情绪管理心理健康课教案范文(通用6篇)
作为一位无私奉献的人民教师,常常要写一份优秀的教案,教案有助于顺利而有效地开展教学活动。那么问题来了,教案应该怎么写?以下是小编整理的情绪管理心理健康课教案范文(通用6篇),供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。
情绪管理心理健康课教案范文(通用6篇)1
设计思路
重点:感受“笑、生气、哭”三种情绪,学习调节不良情绪的方法。
难点:情绪调节方法。
形成原因:
幼儿年龄小,自我调节能力弱。
解决方法:
情境创设策略、图示策略。
活动目标
1、感受“笑、生气、哭”三种情绪并产生相应的体验。
2、积极探索情绪调节的方法,知道要保持积极的情绪。
3、体验帮助他人,与他人交流的快乐。
活动准备
材料准备:音乐,汇总图,材料(皮球、书、油画棒等),三个大班幼儿。
心理准备:幼儿坐成圆形。
活动过程
一、引题
向老师问好。拍手歌圆圈上入坐。(帮助幼儿适应陌生的人和环境,拉近与教师的心理距离。)
二、体验情绪
1、介绍三个小客人。(开门见山,马上吸引幼儿的'注意力。)
2、体验。学学开心、生气、难过时的表情,谈谈自己的情绪经验。(让幼儿对这三种情绪产生共鸣。)
三、情绪调节。帮助气宝宝、哭宝宝变成笑宝宝。(幼儿互相交流及与表演者的交流,教师及时记录方法,让幼儿产生自信心,体验帮助别人后的快乐。汇总图使幼儿的经验汇总、归类,并可以时刻提醒幼儿,具有长期性。)
四、欢庆舞(活动在气氛高潮中结束。)
情绪管理心理健康课教案范文(通用6篇)2
情感态度价值观目标
懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。
合理宣泄不良情绪,保持积极、乐观、向上的情绪状态。
尊重他人,关注他人的感受,适时适当表达个人的情绪。
能力目标
逐步掌握一些情绪调节的有效方法,形成自我调适、自我控制能力,能够较理智地调控自己的情绪。
知识目标
了解青少年时期情绪易于波动、不稳定的特点,明白情绪需要个人主动调控的道理。
知道情绪调控的一些有效方法。
创新素质目标
发挥学生的主体作用,启发学生积极思维,促进学生间的交流与合作。
重点掌握一些调节情绪的具体方法。
难点喜怒哀乐,不忘关心他人。
幻灯机
谈话法探究与合作
新授
一、导入新课
老师的烦恼:生活有苦也有乐,每个人都希望快乐多一些,烦恼少一些!~而生活中我们或多或少地都会碰到烦恼,老师最近就有这样一个烦恼。老师的弟弟现在上高三补习班,性格比较内向。前几天我妈打电话来说他最近情绪比较低落。可能是最近的月考成绩不理想,学习压力大造成的。希望我给他打电话开导开导他。同学们,谁能为老师排忧解难,说说我该怎么开导我弟弟。
(学生发言围绕情绪需要调节,如何调整心态)
小结:听了大家的发言,我们发现人的情绪是可以调适的,而且情绪与个人的态度是紧密相连的。一个有积极乐观态度的人,往往会有更多的积极健康的情绪表现。老师觉得很满意,也感谢大家为我排忧解难,我一定在电话中给他带去大家的祝福。咱们这节课就来一起聊一聊如何调节情绪,才能使我们的生活、学习变得更轻松、更快乐。
二、师生互动:
(一)活动名称:阅读与感悟(幻灯出示)
材料一:《三国演义》中的周瑜才华出众,机智过人。但诸葛亮利用其气量狭小的弱点,巧设计谋,气得他断送了风华正茂的性命。
材料二:《儒林外史》中的范进,多年考不中举人,直到50多岁时,终于听到自己金榜题名,“喜极而疯”。
问:这两则材料分别体现了什么情绪?结果怎样?
答:材料一的情绪是“过于生气”,结果是“断送了风华正茂的性命”;材料二的情绪是“过分高兴”,结果是“喜极而疯”。
师:好,接下来要问大家的是刚才两则例子中的主人公他们的`情绪反应适度吗?
生:不适度。
师:回答得好,他们的情绪反应是不适度。我们把这种与周围环境不相适应的、反应不适度的情绪就称为不正常情绪,即不良情绪。接下来大家想想不良情绪会有什么影响?
生:(回答多种多样)
师:很好,不良情绪它不仅会影响我们的身体健康,还影响我们的社会交往和学习进步。现在大家想想自己在日常生活中有没有过不良情绪发生过?请举例说明。这就是下面的活动。
(二)、活动名称:一吐为快
例:1、和朋友闹矛盾,他误会了我,我非常痛苦;
2、考试成绩不理想,感到伤心;
3、老师表扬别人而自己不如别人,嫉妒他人;
4、父母、老师批评自己,心情烦闷;
5、别人有好朋友,自己没有,感到郁闷;
6、别人在背后说自己坏话,心生怨恨;
7、上课回答问题出错,觉得自己好笨;
(给学生几分钟时间,让他们“倾诉”,同时我们老师可知道他们的真实心理)
(三)、活动名称:请让我来帮助你
师:一节课时间毕竟有限,这个“倾诉”的环节就先到此结束,如果大家还有什么要跟我说,可以写在本子上。
师:刚才大家的“诉说”,反映的都是自己有不良情绪,而不良情绪会给我们的学习、工作、生活带来许多不利,那我们能否给他们出出什么主意,帮助他们调节自己的情绪,使他们变得快乐起来?
过程:
(先四人小组讨论、交流,再发言)学生大胆发言,各抒己见,且言之有理
目的:
1、理解我们这段青少年时期情绪的主要特点:易冲动,强烈易变,两极性,不稳定等;
2、讲解在有不良情绪后的一些常用的调节方法:心理放松法(如深呼吸,笑乐放松法,肌肉放松法等)、注意力转移法、合理发泄法、理智控制法、升华法、心理换位法、自我激励瑜自我暗示等。
3、明白情绪是可以调节的,是可以控制的。
小结:在学习了这么多调节情绪的方法后,老师希望同学们在今后的学习生活中能够保持积极、乐观、向上的情绪状态。
(四)、活动名称:同呼吸,共命运
材料一:数学考试的成绩下来了,小玲考得不好,想到回家要挨妈妈的批评,心里很难过。同桌小利考得挺不错,不禁喜形于色,大声地对周围的同学说:“我妈早说了,如果这次考好了,就给我买想要的漫画书。到时候借给你们看看。”小玲听到后一声不响地出去了……
材料二:在西沙守备部队的新年晚会上,有个战士悄悄地溜出会场,走向寂静的海边。原来那天中午他接到母亲去世的消息,心里非常难过。但看到战友喜迎新年,不愿扫了大家的兴致,就一个人出来,独自承担思念母亲的痛苦和悲哀。当他徘徊在海滨的时候,一回头看见几十位战友都默默地站在他的身后……原来战友们知道了这件事,找到他,又不愿打断他的思念,就默默地站在他的身后,分担他的悲痛。
问:小玲、小利、那个战士以及战友们的情绪表达合适吗?为什么?
小结:从表面上看,喜怒哀乐是个人的事。其实,人的情感是具有相通性和感染性的。一个人的情绪状态很容易影响到周围的人,我们应该学会在合适的场合、用合适的方式发泄自己的情绪。即“喜怒哀乐,不忘关心他人”,体会“同呼吸,共命运”。
归纳:通过这节课的学习,我们知道人会有不良情绪的产生,一旦有不良情绪就要采取适当的方法加以调节,及时地加以排解,否则就会身体和生活不利。另外,在情绪表达时要注意场合和方式。
情绪管理心理健康课教案范文(通用6篇)3
一、教学目标:
1、情感、态度、价值观目标:
让学生懂得调控情绪对于个人行为和生活的重要性;合理宣泄不良情绪,保持积极、向上、乐观的情绪状态;尊重他人、关注他人的感受、适时适当地表达个人的情绪。
2、能力目标:
利用学生已有生活经验为主要材料,通过学习材料,发挥学生主体作用,探讨并掌握情绪调节的有效方法,让学生能够理智地调控自己的情绪。
3、知识目标:
通过教学活动,让学生了解青少年时期情绪易波动、不稳定的特点,明白情绪需要个人主动调控的道理,知道情绪调控的一些有效方法。
二、教学重、难点。
1、重点:掌握调控情绪的方法。
2、难点:合理宣泄不良情绪,尊重他人、关注他人的感受,适时适当地表达个人的情绪;
三、教学方式:
多媒体教学。
四、课时安排:
1课时。
五、教学流程:
1、活动一:图片导入,回答问题。
(1)图片中人物是怎么样的情绪?(恐惧)
(2)读诗句猜情绪(喜怒哀惧)
(3)相同的'情境为什么角色有不同的情绪?(需要不同)
(4)分析情绪的概念。
2、活动二:图片展示:
(1)大屏幕展示一张图片,引导学生正确认识积极情绪和消极情绪。
(2)情绪示例分析与结论(A、B、C)。
(3)结合自己经历相互交流如何调节不良情绪。
3、活动三:调节情绪方法多:
(1)转移注意力
(2)快乐运动转移法:情绪低落时出去做你喜欢的运动如:篮球、足球、或在音乐伴奏下跳健美操、街舞等,让不良的情绪在快乐运动下转移。
(3)理智控制法
(4)舒缓呼吸排解法:
A、站直或坐直,微闭双眼,排除杂念,尽力用鼻子吸气。
B、轻轻屏住呼吸,慢数一、二、三、四。
C、缓慢的用口呼气,呼气时从一数到八,逐渐增加。
D、再重复三五次。
4、活动四:知识探究:
你还知道哪些调整情绪的办法?(事例分析想方法)
情绪管理心理健康课教案范文(通用6篇)4
活动目标
1、知道每个人都会有开心与不开心的时候,要经常保持愉快的性情。
2、学习用"情绪温度计"的方法记录自己每天的心情。
3、感受情绪与色彩的关系。
活动准备
1、温度计(实物)一个,一张画好刻度的温度计图片。
2、幼儿用书:《情绪温度计》。
3、人手一支彩笔过程:
活动过程
1、教师和幼儿观察温度计,了解温度计上的刻度。
教师出示温度计。
教师:你知道这是什么吗?它有什么用途?
幼儿结合自己的生活景仰说说温度计的用处。(知道温度计可以测量温度的高低,人们通过温度计可以知道天气的冷暖)。
教师和幼儿一同观察温度计的刻度,分清不同的温度。如:零度一上温度越来越高,零度以下的温度越来越低。
2、教师和幼儿看幼儿用书,学习记录自己情绪的方法。
教师引导幼儿看幼儿用书,讨论记录情绪的方法。
教师:温度计可以表示温度的变化,在温度计上怎样表示情绪的变化呢?开心时,可以用什么颜色表示?生气是,用什么颜色表示?
教师组织幼儿自由交流。
教师:今天你的心情好吗?为什么?
教师启发幼儿在书上记录自己今天的心情。幼儿可以用鲜艳的暖色(如红色)或自己喜欢的颜色在羚度以上记录自己愉快的心情,用冷色(如黑色或自己不太喜欢的颜色在零度以下记录自己的'不开心;教师还可以启发幼儿在"温度计"上用不同的刻度表示开心与不开心的程度,如很开心、有一点儿开心、非常生气大呢感。
教师小结:我们每个人都会有开心的时候和不开心的时候,"情绪温度计"可以帮助我们记录自己的心情。
3、教师引导幼儿讲述自己记录的内容。
教师组织幼儿互相欣赏记录表。
教师:请你给小伙伴看一看自己记录的"情绪温度计",并说一说为什么这样记录。
教师请2~3名幼儿在集体面前讲述。
教师引导幼儿讨论:你觉得在"情绪温度计"中,记录下红色刻度好,还是和色合度好?为什么?
教师小结:我们可以用:"情绪温度计"记录自己每天不同的情绪变化。每个人要经常保持愉快的心情,这样才有利于身体的健康
情绪管理心理健康课教案范文(通用6篇)5
活动目标
1、知识与技能:懂得情绪愉快有利于身体健康。
2、过程与方法:初步学习正确的方式排解不开心的情绪。
3、情感态度价值观:引导幼儿逐渐养成积极乐观的生活态度。
教学重难点
教学重点:懂得情绪愉快有利于身体健康。
教学难点:初步学习正确的方式排解不开心的情绪。
活动准备
PPT课件准备、各种情绪的图片准备。
活动过程
一、情景感知,理解每个人都有情绪。
1、出示图片1(一个小朋友当时值日生之后露出甜甜地笑容。)问:图上的小朋友怎么了?为什么?平时你们会这样吗?为什么呢?
(和幼儿讨论之后得出情绪:开心。)
2、出示图片2(一个小朋友自己带到幼儿园的图书被撕破后很生气。)问:图上的小朋友怎么了?为什么?你们有过这样的经历吗?
(和幼儿讨论之后得出情绪:生气。)
3、出示图片3(一个小朋友看见鱼缸里的小金鱼死了,表现得非常伤心。)问:图上的小朋友怎么啦?为什么?你们也会这样吗?为什么?
(和幼儿讨论后得出情绪:伤心或不开心。)
4、出示图片4(一个小朋友因为不会系鞋带而发愁。)问:小朋友怎么啦?为什么?你们会系鞋带吗?如果你们遇到了不会做的事情会怎么样?为什么?
(和幼儿讨论后得出表情词:发愁。)
5、教师小结:每个人在遇到各种各样的事情时,心里都会有不一样的感受,喜、怒、哀、愁等,这种感受我们叫它心情。
设计意图:在第一个环节中,让孩子观察富有生活气息的图片,和老师一起讨论生活中经常会遇到的事情,让幼儿尽情的说说自己是否也会这样,在观察和讨论中理解每个人都有各种各样的情绪,喜、怒、哀、愁。
二、讨论分析,知道好心情有利于我们身体健康。
1、师:心情是我们的'好朋友,一份好心情能让我们过得很开心,可是一份坏心情却会把一切都弄得很糟糕,那么我们在什么时候心情会好,什么时候心情会坏呢?
好心情坏心情
(教师根据幼儿回答的情况填在书面表格中。)
2、你们平时心情好的的时候多还是心情坏的时候多呢?为什么?心情好的时候你们会用什么颜色来表现呢?请你们为自己的情绪配色。
(出示色彩卡,请幼儿为不同心情配色。)
开心生气伤心发愁
(注:每一个心情都有娃娃头表现,有助于幼儿理解这些心情。)
3、幼儿操作结束后,教师小结分析幼儿的配色情况。教师小结,好心情时我们会用鲜艳的颜色来表现,坏心情是我们会用深暗的颜色来表现,看来孩子们都喜欢好心情咯,不开心就是生气,生气不仅不让人喜欢,还会对我们身体产生坏的影响。生气的时候,人吃不下饭,睡不好觉,身体越来越差,所以我们要尽量不让自己生气,把生气这个坏习惯消灭掉。好的心情会让我们开心地过每一天,让我们身体健康。
设计意图:在第二个环节中,我用表格的形式记录孩子们的好心情和坏心情,同时还让他们给心情配色,让他们理解好心情与坏心情的不同,感知好心情会给我们带来快乐。
三、体验理解,寻找到排解不开心情绪的方法。
1、好心情会给我们带来快乐,可是有几只小动物不开心了,看看它们怎么了?
(出示两幅图。)
图5:斑马先生和小狮子抢皮球脸上被小狮子扔皮球给砸伤了。
图6:花猪小姐已经有很多玩具了,还要妈妈给她买玩具,妈妈不肯,它就生气了。
引导幼儿理解斑马先生和花猪小姐这时的心情很坏。
2、怎样才能让他们变得开心呢?狐狸大婶开了一间开心吧,我们去看看吧。(出示书本第一页的画面。)哇,斑马先生和花猪小姐在狐狸大婶的开心吧玩的多开心呀。狐狸大婶的开心吧真神奇,它们是怎样变快乐的呢?(让幼儿仔细观察图画并回答。斑马先生在吃冰激凌而变开心了,花猪小姐在跳蹦蹦床而变开心了。)
(教师再幼儿的回答基础上再小结,让幼儿懂得心情不好的时候可以采取其他适当的`方式排解不开心的情绪,让自己变得开心起来。)
3、你们还有其他更好的方法让它们变得开心吗?
(引导幼儿尽情的讨论回答,同时及时鼓励回答正确的幼儿,让幼儿感知可以有不同或很多的方法排解不开心的情绪。)
4、幼儿回答后让他们把他们自己认为好的方法记录在操作卡第2页“我的开心法宝中。”
5、幼儿完成操作后,教师简单小结本次活动的内容。心情是藏在我们每个人心中的小精灵,我们有时高兴,有时生气,有时难过,不过,我们要学会调节自己的情绪,让我们随时保持愉快的心情。遇到不开心的时候,可以唱唱歌,跳跳舞,玩玩玩具,看看电视或者用你们刚才记录的各种好的办法,这样我们就能让自己快乐起来,就能天天拥有好心情,你的快乐就会变成大家的快乐,我们身边就会充满快乐!
情绪管理心理健康课教案范文(通用6篇)6
活动目标
1、知道每个人都有情绪,能辨认几种基本情绪,并对不同的情绪做出恰当的表达。
2、探索不良情绪的转化方法,并乐于帮助和安慰别人摆脱不良情绪。
3、拥有积极乐观的心理素质。
活动准备
多媒体电脑及相关课件、骰子四个(上面贴有不同的情绪脸谱)、三段不同性质的音乐(代表快乐、生气、伤心)
活动过程
一、导入课题
以邀请小朋友到情绪王国做客的游戏形式导入课题。
(师):小朋友们好,我是从很远很远的情绪王国赶来的,你们就叫我欢欢老师,今天我要带小朋友到我们情绪王国去做客,介绍你们认识一些新朋友,小朋友愿意去吗?那就跟我出发吧!(放音乐带领幼儿做律动)
二、游情绪王国,分辨、体验不同情绪。
1、初步认识情绪王国成员。
(师):情绪王国到了,瞧,我们情绪王国的公民都来迎接小朋友了,下面咱们来做一个游戏,欢欢姐姐不给你们介绍,请小朋友看每个情绪娃娃的表情,然后猜出他们的名字。(电脑出示各种表情的娃娃,请幼儿猜)
我们的情绪王国可大了,想不想跟我去参观一下?
2、游快乐城堡,感受快乐的情绪。(播放音乐,演示ppt)
(1)(师):接下来让我们看看,我们第一站来的是什么城堡?看看这里的娃娃们都做了哪些事情?瞧,我们快乐城堡的每个人整天都是开开心心、高高兴兴、无忧无虑的,他们生活得多快乐呀!
(2)讨论:小朋友们喜欢快乐娃娃吗?当你看到他们快乐时,你的`心情怎样?(幼儿回答,教师小结)
3、游生气城堡,感受生气的情绪。(播放音乐,演示ppt)
(1)(师):听了这段音乐,我们可能来到了什么城堡?看看这里的娃娃们都为什么生气?
(2)讨论:他们生气时表情怎么样?当你看到他们生气时,你的心情怎样?(幼儿回答,教师小结)
4、游伤心城堡,感受伤心的情绪。(播放音乐,演示ppt)
(1)(师):听了这段音乐,我们可能来到了什么城堡?看看这里住着谁呢?他为什么伤心呢?
(2)讨论:他们伤心时表情怎么样?当你看到他们伤心时,你的心情怎样?(幼儿回答,教师小结)
三、实践游戏
至情绪骰子,探索不良情绪的转化方法。
1、集体讨论:游览了这三座城堡,你喜欢在哪一座城堡生活?不喜欢在哪一座城堡生活?为什么?
2、介绍游戏玩法:出示骰子,任意掷到哪面朝上,就做出相应的表情,并说一说相关情绪的事情,如是不良情绪,请其他小朋友来帮助他,想个让他快乐的方法。
3、集体交流:不良情绪的转换方法。
四、结束活动
舞蹈“快乐舞”,结束活动,鼓励幼儿做快乐娃娃。
(师)今天欢欢老师要好好的感谢你们,想了许多办法让生气娃娃和伤心娃娃都变成了快乐娃娃。
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