的花。
B
这朵漂亮的小花就代表你自己，花是漂亮的，你同样是漂亮的。人人都说生命如花，让我们来欣赏一下花开的情景。(放影像大屏幕上消失一朵、多朵开得绚烂无比的花)
教师(手指画面)：花儿在阳光、雨露的滋养下开得是如此漂亮。生命如花，你手中那朵漂亮的小花仿佛就是你自己。
A
我们人就像花儿一样，并非一路全是阳光和雨露，难免要经受“虫害”“风雨”，我们就是那在教师和家长的呵护下长大的花儿，又如何让我们这一朵朵小花在风雨后绽放得更漂亮呢?
(二)心情变化
今日带来了个盒子。有几件礼物送给大家，要你自己用手伸进盒子里去取。(一个盒子有8张纸团，分别请每组选一位同学上去模，只能摸出一个，多则取消)大家看他们的表情。也让他们说说心理变化。)
(体验心情：你想知道里面有什么礼物吗?——“奇怪”的心情，焦急的心情
手伸进盒子之前——“紧急”的心情，期盼的心情
手触摸到礼物时——“怀疑、紧急或可怕”的心情，兴奋的心情
拿出礼物时——“快乐或可怕”的心情，他们在取礼物的过程中，体验到了各种心情，失落与喜悦，艳羡与懊丧，胜利与机遇)
(三)战胜挫折与困难
A、刚刚大家也知道得到礼品而快乐，没有得到而懊丧，同样我们遇到困难时也难免会泄气，这时我们要学会坚持不懈的精神。
B、格言“
我觉得坦途在前，人又何必由于一点小障碍而不走路呢?——鲁迅”
故事1
放影像(海伦姐姐)
同学们你们遇到挫折和困难时是怎样做的呢?请同学举手答复。
(A、发泄法：打枕头，写日记……B转移法：到外面玩，做别的自己宠爱的事……C、换位法：别人遇到此事，会怎样做……D、求助法：找人倾诉，查找方法……)
名言是我们的指路明灯，鼓励自己英勇地与挫折作斗争，可以多学点格言，名言。
A
故事2
前几天电视焦点节目中有个故事
有个同学他很胖成绩也不好，特殊艳羡和妒忌他们班上的另一个成绩好的同学，有天他在想什么方法让别人的成绩下降呢?(结果他想了一个方法，就叫人把好同学打了一顿进了医院，而耽搁了学习，最终他家赔了很多医药费，也被学校开除了)这种心理存在这严峻的不安康，是妒忌的扭曲表现。
B
故事3
挫折中成才的故事张海迪脚残而自强不息成为了作家等名人
在学习上我们应当正确熟悉自己，事在人为，勇往直前，尽自己的努力，教师和家长知道孩子已经努力，也就问心无愧了。
五、总结《阳光总在风雨后》放歌曲
教师讲：成长的路上有阳光，有风雨，就看我们如何面对，要学会与命运抗争，笑着完成每一次作业，笑着面对每一次考试，笑着度过每一天，让挫折成为你成长的阶梯，挫折就会为你更为精彩的人生喝彩!英勇面对生活，有你、有我、有他，让我们共同面对。不经受风雨哪里才能见到彩虹呢
心理健康教育教案 19
教学目的：
培育学生正确的人际交往态度，帮忙学生把握人际交往的根本技能，提高学生与人交往的实际力量，培育学生做一个欢乐的安康的人。
课前预备：
1、课件设计
2、小品编排教学过程：
一、导入：你有朋友吗？你喜爱交朋友吗？在生活中，有的人拥有许多朋友，与朋友一起学习，一起生活，遇到问题一起商议，一起解决，说说笑笑，真快乐呀！这节课将伴随你一起探究怎样才能交上更多的朋友！
二、活动：
1、找朋友嬉戏要求：以组为单位，每组出一名学生，数到“一”。第一次：3个同学一组快速抱成团。其次次：4个同学一组快速抱成团。第三次：5个同学一组快速抱成团（学生分组做“找朋友嬉戏”。嬉戏之后数一数：我赢了次，我输了次。)
2、谈一谈
（1）我找到朋友时心里感到。
（2）我没找到朋友时心里感到。（学生谈心里感受）
3、交朋友的秘诀
（1）认真观看你身边的好伙伴是怎样交上好朋友的.？（学生归纳交朋友的秘诀）
看课件：
课件1：萍萍热忱、开朗、乐于助人，同学们都情愿和她交朋友。（性格好）
课件2：周梦和胡云都是航模小组成员，他俩合作一艘小帆船，你锯我粘，很快就做成了，共同享受着胜利的喜悦。（合群）
课件3：遇到快乐的事,受了委屈、遇到困难等情愿把心里话告知朋友，增进沟通和理解。（擅长开放、表露自己。）
（2）你的交友秘诀呢？快登记大家的绝技，让大家一起沟通共享吧！（学生归纳：交朋友的秘诀。）
（3）请看小品：
问题1：请你帮帮小陈，让他也能交到朋友。
问题2：不知你在交朋友中有没有遇到什么困难呢？
问题3：请大家帮他出出办法，让他交到更多的朋友。（学生进展小品表演：小磊和小涛是好朋友，他们相互关怀、相互帮忙，说说笑笑玩得多快乐啊！可是，小陈不敢和同学接近，他没有朋友，一个人特别孤独。）
三、总结：有朋友真好！快乐时，友朋友来共享；难过时，有朋友来分忧；困难时，有朋友来帮忙。朋友能给人带来欢快、带来士气、带来信念。教师信任，在你的努力下，肯定会交到更多的好朋友！
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