中学体育教案

中学体育教案（精选22篇）

　　作为一名人民教师，常常要写一份优秀的教案，借助教案可以让教学工作更科学化。那么问题来了，教案应该怎么写？以下是小编为大家整理的中学体育教案 ，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

　　中学体育教案 篇1

　　教学内容

　　1、篮球：运球（原地运球）

　　2、运球接力游戏

　　3、自选体育活动

　　场地

　　器材

　　篮球场 音响一套 乒乓球4付

　　羽毛球4付 篮球15个 毽子6个

　　呼拉圈5个 跳高架2付

　　教学目标

　　1、初步学习运球动作，发展协调素质。

　　2、通过自选体育活动提高对体育的学习兴趣、培养个性。

　　3、通过游戏竞赛，发扬团结协作，顽强拼搏的精神。

　　教学程序

　　准备活动 → 原地运球练习 → 运球游戏 → 选项练习 → 放松 → 小结

　　顺序

　　时间

　　达成目标

　　教学内容

　　教、学法

　　教学组织

　　次数

　　强度

　　一

　　1、 培养良好的纪律作风和行为规范。

　　2、 培养良好的运动习惯。

　　3、 激发学生对体育运动的兴趣，使学生以愉快、渴望的心情进入学、练状态。

　　一、课堂常规：

　　1、体育委员整队，报告出勤人数；

　　2、师生问好；

　　3、宣布课的内容。

　　二、徒手操：

　　1、 头部运动

　　2、 肩部运动

　　3、 扩胸运动

　　4、 腰部运动

　　5、 正压腿运动

　　6、 侧压腿运动

　　7、 膝关节运动

　　8、 手腕、踝关节运动

　　1、教师提出学习内容和目标。

　　2、教师口令指挥练习

　　形式：集体练习

　　队形：

　　××××××○○○○

　　××××××○○○○

　　××××××○○○○

　　××××××○○○○

　　二

　　1、 激发对篮球的兴趣，体现学生积极参与，主动学习的能力，体验成功的喜悦，发展个性。

　　2、培养刻苦锻炼的精神，养成自觉体育锻炼的习惯。

　　篮球：运球（原地运球）

　　身体姿势：运球时，两脚前后开立，两膝微屈，上体前倾，抬头平视。运球的手臂弯曲，另一手臂屈肘于胸腹间，以便保护球。

　　手型：运球手与球接触时，五指自然张开，用手指和指根以上的部位触球，掌心空出，手指、手腕要放松。

　　手按拍球的'动作：运球时，应以肘或肩为轴，伸前臂，屈手腕，五指自然张开，主动迎从地面反弹起来的球……

　　重点：手腕柔和用力，迎球缓冲，掌心空出。

　　1、 导思提问：“怎样才能把球运得又快又稳呢？”

　　2、 教师讲解、示范原地运球动作，提出重点。

　　3、 按教师信号做各种不同的徒手运球练习。

　　4、 随着音乐的节奏，学生展开丰富的想象，积极进行各种运球练习。

　　5、 优生示范。

　　6、 教师巡查、纠错、讲评。

　　配曲：《生命之杯》

　　原地运球练习队形：

　　××××××○○○○

　　××××××○○○○

　　中

　　三

　　1、 进一步激发对体育的学习兴趣和热情。

　　2、 发展学生综合素质，发扬团结协作、顽强拼搏的精神。

　　游戏：运球接力

　　方法：

　　1、等分四队站立。

　　2、 教师发令后，各队排头向前运球，绕过标志物，把球运回，传接给下一位队友，然后排在本队最后。

　　3、 依次进行，先完成的队为胜队。

　　1、教师创设情境，烘托竞争场面。

　　2、教师讲解游戏方法，提出要求。

　　3、学生士气高昂，互相鼓励，力争第一。

　　4、音乐伴奏，进行游戏，教师场外指导。

　　5、教师讲评。

　　配曲：《生命之杯》

　　游戏组织：

　　○○○○

　　○○○○

　　○○○○

　　○○○○

　　××××

　　××××

　　××××

　　××××

　　四

　　全面发展身体素质，培养对体育的兴趣，激发情感，充分体现个性特点。

　　自选体育活动

　　1、篮球

　　2、乒乓球

　　3、羽毛球

　　4、毽子

　　5、呼拉圈

　　1、教师介绍自选体育活动内容，提出要求。

　　2、学生凭兴趣自主选择项目，自由组合小群体。

　　3、教师指派体育骨干协助组织管理。

　　4、创设情境，激励学生认真练习，刻苦训练。

　　自由组合，在指定场地做练习

　　中上

　　五

　　1、 激发丰富想象力，进一步提高自我调节能力。

　　2、 在优美的音乐旋律中达到身心放松和调整。

　　1、放松练习

　　2、讲评，布置作业

　　3、下课，师生再见

　　4、回收器材

　　1、音乐伴奏，教师启发引导，师生同练。

　　2、按音乐节奏，学生轻松愉悦的放松。

　　配曲：《单你孤单你会想起谁》

　　形式：集体练习

　　中学体育教案 篇2

　　各位评委老师上（下）午好！我今天说课的内容是立定跳远技术，下面我将从说教材、说学情、说教法、说学法、说教学程序等几个方面展开。接下来开始我的说课。

　　一、教材分析

　　立定跳远动作技术是体育运动技术中最基本的的动作，是体育课程最为基础的部分之一，主要锻炼学生的下肢力量、发展下肢素质和身体协调性，是初中体育教学重要组成部分,是更好地学习各种体育运动技术的.基础,所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术，立定跳远技术基本方法并不复杂,但要做到熟练完整完成技术动作，对于初学的学生们就比较困难。因此,两脚用力蹬地起跳是立定跳远的重点，也是完成动作技术的核心。难点是腿脚四肢协调用力，关键是身体的协调性。一是根据身体全面发展的原则。既有上肢为主的练习，也有下肢为主的练习，既有发展力量的练习，又有发展灵敏、速度的练习，使学生的身体素质和基本活动能力得到全面、协调的锻炼和发展。二是依据合理安排生理负荷和心理负荷的原则，结合人体机能适应性规律。

　　二、学情分析

　　本节课教学对象是城市中学初二学生，班级男、女比例相当，40人左右。学生各方面素质较为一般，但也存在着个别差异，男生基础稍好，女生素质普遍较差。且不喜欢运动，所以在练习中需要多鼓励，评价标准要根据实际情况而定。但班风很好，同学间团结互助，有较强的凝聚力。

　　三、教学方法分析

　　1、启发式教学法：通过语言、动作激发学生的学习兴趣，启发学生积极思考，创新能力。

　　2、讲解示范法；通过精练适度的语言讲解，使学生获得正确的动作概念；以优美的示范，利于学生模仿正确技术。

　　3、纠正错误法；由于学生间的个体差异，完成练习的情况各有不同，通过纠正获得正确动作的，提高学习的信心。

　　4、区别对待法；按性别差异，按年龄，身高及身体素质差异，分组进行练习进行学习指导，提高学生学习的积极性。

　　四、教学过程

　　1、安排值日生整队集合，并报告本班考勤人数并到器材室借出所需器材，皮尺2卷，粉笔数根。

　　2、老师简单宣布本节课的学习内容及学习本节课动作技术前的准备活动，辅助练习，安排见习生。

　　3、老师带领学生在田径场慢跑两圈热身活动，分散开始做简单的热身操练习，防止课堂中肌肉拉伤。

　　4、在学习立定跳远前做原地辅助练习，两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆，老师在一旁观摩指出学生错误动作，连续练习20次，以加强记忆，巩固练习后，原地休息1分钟，整队集合，带领学生在沙坑前做起跳后的向前伸腿练习，练习数次，加强记忆。

　　5、在辅助练习之后，带领学生回到田径场（塑胶跑道）原地进行学习立定跳远动作技术。

　　中学体育教案 篇3

　　班级：高一（4）人数：48人地点：体育馆时间：20xx-11-9教师：柯叶鹏指导老师：季湘民

　　一、指导思想：

　　根据《体育与健康》课程标准水平的目标，以人为本，树立“健康第一”的指导思想，激发学生学习的兴趣和练习的欲望，充分调动学生的积极性和主动性，发挥其主体作用，让学生在这样的氛围中，掌握体育的基本知识、技能和锻炼方法，全面发展学生的身体素质，培养学生团队意识和集体关念。

　　二、教学目标：

　　1）认知目标：通过学习，能够激发学生对体育活动的兴趣和爱好，培养学生参与体育锻炼的觉性和主动性。

　　2）技能目标：通过学习，同学们基本上能顺利完成跑位和掌握行进间四角传球的技术，少数的同学能较好完成传接球的动作。

　　3）情感目标：同学之间建立和谐的人际关系，培养良好的团结协作的精神，让学生学会在失败中吸取经验和教训，再进一步的获得成功，以此来增强他们进取心和自信心。

　　三、学情分析：

　　高中的学生正处在具有很高的求知欲望的阶段，篮球运动对他们来说具有很浓的兴趣，他们渴望了解与掌握一定的运动技能，但是还处在一个很初级的阶段。四角传球对于他们来说我相信是有一定难度的，无论对于我还是对于学生来讲都是一个很大的挑战，希望通过这样一个内容的学习能够激发学生学习的强烈欲望和热情，在老师和学生双方的互教互学之下，能够更好加强学生之间的人际交流和交往能力。

　　四、教学策略：

　　现学生在教学中的主体地位，这也是我们在教学过程中往往容易忽略的问题。所以我们通过让学生看老师画板的讲解，动作的示范和讲解，观察动作使之有一个比较直观的了解，并通过尝试练习，使学生发现自己的.不足之处，再通过老师的质疑、启发、引导使学生不断的吸取经验和教训。

　　接下来让学生再次尝试并且通过增加难度使学生不断改进技术动作，加强理解来提高学生练习过程中的成功率，促使学生身体的全面发展。最后通过《感恩的心》的歌曲片段以手语的形式让学生在放松、愉悦的音乐心境下放松心情结束本课。

　　中学体育教案 篇4

　　一、教学理念

　　本课“以学生为本，健康第一”的教育观念，以满足学生的需要和重视学生的情感体验为核心。从本课的各个环节设计上考虑：注意发挥教师在教学活动中的主导地位的同时，还要突出学生的主体学习地位，充分发挥学生在学习中的积极性、主动性和学习潜能，激发学生的学习兴趣，营造宽松的、民主的、和谐的教学课堂气氛，进而提高学生的体育学习能力。

　　二、学情分析

　　我根据新课程标准的教学要求，教材内容和学生当前的情况分析：初中阶段是学生比较系统地学习与掌握体育与健康运动技能的重要时期。排球技、战术的掌握也是需要进行系统的学习和练习，对于学生的身心健康有很多的.帮助。另外，学生的随年龄增长，知识经验的增加，初中生已经具有较高的认识水平，他们对教师的崇拜和敬畏的神秘感逐渐消除，盲目的与不自觉成分大大减少，并有了很大的选择性；此时的学生非常渴望与老师进行平等的交往。在和同学的交往中，更善于协调与其他同学的活动，良好的社会性格开始形成。容易在学习游戏的过程中培养竞争与合作的精神。

　　三、学习内容

　　排球下手发球：

　　我在教学中，从逆向思维的角度进行思考，让学生从自己感触的完整动作的体验开始，生成学习问题，然后在教学过程中逐步进行化解，最终达到正确地认识的过程。

　　首先在课的导入时，我先让学生根据对排球运动的了解和已经掌握的情况，自主练习，让学生在这种“完整”练习中产生如何能够平稳、准确的发好球的疑问，再引导进入教学主题的过程。在教学中，教师通过创设游戏性的竞赛方式，发球距离由近及远，让学生通过尝试练习，使学生学生在练习中自己发现问题寻找答案。教师稍后再总结学生找到的答案，同时让学生掌握下手发球的技术要点。依次类推，教师引导学生在一个个问题中，通过“合作—探究—解决（最佳答案）—再实践—掌握”这一过程，强化学生在体验中对动作要领形成的印象。使学生明白体育运动的动作要领的形成是有一定科学道理的，同时也逐渐培养了学生自主的体育学习的方法和能力。

　　四、教法和学法

　　1、教法：

　　（1）主体性教学：在学习垫球技术的过程中采用了具有自主性、实践性、发展性、开放性的教法，激发学生的兴趣积极参与活动，突出主体性。

　　（2）合作性学习：在教材的设置中，问题的引入有浅到深，由简到难。教学过程如同在拨笋皮一样。

　　在学生的学习过程中，按照学生的能力进行区别对待，让每位学生尽可能的感受成功。

　　2、学法

　　主体性学习法：主体性学习体现在整堂课教学中，在每个技术和练习的活动中都是激发学生兴趣，让学生始终主动参与学习、练习活动中。通过知识迁移让学生更加清楚并掌握技术内容，同时培养学生体育学习能力。

　　中学体育教案 篇5

　　教材分析

　　跳绳是我国民间的一项体育项目，深受青少年儿童的喜爱，具有较大的锻炼价值。尤其跳绳对学生发展是非常有价值的体育活动。所以学校将跳绳安排为初二校本课程。这是对我国民间体育得到更好的发展。跳绳可以促进生长发育，可以使身体素质得到全面发展。也就是说跳绳练习能够使速度、力量、灵敏、弹跳力、耐力等素质得到全面发展。

　　学情分析

　　教学对象，初二年级学生，实践课

　　跳绳方面，基本的正摇跳，双脚跳，单脚跳，交叉跳。这些技术动作学生都有较浓的兴趣。

　　教学目标

　　1、使学生了解到跳绳运动对人体的锻炼价值，并积极参与锻炼。

　　2、发展学生的协调性，上、下肢肌肉力量，提高跳跃能力。

　　3、培养学生勇于克服困难、不怕失败，积极进取、拼搏向上的精神。 教学重点和难点

　　“ 教”法：运用讲解示范法、启示引导法、鼓励表扬法等，尝试在体育课堂中加强师生间的交往与沟通，通过小组自主合作、探究学习，鼓励学生根据现有场地器材和自身实际情况，发挥自主能动性，努力寻找通过跳绳来发展学生素质的教学方法。

　　“学”法：让学生成为课堂的主体，通过自主管理、小组合作练习、探究性学习、创新演示，为学生提供一个展示的平台，激励学生获得成功。

　　教学内容的重点：尝试单人跳绳的不同玩法。

　　难点：能够掌握快速跳绳中的最佳绳间节奏。

　　教学过程

　　(一)准备部分6----8(分钟)

　　1、课堂常规1---2’

　　2、慢跑2---3’

　　3、徒手操2—3(分钟)

　　目的：达到热身活动关节的目的。

　　(二)基本部分27—30(分钟)熟练运用跳绳

　　1、 原地的单人双脚跳绳5—6 ’

　　目的：发展学生的主体性，体验运动快乐及敢于控制探究的精神。

　　2、单脚跳绳6—7’

　　目的：发挥学生的主体性，体验合作的快乐及敢于探究的精神。

　　3、尝试交叉跳绳10---12’

　　目的：发展学生的快速能力，体验快速中跳绳间最佳节奏。

　　(三)结束部分4—5’ 体验收获

　　目的：主要是教会学生放松身体的方法，让学生在轻松的音乐中结束本堂课的教学。师生互评。

　　(四)效果预计：

　　1、通过教师的引导，学生能认真参与各个内容的练习，达到教学目的，课堂气氛活跃，师生间情感融洽。

　　2、预计学生都能学会单人跳绳的2-3种玩法，并能学会用运于实际锻炼中。

　　3、预计通过快速跳绳学习， 体验快速中跳绳间最佳节奏，能激发学生的学习热情，体验到合作带来的快乐。

　　4、预计的练习密度在40%---50%，平均心率达120---140次/分。 自评：

　　1、跳绳是中学生十分喜欢的一种体育活动，发展跳跃能力的传统性运动项目。在教学中如何调动学生学习的积极性是我首先要突破的难点。通过“以绳练跳”使学生掌握多样式的跳绳方法这是必要。

　　2、为了活跃课堂的教学气氛，我让学生两人一组结对，以比赛的形式，相互激励，使学生达到“练跳”的目的，既可收到良好的教学较果，又可促进学生身心的发展，提高学生的弹跳能力，灵敏性、协调性等。

　　我在教学《跳绳》一课，采用传授式教学法、学生创新方法、学生反复练习、分

　　组比赛等方法来完成教学任务。目前，在教法上我改用激趣法和鼓励法进行教学尝试，取得了较好的效果。练习过程中，一些基础好的学生很快就完成老师布置的任务，为了保持学生的练习兴趣，一方面，引导学生学习花样跳绳，一方面，让学生当小老师教不会的同学。每当发现学生微小的进步，我都会不失时机地给予表扬。

　　教学反思

　　本节课准备活动后主要是让学生学习跳绳，基本的花样跳绳，以个人为单位，小组结合，请同学们发挥自己的聪明才智，各小组讨论创造双人跳法和最佳的组合练习。然后让学生展示自己的练习成果：

　　1、单人原地双脚跳绳、

　　2、单人交替绳跳。

　　3、单人单脚跳绳。

　　4、单人交叉跳绳。

　　5、尝试双人花样表演跳绳

　　新课程标准所提倡的“以学生为主体”的教学理念：把学习活动的主动权交给学生，给了每个学生以充分的选择机会和发展空间，让他们按照自己的爱好和兴趣来确定自己的学习内容和学习方式。

　　针对学生身体差异较大，活泼好动，为培养学生的主人翁意识和激发他们的学习兴趣，在教学中让学生通过自主选择学习方式，巧妙地以“跳绳游戏”分组比赛的形式，把学习过的多种跳绳方法融入整个教学过程。使学生在实践中积极思考问题，掌握知识和技能，这既让学生的情感得到体验，体育实践能力得到发展，意志品质得到培养，又注重了教学的趣味性、娱乐性。

　　分小组的群体活动，是教学中采用最多的一种形式。学生在小组群体中，人与人之间要进行各种交流，还要互相配合进行各种活动，这实际上是社会中人与人之间交往活动的缩影。两人一组一带一跳、四个人一组跳绳练习就是让学生在练习中体验到互相配合的重要性，使每个学体验到单靠个人的力量是不够的，让学生充分感受自主与合作的乐趣，让学生亲自体验活动的感受，因为成功与失败都是收获，酸甜苦辣都有营养。

　　教师进行积极的评价，在课堂中对学生的'主体言行充满激情的真诚赞扬，

　　让学生在教师的评价中充分感受到一份成功的自豪感和愉悦的情感。在教师引导下有目的的分组练习给学生搭建了展示才能的舞台，培养了学生的主动参与意识、自我管理能力和合作精神，使他们能充分享受到学习活动的乐趣。充分体现了平等、信任、双向情感互动的新型的师生关系，创设了开放、民主的课堂氛围，尊重学生、理解学生和信任学生，从而使学生成为教学过程中的劳动者、求索者和设计者。能使师生共享教学乐趣的方法，何乐而不为呢?

　　这节课上的闪光点我会在今后的体育课中，让它光芒四射，存在的问题和不足之处，我会努力改进，在今后的体育教学中，不断发现，不断的创新，并从中吸取经验和教训，只有不断的反思，总结才能有助于我们以后的教学工作，才能把我们的体育教学工作做的更好。

　　中学体育教案 篇6

　　教学任务：

　　1.初步学习挺身式跳远技术。

　　2.进一步发展下肢和腰腹肌肉力量，提高身体协调能力。

　　3.培养果敢、顽强拼搏的精神。

　　教学目标：

　　初步掌握急行跳远基本技术动作

　　教学重点：

　　助跑与单脚踏跳技术结合

　　教学难点：

　　腾空步授课类型：室外课

　　教学过程：

　　准备部分：

　　一、课堂常规

　　1.体委整队集合，报告人数

　　2.师生问好

　　3.宣布本课的内容和要求

　　4.检查服装，安排见习生

　　二、预热活动

　　1.沿田径场跑道慢跑两圈

　　2.徒手操头部运动伸展运动体侧运动负背运动

　　3.弓步压腿仆步压腿活动关节

　　基本部分：动作要领：

　　助跑起跳后，摆动腿大腿积极下放后摆，与起跳腿靠近，同时两臂向侧后方挥摆后振，形成空中挺身姿势，落地前，两臂经前向后方摆动，收腹举腿，小腿前伸落地。

　　1、在跑道上连续做助跑三步起跳练习。

　　2、原地做挺身式模仿练习

　　3、从70－－80厘米的.高台上向前跳下，空中成挺身姿势。

　　4、短程助跑，在起跳板上起跳，摆动腿踏在正前方高约60－80厘米的跳箱上要求：集合快、静、齐，精神饱满。以列为单位要求：队伍整齐

　　按体操队形散开，原地运动要求：动作到位，充分活动开教师讲解示范，让学生了解整个完整动作。教师讲解示范，学生以列为单位依次练习，老师检查，纠正要求：学生动作准确到位。教师讲解示范，学生以列为单位依次练习，老师检查，纠正并迅速蹬伸成挺身姿势后落入沙坑。要求：学生身体全新平衡，动作准确

　　5、短、中程助跑挺身式跳远到位，落地时注意屈膝缓冲。

　　结束部分：

　　1.放松练习

　　2.课堂小结

　　3.下课

　　中学体育教案 篇7

　　一、教学目标

　　通过这个任务激发学生主动参与学习的热情，培养学生的动手动脑能力，增进生与生之间的交流与合作；并通过比赛，发展学生的奔跑能力和战胜困难的意志品质。

　　二、场地器材

　　篮球场、体操垫x块、跨栏架x只、长板凳x张、体操凳、标志物x个。

　　三、教学形式

　　全班分x组讨论、设计、比赛。

　　四、课前准备

　　课前教师将所需的障碍器材放置到位，分别是钻过跨栏架、走过体操凳、跨过体操垫、跳过长板凳、绕过标志物，并检查各器材的牢固性和安全性。

　　五、教学过程

　　1、任务活动前教学

　　（1）在准备活动或一个内容之后，将学生组织到障碍跑场地上。

　　（2）教师讲解、示范过障碍方法，学生分组依次做尝试性练习。

　　（3）分x组进行过障碍比赛，教师评价、引导比赛情况。学生讨论小结，并改进方法。

　　2、教师下达设计障碍任务（在规定的范围内，自行设计障碍物的放置c顺序和距离）；学生分x组进行讨论、设计后，对障碍物按设计的方案进行放置。

　　3、在新设置的道上进行接力比赛。

　　4、讨论：“怎样摆放障碍物最合理，通过速度最快”？

　　5、各组进行调整方案，再比赛，最后评价。

　　六、教学反思

　　1、通过教与学，学生基本上溶入到课堂氛围中去，大多数学生表现出较高的参与度与兴奋度。特别是在各组自行设计的障碍跑中，使课堂推向了高潮。

　　2、本教学，改变了以往一贯由教师做主的传统做法，给出一定的时间和空间，让学生自主地学习，让学生自己来设计，让学生自由地发挥，让他们体验自己是课堂的真正主人。

　　3、培养了学生的创新精神。在下达任务后，各组学生能发挥聪明才智，集思广益、畅所欲言，直至协调统一，所设计的`方案各不相同，但都有自己的创意说明。

　　4、培养了学生团队合作和挑战自我的意志品质。学生在讨论、设计方案过程中，就要考虑服从整体的利益；通过反复的比赛中，在大家的助威声里，战胜了困难，战胜了自己，战胜了胆怯，增强了自信。

　　5、应充分考虑到每个学生体质的差异性，而给出相同的障碍标准，个别困难学生（特别是小个子女生）在过体操垫时，在跨不过去后，可采用滚翻方法取之。教师对此应利用体育比赛公平、公正的精神和做人的品质来教育，或者每次一人跑改为两人合作跑（以最后达到的人作为交接棒）等。这可以避免类似现象的出现，同时，又能调动学生的学习情绪。

　　中学体育教案 篇8

　　一、指导思想

　　本课在坚持以 “健康第一”的指导思想下 ，为了充分的促进学生健康成长，提高学生的心理健康水平与社会适应能力 ，并依据课堂教学改革，确立以人为本、树立学生为主体的教学模式，为其终身体育奠定基础的教学思想，对学生的实践能力和创新精神进行培养。如何根据小学体育教学的特点体现新的教学理念，培养学生的实践能力和创新思维，体现学生在教学过程中的主体作用，是本课教学实践中力求解决的目标。

　　同时本课教学注重学生思想教育，使学生在快乐的学习体验中，交流合作、师生互动，玩中学、学中乐，轻轻松松地完成教学目标，发展学生的个性和智力，培养学生的实践能力、创新思维和身体的基本活动能力。

　　二、教材分析：对抗、角力与游戏是一项小学生所喜闻乐见的游戏活动项目，内容丰富，简便易学。对抗、角力是个体与个体、群体与群体展示力量的游戏，是人们日常活动、生产劳动和军事训练中常用的基本活动技能。经常进行锻炼，可以增强小学生体力，锻炼身体，发展力量、协调、柔韧等身体素质和对劳动与卫国具有实用价值，对培养小学生勇敢、坚强、果断、坚毅和团结协作的意志品质具有积极的作用。

　　三、学情分析：小学三至四年级学生是生理机能和身体素质快速增长的敏感期，学生注意力、学习动机和意志水平有了很大的提高，集体意识逐步加强，学生间的有情纯真，对人和事的互助合作观念开始萌发，自主活动、批判性言行有所增多，尤其对有组织的集体游戏和自主活动能产生极大的兴趣。通过简单的对抗、角力游戏教学，不是为了让学生学习对抗、角力的主要技能，而是通过学习简单的对抗、角力的技能和方法，并设置一些与之相适应的`游戏，引导学生积极参与活动，发展学生身体素质和能力，满足而通的毫升、好玩、好动的身心需要，为今后学习、生活、劳动打下初步的基础。

　　四、教学目标

　　运动参与：学生积极参加到学习中，并大胆向同学展示自己的动作。

　　运动技能：掌握一些对抗、角力与游戏的方法。

　　身体健康：通过对抗、角力发展学生的身体素质，增强体能，促进身体正常的生长发育。

　　心理健康：在学习中充分展现自我。增强自信心和意志品质，得到成功的喜悦。 社会适应：培养良好的团结协作精神。积极进取，乐观开朗。

　　五、教学重难点：

　　重点：引导学生用不同的方法进行个体与个体，群体与群体的对抗 难点：在对抗练习中做好安全措施；上下肢协调一致完成跳绳

　　中学体育教案 篇9

　　题目探讨：

　　1、农村学校班级学生数多，器材少，部分学校班级男女学生比例很失调，怎样更公道地安排教学，以进步教学效率？

　　2、球类、体操教学轻易出现学生把握技术较慢、较差、不安全的情况，教师如何应对？

　　3、上室外课时，学生轻易把留意力集中在个人练习上，出现课堂教学场面混乱、学生不听指挥的现象，如何组织？

　　4、年轻教师经常会面临课堂纪律抓不起来的烦恼，有什么办法？

　　讨论：教学设计与课堂教学为什么会出现脱节现象？

　　1、教学设计不公道

　　2、课堂教学操纵不到位：客观条件、教师能力、学生配合

　　课前预备：

　　一、设计思想

　　你想教给学生什么，你打算怎么上这堂课。

　　二、教材分析，学情分析，教学策略分析

　　分析清楚了教师才会明白为什么要这么上。

　　1、分析教材。

　　2、分析学生体育学习的现状、分析本课教学内容学生的学习现状。

　　3、分析本课教师教学与学生学习的策略和方法。

　　三、教学目标

　　教学目标的设定是反映了教师对这堂课总体的预计，也是衡量本堂课成功与否的预设评价标准，所以必须有、有针对性、有层次性。

　　1、目标的设定要有实效性：80%是怎么设定出来的，你的依据是什么？能达到这个目标吗？一定要达到80%吗？目标的设定一定要有依据，讲实效。

　　2、目标的设定要有针对性：针对本课的教学内容制订教学目标。不要为了设置目标而设置目标，玩文字游戏。

　　案例探讨：设计健美操课的情感教学目标。

　　3、目标的设定要有层次性：针对不同的学生设定不同的教学目标。

　　案例探讨：为分腿腾越 (山羊)设计教学目标

　　1、运动参与目标：在40分钟短暂的教学过程中，使学生对本次课的教学内容产生浓厚的爱好。

　　2、运动技能目标：初步了解分腿腾越 (山羊)的动作方法，主动学会分腿腾越 (山羊)的技巧。了解安全的运动方法。

　　3、身体健康目标：发展学生柔韧、协调、灵敏等身体素质，增强学生的节奏感和表现力，培养学生观察、思维及自控能力。达到增强学生体质目的。

　　4、心理健康目标：通过本课的'学习，使学生树立自信心，消除自卑感。

　　5、社会适应目标：在课堂氛围中，学生之间能够互相尊重和关爱，特别是能关爱能力弱的同伴。通过学习中的交流与合作，培养乐于助人的良好习惯，使学生体验到对集体的认同感和回属感。

　　四、教学过程

　　预备部分：

　　1、预备活动要有全面性。不要固定做几节操。

　　2、预备活动要有针对性。设置一些与本课重点教学内容相关的预备活动，或者用本课主要教学器材做预备活动，都是常用的方法。对重点教学内容有很好的引导和辅助作用。 案例探讨：为分腿腾越 (山羊)设计两项预备活动

　　基本部分：

　　1、场地、器材。

　　公道：布置公道、器材的摆放利于活动的开展。

　　经济：利用好现有的场地，尽可能的把场地用好用足用活。

　　节约：在小场地里上出出色的课也是一种水平。外出比赛往往是在体育馆里上课，也就是一个篮球场的大小。尽量节约场地、器材。

　　创新：一物多用、传统体育器材、民间乡土器材、利用好自然资源

　　2、组织。

　　分不分组、怎么分组、怎么轮换、队伍怎么调动、出现突发事件怎么处理

　　3、内容的实施。

　　①宜精不宜多：设置练习的内容不要多，要精选。

　　②宜实不宜虚：注重练习完成的质量，不要只注重探究、合作。

　　③宜专不宜散：安排练习的内容要有针对性，要把留意集中在和本课相关的练习内容上。

　　4、重点

　　重点要突出：

　　①重点内容的练习要有一定的练习时间，确保对运动技术的理解、把握。 ②重点内容的练习要有一定的练习次数，确保运动技术的巩固。

　　③重点内容的练习要有一定的针对性，技术性越强针对性越强。

　　④重点内容的练习要有一定的辅助练习，以促进学生全面素质的进步，以促进学生更好地把握各项运动技术。

　　所以一节常态体育课，教学重点内容的设置不要多，一堂课教好一、两项技术就足够了。

　　5、难点

　　难点要关注：

　　教师难点教学的水平决定了学生整体把握教学内容的水平。

　　结束部分；

　　结束部分的设置要重视，不能由于时间短就应付一下。本次展示课就缺乏亮点，形式、内容还是比较单一，设置也不尽公道，放松练习的针对性不强，放松效果也不好。让学生把握放松的技能也是很重要的。

　　中学体育教案 篇10

　　教学内容、任务

　　一、学习提高侧向滑步推铅球技术，增强上肢力量。

　　二、复习改进弯道跑技术，提高身体素质。

　　三、通过组织教法，培养进取、求精、守纪的品质。

　　教学过程

　　一、准备部分:

　　(一)体育委员整队，向老师报告出缺勤人数，队形如图(1)

　　(二)宣布

　　本课内容、任务。

　　(三)徒手操4节

　　1、踝腕关节

　　2、肩关节

　　3、腰部运动

　　4、弓步跳跃

　　二、基本部分

　　(一)侧向滑步推铅球

　　组织教法:

　　铅球由老师授课、指导

　　教学要求:

　　滑步成直线，上体能保持原来姿势，并有超越器械动作。

　　教学重点:

　　摆与蹬结合、蹬与收压结合。

　　组织教法:

　　(1)徒手侧向预备姿势，扶住同伴的手，反复做左腿摆动，右腿蹬伸，左腿下压脚着地的摆蹬练习(不滑进)。

　　(2)同上练习，在左腿向前摆出后，同时右腿用力蹬伸，使髋部前移，随后左腿积极下压脚落地的反复练习。

　　3)同上练习，在右腿蹬伸髋部前移后，迅速收小腿，同时左脚下压着地的'反复练习，要求在滑进时不跳跃，上体平移稳，能保持原来姿势。

　　(4)独立完成做摆、蹬、收、滑、压、撑的连续动作，先不断向左滑进，然后向后转滑至原来站位，要求在滑进后地上能留下左脚在滑行中的痕迹，使身体重心始终留在后面。

　　(5)简单介绍、示范侧向滑步推铅球的全过程，学生持实心球进行完整练习,以激发学生的积极性和求知欲

　　练习：原地侧向推铅球(实心球替代),侧向滑步推铅球——学生在教师指导下进行练习。

　　三、结束部分

　　1、放松活动

　　2、小结讲评，宣布下次课内容、地点

　　3、值日生收拾器材

　　4、师生道别

　　男生—手肩相搭

　　女生—手手相连场地:田径场

　　器材:实心球、铅球、垫子练习密度预测35%

　　中学体育教案 篇11

　　案例背景：

　　在传统的体育教学中，教师在教学中对课的内容和方法往往流于形式，内容单调重复，方法缺乏新意。让学生处于被动接受的地位，令喜欢上体育课的人数呈下降趋势的现象。特别是高中学生上体育课时出现无精打采，畏难情绪较大，请假较多等等。学生渐渐对体育课的兴趣降低，最后还可能对体育课产生一种厌恶心理。如何改变这种现状呢?我在教学中尝试用不同的练习方法和一些游戏来结合本课内容促进体育教学，以此来提高同学对体育课学习兴趣，同时增强他们的力量素质。 以“健康第一”为宗旨;重视学生的主体地位，激发学生的运动兴趣，促进自主创新学习;关注差异，面向全体，使每一个学生获得最大的收获。

　　教学目标：

　　1、掌握投掷的基本技术和技能，培养安全锻炼意识

　　2、发展速度、耐力、灵敏等运动素质和肌肉力量、肌肉耐力等健康素质。

　　3、培养学生积极进取、主动参与的运动态度，增强自尊和自信。

　　教学内容：抓手指——排头抓排尾——投远、投高、投准——放松操

　　设计思路：投掷作为发展学生身心素质的重要手段和学校体育的测试项目，一直受到普遍关注。但从以往的情况来看，在教学过程中往往存在着学生参与不积极等因素，影响教学任务的完成。

　　针对教材和学生情况，依据课程水平五的要求，围绕五个学习领域，紧扣三个目标进行案例的设计。通过教师的启发、诱导，让学生在自我的运动参与和创新中，体验运动和创造的乐趣，从而实现教学目标。

　　运动参与体验阶段：

　　我将队伍带至投掷场地，宣布以投远为目的的投掷体验开始，并重申“尽量不重复别人已采用过的动作，看谁的投掷动作最具新意”的要求。

　　“我先来”，我以原地侧向的方式将实心球双手抛出，成年人的力量是足以让这群孩子信服的，我赢得了一片热烈的掌声。随后，男、女各两组，按顺序以投远为目的进行创新投远练习，真是千姿百态，花样迭出：弓步正向、马步后抛、双手胯下后抛、双膝跪姿前后左右抛、原地侧向抛、侧向上步掷……。课堂上，大家不但完成了教材上的内容，还创造了更加丰富的姿势，使得创新精神、创新意识、创新能力得以承载和发扬。

　　学生们互相启发、互相激励，学习积极性空前高涨。就在他们意犹未尽之时，我们开始了以投准为目的的创新体验练习。

　　“老师先来。”学生整齐地向我发号“施令”。

　　“好!遵命。”我拾起地上的垒球，以投飞镖的方式向四米外的箩筐投去。热烈的掌声再次响起……。

　　接下来又是同学们千姿百态的动作，叹息声、赞赏声、指责声、鼓励声、欢笑声不绝于耳。

　　应用拓展阶段：

　　这一阶段主要是结合投远、投准的特点发展学生控制力量的能力,并通过集体协作共同体验合作成功的乐趣。

　　“下面我们作一个游戏，你们听说过保龄球吗?”我问。

　　“听说过”、“我还跟爸爸去玩过呢”……学生七嘴八舌地回答，甚至有些炫耀。

　　“好!我们就做保龄球投掷对抗游戏。”我说。

　　学生分成四组，男女各两组。男生与男生、女生与女生进行小组淘汰赛，最后男女生优胜组进行决赛。每人只投三次，胜负以各组击倒手榴弹的总个数来定。

　　这时男生更是兴奋不已，斗志十足，看得出他们没把女生放在眼里，而女生则多数露出胆怯神态。我见状，便补充说：“女同学有投掷距离比男同学少—米的优势”，这下男生可慌了神，而女生则立即欢呼雀跃，士气大振。

　　“各组同学应注意比赛规则，要以地滚球的形式击倒手榴弹，投掷方式可以自由选择，但不得越过投掷线。”我补充比赛规则。

　　“哎呀!打偏了”、“用力一点”、“瞄准再扔!”各组学生紧张地指导着本组同学的投掷动作。

　　同学们忘我的投入劲着实让我感动。课要结束的时候，学生的参与热情仍然很高。

　　教学反思:

　　(一)教学目标通过教学过程顺利实现

　　本案例的教学目标是通过投掷创新体验，来开发学生的创新精神和能力。本案例主要让学生根据自己的学习与生活经验设计投掷方式，并以“保龄球”集体竞赛游戏为载体，让学生在享受投掷乐趣之余，体验集体合作获取成功的喜悦心情，从而实现教学目标。

　　(二)淡化投掷教学的竞技性色彩，吸引学生积极参与

　　学生的身心健康和良好的社会适应能力主要是通过运动参与的`形式得以实现的。本案例淡化投掷技术，让学生根据自己的生活经验和学习基础，进行创新体验与练习，既提高了投掷能力，又激发了学生参与投掷活动的兴趣与积极性。

　　(三)营造浓厚的民主氛围，体现教师为主导、学生为主体的新课标理念

　　本案例中，老师始终是以参与者的身份进入课堂，与学生共同参与到整堂课的各项投掷体验活动中。师生间没有隔阂，平等的对话呈现了一种民主氛围，教师的主导、学生的主体地位均得到充分的体现。

　　(四)教学内容与生活实际相联系，学以致用得以有效实现

　　投掷是人们日常生活中的常用技能。本案例让学生提出一个投掷目的，利用自己的知识和经验基础，设计相应的投掷练习方法，促进其在生活实践中投掷能力的发展与提高，从而达到学以致用的效果。

　　(五)开心愉悦的学习情景下，更要注意运动安全教育。

　　教学形式越是强调自主则越容易出现松散，这必将增加课堂教学的不安全因素。如在进行投远、投准及保龄球练习时，一定要求各组学生在将投掷物全部投完后，才可以将本组的投掷物取回，以避免发生危险。

　　中学体育教案 篇12

　　教学目标

　　1. 认知目标：通过教学，使学生懂得原地双手胸前传接球与行进间运球的动作要领，领会运动的节奏感;

　　2. 技能目标：通过教学，使95%以上的学生在初步掌握双手胸前传接球技术的同时，基本能跟上音乐节奏，50%左右的学生能在教师指导下完成双手胸前传接球动作，80%以上的`学生能熟练地掌握原地双手胸前传接球动作和较好地掌握行进间运球技术;

　　3. 情感目标：通过教学，初步培养学生对篮球运动和鉴赏能力及发展学生自学、自练、自控、自调、自评的能力和创造思维能力，培养集体荣誉感，体验成功感。

　　教学过程

　　一.原地双手胸前传接球

　　1. 熟悉球性

　　1) 双手弹拨球

　　2) 环绕颈部交接球

　　3) 环绕腹背交

　　接球

　　4) 环绕单腿交接球

　　5) 环绕双腿交接球

　　6) 双手抛接球

　　7) 单手抛接球

　　教学重点：球感

　　教学难点：动作协调

　　2. 组织：每人一球，同时进行练习

　　3. 教法与步骤：

　　1) 教师示范，同时归纳、讲解动作要领

　　2) 观察学生练习

　　3) 集体纠正

　　4) 教师用音乐指挥学生练习

　　4. 行进间运球接力赛

　　方法：把学生分成人数相等的八组，面向圆心纵队站立，教师发令后，各队第一人行进间运球绕过标志物后跑回，连续二次。当回来后触及第二人手时，第二人迅速运球跑出，依此类推，以各队最后一人运球到本队起跑线的快慢决定胜负。

　　5. 放松整理活动

　　1) 舞蹈(持球波浪操)

　　2) 自创造型

　　6. 小结讲评

　　7. 收回器材

　　8. 师生再见

　　中学体育教案 篇13

　　教材内容：

　　直道快速跑接弯道跑；变速跑。

　　教学要求：

　　进一步掌握弯道跑的动作要领；

　　用不同形式的.变速跑发展耐力，

　　培养坚强的意志品质。

　　教学重点：

　　弯道跑技术。

　　教学过程：

　　一、上课仪式

　　二、队列队形

　　1、四面转法

　　2、齐步走、跑步走

　　3、慢跑

　　三、准备活动

　　3各关节活动

　　四、具体方法

　　1、直道快速跑接弯道跑：

　　⑴让学生回顾弯道跑的动作要领，教师和学生给予补充；

　　⑵介绍练习方法及要求；

　　⑶分组分道听哨音依次做直快速跑20米接弯道跑50米练习2—4次，每次跑完后放松慢跑回原处；

　　⑷教师检查、辅导。

　　2、变速跑：

　　⑴介绍练习方法及要求；

　　⑵用不同形式做就速跑练习，男生1200米、女生800米，

　　①结合弯道跑的技术做弯道快、直道慢的跑法，

　　②直道快、弯道慢的跑法，

　　③规定快与慢距离的跑法，如快跑200米、慢跑200米等；

　　⑶教师检查、辅导。

　　五、自由活动

　　要求每个同学必须动起来。

　　中学体育教案 篇14

　　一、指导思想

　　提倡让学生主动求知、自主学习的今天，教师如何在课中体现新的教学理念，培养学生的学习能力，发展学生的综合素质，是我们每一位教师应该思考的问题。而开展探究性学习也正是朝着这个方向在前进。探究性学习就是适应社会发展和人才培育需要，以学生个人和小组合作的方式进行积极探究的学习方式。它主要围绕问题的提出和解决来组织学生的学习活动。

　　二、学习目标

　　1．初步学会立定跳远的蹬摆动作和游戏“飞行魔板”的方法，90%以上的学生能完成动作，逐步形成探究意识。

　　2．提高双脚跳跃的能力和掷远的能力。

　　3．学生体验探究学习的乐趣，享受主动参与活动的喜悦。

　　4．养成主动与同伴交流以及爱动脑，肯动脑的好习惯。

　　三、教材分析

　　立定跳远是低年级跳跃动作的重点教材；是发展学生腿部力量和弹跳力的重要手段；也是急行跳远落地动作和发展腿部爆发力的辅助性练习。另外，它对于发展身体的跳跃能力以及促进下肢肌肉、关节和身体器官系统的发展，体验学习跳跃动作的乐趣，有着积极的作用。

　　四、学情分析

　　一年级学生协调性较差，注意力较分散不易集中，理解能力也不够全面。立定跳远动作虽然简单，但对于一年级学生来说仍然是有一定难度的`，因此在教学时，要通过启发引导、设疑探究来激发学生的兴趣，以此来提高与发展学生的跳跃能力。另外在教学中要关注学生个体差异，尊重学生的主体地位并能对学生做出正确的评价。

　　五、教学过程

　　本课的主要教学内容是“立定跳远”。要求学生学会立定跳远的蹬摆动作，尽可能地跳越更多的拼板。

　　1．启发引导：在教学过程中，我首先以“请你跟我这样做”的形式引导学生利用拼板进行跳跃练习，然后提出问题：利用你手中的拼板想想还能有其它的跳法吗？鼓励学生积极创想各种跳跃的方法，激发学生的学习兴趣。学生经过个人、结伴、小组的积极讨论、交流与实践创想出了各种跳跃的方法。之后，通过学生的展示引出本课的学习内容“立定跳远”。接着，请学生尝试模仿并鼓励其能跳得远。这样，在教师的启发引导下学生对立定跳远动作有一个初步的概念。

　　2．设疑探究：接下来教师所要做的就是让学生进一步掌握动作要领，此时教师设疑：怎样跳才能跳得远？并请一位动作好且跳得远的学生展示。学生以四人小组通过观察——思考——实践——讨论——交流从而归纳出“两手用力摆，两脚用力蹬，全身协调用力”的动作要点。学生在教师的引导下主动参与整个学习过程，在解决问题的实践过程中，通过自身的感受和体验，既掌握了动作要领又培养了学生的自主探究意识，同时也让学生体验到了探究的乐趣。

　　3．提高发展：在学生掌握了动作要领后，教师提出：你能跳多远？组织学生强化学练，进行分层练习，让每个孩子都尝到成功达到喜悦。之后教师鼓励学生挑战老师，激发学生的斗志，让有能力的学生得到进一步的发展。

　　4．教学评价：整个环节中，教师始终以微笑和表扬性语言肯定学生的创想与回答。学生在教师不断地鼓励与表扬中充满了自信，并不断地享受着成功的喜悦。

　　本课第二主教材游戏“飞行魔板”是让学生用拼板进行“飞行”。要求学生能使拼板飞起来并尽可能地飞得时间长。

　　1．引导创新：教师设问：用此拼板还能有其它的玩法吗？让学生发挥想象，自由结伴创想练习。学生以小组或个人的形式进行创想，从而教师引导出游戏的名称“飞行魔板”。

　　2．探究实践：教师设问：怎样才能使魔板在空中飞得时间长？学生通过自身的尝试，小组的讨论交流等总结出“飞行”的方法。在分析问题，解决问题的过程中，培养了学生的合作意识与探究能力。

　　3、教学评价：学会了方法后，组织学生进行集体“飞行”比赛。在其过程中教师不断给予学生表扬与激励并引导学生进行生生之间的评价，提高学生的鉴别能力与评价能力。

　　在整个游戏过程中，作为教师应多给学生一些思考的时间，多一些活动的余地，多一些表现自我的机会，多一些尝试成功的喜悦，让学生自始至终参与到知识形成的全过程中。让学生始终成为学习的主体，教师所扮演的仅仅是一名组织者、协作者、指导者、促进者，同时也做孩子们的玩伴。

　　中学体育教案 篇15

　　一、教学内容分析

　　学生对篮球运动的热情是比较高的但能规范的掌握篮球基础技能还是较少的。篮球运动的一切技术技能都是以篮球球性为基础的，所以学好本章节是学好篮球整个章节的前提好基础。

　　二、教学目标

　　知识目标：了解篮球这项运动及场地器材。能力目标：初步掌握熟悉球性、控制球练习方法。情感、态度与价值观目标：培养学生对篮球这项运动的兴趣。

　　三、学习者特征分析

　　初中二年级的学生正处于身体快速发育的高峰期，在这个时期应该在运动量上应用适当。学生对球类运动特别感兴趣，特别是受NBA CBA的影响，老师可以很好的应用这点借助多媒体教学增强感染力和学生的兴趣。但是在提高学生的兴趣的同时应注意的练习的过程中增加多种练习方式，以免学生练习枯燥无趣。

　　四、教学策略选择与设计

　　教师创设情境启发、引导，学生自主探究、思考、讨论、交流学习成果。新课程注重学生的主动学习，发挥学生的主体作用，因此，本课在教学的设计上将充分发挥学生的主观能动性，并与实践相结合，通过自己的探索加上教师的引导，使学生的探究一步步走向深入，从中体会到探究的乐趣、知识的.魅力、应用的价值，开阔学生的视野，锻炼学生的思维。

　　五、教学重点及难点

　　本课的教学重点是采用正确的方式握球、拍球。

　　教学难点是在运球，传球过程中很难体会指尖触碰球的感觉。教学内容

　　篮球——双手胸前传球、接球教学任务

　　1、掌握双手胸前传球、接球动作技术，并能熟练运用。

　　2、使学生了解到双手胸前传球、接球的重要性组织教法及要求准备部分

　　1、集合整队，报告人数；

　　2、师生问好，宣布课堂任务；

　　3、处理见习生，检查服装；

　　4、复习篮球移动、滑步、急停、转身等基本动作技术。

　　5、传球种类介绍及要学习的内容。

　　6、全面复习篮球移动技术。组织队形（如图）

　　○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇ ○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇要求：静快齐

　　○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇ ○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇ △教法：教师讲解并领做要求：静、快、齐

　　精力集中、活动充分、动作大方基本部分

　　1、持球

　　动作要领：双手自然分开，拇指相对成八字型，用指跟以上部位握住球的两侧后下方，手心空出，两臂弯曲，肘关节下垂，持球于胸前。

　　2、双手胸前传球

　　动作要领：双手持球与胸腹之间，身体按基本姿势站立。传球时双手持球先做一个由下而后向前的弧线动作，当球转动到胸前位置时，迅速向前伸臂，手腕翻转，拇指下压，最后通过食指、中指用力将球拨出。出球后拇指和手心向下，其余四指指向传球方向。传球同时叫蹬地身体重心前移，上下肢协调配合。

　　动作要领：身体基本姿势站立，双手前伸，手指自然分开，目视来球方向，当球飞行将与手指接触时，顺势收臂后引、曲肘缓冲来球的力量双手接球后将球置于胸腹间，保持身体平衡。

　　组织：四列横队，体操队型

　　教法：教师一边示范动作一边讲解动作要领，练习过程中注意纠正错误动作。讲解要清楚正确，动作示范要多方位多角度示范便于学生观察学习。

　　练习方法：依据教师的示范和讲解，徒手模仿持球。组织：分若干路纵队面对面站立，每两路纵队用一个球。依据教师的讲解示范学习。

　　教法：教师一边示范动作一边讲解动作要领，讲解要清楚正确，动作示范要多方位多角度示范便于学生观察学习。练习方法：传球过程中教师注意发现并纠正错误动作。要求：传球要及时、快速、准确；扩大视野注视全场；善于运用假动作；接球后及时衔接下一个动作。

　　结束部分

　　1、集合队伍，课堂小结；

　　2、布置课外作业；

　　3、归还器材，宣布下课。组织：四列横队。

　　教学反思

　　中学生参与体育活动的内驱力来自于他们的好奇、好动的心理以及对体育运动的热情和渴望，在教学中教师应采用生动活泼、富有情趣的活动方式，充分调动学生的积极性，把他们对体育运动的渴望淋漓尽致的表现在身体的活动中，从而丰富他们的想象力、创造力，唤起他们的竞争意识。在本堂课中我设计的练习过于简单未能提取学生学习的动力。中学生注意力不易集中，完成动作的能力存在差异，教学中不能采用机械、呆板、枯燥单一的模式。小学生活泼好动的特点，决定了我们在体育教学中对学生要求不易太严，规定不易过死，允许他们在课堂上发挥他们的聪明才智。

　　中学体育教案 篇16

　　一、设计理念

　　为使学生进一步了解青春期心理健康，了解自己了解同学，培养学生互助、协作、探究性学习的能力和创新精神

　　二、学习目标

　　1、了解青春期心理健康

　　2、了解青春期易产生的心理问题

　　3、了解调节心理问题的途径

　　4、能利用计算机互助、协作、探究性学习

　　5、认真完成教室布置的作业

　　一、重点和难点

　　1、重点：青春期常见心理问题

　　2、难点：调节心理健康的途径

　　二、教学准备

　　常规学习用具

　　三、教学过程

　　导入：让同桌的两位男同学起立，然后握手拥抱一下，观察学生的`表情。让学生坐下，静看学生几秒钟（使学生疑惑），再让刚握手的其中一位男同学站起来，再让他身边的一位女同学站起来，然后让这两位同学握手，观察情况随机应变。导出：人际关系敏感（与异性在一起不自在）的心理特征。从而导出本课题；青春期心理健康。

　　（一）你了解青春期心理健康吗？

　　1、健康的概念：（略）心理、身体、社会适应

　　2、青春期的三个阶段（略）结合课本

　　前：（女：10-12或9—12岁，男：12—14或10—13岁）中：（女：13—16岁，男：14—17岁）后：（女：17—23岁，男：18—24岁）

　　3、青春期心理健康特征（p10彩表）

　　（二）青春期常见的心理问题及原因（p11彩表）

　　1、让学生看清楚布表格里的内容

　　2、对照表格的内容看看有哪些心理问题正在困扰着你？

　　3、用小纸条写下来

　　（三）调节心理健康的途径

　　1、积极的体育锻炼是调节和形成健康心理的重要手段。

　　2、解决心理问题的途径

　　①自我调节

　　②进行心理咨询，了解咨询的方法。

　　（四）分组讨论

　　（五）教师总结

　　作业：进行心理咨询，了解咨询的方法。

　　中学体育教案 篇17

　　一、教学内容：

　　篮球竞赛的主要规则（违例及其罚则）

　　二、教学任务：

　　学生认真听讲，认真作好笔记。

　　三、组织：

　　教师讲解，示范裁判手试。

　　四、裁判员的职责与权力。

　　裁判员包刮主裁判员和副裁判员各一名，计时员记录员和24s计时员各一名为其助理。

　　五、违例及其罚则。

　　违例是违反规则的行为，罚则是发生违例的球队失球，由对方在最靠近发生违例的地点发界外球。（直接位于篮板下后面的地点除外）

　　1、持球移动违例（走步）

　　中枢脚的确定

　　持球移动

　　2、球回场后违例

　　（1）判断球回场的三个必备条件。

　　必须是控球队才能出现。

　　必须是控球队使球进从前场进入后场。

　　必须是控球队的队员在后场首先接着球。

　　（2）球回后场违例的几种情况：

　　前场发界外球，直接将球传给或球碰篮圈或篮板后反弹回来。

　　队员骑跨中线运球时停球后。两名队员骑跨中线相符传球时一脚踩在中线上静止接后场同队队员传来的球时。

　　（3）不算球回场违例的情况：

　　运球队员在中线附近由回场向前场做后转身运球。

　　控制球队在前场进攻投篮出手后，球碰篮圈或篮板弹回后场，该队队员又获得球。

　　（4）干扰球违例。

　　在投篮时，当球在飞行中下落，并完全在兰筐水平面上时，进攻或防守的`队员都不能接着球，但在接着兰筐后或明显不会接着兰筐时除外。

　　违反以上规定即为违例，进攻队员违例，球既使投中也无效，防守队员违列，球既使没投中也要判给对方2分或3分。

　　（5）球出界与发界外球违例。

　　当队员身体的任何部分与界线或界线外的地面接着时，既为队员出界，当球接着界外队员或任何其他人，线上或界线外地面或任何物体，蓝板柱或背面，球出界前，最后接着球的队员是使球出界的队员。

　　发界外球，发球队员应站在裁判员指定的离违例地点最近的界外发球入场。蓝板后面除外，在球为出手之前他不能横向移动超过正常的一步，但他可以向后移动。

　　（6）踢球与拳击球违例。

　　篮球是用手进行的运动项目。踢球或用拳击球为违例，故意地踢球或用腿的任何部分拦阻球为违例，脚或腿偶然地碰到是正常的。

　　（7）时间类违例。

　　3s违例——某球队控制球时，该队队员在对方限制区内停留不得超过3s、

　　5s违例——罚球队队员在裁判员把球交给发球队员后，在5s没有投篮出手。发界外球在裁判员把球交给了发球的队员后或以将球放在他可处理球的地点后，5s没有将球发如场内。

　　若持球队员被严密防守时，在5s内没有将球传、投、滚或运球时，5s违例。

　　8s违例——在后场控球，8s内没有进入前场。

　　24s违例——当一个球队在场上控制一个活球时，该队必须在24s内完成一次投篮，投篮时必须篮球要接着兰筐，否则24s违例。

　　中学体育教案 篇18

　　一、教学目标：

　　1.使学生在项目体验中打破彼此的隔阂

　　2.在体验中获取真知，提高自信心

　　3.熔炼团队、挑战自我、考验集体

　　二、教学重点：

　　如何在做项目的同时熔炼团队精神，加强集体建设

　　三、教学难点：

　　学生对项目兴趣的激发，使学生学有所乐，乐有所得，得有所悟。

　　四、教学方法：

　　讲授法、示范法、练习的方法、观察法、模拟法等教学方法

　　五、教学对象：

　　初中学生

　　六、教学内容：

　　一、破冰项目：反口令，鼻子耳朵，捏肩，水果蹲，理财高手

　　二、组建团队：队名，口号，队歌，队形

　　三、团队协作项目：同心圆、同起同坐、跨越雷区

　　七、教学步骤：

　　（一）1.整队、清点人数，学生队伍整齐，口号响亮，精神饱满

　　2.自我介绍

　　3.师生问好：“好-很好-非常好”

　　4.言简意赅的宣布课堂纪律：一相互尊重，二张弛有度5.了解班级情况：班干部及其他同学姓名（随机）

　　（二）1.反口令：

　　项目要求：教官下口令，学生做出相反的动作，如有失误，均被淘汰。惩罚措施：个人才艺展示

　　分享点：生活中的任何事情都要认真；学会换位思考

　　2.鼻子耳朵：

　　项目要求：右手轻捏鼻子，左手交叉清捏右耳朵，每听到教官的一次哨音时双手就快速交叉互换。如有反应特别迟钝者、出错着将步入星光大道才艺展示。

　　分享点：万事均有规律，协调能力的锻炼。

　　3.捏肩：

　　项目要求：把学生建成几个团队后，学生按团队排成几路纵队后，全体学生平举双臂，放到前一名同学的肩膀上

　　口令：捏一捏，锤一锤，拍一拍，上捏捏下捏捏，捏一捏腰目的：调节课堂气氛；通过身体接触，打破彼此之间的心理隔阂。

　　4.水果蹲：

　　项目要求：每组若干人分成一组，每组分别命名为水果的名称（例如苹果，香蕉，橘子，西瓜，樱桃），由主持人开始说，例如“苹果蹲苹果蹲苹果蹲完橘子蹲”，此时代表橘子的队伍就要根据节奏蹲下起立蹲下起立，同时嘴里要说橘子蹲橘子蹲完西瓜蹲等等，然后被点名的水果所代表的队伍就要接着蹲下起立，以此类推。在喊出下一个水果名字的时候，这一组的水果要整齐，要是不整齐的情况下，这组水果要继续蹲。（他们可以选一个组长，组织大家口令一致）

　　目的：一项体能和心理素质拓展的活动，目的是通过这个活动建立起彼此间的友谊与信赖，锻炼注意力和反应能力

　　5.理财高手：

　　项目要求：男生代表0.5元，女生代表1元，当围成一圆圈跑动时，教官会问“我到银行取存钱”的问题，学生则一起大声回答“存多少”。教官可根据班级情况给出一个钱数，这时，所有的同学要组建这个数目，且每一组不允许是清一色五角或一元，组好之后，手拉手围成一个圆圈用欢呼声告诉大家。

　　2.分享点：优化结构，考验团队的智慧

　　（三）、组建团队：

　　1.报数分组（如：分为4个队就1-4循环报数。）

　　2.各队推选一名队长（自荐或推选10秒完成）

　　3.队长整理队伍（站到队前自我介绍表决心）

　　4.整队完毕，教练要求每队在队长带领下起定队名、队呼、对歌、队塑，限时20分钟5.团队展示

　　目的：通过共同讨论，集思广益，将参差不齐的思想整合到一起，最终大家达成一致的思想和行动，唤醒团队意识。

　　（四）团队协作项目：同心圆：

　　1.项目规则：所有队员站成一个圆，要求后一位队员的脚尖顶住前一位队友的脚跟，所有队员的脚都并到一起；站好后统一口令坐下，同时双手扶住前一位队友的肩膀，然后喊着统一有节奏的口号开始移动。

　　2.项目目的：调节课堂气氛。通过身体接触，打破彼此之间的心理隔阂，营造良好、积极的团队氛围。同起同坐：

　　项目导入：遇到歹徒，和同伴被歹徒背靠背捆绑在一起，每人的手也被束缚，这个时候，我们需要借助彼此的力量同时站起来拿到桌子上的'刀具逃跑，怎么办？

　　要求：手不能碰触地面，背部紧靠，同起同坐。组织：2人/组—4人/组—8人/组—2组/班—全班/组分享点：

　　要有团队精神、齐心协力，大家是一个整体，相互制约，相互用力行动一致，态度决定一切。跨越雷区：

　　项目导入：在二战时期，一支小分队已经突破敌人两道封锁线，最后一道封锁线是一片直径为六米的雷区，其中只有三个安全点，只要触及安全点以外的地方就会引爆雷区，以致全军覆没，我们要在敌人到来之前穿越这片雷区。讨论：

　　1、勇敢站出来献身的队员，站出来的动机是什么？

　　2、当你踩在队友的脚上的时候，你的心理感受是什么？

　　3、你为什么没有第一个站出来？目的：

　　1、建立相互信任与责任的团队气氛（相互信任与责任是团队合作的基础）；

　　2、通过身体接触，打破同学之间的陌生与隔阂，体会团队同伴对自己的支持；

　　3、体验环境变化后，在恐惧与挑战面前，团队激励对个人的作用；

　　4、体验诚信与承诺对于个人成长、组织发展的重要性；

　　5、换位思考意识

　　八、课程结束，归还器材

　　中学体育教案 篇19

　　任务：

　　越过障碍

　　目标：

　　通过这个任务激发学生主动参与学习的热情，培养学生的动手动脑能力，增进生与生之间的交流与合作；并通过比赛，发展学生的奔跑能力和战胜困难的意志品质。

　　场地器材：

　　一个篮球场、体操垫四块、跨栏架四只、长板凳四张、体操凳、标志物四个。

　　活动形式：

　　全班分四组讨论、设计、比赛

　　课前准备：

　　课前教师将所需的障碍器材放置到位，分别是钻过跨栏架、走过体操凳、跨过体操垫、跳过长板凳、绕过标志物，并检查各器材的牢固性和安全性。如下图：

　　教学过程：

　　1、任务活动前教学。

　　①、在准备活动或一个内容之后，将学生组织到障碍跑场地上。

　　②、教师讲解、示范过障碍方法，学生分组依次做尝试性练习。

　　③、分四组进行过障碍比赛，教师评价、引导比赛情况。学生讨论小结，并改进方法。

　　2、教师下达设计障碍任务（在规定的范围内，自行设计障碍物的放置顺序和距离）；学生分四组进行讨论、设计后，对障碍物按设计的方案进行放置。

　　3、在新设置的道上进行接力比赛。

　　4、讨论：“怎样摆放障碍物最合理，通过速度最快”？

　　5、各组进行调整方案，再比赛，最后评价。

　　教学反思：

　　1、通过教与学，学生基本上溶入到课堂氛围中去，大多数学生表现出较高的参与度与兴奋度。特别是在各组自行设计的障碍跑中，使课堂推向了高潮。

　　2、本教学，改变了以往一贯由教师做主的传统做法，给出一定的时间和空间，让学生自主地学习，让学生自己来设计，让学生自由地发挥，让他们体验自己是课堂的真正主人。

　　3、培养了学生的创新精神。在下达任务后，各组学生能发挥聪明才智，集思广益、畅所欲言，直至协调统一，所设计的方案各不相同，但都有自己的创意说明。

　　4、培养了学生团队合作和挑战自我的意志品质。学生在讨论、设计方案过程中，就要考虑服从整体的`利益；通过反复的比赛中，在大家的助威声里，战胜了困难，战胜了自己，战胜了胆怯，增强了自信。

　　5、应充分考虑到每个学生体质的差异性，而给出相同的障碍标准，个别困难学生（特别是小个子女生）在过体操垫时，在跨不过去后，可采用滚翻方法取之。教师对此应利用体育比赛公平、公正的精神和做人的品质来教育，或者每次一人跑改为两人合作跑（以最后达到的人作为交接棒）等。这可以避免类似现象的出现，同时，又能调动学生的。学习情绪。

　　中学体育教案 篇20

　　一．教学内容： 安全常识和韵律活动

　　二．教学目标：

　　1。使学生了解怎样预防运动损伤事故。

　　2。了解预防运动损伤及事故的要求，逐步学会一些科学锻炼身体的方法和自我保护的技能。

　　3。对科学锻炼身体有认识，增强自我保护意识。

　　4。知道动物模仿操的名称，动作方法。能随音乐节拍进行练习，发挥自己创编动作体会乐。

　　三．教学的重点难点： 重点：使学生掌握体育课伤害事故发生的注意点。 难点：使体育课上的安全意识在脑海里得到深化，并能在今后的学习中自发的运用。

　　四．教具准备：多媒体、卡片、红五角星。

　　五．教法与学法：

　　1.采用让学生自主探索、尝试、发现寻求答案。将学习的内容直接提供给学生，让他们去发挥，去探索，去想象。

　　2.菜用启发、诱导学生进入教学情景，通过电化教学，增强直观性和趣味性，并渗透集体主义和团结合作能力的`教学。以学生为主体，通过学生尝试与猜想和学生实际参与突出教学的重点和难点。

　　六．教学过程：

　　1.导入揭示课题。

　　① 出示杂技图片，思考问题。学生大胆猜想，各叙己见。

　　② 教师归纳出示课题。

　　2.学生看故事录象。

　　揭示问题：天鹅有危险吗？学生举例说明。 教师归纳知识点：听从指挥有秩序。

　　3.教师提问：上体育课前对于身体不舒服的同学应采用什么方法？ 学生口答，教师加以说明。出示第二个知识点：身体不适停运动。

　　4.引导学生自己猜想：体育课上还有那些安全知识？学生讨论，各自发表见解。

　　5.验证与思考：电脑聪聪带了几个动画故事，里面讲的也是一些安全知识，想知道是什么吗？ 让学生自己选择看的顺序，出示解答、评比、总结。出示三个知识点：做好准备防扭伤，相互帮助学保护，检查器械再运动。

　　6.学生自己小结，学到什么知识？

　　7.室内活动：动物摸仿操。 学生看录象，然后跟着进行分解练习。跟音乐完整练习。 学生创编动作进行练习。

　　8.课堂小结： 同学之间互评各自的表现，看谁得的五角星多。 再次记忆学到的知识。

　　中学体育教案 篇21

　　学习目标：

　　1、与他人合作共同完成体育活动的任务。

　　2、提高身体协调性、灵敏性、反应速度及反应能力。

　　3、在体育活动过程中培养合作意识和行为。

　　学习内容：

　　集体合作跑；多姿势起动快速跑

　　教学步骤：

　　1、教师讲解。

　　练习的基本形式是以小组为单位的各种合作跑、追逐跑。

　　2、第一次练习

　　“开火车”各小组成一路纵队。

　　小组的每一个参与者，右手扶在前面人的右肩膀上，左脚向前直腿抬起，前面人用左手接住后面人的`左腿，成一路纵队单脚站立姿势。听口令后出发，必须保持队伍的整齐，坚持“跳”完规定距离（半个篮球场）

　　3、第二次练习

　　多姿势起跑学生在起跑线上以各各不同姿势（如蹲撑、俯撑、正面直腿坐、背对直腿坐等）准备好，当听到开始的指令后，迅速向终点跑去（距离约15米）

　　4、第三次练习

　　多姿势起动追逐两人一组，相距一臂左右，同时做各各不同的起跑姿势，如面对蹲撑、正面对坐、俯撑等。

　　听到开始的指令后，按事先约定的信号，以不同的姿势，一人追逐，另一人逃避，在一定距离（约15米）内，以追逐或逃避成功者为胜。

　　5、小组讨论

　　师：成功的关键的什么？

　　生：合作、默契、灵敏性好、反应速度快。

　　中学体育教案 篇22

　　一、学生特点分析：

　　八年级的学生通过体育和生物课堂学习对体育和人体机能方面的知识略有所知，但是对体育与机能发展就很生疏了；为了使学生更好的锻炼身体，促进生长发育和提高机能，学生需要了解身体机能发育的特点和为什么体育锻炼能够发展身体机能，从而培养他们的体育兴趣，为以后的体育锻炼及终身体育打下坚实的基础。

　　二、教学内容分析：

　　人体的运动能力可以体现在肌肉力量、运动速度、耐力、灵敏、柔韧等多方面，人们若想通过科学的体育锻炼提高自身生理机能的发展，就必须了解影响人体运动能力的生理基础和发展运动能力的方法。

　　1、什么是身体机能；

　　2、初中阶段身体机能发育的特点；

　　3、为什么体育锻炼能够发展身体机能；

　　4、发展身体机能应注意的事项。

　　三、教学目标：

　　1、让学生了解与身体机能有关的知识，对自己的身体机能进行客观的评价。

　　2、使学生了解身体机能发育的特点，明白体育锻炼能够促进身体机能的发展

　　3、学会在发展身体机能中的注意事项。

　　四、教学重点、难点分析：

　　重点：体育锻炼对运动系统、心血管系统、呼吸系统的影响。

　　难点：激发学生体育锻炼的兴趣和发展身体机能时的注意事项。

　　五、教学课时：

　　2课时

　　六、教学过程：

　　导入新课：

　　利用人体生理图片让学生思考：为什么体育锻炼能够发展我们的身体机能？运动能力是人体进行体育活动的基础，而人体进行锻炼也是为了提高包括运动能力在内的各种身体机能。人体的运动能力可以体现在肌肉力量、运动速度、耐力、灵敏、柔韧等多方面，只有通过科学的体育锻炼提高自身生理机能的发展，才能提高人体运动能力和发展人体的技能。

　　（一）什么是身体机能？身体机能是指人的整体及组成的各器官，系统所表现出来的生命活动。

　　（二）初中学生身体机能发育的特点：

　　教师介绍初中阶段身体机能发育的特点。身体机能发育在不同年龄段，安静心率、肺活量、血压是不一样的，男女间、城乡间是有差别的；青少年的心肺功能随着年龄的增长而逐步增强（利用多媒体来教学）。

　　1、初中学生的心跳随着年龄的增长而逐步减少，每分钟大约80次。

　　2、初中学生呼吸频率随着年龄的递增而逐步减少，每分钟18—22次。

　　3、初中学生肺活量随着年龄的增长而增加，男生在2500—3000毫升，女生在2000—3000毫升左右。

　　4、初中学生血压随着年龄增长而增加，收缩压在14—15千帕，舒张压在—千帕。

　　把你们的安静心率、肺活量、血压与课本上的数据对照一下，看看自己身体机能发育状况是否良好？（心率、肺活量和血压学校一年一次体检）

　　（三）引导学生正确评价自己的身体机能（10——12个学生分成一组讨论）。

　　（1）学生推荐2——3个同学的测试数据进行分析讲解。

　　（2）利用经常参加体育锻炼和不爱锻炼的人的`安静心率、平时心率和肺活量进行比较，说明体育锻炼可以提高身体机能的发育水平。

　　（四）为什么体育锻炼能够发展我们的身体机能。

　　1、多媒体展示运动员和一般不爱运动的人的身体机能的相关数据。

　　2、讲解为什么体育锻炼能促进身体机能的发展？

　　（五）发展身体机能应注意的事项。（分组讨论，理论与实际相结合，举例说明，教师小结）

　　1、选择良好的锻炼环境，注意呼吸道卫生。

　　2、注意正确的呼吸方法，即动作和呼吸正确配合，屈体动作应呼气，挺身动作应吸气，避免做过多屏气（讲解、示范呼吸方法，让学生进行练习）。

　　3、不要进行过多的力量性和静力性练习，运动项目要丰富，如健身操、跑步、羽毛球、网球和游泳等。

　　4、使学生学会控制运动时间和强度。

　　七、课堂练习：

　　（多媒体显示，一个组一道题分组讨论，指定1——2人回答，教师小结）

　　1、请分析下蹲练习中的呼气和吸气的过程。

　　2、从下面练习中选择1——2种提高心肺功能的最佳练习方法：踢足球、短跑、健身操、打篮球、长跑、蹲马步、引体向上和跳高。

　　3、描述身体机能常用的指标有哪些？（安静心率、肺活量、收缩压、舒张压）

　　4、在跑步中怎样养成正确的呼吸方法？

　　5、发展身体机能的练习中最忌讳的是什么？（过多的力量性、静力性练习和练习中过多的屏气）

　　八、作业安排：

　　1、你觉得体育锻炼对自己的身体机能有哪些好处？

　　2、选择适当的锻炼方法提高你的心肺功能。

　　九、附录（教学资料及资源）：

　　和华东版课本及人教版教本。

　　十、自我问答：

　　通过学习学生哪些方面有提高？

　　（1）掌握了科学锻炼身体的一些方法；

　　（2）学生对身体机能的测试很感兴趣，调动了学生的积极性；

　　（3）激发了学生讨论的热情，学会了倾听他人发言、尊重他人和独立思考。

【中学体育教案】相关文章：

中学体育教学反思06-18

中学体育实习心得01-10

中学体育教学心得10-21

中学体育工作总结05-18

中学的教案01-13

体育游戏教案12-03

体育足球教案12-21

关于体育的教案11-10

体育安全教案02-06