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排球教案

时间：2024-07-14 11:19:11 教案我要投稿

排球教案

　　在教学工作者实际的教学活动中，就有可能用到教案，教案有利于教学水平的提高，有助于教研活动的开展。我们应该怎么写教案呢？以下是小编为大家收集的排球教案，仅供参考，希望能够帮助到大家。

排球教案

排球教案1

　　第一学期

　　史各庄镇中学二0一一年九月

　　第一课时：排球游戏，跳绳比赛第二课时：正面双手垫球变向跑第三课时：双手体侧垫球起跳摸高第四课时：下手发球素质练习第五课时：上手发球

　　素质练习第六课时：正面双手传球

　　素质练习第七课时：移动中正面双手传球素质练习第八课时：复习垫球、发球、传球素质练习第九课时：排球教学比赛仰卧起坐第十课时：移动中双手垫球蛙跳、跳绳比赛第十一课时：单手垫球计时交叉步移动练习第十二课时：原地扣球原地起跳摸高练习第十三课时：助跑扣球助跑起跳摸高练习第十四课时：排球的基本战术助跑摸高练习

　　第十五课时：排球的基本技术、战术运用计时往返跑第十六课时：教学比赛

　　活动简介：

　　排球是一项集娱乐、锻炼于一体的全面性运动项目，是培养少年身心健康发展的有效手段。在活动时，针对青少年特殊的生理、心理特点，采用形式多样、趣味性较强的教学形式，让学生认识民俗体育当中的排球的魅力，从活动中让学生学会排球的基本技术与技能，同时学生能从活动中得到乐趣，收到较好的效果。

　　在排球兴趣小组活动中，学生能提高学习积极性，同时学生体质也会明显增强，身体素质将会明显的提高，尤其是力量、速度、灵敏度、耐久力、弹跳力等身体素质的提高，大大改善了身体各器官、系统的的机能，提高文化素质，促进学生个性发展，培养优良品德，陶冶美的情操。通过游戏比赛的形式培养学生良好的团结合作能力，发扬了团结协作精神。同时获胜了的开心和自豪，正确引导学生，弱化、扭转不良的心理倾向。

　　第一课时：排球

　　活动内容：排球游戏，跳绳比赛活动目标：

　　1、通过本次课教学，让学生体会在游戏中滑步移动接球的方法

　　2、发展学生的上下肢协调配合能力，提高学生的身体素质

　　3、培养学生的顽强、果断勇于拼搏的团队精神活动准备：软排球：20个活动时间：1课时活动过程：

　　1、绕场2分钟跑进行热身

　　2、教师讲解游戏的方法、规则

　　3、学生分三组进行滑步移动接球的游戏

　　4、在游戏中学生进行相互学习

　　5、学生进行跳绳比赛活动小结：

　　在本次课的学习中，学生基本掌握了滑步移动接球的方法，也激发了学生的学习兴趣，达到了预期的效果。

　　第二课时：垫球

　　活动内容：

　　正面双手垫球变向跑活动目标：

　　1、通过本次课教学，让学生初步掌握正面双手垫球的技术方法

　　2、发展学生的上下肢协调配合能力与快速奔跑能力，提高学生的身体素质

　　3、培养学生自主学习的能力和相互协作的精神活动准备：软排球：20个活动时间：1课时活动过程：

　　1、绕场地进行2分钟热身跑

　　2、教师组织学生进行素质练习：听信号快速转身跑

　　3、教师讲解正面双手垫球的动作方法4学生徒手练习垫球动作

　　5、两人一组持球练习垫球动作

　　6、学生进行相互学习活动小结：

　　在本次课的学习中，学生基本掌握了正面双手垫球的方法，完成本次活动的任务。

　　第三课时：垫球

　　活动内容：

　　双手体侧垫球起跳摸高活动目标：

　　1、通过本次课教学，让学生初步掌握双手体侧垫球的技术方法

　　2、发展学生的身体素质，提高学生的弹跳能力

　　3、培养学生勇敢顽强的意志和相互协作的精神活动准备：软排球：20个活动时间：1课时活动过程：

　　1、绕场地进行2分钟热身跑

　　2、教师讲解双手体侧垫球的动作方法

　　3、学生徒手练习体侧垫球动作

　　4、两人一组持球练习垫球动作

　　5、教师组织学生进行素质练习：助跑，双脚起跳摸高练习

　　6、学生进行相互学习活动小结：

　　在本次课的学习中，学生基本掌握了双手体侧垫球的方法，学生的学习积极性强，完成本次活动的教学任务

　　第四课时：发球

　　活动内容：下手发球素质练习活动目标：

　　1、通过本次课教学，让学生初步掌握上手发球的技术方法

　　2、发展学生的上肢力量，提高身体素质

　　3、培养学生勇敢果断的意志和相互协作的精神活动准备：软排球：20个活动时间：1课时活动过程：

　　1、绕场地进行2分钟热身跑

　　2、教师讲解下手发球的动作方法

　　3、两人一组，一人持固定球，另一人练习下手发球，两人互换练习

　　4、学生进行相互学习

　　5、素质练习：俯卧撑、立卧撑各20个活动小结：

　　在本次课的学习中，学生能掌握所学的`知识的技术技能，但个别学生需进一步加强练习，总体来说，完成本次活动的教学任务

　　第五课时：发球

　　活动内容：上手发球素质练习活动目标：

　　1、通过本次课教学，让学生初步掌握上手发球的技术方法

　　2、发展学生的身体素质，提高学生的身体协调能力

　　3、培养学生勇敢果断的意志和不怕吃苦的精神活动准备：软排球：20个活动时间：1课时活动过程：

　　1、绕场地进行2分钟热身跑

　　2、教师讲解上手发球的动作方法

　　3、两人一组，进行上手发球练习

　　4、学生进行相互学习

　　5、素质练习：连续的单脚跳

　　6、连续的双脚跳练习活动小结：

　　在本次课的学习中，学生能完成本次活动的学习任务，学习积极性较强，较好的完成本课的教学任务

　　第六课时：传球

　　活动内容：

　　正面双手传球素质练习：变相跑，跳绳活动目标：

　　1、通过本次课教学，让学生初步掌握正面双手传球的技术方法

　　2、发展学生的速度、灵敏、协调等能力，提高学生的身体素质

　　3、培养学生勇敢顽强的意志和相互协作的精神活动准备：软排球：20个活动时间：1课时活动过程：

　　1、绕场地进行2分钟热身跑

　　2、教师讲解正面双手传球的动作方法

　　3、两人一组，进行传球练习

　　4、学生进行相互学习

　　5、素质练习：变相跑练习

　　6、学生进行跳绳练习活动小结：

　　在本次课的学习中，学生对正面双手传球的动作方法的掌握较好，个别学生有待加强练习，总体上完成了本课的教学任务

　　第七课时：传球

　　活动内容：

　　移动中正面双手传球素质练习：深蹲跳活动目标：

　　1、通过本次课教学，让学生初步掌握移动中正面双手传球的技术方法

　　2、发展学生的速度、灵敏、协调等能力，提高学生的身体素质

　　3、培养学生勇敢顽强的意志和相互协作的精神活动准备：软排球：20个活动时间：1课时活动过程：

　　1、绕场地进行2分钟热身跑

　　2、教师讲解移动中正面双手传球的动作方法

　　3、两人一组，进行传球练习

　　4、学生进行相互学习

　　5、学生进行创新练习

　　6、素质练习：深蹲跳两组，每组20个活动小结：

　　在本次课的学习中，学生对移动中正面双手传球的动作方法的掌握较好，完成了本课的教学任务

　　第八课时：复习

　　活动内容：

　　复习垫球、发球、传球素质练习：30米高抬腿加速跑活动目标：

　　1、通过本次课教学，让学生进一步掌握排球中的垫球、发球、传球的技术方法

　　2、发展学生的速度、灵敏、协调等能力，提高学生的身体素质

　　3、培养学生主动学习、及相互协作的集体主义精神活动准备：软排球：20个活动时间：1课时活动过程：

　　1、绕场地进行2分钟热身跑2两人一组进行垫球练习

　　3、两人一组，进行发球练习

　　4、两人一组，进行传球练习

　　5、学生进行创新练习

　　6、教师简单介绍排球比赛规则

　　7、素质练习：学生进行30米高抬腿加速跑活动小结：

　　通过本次课学习，学生对垫球、发球、传球技术的掌握较好，基本都能熟练掌握，完成了本课的教学任务

　　第九课时：教学比赛

　　活动内容：

　　排球教学比赛仰卧起坐活动目标：

　　1、通过本次课教学，让学生能够熟练掌握排球的各种技术技能，在比赛中能够灵活运用。

　　2、发展学生的速度、灵敏、协调等能力，提高学生的身体素质

　　3、培养学生勇敢、顽强和团结协作的集体主义精神活动准备：软排球：20个活动时间：1课时活动过程：

　　1、绕场地进行2分钟热身跑

　　2教师讲解排球比赛规则、基本站位及注意事项

　　3、学生分组进行教学比赛

　　4、学生进行创新练习

　　5、学生进行仰卧起坐练习活动小结：

　　通过本次课，学生对排球的各个技术的掌握较好，能在比赛中灵活掌握，完成了本课的教学任务

　　第十课时：垫球

　　活动内容：

　　移动中双手垫球蛙跳、跳绳比赛活动目标：

　　1、通过本次课教学，让学生初步掌握移动中双手垫球的技术方法

　　2、发展学生的速度、灵敏、协调等能力，提高学生的身体素质

　　3、培养学生积极主动的意志和相互协作的精神活动准备：软排球：20个活动时间：1课时活动过程：

　　1、绕场地进行2分钟热身跑

　　2、教师讲解移动中双手垫球的动作方法

　　3、两人一组，进行垫球练习

　　4、学生进行相互学习

　　5、学生进行创新练习

　　6、素质练习：学生进行蛙跳练习

　　7、学生进行跳绳比赛活动小结：

　　在本次课的学习中，学生对移动中双手垫球的动作方法的掌握较好，完成了本课的教学任务

　　第十一课时：垫球

　　活动内容：

　　单手垫球计时交叉步移动练习活动目标：

　　1、通过本次课教学，让学生初步掌握单手垫球的技术方法

　　2、发展学生的速度、灵敏、协调等能力，提高学生的身体素质

　　3、培养学生积极主动的意志和相互协作的精神活动准备：软排球：20个活动时间：1课时活动过程：

　　1、绕场地进行2分钟热身跑

　　2、教师讲解单手垫球的动作方法

　　3、两人一组，进行垫球练习

　　4、学生进行相互学习

　　5、学生进行创新练习

　　6、素质练习：学生进行计时计时交叉步移动练习活动小结：

　　在本次课的学习中，学生对单手垫球的动作方法的掌握较好，只是个别学生协调性稍差，、有待进一步加强练习。

　　第十二课时：扣球

　　活动内容：

　　原地扣球原地起跳摸高练习活动目标：

　　1、通过本次课教学，让学生初步掌握原地扣球的技术方法

　　2、发展学生的弹跳力和上肢力量，提高学生的身体素质

　　3、培养学生不怕吃苦的精神活动准备：软排球：20个活动时间：1课时活动过程：

　　1、绕场地进行2分钟热身跑

　　2、教师讲解助跑扣球的动作方法

　　3、两人一组，进行徒手模仿练习

　　4、两人一组，进行助跑扣球练习

　　5、学生进行相互学习

　　6、学生进行创新练习

　　7、素质练习：学生进行助跑起跳摸高练习活动小结：

　　在本次课的学习中，学生对助跑扣球的动作方法的掌握较好，在助跑起跳摸高练习中，较好的锻炼了学生的弹跳力，完成了本次活动的任务。

　　第十三课时：扣球

　　活动内容：

　　助跑扣球助跑起跳摸高练习活动目标：

　　1、通过本次课教学，让学生初步掌握助跑扣球的技术方法

　　2、发展学生的速度、弹跳力和上肢力量，提高学生的身体素质

　　3、培养学生不怕吃苦的精神活动准备：软排球：20个活动时间：1课时活动过程：

　　1、绕场地进行2分钟热身跑

　　2、教师讲解原地扣球的动作方法

　　3、两人一组，进行徒手模仿练习扣球

　　4、两人一组，进行扣球练习

　　5、学生进行相互学习

　　6、学生进行创新练习

　　7、素质练习：学生进行原地起跳摸高练习活动小结：

　　在本次课的学习中，学生对扣球的动作方法的掌握较好，能体会其技术动作，完成了本课的教学任务

　　第十四课时：排球战术

　　活动内容：

　　排球的基本战术助跑摸高练习活动目标：

　　1、通过本次课教学，让学生进一步掌握排球的各种战术，将其运用于比赛当中

　　2、发展学生的速度、耐力和灵敏等素质，提高学生的身体素质

　　3、培养学生勇敢、顽强、主动学习的意识活动准备：软排球：20个活动时间：1课时活动过程：

　　1、绕场地进行2分钟热身跑

　　2、教师结合实践讲解排球的各种战术及在比赛中的运用

　　3、学生分组进行战术练习

　　4、学生进行相互学习

　　5、学生进行创新练习

　　6、素质练习：学生进行移动助跑摸高练习活动小结：

　　在本次课的学习中，学生基本能掌握排球的几种战术配合，能体会在比赛中的运用，完成了本课的学习任务

　　第十五课时：排球技、战术运用

　　活动内容：

　　排球的基本技术、战术运用计时往返跑活动目标：

　　1、通过本次课教学，让学生进一步掌握排球的各种技术、战术，将其运用于比赛当中

　　2、发展学生的速度、耐力和灵敏等素质，提高学生的身体素质

　　3、培养学生勇敢、顽强、拼搏进取的精神活动准备：软排球：20个活动时间：1课时活动过程：

　　1、绕场地进行2分钟热身跑

　　2、教师讲解排球排球的复习方法和要求

　　3、学生分组进行排球各种技术的复习

　　4、学生分组，学生间相互学习，并帮助学习困难的学生

　　5、学生进行创新练习

　　6、学生进行教学比赛活动小结：

　　在本次课的学习中，学生能掌握排球的各种技术，同时也对学习困难的学生进行了帮助，完成了本课的学习任务

　　第十六课时：教学比赛

　　活动内容：教学比赛活动目标：

　　1、通过本次课教学，让学生进一步掌握排球的各种技术、战术，将其运用于比赛当中

　　2、发展学生的速度、灵敏、柔韧等素质，提高学生的身体素质

　　3、培养学生拼搏进取与相互协作的精神活动准备：软排球：20个活动时间：1课时活动过程：

　　1、绕场地进行2分钟热身跑

　　2、教师讲解排球的各种技术、战术在比赛中的运用

　　3、学生分组进行技、战术练习

　　4、学生分组，自主组织排球比赛

　　5、学生进行创新练习

　　6、素质练习：学生进行计时往返跑活动小结：

　　在本次课的学习中，学生能掌握排球的技术、战术，能体会在比赛中的灵活运用，完成了本课的学习任务

排球教案2

　　一、指导思想及思路

　　本课以新课标的教育理念——坚持“健康第一”为依据，通过了解排球运动的文化，学习排球基本理论知识和基本技术，以最终使学生终身受益为宗旨。在教学中注重培养学生对体育运动的爱好和兴趣，让学生掌握从事终身体育运动所需要的体育知识和技能，提高自我锻炼的能力，养成终身体育态度和习惯。以学生发展为中心，调动学生的学习积极性，使学生都能体验到排球运动的乐趣和价值，不断的提高排球运动技术和参与比赛的能力，同时在练习中渗透培养勇于竞争，顽强拼搏，积极进取团结合作等精神。

　　二、教材分析

　　排球运动具有很强的娱乐性、趣味性，强调集体的配合。垫球技术是排球运动中最主要的基本技术之一，是接发球和防守的最常用的主要技术。起着组织全队相互配合的重要桥梁作用，是排球教学重要组成部分，是更好地学习各种技术和战术的基础，防守也是进攻的开始，垫球技术好坏直接影响到集体力量的发挥和战术的配合的质量。而本课的教学内容——正面双手垫球技术是排球运动的一种基本动作，只有良好的垫球技术才能保证排球比赛的流畅，无论是比赛还是锻炼身体的需要，都应该掌握此技术。通过学习让学生在学练中探究、合作，提高学生发现问题、解决问题的能力，为快乐体育、终身体育打下坚实的.基础。

　　三、学情分析

　　本次课的授课对象为高二年学生，心理意识趋向于成人化，有一定的自我约束能力，喜欢合作探究和展示自我，具备了独立思考、判断、概括等能力。经了解大部分学生对排球有所了解但是真正有实践的并不多，都属于新学者，但他们所具备的能力有利于开展和学习排球这项运动。本课根据学生特点及上节课的学习情况，安排这节课的学习内容，充分挖掘每个学生的潜在能力，更好地促进学生完成教学目标。

　　四、教学重点与难点

　　1、教学重点：垫球的动作要领：一插、二夹、三抬。

　　2、教学难点：用力顺序及全身协调配合。

　　五、教学目标

　　1、通过对排球垫球的巩固学习与练习，使90%以上的学生能学会排球垫球技术。

　　2、发展学生的灵敏性和协调能力，能自主学习与锻炼，提升与他人合作的能力。

　　3、通过游戏比赛，培养动作技术的巩固与提升，建立团队合作意识。

　　六、组织教法与学法

　　1、教法

　　讲解示范法、分解法、问题法、游戏竞赛法、纠正错误法、团队合作学习法等。

　　2、学法

　　观察法、尝试法、问题法、游戏竞赛法、团队合作学习法、相互评价法等。

排球教案3

　　教学内容：

　　1、排球下手发球的复习

　　2、短跑

　　教学目标：

　　领域目标——水平五

　　运动参与：

　　1、使学生参与到排球下手发球的练习中来。

　　2、让学生了解跑是日常生活、体育娱乐中最基本的一种活动能力，从而参与到跑的练习中来。

　　运动技能：

　　1、通过对排球下手发球动作的复习，学生能在掌握的基础上提高技术，有90%的同学能够将球发过网。

　　2、通过练习，使学生掌握跑的技术，提高跑的能力。

　　身心健康：

　　发展学生的速度、耐力、灵敏及协调性等身体素质，培养勇敢、顽强、拼搏进取的精神。

　　教学重点：

　　排球下手发球时的直臂击球。

　　教学难点：

　　克服学生厌跑的心理障碍。

　　教学流程：

　　一、课的.导入：

　　1、常规教学：

　　(1)体育委员整队集合，检查服装、人数

　　(2)师生问好

　　(3)简单介绍本课的内容和要求

　　(4)安排见习生

　　要求：“静、齐、快”，精神饱满

　　2、准备部分：

　　(1)慢跑2圈(绕四个排球场的边线)

　　(2)专门性准备活动：肩部——腰部——膝关节——手腕脚踝

　　教法：

　　(1)组织学生慢跑2圈

　　(2)带领学生做专门性准备活动

　　学法：

　　(1)按教师要求慢跑2圈

　　(2)听教师口令进行准备操的练习

　　(3)充分拉开身体各部分肌肉、关节

　　二、基本部分：

　　(一)排球下手发球的复习

　　教学步骤：

　　(1)教师讲示排球下手发球的技术动作

　　(2)了解学生的基本情况

　　(3)及时纠正错误动作

　　(4)巩固排球下手发球技术

　　教法：

　　(1)讲解示范发球技术，提出注意点

　　(2)分组练习，了解学生情况

　　(3)及时纠正学生的错误动作

　　(4)组织学生进行展示，给予评价

　　(5)再次分组对发练习

　　(6)教师巡回指导

　　(7)教师小结

　　学法：

　　(1)认真观察教师示范动作

　　(2)分组进行对发练习

　　(3)及时纠正错误动作

　　(4)个别同学展示，学生相互学习

　　(5)积极参与，进行自评、互评，共同进步

　　(6)小结

　　(二)100M跑

　　教学步骤：

　　(1)讲解跑的技术动作及基本姿势

　　(2)组织学生进行100M跑

　　(3)评价与小结标志物

　　教法：

　　(1)讲解跑的技术动作、注意点

　　(2)组织学生进行100M跑(2组)

　　(定时间不定具体路程的形式，时间规定18’)

　　(3)语言鼓励学生认真完成

　　(4)评价与小结

　　学法：

　　(1)认真听教师讲解，明确目的

　　(2)认真完成100M跑练习(2组)

　　(3)同伴间相互鼓励、评价

　　(4)学生小结

　　三、结束部分：

　　1、整队集合

　　2、放松操

　　3、师生再见

　　4、回收器材

　　四、场地器材：

　　排球30个排球场4个

排球教案4

　　教学目的：

　一、让学生初步了解排球规则。

　　二、让一部份学生能参与排球比赛。

　　三、让大多数学生看懂一场排球比赛。

　　德育目标：让学生进一步认识规则对于一场比赛的重要意义。教学重点：排球比赛规则对动作技术的要求。教学难点：排球比赛规则对动作技术的要求中的进攻性击球、手过网等的判断。教学时数：一课时

　　授课班级：高中二年级

　　教学过程：

一、导入本课：

　　通过桌上的排球联想到中国女排的五连冠、雅典奥运会女排夺冠，导入本课课题。要让中国排球再创辉煌，就要普及排球运动，也就要让更多的人了解怎样开展排球比赛。

　二、提出有关排球规则的几个问题：（放幻灯片）

　　1、一场排球比赛比分为20：25是否继续比赛？

　　2、请画出排球比赛中队员站位秩序。

　　3、一局比赛中可请求暂停多少次，每次暂停的时间是多少？

　　4、比赛中每队最多触球几次？

　　5、排球比赛是一个长宽为多少的'长方形？

　三、排球规则的具体讲解：

　　1、排球比赛的场地，（放幻灯片）

　　2、排球规则的概述：（播放课件）球比赛的开始，由一队后排右边的队员在发球区发球。然后每队可接触球了次（拦网触球不计算在内。）比赛应不间断地进行。如果球落地触墙，触天花板、触其他任何物体或某一队员犯规，则成死球，造成死球的一方失球。只有发球的队胜1球时，才得1分。如发球队犯规、失误。或接发球的队胜1球时，则接发球队取得发球权，其队员须按顺时针方向进行1个位置的轮转。一个队只有赢得至少５局3胜制，前4局打成２比２平局时，第５局为决胜局。在决胜局比赛中，一队先得８分后，两队交换场区，按原位置顺序，继续比赛到结束。每局比赛前教练员必须将上场阵容位置表交给记录员或副裁判员，不得更换。每队上场６人，站1号位，每次均由轮转到1号位的队员发球，在发球击球时，双方队员都必须按规定位置站好，前后排和左右侧都不能站错，否则将被判失发球权或对方得1分（球发出后其位置不受此限制）。比赛成死球时，教练员和队长可向裁判员请求暂停或换人。每次暂停不得超过30秒。1局比赛中，每队可要求两次暂停，准许边续请求暂停。如果要求第3次暂停，裁判员应予拒绝并提醒该队注意，否则该队将被判失发球权或对方得1分。因队员受伤或其他事故中断比赛，不算作暂停。每队在1局比赛中，开始上场的队员被替换下场后，只有1次再上场机会，而且再上场时只准换下替换他的替补队员。

　　3、排球规则中对技术动作的要求：（放幻灯片）

　　①发球：按次序该发球的队员必须站在底线外，在裁判员鸣哨后５秒钟内将球击出。发球队场上队员不得挥臂、跳跃或形成屏障、阻碍对方接球者家庭联产承包责任制同线，否则被判掩护发球犯规，失去发球权。

　　②触球：每队最多触球3次（拦网除外），如果1个队员连续触球多于1次（拦网除外），则被判为连击、同队两个队员同时触球，作为两次触球。双方队员在网上同时触球后，均可再击球3次。

　　③手过网：队员不得过网击球。但击球点在本场区，球离手后，手随球过网不判过网犯规。对方击球前，拦网队员手触及对方地区上空的球时，判拦网队员过网犯规。当对方队员击球之后，许可在以对方地区拦网。

　　④过中线：队员身体任何部位越过中线触及对方场区域面即判过中线犯规。但一脚或双脚的一部分踏过中线，而另一部分踏在中线上或在中线上空，则不判犯规。队员可以伸手在网下击球，但不得阻碍对方队员。

　　⑤拦网：队员用上体在球网附近高于球网上沿，阻挡对方击过来的球，称为拦网。只准前排队员进行单人或集体拦网。在1次拦网中，球可能迅速成连续触及1个或几个拦网队员的手，头或上体的其他部位，均算1次拦网。拦网后本队可再击球3次。拦网手触球后，球落界外，为触手出界，判失误。

　　(6)进攻性击球：直接向对方场区击球为进攻性击球。前排队员可在场区对任何高度的球作攻击性击球，后排队员在限制线前的前场区只能作整个球体不高于球网上沿的进攻性击球，但在限制线后起跳则可扣任何高度的球。

　　4、检查本节课的教学效果。

　　(1）让学生画出排球比赛的站位秩序。

　　(2）让学生判断进攻性击球、手过网的情况。（请学生上台示范）

　　5、介绍几种常见的裁判手示。

　　6、排球比赛赏析（学生了解排球运动的起源和发展）课件播放。

四、课后要求：请在班上以小组为单位组织班上的一次排球比赛。

　　五、板书设计：（主板书）排球规则

　　1、排球比赛的场地

　　2、排球规则的概述：

　　3、排球规则中对技术动作的要求：

　　①发球

　　②触球

　　③手过网

　　④过中线

　　⑤拦网

　　(6)进攻性击球

排球教案5

　　【活动设计背景】

　　因我班幼儿在日常教学活动中不够活跃，个别孩子更是脱离了群体，为了让幼儿认识和接受新鲜事物，培养他们对体育活动的爱好和兴趣，让幼儿多参与各种体育活动，提高身体素质。

　　【活动目标】

　　1、让孩子体验玩球的乐趣。

　　2、让孩子尝试对球的各种玩法。

　　3、想象创新玩法和锻炼孩子的协调能力和身体素质。

　　【教学重点、难点】

　　锻炼学生身体协调能力。

　　【活动准备】

　　大箩筐一个，气排球多个，矿泉水瓶多个，小绳

　　【活动过程】

　　一、井然有序地带幼儿到场地。

　　二、用小绳拴住矿泉水瓶吊离地面，借鉴保龄球玩法。

　　三、出示道具，讨论玩法：

　　1、小朋友请你们想一想，大家玩过什么球呀？看，今天老师给大家带来了什么？（出示球，并作示范玩法）

　　5、老师提出要求：玩的时候要注意安全。

　　2、一起讨论怎样玩？（先投箩筐，再看谁的球能碰到瓶子，背靠背运球）

　　3、自由玩法：鼓励三个或五个小孩在一起玩。（老师参与到孩子当中，发现创新玩法要及时给予表扬）

　　4、老师提出要求：玩的时候要注意安全。活动结束后负责把球摆放整齐。

　　四、让孩子把自己的创新玩法与大家一起分享。

　　五、编一个球操，结束活动。

　　活动延伸：

　　让孩子回家后跟爸爸、妈妈、爷爷、奶奶、哥哥姐姐等一起多参加运动，了解家人都喜欢什么项目的体育运动。

　　【教学反思】

　　本次教学活动我抓住幼儿自主能动的.特点，激发他们对球类的兴趣，从而培养他们对球类等一些列体育运动的爱好。

　　由于大多数幼儿都没有接触过气排球，对玩法的创新还有待教师引导。

排球教案6

　　教学目的：

一、让学生初步了解排球规则。

　　二、让一部份学生能参与排球比赛。

　　三、让大多数学生看懂一场排球比赛。

　　德育目标：

　　让学生进一步认识规则对于一场比赛的重要意义。教学重点：排球比赛规则对动作技术的要求。教学难点：排球比赛规则对动作技术的要求中的进攻性击球、手过网等的判断。

　　教学时数：

　　一课时

　　授课班级：

　　高中二年级

　　教学过程：

一、导入本课：

　　二、提出有关排球规则的几个问题：（放幻灯片）

　　1、一场排球比赛比分为20：25是否继续比赛？

　　2、请画出排球比赛中队员站位秩序。

　　3、一局比赛中可请求暂停多少次，每次暂停的时间是多少？

　　4、比赛中每队最多触球几次？

　　5、排球比赛是一个长宽为多少的长方形？

　　三、排球规则的具体讲解：

　　1、排球比赛的场地，（放幻灯片）

　　2、排球规则的概述：（播放课件）球比赛的开始，由一队后排右边的队员在发球区发球。然后每队可接触球了次（拦网触球不计算在内。）比赛应不间断地进行。如果球落地触墙，触天花板、触其他任何物体或某一队员犯规，则成死球，造成死球的一方失球。只有发球的队胜１球时，才得１分。如发球队犯规、失误。或接发球的'队胜１球时，则接发球队取得发球权，其队员须按顺时针方向进行１个位置的轮转。一个队只有赢得至少５局３胜制，前４局打成２比２平局时，第５局为决胜局。在决胜局比赛中，一队先得８分后，两队交换场区，按原位置顺序，继续比赛到结束。每局比赛前教练员必须将上场阵容位置表交给记录员或副裁判员，不得更换。每队上场６人，站１号位，每次均由轮转到１号位的队员发球，在发球击球时，双方队员都必须按规定位置站好，前后排和左右侧都不能站错，否则将被判失发球权或对方得１分（球发出后其位置不受此限制）。比赛成死球时，教练员和队长可向裁判员请求暂停或换人。每次暂停不得超过３０秒。１局比赛中，每队可要求两次暂停，准许边续请求暂停。如果要求第３次暂停，裁判员应予拒绝并提醒该队注意，否则该队将被判失发球权或对方得１分。因队员受伤或其他事故中断比赛，不算作暂停。每队在１局比赛中，开始上场的队员被替换下场后，只有１次再上场机会，而且再上场时只准换下替换他的替补队员。

　　3、排球规则中对技术动作的要求：（放幻灯片）

　　②触球：每队最多触球３次（拦网除外），如果１个队员连续触球多于１次（拦网除外），则被判为连击．同队两个队员同时触球，作为两次触球。双方队员在网上同时触球后，均可再击球３次。

　　⑤拦网：队员用上体在球网附近高于球网上沿，阻挡对方击过来的球，称为拦网。只准前排队员进行单人或集体拦网。在１次拦网中，球可能迅速成连续触及１个或几个拦网队员的手，头或上体的其他部位，均算１次拦网。拦网后本队可再击球３次。拦网手触球后，球落界外，为触手出界，判失误。

　　⑥进攻性击球：直接向对方场区击球为进攻性击球。前排队员可在场区对任何高度的球作攻击性击球，后排队员在限制线前的前场区只能作整个球体不高于球网上沿的进攻性击球，但在限制线后起跳则可扣任何高度的球。

　　4、检查本节课的教学效果。

　　1）让学生画出排球比赛的站位秩序。

　　2）让学生判断进攻性击球、手过网的情况。（请学生上台示范）

　　3）、介绍几种常见的裁判手示。

　　4）、排球比赛赏析（学生了解排球运动的起源和发展）课件播放。

　　四、课后要求：

　　请在班上以小组为单位组织班上的一次排球比赛。

　　五、板书设计：

　　（主板书）排球规则

　　1、排球比赛的场地

　　2、排球规则的概述

　　3、排球规则中对技术动作的要求：

　　①发球

　　②触球

　　③手过网

　　④过中线

　　⑤拦网

　　⑥进攻性击球

排球教案7

　　一

　　1．学习传球的手型，传球点，身体协调用力等基本动作，使60%~70%的学生能够初步掌握传球的'基本动作，能够做到十指自然张开，蹬地伸臂传球。

　　2．通过对传球的学习，学生能够知道传球的基本技术要领是上下肢协调用力。

　　3．培养学生积极主动的参与运动的意识，培养学生身体的灵敏性和协调性。提高学生的组织纪律性。

　　教学内容次数时间强度组织与教法

　　课堂常规

　　1.小干部整队，师生问好。

　　2.教师布置本课学习目标及内容。

　　3.教师提出完成本课目标的要求。

　　徒手操练习

　　１、扩胸运动

　　２、振背运动

　　３、体侧运动

　　４、肩绕环运动

　　５、踢腿运动

　　６、腹背运动

　　７、膝关节运动

　　８、踝腕关运动

　　９、压腿运动

　　１０、跳跃运动

　　1.组织队形：四列横队集合

　　××××××××××

　　○○○○○○○○○○

　　△

　　2.要求：集队做到快、静、齐，精神饱满，声音宏亮。

　　二

　　1.练习队形：散点同上

　　2.要求：学生注意力集中，手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。

　　三：双手正面传球技术

　　动作要领：

　　1．身体正面对准来球，十指自然张开成半球状。

　　2．蹬地伸臂，两手在额前上方处主动迎击来球。

　　3．传球时上下肢要协调配合用力

　　展示活动

　　1.练习队形：散点同上

　　2.教与学法

　　1、原地模仿动作练习

　　2、自己向上抛球，用传球手型接球，检查手型

　　3、自抛自传

　　4、一抛一传

　　四

　　1.教与学法

　　每组推选代表进行展示，师生共同评价

　　五

　　师生呼“再见”后下课

　　师生共同收拾器材后宣布下课

排球教案8

　　一、教学内容：

　　排球正面上手发球（普通球），排球模块教学第12学时。

　　二、教学目标：

　　1、80%的学生在端线内利用正面上手发球的'技术动作发球过网。

　　2、提高学生的身体协调性。

　　3、让学生体验成功、体验乐趣、增强自信。

　　三、教学重、难点

　　抛球、引臂、击球三个动作的协调配合（即人球合一问题）

　　四、教学过程：

　　（一）、准备部分（略）

　　（二）基本部分（四步走）

　　1、示范（完整示范—分解示范—简要讲解）。（让学生初步建立完整动作表象）

　　2、抛球与引臂技术环节（解决抛球稳定的问题）

　　3、尝试正面上手发球技术动作。（体会肌肉感觉）

　　4、上网和过网。上网距网1米、3米击球到网上。过网：距网3米、6米击球过网。

　　（三）、结束部分（略）

　　（四）、教学方法：递进教学法、逆进教学法、重复练习法、示范法、提示法等。

　　（五）运动负荷预计：40%

　　（六）小结

　　1、表扬、肯定学生成绩；

　　2、指出不足；

　　3、改进提高；

　　4、布置作业：课后多做徒手的抛球，引臂、击球动作练习，以提高身体协调性。

　　五、课后反思（略）

排球教案9

　　学情分析：

　　本班共有人数52人，其中男生 28人，女生 24 人。之前从没有过排球学习体验。对排球的理解也仅仅限于在电视中和看高年级学生人打过，对排球规则也是一知半解。作为第一次接触排球，学生不可能很快掌握动作要领，因此本次教学应当以引导学生认识动作为主要目标，结合自主练习形成互动，达到锻炼和学习的目的。教材分析：

　　排球是一项集体运动，个人技术是形成集体力量的核心。垫球是排球运动的基础，是链接整个运动技、战术的基础。本环节的教学应该把握住四个字和三句话。分别为：插、夹、压、提和两臂夹夹紧、手臂伸伸值、击球在前臂。重点在于学生掌握击球部位，难点在手臂夹紧伸直。教学设想：

　　本节课主要是根据学生的特点，结合学生主动参与也自主学习意识，通过五个小环节的.设置让学生掌握垫球的基本动作。

　　1、通过游戏让学生掌握垫球的预备姿势和提高学生的反应能力。

　　2、通过韵律操提高学生的身体协调性和熟悉球性。

　　3、通过合圆和手臂上的标记让学生掌握和控制击球的部位。

　　4、通过不同形式的练习（抛接球、抛球接垫，击地起球练。主动迎接练习等）让学生了解和初步掌握动作的要点和特征。

　　5、通过起跳击打空中悬挂球增强学生的运动能力，形成良好的动作习惯，为今后的排球教学打下基础。预设目标：学生能了解什么是体前正面双手垫球，以及动作的基本形式。掌握一点排球的规则。三维目标：

　　知识目标：1、初步掌握正面双手垫球技术，体会击球手型和手臂击球动作。

　　2、初步掌握起跳击（扣）球动作方式。

　　能力目标：让学生在自然放松的情景下体会发展自我运动能力。情感目标：培养和谐的师生、生生关系体育课排球教案

　　第 15 周七级九班单位：新港初中执教人：吴军时间：20xx.5.23

排球教案10

　　一、教学目标

　　1.学生能够掌握正面双手上手传球的动作方法，85%学会该动作。

　　2.通过分组练习，学练结合，发展协调、灵敏等素质。

　　3.提高团结合作、共同探索、提高自信、自尊以及社会适应和竞争能力。

　　二、教学重难点

　　【重点】

　　传球时保持正确的击球点和传球手型。

　　【难点】

　　人、球之间正确的位置关系和击球时机。

　　三、教学过程

　　(一)开始部分

　　1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。

　　组织教学：四列横队。

　　要求：队列整齐，步伐一致。

　　2.导入

　　同学们，在16年里约奥运和18年的雅加达亚运会中，女排姑娘在郎平教练的指导下，都取得了冠军，同时女排精神给大家留下了非常深刻的印象，我们先来看一看夺冠时的视频，好，视频看完了，哪位学生来说一下你的`心情呢?

　　大家说的都非常的不错，里约奥运是中国女排时隔12年后再次获得世界冠军，让中国女排重回世界的巅峰，其实这也和女排姑娘们出色的排球技术是分不开的，同学们想不想像这些姐姐们学习为国争光呢?今天就让我们从排球的最基础的技术—正面双手垫球学起!

　　(二)准备部分

　　1.游戏—我问你答

　　方法：学生成一路纵队在直径为15米的圆上慢跑，老师会向学生提出问题，学生要将问题的答案说出，并根据问题的答案字数抱团。

　　规则：落单的将为大家进行才艺表演。

　　2.徒手操

　　头部运动、扩胸运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。

　　组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。

　　要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。

　　3.复习武术“大跃步前穿”

　　(1)示范

　　正面示范和侧面示范。

　　(2)动作要领

　　由并腿站立开始，上体前屈，两手撑地同肩宽，手与头部撑地成正三角形。重心前移，屈臂用力撑地，使脚慢慢离地，两腿匀速上伸并拢，同时髋配合后移，练习者重心落于头、手支撑面内，身体伸直成头手倒立。

　　组织教学：组织学生在规定场地练习，教师边做示范，边提示注意事项，语言激励学生，及时表扬鼓励。

　　要求：动作到位，舒展大方。

　　(三)基本部分

　　1.示范

　　提问：刚刚老师做示范的击球的时机是什么时候?

　　学生回答：距离前额一球远距离的时候击球。

　　组织教学：双轨式队形

　　2.讲解技术动作

　　动作要点：身体正面对准来球，采用稍蹲准备姿势;两手自然张开成半球形，让手指与球尽可能吻合;蹬地伸臂，两手在额前上方一球远处主动迎击来球;传球时上下肢要协调配合用力;击球后身体重心随球前移。

　　3.练习

　　(1)做正面双手传球的徒手练习。

　　要求：体会正确的传球击球点和传球动作。

　　(2)自抛自传练习。

　　要求：自己将球上抛，高度适中，待球下降后，自传1～2次，体会传球动作和正确击球点。

　　(3)一抛一传练习。

　　要求：二人相距3米左右，一人抛球，一人传球，然后二人交换练习内容。传球动作轻松、自如、协调。

　　(4)二人对传练习。

　　要求：二人相距3米左右，连续对传。要求二人积极配合，提高控制球能力，不断提高传球的次数与质量。

　　4.教师选出优生进行展示，师生进行自评、互评。

　　5.教学比赛——传球接力

　　方法：四人一组跑动传球，二人与二人前后站立，相距3～4米左右，一人将球传给对方后，快速跑到对方一侧同伴的后面，另一侧传球人传完球后也快速跑到对方同伴后面。

　　要求：尽可能多地增加传球次数。如果在练习时来球过低，也可以采用垫球，或用手抓住球后再将球抛回等方法，掉球少的为获胜组。

　　6.展示太极拳。

　　(1)起势(2)左右野马分鬃(3)白鹤亮翅(4)左右搂膝拗步(5)手挥琵琶(6)左右倒卷肱(7)左揽雀尾(8)右拦雀尾(9)单鞭(10)左右云手(11)单鞭(12)高探马(13)右蹬脚(14)双峰贯耳(15)转身左蹬脚(16)左下式独立(17)右下式独立(18)左右穿梭(19)海底针(20)闪通臂(21)转身搬拦捶(22)如封似闭(23)十字手(24)收势。

　　(四)结束部分

　　1.放松活动—配乐放松操。

　　组织教学：四列横队体操队形。

　　要求：放松活动，身心充分放松。

　　2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。

　　3.宣布下课、师生再见、回收器材。

　　四、场地器材

　　小垫子20个、单杠2个、标志带4条、录音机1台、磁带2盒、体操场。

　　五、预计负荷

　　练习密度：30%～35%;平均心率：120～130次/分;运动强度：中等。

排球教案11

　　一、接发球训练的价值与基本思路

　　在排球进攻顺序里，接发球是首要环节，直接影响到进攻与防守的质与量。从历次校际比赛实际来看，水平较高的球队接发球到位率非常高，失误率也比较少。因此，有了好的接发球，也就有了稳定的组织进攻。在关键性的场次及分数情况下，接发球的稳定性就更为重要。因此，接发球技术的好坏对于比赛的胜负有着重要的影响。当然，影响接发球好坏的因素，除了本身的能力以外，心理建设也是很重要的因素。自信心不够或是注意力不集中，都是在关键时刻造成失误的重要因素之一。

　　为了有效提升接发球水平，就必须做好日常的接发球训练，其中，注意反应时间的训练尤其重要。在接发球动作中，发球者的击球动作可视为前线索，这也就是视觉前期刺激，在信息处理中属于刺激确认阶段，接球者根据发球者动作，根据经验判断其发球型态与发球方向。当球体在空中飞行时，接球者应判断飞行轨迹，调整身体位置与决定适当的接球动作，这被称之为反应选择阶段；最后以正确的力量与时间完成接球动作，这就是反应计划阶段。因此，在接发球时，接球者需要正确判断球体的变化与正确位置，这样才能做好接发球的最后动作。因此，可用以下的几种方式来对接发球技术加以提高。

　　二、高中女子排球接发球训练的方式

　　1.常见的接发球训练方式。一般的接发球训练方式多为一边练习发球，一边练习接发球，这种训练方式因为兼顾发球与接发球两方面的练习，高中排球训练时经常被采用，但是就单纯的接发球训练上所得的效果却并不明显。因此，若要真正提升接发球能力，应以专项方式来训练，下面介绍几项接发球的专项训练方式：

　　（1）不需球网的一发一接练习。两方距离约为9米，一个抛球，一个接球。这种训练方式主要在于练习接发球的基本能力。可要求发球者先双手抛球至练习者，同时视情况来增加困难度，改用下手发球，再逐渐增加球速、力量及发前、后、左、右等四个方向变化的球，使接球者能迅速地移动接球。这种训练可增加初学者对于来球的视觉判断与手眼协调的能力，以提升判断来球的基本能力。

　　（2）场内多人的发、接球循环训练。在场内发球，可使接发球练习的次数增多，练习方式为：先由A发球，B将球接给C，C再将球传回给B。之后，C穿过网下到另一边场地，换B发球，A将球接给C，依此循环。这种方式因为加入球网来练习，可以增加实际接发球的经验，同样对视觉判断有所帮助。

　　（3）高台练习。这种训练方式为了增加发球的速度，以提高接发球的难度。高台位置可以离网较近，可置于距离球网约米处的位置来接发球，但需注意不可太近网，以避免改变球的性质，导致脱离实际的形态。练习方式可从单纯地接直线球以及接斜线球开始，接球者在适应这种发球型态之后，可进行三人同时在场中的接发球练习。这种训练方式因来球球速较快，可以训练到接球者对于快速来球的视觉反应时间能力，属于较高的接发球训练方式。

　　2.特殊接发球训练方式。目前，越来越多的球队依靠发球来获得优势甚至是比赛的胜利，发球的成功率非常高，球速也越来越快，接发球的型态已与接扣球相当接近。这样的球速让人无法及时、精确地判断来球，并完成最佳接球动作，所以如何提高运动员的反应能力是确保接发球稳定性的关键问题。

　　高台发球训练是目前较接近实际发球速度与力量的训练方法，同时也是许多球队经常使用的训练方式，但因为接球者仍然可依其发球动作来预测落点，对于提升本身动作反应的层面上程度有限，以至于在实际比赛当中，面对陌生发球者时，接发球失误率高，所以可以用投接壁球的方式来训练反应能力。练习方法为：接球者面对墙壁，投球者于接球者后方对墙投球，接球者在观看球碰击墙壁的瞬间，需立即判断球的方向，并移动身体位置进行接球。因为接球者无法根据投球者的动作来辨识来球方向以及预测球体路线，在去除预测因素外，只能以极短的视觉线索加上本身反应能力来做动作。

　　视觉反应时间是指能在瞬间做出正确辨识多项目标的`能力，其训练原本可应用在排球防守训练或球员短时间内判断对方防守位置的练习中，但为了应对现今越来越快的发球速度，也可将视觉反应训练结合在接发球训练上。例如，接球者在遮蔽物之后或是挡板之间，还击所投出的球。

　　以上所述的训练方式虽然与实际接发球型态有所不同，但仍可结合以上相关训练方式修改成较符合实际接发球型态的训练。例如，可将球网以布阻隔起来，接发球者无法根据发球者动作来进行预测，只能在球高过网时即刻判断其位置及路线，并以极短的视觉线索来进行动作反应。经常使用这样的训练方式，在缩短视觉反应时间以及提升手眼协调能力之后，在面对正常发球或球速较快的发球时，就有充裕的视觉反应时间，以手眼协调能力来面对来球，进而提升接发球效果。

　　上述所讲的训练方式部分尚处于概念阶段，在此建议若要进行训练，需注意接受训练者的基本能力是否足够。另外，还需要注意发球高度，若是将球发得太高，可能会使接球者提前接触到来球的时间，对于训练效果会有所影响，因此，建议尽量要求以网高为目标进行发球，使接球者接触来球的时间越短越好。

　　三、高中女子排球接发球训练的心理建设

　　心理训练是现代运动训练的重要组成部分，排球竞技水平的发挥，除了身体素质、运动技能之外，心理因素也有着不可忽视的影响，高中女生平时参加比赛少，临场适应能力弱，上场时心理紧张，动作变形，从而造成失误。因此，必须进行心理训练，提高心理活动的适应强度，使其能进行良好的自我控制、自我调节，从而为正常的发挥竞技水平提供保障。

　　首先，可以把心理训练和技术训练同步进行。比如，在运动员平时的技术训练中，可以试着在头脑中“描绘”接发球整个动作的详细过程，包括肌肉的发力过程，动作的外观形象，这就完成了这个动作的动觉表象，这样不仅可以提高技术学习的效率，还能使运动员对自己的动作有着明确的心理预期，从而使运动员对这个动作的完成有更深刻地体会。

　　其次，采用多种有效手段，提高高中女生的心理适应能力。如放松训练法，通过语言的暗示，放松肌肉，舒缓呼吸，并且放松之后，运动员借助默念一定愿望的言词，如“沉着，先判断再移动”等，可以对接发球起到非常好的改善作用。

　　最后，运动员的意志品质、团队精神也会对接发球的成功率有着较大的影响，在平时的训练中，应刻意多安排对运动员的意志品质有考验意义的集体类内容，多人的对抗性练习或者游戏，培养吃苦耐劳的精神，培养团队合作，加深队员之间的了解，这样，在比赛时，在周围队员的鼓励下，运动员往往能克服胆怯、紧张等不良情绪，从而更好地发挥运动水平。

　　高中学生学习压力大，训练时间少，排球运动员的基础练习时间往往非常有限，如果接发球环节没有巩固好，遇到比赛就有可能呈一边倒的形势。因此，从基础训练开始就要重视接发球技术的培养，采用各种适合本队实际情况的训练方式，并辅以正确的心理建设，从而解决高中排球训练中接发球技术难以提高这一问题。

排球教案12

　　教学目标：

　　1、通过本课教学，让学生初步掌握排球正面垫球技术，体验排球运动的乐趣

　　2、通过游戏，发展学生快速跑的能力及下肢力量

　　3、培养学生积极主动、共同讨论及团结互助的'精神

　　4、预计课的练习的密度35%左右，平均心率达125—135次/分钟

　　重点：两臂靠拢并外移，形成垫球平面，直臂上抬不屈肘

　　难点：插、夹、提协调配合

　　教学过程

　　一、开始部分：

　　1、体育委员整队，报告人数。

　　2、师生问好。

　　3、导入课题：排球场上的风云人物：“铁榔头”——郎平

　　目标：

　　1、精神饱满

　　2、激发兴趣

　　组织：四列横队

　　二、准备部分

　　1、准备操：

　　（1）伸展运动

　　（2）扩胸运动

　　（3）踢腿运动

　　（4）体侧运动

　　（5）全身运动

　　（6）跳跃运动

　　（7）整理运动

　　2、小游戏：传球接力

　　目标：

　　1、活跃课堂气氛

　　2、提高身体活动能力

　　教法与学法：

　　1、教师简述游戏方法、规则

　　2、学生认真听，可提问

　　3、组织游戏

　　三、基本部分

　　1、学习正面双手垫球

　　动作要领：正对来球，双手叠握，伸臂压腕、夹臂旋外，形成平面。垫球时，臂快插入球下，含胸、提肩、夹臂向上抬臂，收肩，同时蹬腿提腰，腹前垫球。

　　目标：

　　1、初步掌握垫球动作由易到难、感受乐趣，使每个学生都有收获，体验成功。

　　2、巩固垫球技术熟练球感及培养判断准确能力。

　　教法：

　　1、教师用语言提示

　　2、利用示范和讲解动作要领

　　3、布置分组练习，教师巡视，个别指导

　　学法：

　　1、学生尝试垫球

　　2、认真观察

　　3、尝试体会击固定球，一人持球于腹前，一人垫击、直臂抬送、提肩压腕前臂击球

　　4、自抛自垫、努力提高

　　5、二人一组，一抛一击，亦可对垫

　　6、互帮互较互纠

　　组织：二人一组、自由组合

　　2、放松活动（大笑放松）

　　目标：身心放松

　　四、结束部分

　　1、小结本次课情况

　　2、还器材

　　3、下课

排球教案13

　　1.排球发球技术和接发球技术的概念

　　排球发球技术是指，在排球比赛中裁判鸣哨明示比赛开始或者进攻，运动员发球进行进攻的技术就是排球的发球技术。发球是排球比赛的开始，也是排球进攻的开始。准确的、具有攻击的发球是排球比赛中得分的有效技术，也是遏制对方展开顺畅进攻的方式。发球技术可以包括正面上手发球、侧面下手发球、证明下手发球、高吊球、勾手发球、勾手大力发球等。在现代排球场上，发球技术的主要特点集中在，发球一般采用跳起发球，发飘球，向技术差的队员发球，找空挡发球，缩短发球时间追击发球。

　　排球接发球技术是指，在排球比赛中，每局比赛的开始或者是每一轮比赛的开始防守方的运动员将进攻运动员发来的球，运用合理的身体姿势和动作将球传给队友或者击球到对方球场的一种技术，是防守方开始进攻的第一步。一般接发球使用下手垫球的方式，但是也有直接用上手去传球的方式去接，采用上手直接传球的运动员技能水平较高，接球更能掌握方向，但是容易造成偏离，下手接发球可以更稳固，但是不易给队友创造好的二传机会。

　　2.影响排球接发球成功率的因素

　　运动员接发球技术的掌握程度

　　对于排球接发球的成功率，就不得不谈及到运动员对接发球技术的掌握情况，首先就是要有好的接球姿势，接发球的时候，运动员的身体重心要适当地降低，而且要含胸收腹，眼看前方，尽量把进攻队员发来的球在自己的怀里点起来，以增强对球的稳定性，垫球一定要掌握正确的动作方法，首先要将球垫在正确的位置，手腕上十公分出，在准备动作时双手放松前后叠抱，手腕向下压，两手的掌根要紧贴，两手臂要尽可能的靠近展平，两肘关节要充分地伸直，然后再垫球的一瞬间将手臂主动去迎击球。如果没有好的接发球技术，那么就不能把球垫给队友理想的二传位置，那么后期的战术就不能很好的完成，只有好的接发球技术，才能将球传给自己的二传手，然后二传手展开组织进攻。

　　运动员对落点的判断

　　运动员一般在激烈的比赛中，由于紧张或者环境的因素以及对手发球的路线的飘动，接发球运动员经常会判断错误球的落点，当运动员对球落点判断错误以后，将会影响运动员接发球的技术动作，也会影响运动员接发球的部位，而没有正确、合适的接发球技术动作以及没有运用合适的接发球部位，就不能很好的掌握垫球的路线，就不能跟队友完成配合，那么就影响了进攻，也算是对接发球的失败，因此运动员在比赛中一定要积极，要灵活、快速的移动，这样才能使身体快速的移动到合适的接球位置，当然也要有最好的判断能力。

　　运动员的心理因素

　　排球比赛尽管是隔网对抗的运动，但是随着比赛的进行，球员们的体力还是会渐渐的下降，随着体力的下降，运动员的注意力也会降低。由于外界比赛的环境和比赛的胜负得分，以及观众的影响，运动员的心理变化是有很大的起伏的，一旦运动员的心理变化起伏比较大，就会对身体、注意力、技术的运用产生影响，从而造成接发球的成功率变低。

　　3.主观因素和客观因素

　　在激烈的排球比赛中运动员的技战术水平的充分发挥，主要是要依靠运动员能否沉着冷静面对激烈比赛的，以及外界环境和观众都会对运动员的心理造成一定的影响，外界的刺激物尽管是一些客观上的因素，但是在运动员自身的心理上也会对自己的技战术水平的发挥造成影响，比如说运动员在接发球技术运用的自信心上，如果本身经常出现接发球的失败问题，那么运动员的自我效感就比较低，对此在接下来的接发球技术中就会怀疑自己能否接到进攻球员的发球，这样就会影响运动员的注意力，也就造成接发球的成功率降低，运动员自身对接发球的动机也是一种影响因素，因为对于接发球，运动员都有自己的动机，不同的动机也会对接发球成功率产生一种影响。运动员在面临比较焦灼，激烈的比赛的时候，运动员经常会因为比赛的.得分问题而产生心理压力，当心理有压力的时候一切技术动作都会变得僵硬而缓慢，这样势必会影响接发球的成功率。

　　在激烈的比赛中，运动员的心理更多是受到一些外界的干扰因素，比如说在赛场上想起的一些广播的声音去干扰运动员，甚至在比赛中有时候观众的呐喊声是很高的，这样都会扰乱运动员的心理，是运动员不能全身心的投入到比赛中。有时候进行比赛的时候，运动员并不能在一些平时特定的训练场地打球，有时候场馆的因素，地板的因素都会让运动员心理产生一种情绪。还有时候当比赛中没有很好的完成技战术的时候，来自教练员的指责。都会在一定程度上去影响运动员你的比赛，也会影响运动员的接发球。

　　4.结论

　　在激烈的排球比赛中，影响运动员的接发球成功率的因素有很多，首先是运动员要有扎实的接发球技术，拥有良好的接发球能力，才能提高接发球的成功率以及提高接发球的质量，其次要有对进攻发球的来球有正确的判断，可以判断出正确的落点，并且可以快速灵活的移动到合适的位置运用正确的姿势去接发球。心理方面要有信心，要有抗压能力，要有抵抗外界环境骚扰的能力去掌握利用接发球技术，使得在排球比赛中提高接发球的成功率。

排球教案14

　　一、训练目标

　　排球的训练目标主要包括以下方面：

　　1、身体素质：提高身体素质，包括爆发力、耐力、协调性和平衡性，以更好地发挥技术和战术。

　　2、技术能力：重视传球、发球、扣球、拦网等技术细节的训练，提高技术水平，为比赛做好准备。

　　3、团队协作：强调团队协作意识，建立团队合作精神，增强彼此之间的信任和默契。

　　4、竞技能力：加强对比赛的理解和适应，提高成员的竞技意识和心理素质，增加比赛的获胜概率。

　　二、课程安排

　　排球的课程安排应根据训练目标和队员水平而定。一般来说，需要包括以下内容：

　　1、热身：进行适度的跑步、伸展和热身操，预热身体。

　　2、基础技术训练：重点练习传球、发球、扣球、拦网等基础技术动作，逐渐提高技术水平。

　　3、比赛战术训练：根据实战情况，设计比赛战术训练，提高球队实际应对能力。

　　4、团队合作训练：进行团队合作训练，增加队员之间的默契和信任，提高团队整体实力。

　　5、体能训练：通过单人、小组或全体练习提高队员的`爆发力和耐力。

　　6、比赛模拟：进行比赛模拟，提高队员对比赛的适应和对抗的能力。

　　7、放松恢复：进行适度的恢复性训练，促进身体的放松和恢复。

　　三、注意事项

　　在进行排球教案全套时，需注意以下问题：

　　1、排球的训练应该是有计划、有步骤的，避免过程中出现太快或太慢的情况。

　　2、在进行训练前，需要进行充分的热身，以避免肌肉拉伤等损伤。

　　3、在训练中，应该注意队员的个人差异，有针对性地进行训练，重点关注队员弱项。

　　4、在进行比赛模拟训练时，应该根据队员的水平和场地条件来确定比赛规则和比赛情景，以保证训练的质量和效果。

　　5、在训练过程中，应注意队员的饮食和休息，给予充分的关注和管理。

　　总之，排球教案全套需要从训练目标、课程安排和注意事项等方面进行充分的考虑和规划。只有充分的准备和有效的训练才能提高队员的个人技术和整体实力，从而在比赛中获得更好的成绩。

排球教案15

　　一、指导思想:

　　我在本次课的设计中立足“以人为本”、“健康第一”的教学思想,坚持以学生发展为中心,体现学生的主体地位,培养和激发学生的运动兴趣,注重学生的个体差异为基本理念,围绕教学内容,通过探究性学习和合作性学习启发学生主动参与意识,积极思维,掌握适合自己的运动技能,促使全体学生养成自我锻炼的习惯,为终身体育服务。

　　二、教材分析:

　　在《课程标准》中,要求水平三的学生要“初步掌握多项球类运动中的多种动作技能”。小学六年级第一学期的排球教材主要是让学生初步学会排球的多种垫球动作。排球作为一个运动项目,是一项集体性运动,是非身体接触的对抗性运动项目,因此适合不同年龄和身体状况的人参加。

　　本课学习的主要内容是排球运动的垫球技术,垫球技术是排球运动中最主要的基本技术,是接发球和防守动作中最常用的动作技术。小学生学习排球的基本知识、基本技术,可以促进身体的生长发育,发展学生的速度、灵敏、协调等身体素质,在学习排球的过程中,同学间相互交往、合作,发展人际关系,促进学生身心的健康成长。

　　三、设计思路:

　　根据水平三学生的身心特点,确定本课的教学内容为排球的正面双手垫球。以健康第一为指导思想,以学生活动性内容为主线,以合作探索性学习为主要方式。加强教学方法的改革,注重学生学法的指导。充分发挥学生的主体地位,教师的主导地位。引导学生进行自主、合作、探究性学习。教师努力营造宽松、和谐的学练氛围,提供给学生更多的'展示舞台。

　　四、教学阶段

　　水平三(六年级)

　　五、教学重点、难点:

　　重点:垫球时击球做到:“一插”“二夹”“三提”

　　难点:垫球到位,动作自然协调

　　六、教学设计

　　学习目标:

　　1、学生知道正面双手垫球的方法。

　　2、学生能掌握正面双手垫球的技术动作,发展力量、柔韧等身体素质。

　　3、能知道游戏的名称和方法,并在游戏过程中遵守规则。

　　4、学生在练习中能乐于接受老师指导,练习积极认真,严格遵守纪律,提高学生的合作意识,并学会尊重他人。

　　学习内容:1、排球正面双手垫球 2、游戏:两头蛇