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心理情绪课教案

时间：2022-12-11 17:30:25 教案我要投稿

心理情绪课教案

　　作为一位无私奉献的人民教师，很有必要精心设计一份教案，编写教案有利于我们科学、合理地支配课堂时间。来参考自己需要的教案吧！以下是小编为大家收集的心理情绪课教案，希望对大家有所帮助。

心理情绪课教案

心理情绪课教案1

　　教学目标：

　　1、学习如何妥善调控自己的情绪。

　　2、培养学生乐观的情绪和人生态度。

　　自助目标：

　　1、懂得喜怒哀乐是人之常情，学会控制自己的情绪。

　　2、学会在生活中找“乐”。

　　教学过程：

　　一、创设情景引入新课

　　（1）同学们喜欢看足球赛吗？为什么喜欢？

　　（2）我们来欣赏世界杯足球赛片段，感受一下现场的气氛。（投影）

　　（3）看了录像，你想说什么？这就是足球的魅力。比赛场上形势瞬息万变，观众和运动员的什么也跟着变化？

　　（4）说到情绪，哪一个成语可以概括很多情绪？

　　（5）我们再来看看20xx年世界杯足球赛，巴西队与德国队比赛的图片，说说各是哪一种情绪？（投影）

　　师：这真是不同的人对同一件事有不同的情绪，同一个人在不同时候也有不同的情绪。今天我们就一起来探讨《多变的情绪》。（齐读课题）

　　二、交流分享体验感悟

　　（一）师：我们的童年生活是快乐的，有阳光有鲜花有笑声，把快乐与朋友分享可以让一份快乐变成几份快乐。你有什么快乐要告诉朋友吗？

　　（1）（投影）从你亲身的经历中，找出最开心的事情与朋友分享。

　　（2）四人小组充分交流。

　　（3）想不想在全班同学面前说说自己最开心的事，让大家一起分享你的快乐。

　　师：是啊。听着同学们一件件开心事，我也被深深地感染了，觉得生活是那么的美好。这里，老师让大家看一幅漫画开开心。（投影）《微笑的'感染》这幅漫画说明了什么？（正如漫画的题目，微笑是可以感染的，愿我们的生活充满了微笑，愿我们微笑着面对生活。）

　　看到同学们的情绪那么高昂，我们一起来唱首《幸福拍手歌》吧。

　　（二）师：然而，生活是丰富多彩的。我们遇到的并不都是春暖花开，也会有风雨雷电。情绪有喜有悲，生活才有滋有味。就拿我们最平常的校园生活来说吧，同学之间不是经常发生磕磕碰碰吗？让我们的情绪起起落落。请欣赏小品《拍手游戏》。

　　小品《拍手游戏》

　　一、即兴表演

　　二、角色扮演提纲：

　　情景：

　　（1）四人拍手游戏兴高采烈

　　（2）一人兴冲冲赶来，想加入。四人不肯，那人捣乱，其中二人吵了起来。

　　（三）师：他们演得怎么样？确实在生活中，我们会遇到很多令人生气的事。把生气的事说出来，让朋友为你分担烦恼。

　　（1）（投影）从你亲身的经历中，找出最生气的事情向朋友倾诉。

　　（2）四人小组充分交流。

　　（3）想不想在全班同学面前说说自己最生气的事，发泄一下就放松了。

　　（4）遇到生气的事，我们真的很痛苦，而且我们的情绪会很糟，很容易发火。漫画《循环报应》就说明了这一点。

　　师：生气的事经常碰到并不可怕，关键是如何控制自己的不良情绪。你有什么好办法来控制自己的不良情绪吗？

　　（投影）当你遇到不讲理的人，使你生气的事，怎样使自己平静下来？

　　四人小组充分交流。全班分享（投影）〈平心静气之道〉

　　三、游戏小结深化主题

　　（1）讲解游戏规则

　　（2）小结：生活本应是快乐的，但现实中充满了酸甜苦辣。我们笑，我们哭，我们会有多变的情绪，这就是生活。我们要学着控制不良情绪，良好的心态有助于成功，也有助与于健康。那么，如何增加愉快的体验呢？可以读书，可以运动，可以聊天，培养自己乐观的情绪。我们这堂课的主题是学会做情绪的主人。

心理情绪课教案2

　　一、教学目标：

　　1．知识目标：知道情绪调节的方法，了解情绪的多样性和复杂性。

　　2．能力目标：能够理解情绪是一种内心的体验和情绪的多样性和复杂性。增强自我调适、自我控制能力，学会调节和控制情绪，能够合理宣泄情绪。

　　3．情感、态度、价值观

　　（1）学会调节和控制情绪，保持乐观心态。

　　（2）热爱生活、自信开朗，乐观向上、全面发展，积极地追求美好生活。

　　二、教学重点：

　　调节情绪的方法

　　教学难点：情绪的复杂性和学会调节情绪的方法。

　　三、教学对象分析

　　情感方面：初一学生，情绪表现不稳定、不成熟，自我控制能力还较差。情绪的冲动、两极性明显，常使他们不能专心致志、善始善终地做好每一件事，学习生活也因此受到干扰，有时放任的情绪还会影响精神状态，妨碍正常的学习生活，影响同学之间的关系，甚至违反校纪或国法等。因此，指导学生根据个人的情绪变化的特点，合理宣泄不良情绪，主动调控情绪，保持积极、良好的情绪状态，克服消极情绪，确是当务之急。

　　认知方面：学生渴望学到调控情绪的相关知识和技能。进入初中阶段，学生的生活圈不断扩大。随着生活的逐步扩展，学生接触社会、接触学校的人和事不断增多，学生的人际交往圈也不断扩大。但是，由于初中学生的心理发展还不成熟，尤其是对自我情绪的把握不够，这成为制约学生追求更高、更快发展的瓶颈。因而，学生渴望更多地了解一些心理（如情绪）方面的知识，希望能更好地驾驭自己，掌握一些克服不良情绪的有效方法。在此基础上，以引导学生选择正确、恰当的方式表达情绪，以免伤害他人。并学会关爱他人，理解他人的情绪感受，以利于建立融洽的人际关系。

　　四、教学过程：

　　（一）导入新课：

　　播放北京申奥成功举国沸腾的视频——导入：情绪

　　提问：

　　1、请你形容视频中人们的情绪？

　　2、说说生活的情绪

　　提问：从哪里看出人们情绪激动？——情绪的表现、什么是情绪（内心体验）

　　判断一下词语表达哪一种情绪

　　怒发冲冠——

　　眉开眼笑——

　　泪流满面——

　　草木皆兵——

　　（二）游戏：听故事写感受

　　学生听视频中的故事写下自己的感受，教师随堂提问、点拨。——情绪不是固定不变的，随着情景的变化而变化，情绪是多样而复杂的。

　　（三）观看视频《李冰冰获奖感言》

　　问：请说说李冰冰的情绪——深刻体会情绪的'多样性和复杂性。

　　（四）观看视频《中国男篮群殴来访巴西队》

　　问：

　　1男篮的行为会造成什么后果？

　　2情绪失控会造成什么后果？——情绪需要调适，情绪可以调适

　　（五）出谋划策活动

　　1写出你在实际生活中令你情绪不好或者情绪失控的一件事情

　　2小组合作探讨调整的办法

　　五、教后记

　　初中《思想品德》的一个很基本的任务就是创设意境，让学生体验生活，以提高学生的道德认识，培养道德情感，指导道德行为，达到体验、明理、成长之目的。本节课我主要从个人丰富多样的情绪说起，用申奥成功举国沸腾的视频导入，引导学生说出情绪的各种表现，然后介绍丰富的情绪中有四种基本类型：喜怒哀惧。在第一课时《情绪万花筒》中把重点放在“情绪的含义”上，因为根据学生现有的生活经验都能知道情绪的表现，但并不能自觉地从现象中抽象概括出情绪是一种内心的体验。为此我通过设问：“你从哪里看出他有这种情绪”从而引导学生思考：动作、表情、语言、神态等表现表达人内心的感受。然后通过“讲故事、写感受”再次让学生深刻体会到情绪是内心的感受，突出了重点从而也达成教学目标。

　　在这一课时中我将“情绪的复杂性”确定为难点。关于这一知识点，课本中只有“虽然人的基本情绪只有四种，但是我们的内心体验不断变换，这四种情绪会演变为又惊又喜，喜怒参半等复杂的情绪”这样一句表达。简短的文字表达却蕴含着深刻道理。如此抽象，如何才能深入浅出，将抽象道理形象化？我通过“听故事写感受”的活动创设情境，让学生体验情绪随着情境的变化而变化，以自身的体验来理解这一深刻的道理。此外我还通过播放《李冰冰在金鸡百花奖颁奖现场讲获奖感言》的视频让学生说说李冰冰此时的情绪，能直观地将“情绪的复杂性”呈现给学生，取得良好的教学效果。

心理情绪课教案3

　　活动主题：

　　“我积极，我自信”

　　活动流程：

　　准备：播放歌曲《让我们荡起双桨》

　　（一）主持人宣布开会，说明班会的意义

　　小组讨论：在日常生活中，你对健康是怎样理解的？

　　（学生交流讨论）

　　明确：健康不仅仅是没有疾病，而是包括人身体的、心理的、社会的完全良好状态。它已经超出了疾病的范围，而是把人体的健康与心理和社会的关系紧密地联系起来。

　　（二）在日常生活中，你有哪些问题感到束手无策或让你背上思想包袱？

　　学生交流

　　（三）帮帮你的.小伙伴。

　　1。主持人说话：给大家讲一个故事：

　　某个小伙伴，平时表现还不错，比如尊敬师长，团结同学，也爱讲卫生。但是做起事情来总无精打采，集体活动、干什么的都不愿赶在前面，问他为什么？他说自己也做不太好，班上有那么多好同学去做，还用得上我吗？请你劝劝这个小伙伴。

　　2。学生交流，劝劝这个小伙伴。

　　3。班主任小结，肯定好的发言，指出不足。

　　（四）传授克服消极心理的方法

　　1。主持人讲话：要克服消极的态度，不光在自己的意识上注意自己提醒自己，另外还有很多方法，这里有两个小故事，大家听后就明白了怎么样使自己的情绪常处于积极的状态。

　　2。两个同学分别讲故事：（1）《谁做得对》，（2）《做自尊向上的人》。

　　3。主持人和大家一起归纳方法。

　　（1）学会关心别人

　　（2）学会宽容

　　（3）学会控制自己的情绪。

　　二、总结

　　1。通过本次活动，你有什么收获？

　　2。写一篇今后在积极态度上该如何行事的小感想。

　　活动后记：

　　本次班会取得了良好的效果，通过明理、讨论，学生纷纷提出了自己感到困惑的一些问题能畅所欲言，这证明学生走出了自闭的心理。在第三个环节后，一部分学生仿佛有所感悟，情绪变得积极，本次班会取得了预期的效果。

心理情绪课教案4

　　教学目标

　　使学生了解具有良好心境的人会对生活、工作、学习充满信心。克服不良情绪，保持乐观、开朗的心境，是情绪调节的重要内容和目标，从而使学生善于调节情绪，学会一些调节情绪的有效方法，做情绪的主人。一个真正的乐观主义者，必须事业有成，前途有望。

　　教学过程

　　师：导入新课：上一堂课我们学习了培养积极情绪、克服消极情绪，请同学们看屏幕，这句话告诉我们什么道理？

　　自信而愉快是大半个生命

　　自卑而烦恼是大半个死亡

　　生：（略）

　　师总结：这句话告诉我们应该保持乐观开朗积极的情绪，克服自卑烦恼不良情绪，这就需要我们学会驾驭情绪，做情绪的主人。

　　教学目标与内容

　　明确情绪调节的目标

　　掌握情绪调节的方法

　　讲解新课

　　一、情绪调节的目标与内容

　　师：常言到五月的天，孩儿的面，说变就变，青少年情感丰富，但很不稳定，有时高兴、有时烦恼、有时激动、有时紧张，我们该如何对待这种“风云多变”的情绪呢？

　　生：（略）

　　师总结：我们应该让情绪表达出来，喜怒不行于色并不是有修养的表现，而是心理不成熟的表现。不过，不良情绪往往会影响我们的工作、学习、生活，因此要努力克服不良情绪，保持乐观开朗的心境。

　　有一个成语“乐极生悲”是什么意思？告诉我们什么道理？

　　生（略）

　　师总结：情绪表达应合乎常情、合乎常理，但不能过度，喜不能得意忘形、怒不能暴跳如雷、哀不能悲痛欲绝、惧不能惊慌失措。《三国演义》中的周瑜怒不可遏，吐血身亡，楚国大将伍子胥为了过韶关，一夜急白了头，都是情绪过度的表现。我们要吸取教训，情绪表达要控制在一定的程度和范围内，学会驾御情绪，调节情绪，保持乐观开朗的心境。这就是情绪调节的目标与内容。

　　生：（齐声朗读）

　　师：可是生活中常常会碰到不如意的事，会导致情绪低落，要保持乐观开朗的心境，就需要我们掌握一些调节情绪的方法。

　　瞧，这位小姑娘就遇到了烦恼，向我们求援了

　　（略）

　　师：原来是位爱生气的'女孩，国外医学界有一种说法，爱生气的人心脏病发病率比一般人要高出几倍。所以不管是从学习角度、还是健康角度出发，这个坏毛病都该纠正，请大家讨论二至三分钟，告诉小姑娘一些可行的方法，帮助她摆脱烦恼。

　　（略）

　　二、情绪调节的方法

　　1、注意力转移法

　　师：刚才同学提到做一些别的事，看看书、散散步、听听音乐，这种方法是注意力转移法。当情绪激动起来时，为了使激动起来的情绪不至于立即爆发和难以控制，可以有意识的转移话题，做些别的事，比如你喜欢的事、感兴趣的事，等激动的情绪平静下来，小姑娘就可以投入学习了。

　　你有没有用过这种方法，你是怎么做的？

　　学生回答：（略）

　　2、认识改变法

　　同学们提到应该换个角度想一想，哥哥、妈妈是为我好，这种方法是认识改变法。平时我们注意事物往往只注意事物的负面或暂时困难的一面,如果换个角度，把注意力集中在事物的正面或光明的一面，我们就会乐观开朗起来，有哪位同学听过塞翁失马的故事？说给大家听听？

　　学生讲故事：（略）

　　师：我们要学会用辨证的观点看问题，事物都有正反两方面，要把注意力集中在事物的正面。

　　请大家用这种方法帮助这位老太太。

　　怎样使哭婆变笑婆（略）

　　学生回答：（略）

　　师：大家已经很快掌握这种方法了，生活中可以实践。

　　3、合理发泄法

　　师：不知你注意到没有，小女孩在生气时，狠狠的把电话一摔，这是一种发泄怒气的方法，称为发泄法。你生气是怎样发泄的？

　　学生回答：（略）

　　师：请同学评价刚才同学发泄的方法，哪些可行？哪些不可行？为什么？

　　学生回答：（略）

　　老师总结：对，当我们心情不好时，可以找一个合适的场合，以合适的方法将消极情绪发泄出来，但必须合情合理，漫骂别人，恶语伤人，攻击别人，破坏性的行为都是不可取的，我们称这种方法叫合理发泄法。刚才的一些不良方法，我们要纠正一下。

　　哭、喊、运动、倾诉、图片

　　师：这些都是可行的，希望大家运用借鉴

　　4、意志控制法

　　师：不知大家知道吗，民族英雄林则徐也和这位小女孩一样很爱生气，你知道他是怎样控制自己易怒的情绪吗？

　　学生回答：（略）

　　师：他使用的是意志控制法，你知道“卧薪尝胆”的故事吗？

　　学生讲故事：（略）

　　师：我们应该怎样用意志控制自己的情绪？

　　学生回答：（略）

　　师：用某一种方式提醒自己，警示自己。一个有修养的人要学会用意志控制自己的情绪，不使自己失去理智。

　　上面的四种方法是同学们讨论出来的，也是我们经常用到的，下面我再向大家介绍两种方法。

　　老师突然袭击，宣布进行测验，你的心情

　　期中考试，你准备充分，你的心情

　　学生回答：（略）

　　5、能力排除法

　　师：从大家的回答中可知，当我们缺乏某方面知识、技能时，就会产生紧张、焦虑、恐惧的情绪。当我们有足够的知识、技能时，就会排除不良情绪，沉着应对。

　　想一想：你哪些知识技能缺乏？碰到这种情况你的情绪如何？

　　学生回答（略）

　　师：相信你们在克服薄弱环节方面努力，提高薄弱方面的技能素质，不良情绪就会得到缓解。

　　出示三幅升奥成功的图片

　　师：图片反映了什么事？

　　学生回答：（略）

　　师；当时你的感受如何？

　　学生回答：（略）

　　师；北京升奥成功，你激动、高兴，同时为我们的祖国感到骄傲、自豪，这种把个人的情感上升到对集体、对祖国的热爱，是一种情绪的升华，称为情绪升华法。

　　2001年7月13 日，是一个不眠之夜，13亿中国人为升奥成功喜悦、激动、欢呼，你可知道，1993年9月23 日对于13亿中国人同样也是一个不眠之夜，这一夜，我们仅以两票之差与奥运失之交臂，你当时还小，设想一下，人们的情绪如何？

　　学生回答：（略）

　　师：是的，可是中国人很快从失败中站起来，认识到自己的不足，经过8年的努力，我们把祖国建设的更加繁荣、富强、民主。把北京建设的更加美丽。如果8年前我们获得的更多的是感情票，今天，中国凭着实力取得了升奥的成功。这种把失败后的伤心、苦闷的不良情绪与社会责任感，头脑中的闪光点结合起来，转化为积极的行动，奋发向上，也是情绪升华法。

　　师：今天我们学习了情绪调节的目标、掌握了六种方法，请大家再想一想，你还有什么好方法？

　　学生回答：（略）

　　师：可以引入身心统一论，幽默法等

　　希望你们以后自觉运用这些方法，调节情绪，保持乐观开朗的心境。

　　生活是多姿多彩的，愿快乐与我们常在！让我们一起放声歌唱吧！

心理情绪课教案5

　　“小猪的爱情”这名字怕是会吓着一些家长吧：孩子才几岁，怎么给他们讲爱情这种东西呀?别着急，《小猪的爱情》并不是真的谈情说爱，只不过是借着“爱”这个题目，来解决最容易引起孩子焦虑的身份认同问题。而且话说回来，让孩子从小接触到“爱”的情感，也没什么不好吧?

　　活动准备：

　　故事课件

　　活动目标：

　　1、说说小猪找女朋友的经历，初步感受合适的才是最好的。

　　2、在集体面前胆表述自己的推测和想法。

　　3、激发幼儿主动复述故事的欲望，培养幼儿高自控性和高兴奋性。

　　4、能简单复述故事内容，并进行角色表演。

　　活动过程：

　　一、聊聊孩子们心中的话题，引出故事导入主题。

　　1、故事的名字叫《小猪的爱情》

　　2、你们知道什么是爱情吗?

　　小结：爱情的味道是甜甜的、暖暖的，就像爸爸妈妈在一起一样，相亲相爱，好幸福啊。

　　二、说说猪哥哥找女朋友的过程，感受合适才是最好。

　　1、你们猜猪哥哥会找一个怎样的，特别的女朋友?

　　2、小鱼妹妹会答应猪哥哥的请求吗?它会怎么说?

　　小结：哦，看来小鱼和猪哥哥生活在一起倒真不合适，因为小鱼生活在水里。

　　3、小蜜蜂为什么一声不吭呢?它是怎么想的.?

　　小结：是呀，他们的本领和生活习惯都不一样，甚或在一起不合适。

　　4、猪哥哥找到了谁做它的女朋友?你觉得它会成功吗?

　　5、讨论：如果它们生活在一起会发生什么事?

　　小结：长颈鹿个子太高，象体形太，生活在一起很不方便。

　　6、到底谁才适合猪哥哥呢?

　　7、谁来了?你从哪里看出是猪妹妹的?

　　8、完整欣赏故事

　　三、观看各种动物的有趣动画，进一步感受迁移。

　　活动总结

　　对于自我人格正在慢慢形成时期的孩子们来说，《小猪的爱情》确实是个好故事。或许，过两年他们再读这个故事会觉得平淡，甚至对“爱情”这两个字感到害羞，但是在最关键的幼儿岁月，在对一切还有些懵懂的日子，这样一个故事，会助孩子寻找到自己，也寻找到最适合自己的朋友和“爱”。

心理情绪课教案6

　　一、教学内容分析

　　通过本节课的学习，中职生了解到情绪的含义、成因、特点，以及如何合理有效地调控情绪，启发中职生学会观察他人的情绪和换位思考，学会管理自己的情绪，做情绪的主人。

　　二、学情分析

　　1.认知行为特点

　　本次授课班级为20xx年美术设计1班学生，共计25人，一些学生知识基础薄弱，不喜欢死记硬背和说教，他们有热情，好奇心和好胜心较强，爱上网，爱玩手机，喜欢关注朋友圈，且精力旺盛。

　　2.心理发展特点

　　中职生正处于叛逆期，比较敏感。由于失败的学习经历，学生会产生一定的自卑心理，遇事容易冲动，易走极端，不懂得理解和体谅别人。

　　三、教学目标分析

　　首先，知识目标。教师可引导中职生明确什么是情绪、情绪的成因，识别常见的正情绪和负情绪。其次，能力目标。教师要帮助中职生学会观察自己及他人的情绪，培养控制情绪的能力。最后，情感态度观念目标。教师可引导中职生学会面对自己的负情绪，学会换位思考，培养健康向上的心理品质。

　　四、教学重点和难点分析

　　首先，教学重点。教师要引导中职生学会观察自己及他人的情绪状态。其次，教学难点。教师要培养中职生合理处理情绪的能力，学会换位思考。

　　五、教学方法分析

　　首先，教学方法方面。教师可以采用情境教学法、案例教学法与合作探究教学法。其次，学习方法方面。教师可以采取自主学习法与合作探究学习法。

　　六、教学资源和教学方法分析

　　教师可使用多媒体辅助教学。

　　七、教学过程分析

　　1.课前准备

　　首先，学生的准备。在教师指导下，学生可分为4个组，准备好4个气球并吹胀，用线绑好，做好课前准备。其次，教师的准备。教师可收集相关资料，下载视频，制作课件，设计教学情境，并且准备好多媒体视听设备，以及剃须膏和剃须刀等工具。

　　2.引用视频，导入新课

　　（1）课堂活动

　　教师可依据中职生的现状，加深中职生对本课主题的理解，培养中职生遵纪守法的意识，并引起中职生的重视。如教师可播放视频“江西高中生雷某因不满班主任没收自己的手机而将其残忍杀害”。

　　（2）思考

　　教师可以针对上述几点设计问题：“是什么原因导致雷某做出如此举动？”引导中职生关注自己的情绪，关注本课的主题。

　　（3）课堂小结

　　每个个体都会产生各种情绪，良好的情绪会使人心情愉悦，不好的情绪如果没有得到合理有效的控制，可能会害人害己，危害社会。

　　（4）设计意图

　　教师可运用视频促使中职生学会思考，通过设问引导中职生深入思考，并直接进入本课主题，为下一环节的活动做好铺垫。

　　3.体验感悟，学习新课

　　（1）课堂体验活动：“我的情绪你来猜”

　　活动规则是每位学生以不记名方式想出一个描述人类情绪的词或成语，然后派两个代表进行表演。

　　（2）思考

　　活动结束后，教师可以设计问题：“通过该活动，你认为自己的情绪表现准确吗？能准确读懂别人的情绪表现吗？什么是情绪，情绪产生的原因是什么？情绪有什么特性？”

　　（3）课堂小结

　　首先，情绪是指人对客观事物是否符合自己需要而产生的体验。其次，情绪产生的因素有两个：外部因素和内部因素。最后，情绪具有两极性，分别为正情绪和负情绪。

　　（4）设计意图

　　本次课程的设计是让中职生亲自体验和感知，学习如何觉察别人的情绪，引发中职生思考情绪的含义，情绪产生的原因及种类，为下一活动的开展提供保障。

　　4.设计活动，升华主题

　　（1）课堂体验活动：“刮花脸”

　　第一，组长拿出吹好的气球，将剃须膏对准气球进行花脸喷涂;第二，组长拿好气球，组员依次用剃须刀将“剃须膏”从气球上刮下来直到刮干净。

　　（2）活动规则

　　首先，在活动过程中，气球破了，游戏将立即中止;其次，比一比，看哪组能最快将“花脸”刮干净;再次，分享将“花脸”刮干净，且气球不刮破的方法;最后，教师结合教学内容，设计了问题：“简单粗暴处理情绪会带来哪些危害？联系本课主题，我们应该如何调节和控制自己的情绪？”

　　（3）课堂小结

　　首先，重力刮气球。粗暴地处理情绪，不仅伤害了别人，还伤害了自己。其次，轻轻刮气球。自己的情绪由自己掌控，只有合理调控自己的'`情绪，才能真正理解和体谅他人，并学会换位思考。

　　（4）设计意图

　　通过亲身参与实践，使中职生学会换位思考，树立遵纪守法意识;通过竞争与合作实现情感的升华，将课堂活动推向高潮，实现情感的升华，实现教学目标的内化。

　　5.课后作业

　　（1）作业内容

　　首先，绘制情绪彩带。如果每一种情绪都能用一种颜色来表示，请将你这一周体验到的情绪画成一条情绪彩带。其次，在班级微信群里观看心灵故事视频《张晓峰的故事》，然后以张晓峰为对象，以“亲爱的张晓峰，请听我说”为主题，按小组制作一个微视频，并且写上你想对张晓峰说的话，如怎样控制情绪。

　　（2）作业小结

　　在现实生活中，学习的压力、生活的琐事、人际关系的困扰等许多因素都会影响我们的心情，所以我们必须乐观积极地面对生活，有意识地进行自我情绪管理，珍惜美好生活，做快乐的人。

　　（3）设计意图

　　提高中职生情绪控制能力和语言表达能力，学会分工合作，并利用所学的计算机知识，实现学科整合，让中职生参与实践，实现教学目标的知行统一。

　　八、教学反思

　　首先，本课遵循“以中职生为主体”的教育理念，围绕如何提升中职生的情绪管理能力，帮助他们形成遵纪守法的观念，进行情境创设和活动安排，以便实现本课的教学目标。

　　其次，教师将生活现象引入课堂，寓知识理论于娱乐，通过合作探究体验，引发中职生联系自身实际思考，体现心理健康课程贴近生活、贴近实际的特点。

　　再次，教师利用微信群、计算机网络技术，提高了中职生的语言表达能力和信息技术能力。

　　最后，笔者建议教师和家长多关注中职生的思想动态和情绪变化，做好中职生成长的引路人，帮助他们养成遵纪守法的习惯，为建立社会主义法治国家服务。

心理情绪课教案7

　　东田三小郑洪叶

　　一、理论依据

　　1、《中小学心理健康教育指导纲要》中指出，心理健康教育的具体目标是：使学生学会学习和生活，正确认识自我，提高自主和自我教育能力，增强调控情绪、承受挫折、适应环境的能力，培养学生健全的人格和良好的个性心理品质；对有心理困扰或心理问题的学生，进行科学有效的心理辅导，及时给予必要的危机干预，提高其心理健康水平。

　　2、五年级孩子身心发展特点

　　①五年级是孩子情绪多变的敏感期。孩子在10岁左右，已经开始初步形成自我意识，他们迫切需要自己的父母或长辈将自己看成大人来看待，希望得到成年人的肯定和认可。与此同时，他们的自我意识开始变得越来越强烈，总是认为自己的都是对的，别人需要听从自己的意见，而对于别人，特别是父母的反对意见更觉得刺耳。

　　②五年级是孩子厌学的膨胀期，很多孩子在这个时期已经明显表现出不爱学习，上课不听讲，下课不完成作业，即使做作业也是马马虎虎，应付了事。这是与孩子的自我发展意识与思维能力的发展是有关系的。对于家长的管教出现了逆反，有的开始顶嘴辱骂，更有甚者是离家出走，放弃学业。

　　二、教学内容

　　情绪是指伴随着认知和意识过程产生的对外界事物的态度，是对客观事物和主体需求之间关系的.反应。我们人类包含的四种基本情绪：喜、怒、哀、惧。本课主要是让孩子们在愉悦的氛围中认识自己的情绪，体验生活中常见的情绪。认识到不良情绪对我们自己的影响，并学会一些调控自己情绪的方法，最终让孩子们都能合理的管理自己的情绪，快乐学习，健康成长。

　　三、目教学标

　　1、学生明确情绪的含义及四种基本的情绪类型；知道不良情绪对学习生活的影响，恰当的表达情绪并学会一些控制情绪的方法。

　　2、学生从游戏、表演、讨论等实践活动中认识情绪、感受情绪，体验情绪与我们学习生活的密切关系。

　　3、养成良好的情绪，快乐学习，幸福成长。

心理情绪课教案8

　　活动目的：

　　1.引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该笑对生活中的不如意，做一个快乐的人。

　　2.学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的.心理状态和情绪。

　　活动重点：

　　引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。

　　活动难点：

　　引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好地调整自己。

　　教学过程

　　暖身操

　　1.玩游戏：反玩“剪刀.石头.布”(规则：不用手，而是用脚玩。两脚前后出算“剪刀”，跳起来落下算“石头”，两脚分开算“布”。

　　2.说一说：玩这个游戏，你感觉怎么样?高兴吗?

　　我的“红绿灯”

　　当处在以下的情境中，你的情绪反应是什么?请为良好的情绪反应开绿灯。(生打开课本P14，填写)

　　红灯绿灯

　　1.早晨起来，天气变得潮湿.阴冷了。

　　2.虽然妈妈做的早饭很好吃，但上学要迟到了，再吃

　　早饭似乎来不及了。

　　3.早自习时朗读受到表扬。

　　4.老师公布考试成绩，并说要开家长会了。

　　5.下课和好朋友一起玩。

　　6.放学迟了。

　　7.作业按时完成，父母允许自己看半小时电视。

　　情境表演《谁控制我们的情绪》(课本P15)

　　1.议一议，对同一朵花，他们为何会产生如此不同的情绪?

　　2.这两种态度哪一种是好的.积极的?为什么?

　　3.如果遇到以下情况，你会怎么想?

　　(1)英语成绩下降了10分。

　　想法A：

　　想法B：

　　(2)别人不在时，你把教室打扫干净，老师却表扬了别的同学。

　　想法A：

　　想法B：

　　(3)上课时你积极举手，但老师却总不叫你

　　想法A：

　　想法B：

　　(4)上街买课外书，可不小心钱丢了。

　　想法A：

　　想法B：

　　(5)班主任不了解情况，错误地批评你。

　　想法A：

　　想法B：

心理情绪课教案9

　　【教材分析】

　　班幼儿随着生活经验的丰富，内心世界也逐步丰富起来，不同的情绪情感直接影响着她们的生活和学习。情感教育无论在幼儿的日常生活教育中还是主题活动教育中，都是一个不能被忽视的问题。故事《心情预报》题材新颖，构思巧妙，情节生动感人。运用天气预报的形式来引出“心情预报”揭示了森林中各种小动物和平相处，互相关爱的一种温馨的场面。本活动通过创设情景学做心情预报员、交流讨论等形式，让幼儿了解心情预报的方法，引导他们通过听音乐、做运动、深呼吸等方法调节自身情绪。并引导幼儿尝试关注周围人的情绪、情感变化，想办法助别人获得健康的好心情，体验助他人的快乐。

　　【活动目标】

　　1.了解心情预报的内容、方法，愿意关注同伴的情绪和需求。

　　2.能完整连贯的播报心情预报，掌握23种调节消极情绪的方法。

　　3.感受关心、助他人的快乐。

　　4.学会在日常生活中保持乐观的情绪，逐渐养成乐观开朗的性格。

　　5.培养幼儿养成良好生活习惯的意识。

　　【活动准备】

　　1.物质准备：天气预报视频及各种天气标志、小松鼠头饰、金话筒、课件。

　　2.经验准备：幼儿观看天气预报，了解表示天气情况的各种符号。

　　【活动建议】

　　1.师幼谈论天气，引发兴趣、导入主题。

　　(1)引导幼儿说出观看天气预报能知道未来几天的天气。提问：“孩子们，你们看今天的天气怎样?那明天呢?我们怎样才能知道明天的天气情况呢?”

　　(2)鼓励幼儿胆模仿主持人播报天气，教师给予积极肯定

　　提问：“电视台里的天气预报是怎样播报的，谁能来模仿一下?”

　　(3)引导幼儿听听电视台的叔叔是怎样播报天气预报的。

　　提问：刚才的天气预报播报了哪几种天气情况?你还知道哪些天气情况。小结：天气情况真是千奇百怪，通过天气预报我们就能预知明天的天气情

　　况，给我们的生活带来了很方便。

　　2.结合课件分段讲述故事，了解心情预报的内容和方法。

　　(1)结合课件讲述故事前半部分，播报森林心情预报，了解心情预报的'内容。提问：主持人的第一句话是怎么说的?(提醒幼儿礼貌播报)他都播报了那些动物的心情?

　　(2)分析象的心情，尝试心情预报的方法。

　　提问：①为什么狮子的心情是雨天?生病了，会是怎样的感觉啊?助、引导幼儿体验他人情感，可以说出自己生病时的感受

　　②你觉得还可以用哪些天气表示不开心、不舒服的心情?引导幼儿利用天气预报的不同符号来表示不同的心情。

　　小结：心情和天气一样，都是可以预报的。我们可以用不同的天气标志来预报不同的心情。

　　(3)结合课件讲述故事后半部分，讨论尝试如何助狮子获得好心情，初步感受关心、助他人的快乐。

　　提问：如果你是森林里的小动物，你打算如何助狮子，让他的心情好起来?引导幼儿自由讨论，充分发挥想象力和创造力，激发幼儿的互爱互助情感，尝试助狮子获得好心情。

　　(4)结合课件，继续提问：

　　①森林里的小动物是怎么做的?

　　②有了小伙伴的助，这时狮子的心情会不会发生变化?”小动物们的心情又会怎样?

　　小结：狮子看到有这么多朋友来看望它、关心它，很高兴，心情就慢慢变成晴天了。原来，心情和天气一样，还是可以变化的，我们可以想办法助自己或者别人把坏心情变成好心情。

　　3.结合课件尝试做心情预报员，体验播报的快乐，并能助他人获得好心情，进一步感受关心、助他人的快乐。

　　(1)结合前三副人物表情(哭泣、生气、发怒)，尝试心情播报。

　　提问：生活中，小朋友也会经常有各种不同的心情?你能做一个心情预报员吗?当我们身边的人出现了不开心，我们应该怎样让他们变得快乐起来呢?

　　小结：让自己和朋友开心的方法有很多，如深呼吸、暂时离开生气的地方、哭一会儿、想一下开心的事、跟好朋友倾诉、听好听的音乐等，这样心里就不会那么难受了。

　　(2)结合第四副图片“笑脸墙”，尝试心情预报。

　　提问：谁能来播报一下她们的心情?你感觉人在什么心情的时候最漂亮? 小结：任何人都是开心的时候最漂亮，保持高兴的心情经常笑，我们的生

　　活就会更加开心、幸福。别人不高兴的时候，我们也要助他让他有个好心情。活动延伸：利用离入园时间开展“心情播报时间”。

　　附故事：

　　《心情预报》

　　小动物们都非常喜欢看森林电视台的“心情预报”节目。一天，家又在电视机前收看，主持人小松鼠说：“家好，我是森林里的心情播报员松松，现在播送心情预报：今天森林里部分小动物心情晴天，只有象因为生病了，所以心情雨天，并伴有八级脾气。心情预报播报完毕，谢谢家收看。再见!”小动物们听了“心情预报”后，都为象担心，很想让象开心起来。

　　家想了很多办法来助生病中的象。小鸟为它唱歌，孔雀为它开屏，小熊为它送药，小蜜蜂为它舞蹈。象看到有这么多朋友来看望它，高兴极了，头也不疼了，身体也不难受了，心情也变成晴天了!

心理情绪课教案10

　　活动目标：

　　1、通过故事，幼儿初步理解什么事。

　　2、能够正确认识孤，并学习如何噪孤，走向合作。

　　3、鼓励幼儿大胆说话和积极应答。

　　4、激发幼儿在集体面前大胆表达、交流的兴趣。

　　活动准备：

　　一组讲述孤兔子故事的幻灯片，几张挖了两个洞的报纸以及废旧的纸盒皮等等。

　　活动过程：

　　1、活动引入：

　　教师：小朋友们，今天老师给你们带来一个关于小兔子的故事，小朋友们以前一定是没有听过的，因为这个故事是最近才刚刚发生的哦。所以接下来小朋友们就要认真听清楚啦，因为小兔子最后需要小朋友们的热心帮助。

　　教师边播放幻灯片边从其中的图片讲述小兔子的性格遭遇。故事概况：从前有一个小兔子，由于平时自己一个人在家，所以都很少出去和别的小伙伴们做朋友。可是有一次森林里面突然起了大火，大家都在互相帮助思考逃生的办法，可是小兔子却事的一个人在大火中挣扎着，如果当时小朋友正好在小兔子的身边，会怎样帮助小兔子顺利逃离火灾现场呢?

　　2、针对故事中的问题，让幼儿自由进行回答，然后教师再归纳出几个有意义的回答让幼儿参与讨论。并从讨论中得出幼儿的回答是否可行，以后如果自己遇到这样的事情的时候，会不会用同样的方法进行合作。

　　3、设计游戏让幼儿体会合作的快乐。

　　游戏一：连体人。

　　游戏规则：幼儿自选同伴，两人一组。将挖好两个洞的报纸分别套在两个人的脖子上，将两人连在一起。两人一组沿着教师指定的路线走、跑、过障碍物等。如果报纸中途破碎则停止游戏，以报纸不破碎者为优胜。

　　说明：障碍物可以是某个特定的纸盒铺成的小路，或者是教师自行画的圈圈之类的`。

　　游戏二、背靠背。

　　游戏规则：幼儿自选同伴，两人一组。让幼儿两两背对背坐下，两腿伸直，双手臂向后互相钩住，然后试着站起来。

　　说明：这个游戏教师可以划定一些范围，首先把全班幼儿分成几个大组，然后每个大组派出两个小朋友进行游戏，剩下的小朋友为自己的组员加油。轮流着进行。

　　4、通过上面的游戏，小朋友们在玩完之后分小组分享感受。

　　教师叫几个小朋友代表进行讲述自己小组的体会。教师：小朋友们刚才玩游戏的时候都很开心，都知道怎样去跟自己的小伙伴好好合作与沟通，所以呢，可以看出我们班的所有的小朋友都不事一个人的。那么刚才故事中的小兔子呢，在你们玩游戏的时候悄悄的告诉老师它通过你们热心的帮助已经找到自己的小伙伴啦，所以不再孤一个人了，于是呢，最后就能够安全的和小伙伴互相合作逃离火灾现场了。它呢，要老师谢谢小朋友的热心帮助!

　　活动结束：

　　5、总结：

　　教师：今天，我们又是听故事又是玩游戏的玩的很开心，那么小朋友们是不是都能够想得到自己不是一个人做事情呢?在家里面，有爸爸妈妈的帮助，在幼儿园里面，和小朋友们、老师们在一起，大家相亲相爱，是不是不会感到孤了呢?所以呢，小朋友们在家里面可以帮忙爸爸妈妈拿拿拖鞋，端端水，在幼儿园，和小朋友们合作搬搬桌子之类的，于是，什么事情都难不倒我们啦，对不对?

　　6、活动自然结束。

　　让小朋友们去喝水，去洗手间。

　　个人总结：

　　此次活动设计的个人感想：鉴于在今天生子女盛行的年代，越来越多的孩子在生活中都会不知不觉的习惯孤。并不是说孤是一件坏事，只是在这孤包装下大多数人都有着一颗敏感容易受伤的心，于是，曾经让我们熟悉的合作精神渐渐风吹云散。纵然是在这样一个分工精细的年代，我们更加是需要噪孤，走向合作，这是一个需要从小就应该培养的心理素质，要知道，通常一个人的狂欢无力挽救一切狂澜。

心理情绪课教案11

　　一、理论依据：

　　1、《山东省中小学心理健康教育指导纲要》中明确指出：要根据学生心理发展特点和身心发展规律，有针对性地实施素质教育;面向全体学生;关注个别差异，根据不同学生的不同需要开展多种形式的教育和辅导，提高他们的心理健康水平。

　　2、四年级孩子的心理特点和身心发展规律

　　a、四年级是孩子情绪、情感的突发期。孩子一般在10岁左右，自我意识开始崛起，他们强烈需要父母的的尊重，需要父母把他们当作大孩子。但很多父母不了解孩子这一心理，仍把孩子当小孩子看待，因此这一时期的孩子，常常因为得不到父母的尊重和理解，而变得情绪激动。自我意识的形成，让他们对事物有了自己的观点和看法，并且总是固执地认为：自己才是对的。但由于生活和社会经验的不足，孩子的观点和看法往往是不全面的，或是错误的，因此，理想与现实的差距也会让孩子的情绪、情感发生很大的变化

　　b、五年级是孩子厌学情绪的高发期。很多孩子开始讨厌学习，讨厌写作业，甚至对父母常说的“要好好学习”等话也会表现出强烈的反感。这与孩子的自我意识形成和思维能力的.发展有关。这时，如果父母不尊重孩子的身心发展规律，一味的唠叨，甚至是斥责、打骂，则会给他们一种错误的信息：学习是一件很艰苦的事情，他们在为父母学习。在这种错误信息的感染下，孩子就会产生强烈的厌学情绪。

　　二、教学内容

　　情绪是由自然需要(即生理需要) 是否获得满足所引起的较低级的、简单的体验，快乐、悲哀、愤怒、恐惧是我们的基本情绪。本课主要是让孩子在轻松、愉悦的氛围中认识自己的情绪，体验一些日常生活中常见的情绪并且学会表达自己的情绪。认识到不良情绪对我们学习生活产生的影响，在此基础上，集大家的智慧，探讨调控不良情绪的方法，最终让孩子们都能快乐学习、健康成长。

　　三、教学目标

　　1、知识与能力：让学生了解情绪的含义，知道喜、怒、哀、惧是情绪的四种基本类型。学会恰当表达自己的情绪，初步掌握调控不良情绪的方法。

　　2、过程与方法：学生从游戏、表演、讨论等实践活动中认识情绪、感受情绪，体验情绪与我们生活的密切关系。

　　3、情感态度与价值观：让学生能保持积极、乐观的情绪状态，快乐学习，健康成长。

　　四、教学重难点

　　重点：认识情绪，能恰当的表达自己的情绪。

　　难点：初步学会调控不良情绪的方法。

　　五、实施策略

　　通过各种同学们喜闻乐见的活动，用情境体验法、自主探究法和合作式学习法来让学生认识、体验情绪，完成预定教学目标，突破重难点。

　　六、课前准备

　　老师：多媒体课件学生：笔、纸

　　七、教学过程

　　(一)走进情绪——“幸福拍手歌”

　　好的开头是成功的一半。为了让学生能以最佳状态进入到这节活动课中，一开始我和学生一起唱“幸福拍手歌”。让同学们跟着音乐做拍手、跺脚的动作，放松自己的心情。老师要认真观察同学们的表情动作，以此来观察他们的心情。唱完儿歌后小结同学们的表现，引出本节课主题“做情绪的主人”

　　(设计意图公开课一般都是老师和同学首次合作，难免会有紧张情绪，通过音乐放松心情，消除紧张不安。)

　　(二)认识情绪——“情绪大聚会”

　　1. 通过几组图片让学生们认识“喜怒哀惧”的情绪。

　　师小结：情绪概念---情绪是由自然需要(即生理需要) 是否获得满足所引起的较低级的、简单的体验。快乐、悲哀、愤怒、恐惧等都是我们的基本情绪. 但人的情绪不是单一地表现的，而是在这四种基本情绪的基础上组合而成，表现为一种复合的情绪状态。

　　(设计意图从生动形象的图片入手，让他们认识情绪，学生们兴趣高，效果好。)

　　(三)体验情绪 ——“你说我演“

　　通过多媒体课件展示几种日常生活中常见的情形，看谁能把下面的情绪通过面部表情和适当的手势、动作表演出来。

　　六一马上要到了，你被老师选中参加文艺演出

　　由于贪玩，你的周末作业没有完成，被老师批评了

　　你偷偷的玩电脑，被爸爸发现了

　　你最爱的玩具被你弟弟弄坏了

　　你和你最好的朋友吵架了

　　本周五我们会放三天假……

　　先小组内表演，然后每组选派一代表上台表演，台下同学做评委，评出今天的最佳表现奖。

　　(设计意图让孩子们充分上台展示自己，过把明星瘾，体验成功的喜悦。)

　　(四)表达情绪

　　请同学们拿出笔和纸，写出自己最近经历的开心的不开心的事情，带给你积极情绪的用笑脸表示，消极情绪的用哭脸表示，然后和你的同桌、好友分享一下你的喜怒哀乐。

　　(设计意图让学生学会与别人分享，快乐分给别人，就变成了很多快乐;忧愁有人分享，就会减轻很多。)

　　(五)调控情绪 ——“做情绪的主人”

　　1.通过几个故事认识不良情绪对我们的危害

　　2.月有阴晴圆缺，人有悲欢离合，此事古难全。在我们的生活中，有开心、快乐;也有烦恼、忧愁…... 当消极情绪袭来时该怎么办呢?

　　3.小组讨论：

　　你最近有哪些不良情绪?是因为什么事情?你是怎么做的?

　　4.全班交流

　　针对同学的不良情绪，让同学们一起来想办法，出主意。

　　5.师生总结调控情绪的方法

　　(1)听音乐(比如：伤心时，听欢快音乐;烦躁时，听轻柔音乐;沮丧失望时，听慷慨激昂的音乐……)

　　(2)做运动：约上好友去踢球、跑步、爬山，让汗水带走烦恼。

　　(3)写日记：在日记中写下自己的喜怒哀乐。

　　(4)倾诉：找自己信任的朋友诉说。

　　(5)深呼吸：闭眼什么都不要想，先深吸一口气，慢慢地往外吐气，边吐边数数字1、2、3……连续多次身心都可放松。

　　(设计意图让学生初步学会调控不良情绪的方法，在活动中培养学生自主、合作、探究的能力。)

　　(六)小结

　　同学们，我希望你们从今天起在心里种下一颗健康的种子，让她生根发芽，伴随你快乐成长.

　　(七) 板书设计

　　做情绪的主人

　　情绪：喜怒哀惧

　　积极情绪

　　消极情绪

　　调控情绪

　　听音乐

　　做运动

　　倾诉

　　写日记

　　深呼吸

心理情绪课教案12

　　活动目的：

　　情感态度价值观：初步体验各种常见的情绪，愿意学习调节情绪的方法，进一步学习交流、倾诉

　　知识与技能：初步认识人的各种情绪，知道人情绪的产生是由各种各样的事情引起的，初步学习控制和调节情绪的方法。

　　过程与方法：谈话、表演、小组合作讨论交流、主动倾诉

　　活动准备：

　　课件一套，相关教具

　　活动过程：

　　一、谈话导入

　　今天来到同学们中间，看到你们的笑容我非常开心，（板书：开心）不知道你们心情怎样？（生谈，师板书）

　　二、活动一：幸运数字认识情绪

　　1、师：我们先来做一个游戏好不好？（出示游戏规则，一生读一读）（出示小礼物和大转盘）看，老师带来了什么？

　　2、开始转动，一人获奖，师发奖品：是笑脸橡皮，它会给你带来好心情！采访：恭喜你，告诉大家你现在心情如何?师板书

　　下面的同学，你们看到他得奖，你们心情如何？（板书）

　　3、师：要不要再来一次？先别急，说说听到再来一次你有怎样的心情？（板书）

　　再转一次，采访：想过自己会得奖吗？心情如何？想对台下的同学说些什么？

　　4、师：好，最后一次机会即将来到，这次的奖项会花落谁家呢？请大家期待。转动转盘，派送礼物，师：开心吗？让我们把幸运的掌声送给他。

　　5、师：快乐大转盘游戏暂告段落，同学们，大家想一想，从开始到现在，你们的心情有过哪些变化？（平静，紧张，兴奋，失望……）根据板书

　　6、小结：（指板书）这一些，我们给它一个名字，叫：人的情绪。生活中的人，会有各种各样的情绪，我们常说的喜怒哀乐惧就是指人的情绪，（播放QQ表情：喜怒哀惧）什么叫喜？怒？哀？惧？

　　7、师：除了这些情绪，你还能知道哪些呢？（紧张、伤心、好奇……）

　　三、活动二：表演交流体验情绪

　　1、师：同学们，每种情绪都是由各种各样的事情引起的正常的反应，那你看看遇到下这样的事情，你会有怎样的情绪反应？（第一个表演）

　　你在作文竞赛中获奖了，受到了老师的表扬

　　同桌丢了一支钢笔，明明不是我拿的，可他偏偏说是我，还到老师哪里去告状

　　父母亲一直吵架

　　你明天要去参加小歌手比赛老是担心自己唱不好

　　2、生讨论、表演

　　3、师：同学们，高兴生气害怕伤心等都是我们遇到一些事情时产生的正常情绪表现，其中，哪一种情绪我们都希望经常拥有它？（快乐）是呀，我们都希望这样，可是，生活中难免有一些不高兴的事发生，假如我们为此一直生气，闷闷不乐或者感到压力巨大，那会产生怎样的结果呢？（同桌讨论，交流）

　　我们来看一个例子，情景一：同桌同学弄坏了丽丽的钢笔，……

　　4、师：看来，在平时的生活中，坏的情绪得不到控制的话会伤人伤己，严重的还会危及生命呢，这在古代就有典型事例，那就是三国时吴国的都督周瑜的故事。（出示）什么情绪最终害了周瑜？（妒忌）

　　5、师：在这里，我要明确地告诉大家：其实，像妒忌、伤心、愤怒等等不良情绪都是可以控制可以调节的，（出示页面，齐读）每个人都是自己情绪的主人（板书完整课题）读

　　四、活动三：心灵超市调节情绪

　　1、师：那怎么样才能做情绪的主人呢？这就要靠在座的每一位来集思广益了，这里有一个“心灵超市”，我们先来逛一逛，好不好？（媒体出示“心灵超市”页面）本次心灵超市里的商品不多，主要有四种，开心豆、消怒果，忘忧花，轻松糖。我们先来一颗开心豆好不好？

　　2、师：（点击开心豆）与同学分享一下你最近开心快乐的事吧。（小组交流，并指名交流，我也想给大家分享一下我的.开心事，那就是，最近我搬新房子了，真是高兴啊。

　　刚才，我们一起分享了快乐，贴：快乐齐分享。快乐真好！

　　3、师：接着想来一个什么呢？(一组点一个，预先发下果子纸、忘忧花、轻松糖，各发2组)

　　消怒果——给果子上生气、让人发怒的事想想办法，写一写如何不生气？

　　忘忧花——给花朵上忧伤烦恼的事想想办法，写一写如何忘记忧愁？

　　轻松糖——给糖果上紧张、害怕的事想想办法，写下你放松心情的办法

　　4、师：随学生回答师板贴：烦恼找人说；紧张转注意

　　5、师：同学们真有办法，正如大家所说，遇到不开心的事，千万不要让不开心继续蔓延，其实，调节情绪的办法有很多呢，（板书……）我们可以听听音乐唱唱歌，跳跳舞来做做操，睡睡觉来找人说，到无人之地去哭一场（课件出示），如果你能用合理的方法赶跑不好的情绪，那你就是情绪的主人，是个乐观向上有自信的人（贴）。

　　6、师：此时，你能在小组里交流交流最近在学习上生活中的烦恼事伤心事或者害怕紧张的事吗？（出示）讨论后指1、2位发言。

　　五、总结延伸

　　1、师：课已经接近尾声，同学们说说你通过一堂课的交流，你有哪些收获？你现在是什么心情？我也跟你们一样开心，请看我送给大家的精神礼物，（指板书）一起来分享——（读）老师真诚地希望你、我都做情绪的主人，都是自信阳光的人。

　　板书：

　　高兴我是情绪的.主人

　　失望

　　紧张快乐齐分享

　　恐惧烦恼找人说

　　伤心紧张转注意

　　好奇 ……

　　自信永围绕

心理情绪课教案13

　　设计思路

　　4～5岁幼儿的自我人格已逐渐形成，在这一时期，怎样助幼儿更好地认识自己，从而促进他们良好性格的形成和社会性发展呢?于是在“我自己”的主题活动中，我选择了画面色彩鲜明、动物特征凸显、故事情节简单的绘本《小猪的爱情》来开展学习活动。通过观察、推测和表达，在巩固认识小鱼、小蜜蜂、长颈鹿、象等动物主要外形特征和生活习性的基础上，借助作品情节的展开，了解小猪寻找女朋友的经历，让幼儿充分感受作品的幽默和动物之间的友情，初步理解“合适的才是最好的”，只有认识了自己，才能寻找到最适合自己的朋友和“爱”。

　　根据幼儿已有的认知经验，活动中我从和幼儿聊聊“爱”的话题导入，随后借助多媒体引导他们看看、说说小猪找女朋友的过程，鼓励他们在故事情境中利用经验想象、推测和表达，初步理解“合适”的意思。最后，通过观看有趣的动画片，了解其他动物之间的友情，从而迁移、拓展经验，引发幼儿后续探究与发现动物奥秘的兴趣。

　　活动目标

　　1.看看、说说小猪寻找女朋友的经历，感受故事内容的有趣、幽默。

　　2.能在集体面前胆表达自己的推测和想法，初步理解“合适的才是最好的”。

　　3.通过观察图片，引导幼儿讲述图片内容。

　　4.在感知故事内容的基础上，理解角色特点。

　　活动准备

　　多媒体课件、音乐。

　　活动过程

　　一、聊聊幼儿心中“爱”的话题，引出故事，导入主题

　　1.出示角色，交代故事名称：《小猪的爱情》。

　　2.故事中的小猪要去寻找女朋友。

　　二、看看、说说小猪找女朋友的`过程，感受“合适的才是最好的”

　　1.出示角色，引起讨论：

　　你们猜猪哥哥想找一个什么样的、特别的女朋友呢?

　　2.教师边讲述故事边适时插问(根据情节发展)，引导幼儿胆推测和表达：

　　(1)小鱼会答应猪哥哥的邀请吗?她会怎么说呢?

　　*小结：哦，看来小鱼和猪哥哥生活在一起真不合适，因为小鱼生活在水里。

　　(2)小蜜蜂为什么一声不吭呢?她是怎么想的?小蜜蜂会怎么说?

　　(引导幼儿扮演角色，胆表达。)

　　小结：是呀，他们的本领和生活习惯那么不一样，生活在一起不合适。

　　(3)看，猪哥哥又找到了谁做他的女朋友呀?你们觉得他会成功吗?

　　追问：如果他们生活在一起会发生什么事呢?

　　(引导幼儿同伴间互相交流，胆表达。)

　　小结：长颈鹿个子太高，象体形太，他们和小猪生活在一起都很不方便。

　　(4)你认为谁才适合做猪哥哥的女朋友呢?为什么?

　　(5)瞧，谁来了?你从哪里看出这是猪妹妹?

　　(引导幼儿仔细观察与表达。)

　　三、完整欣赏配乐故事

　　1.你喜欢这个故事吗?觉得故事中哪里非常有趣?现在猪哥哥幸福吗?为什么?

　　小结：猪哥哥找到了适合自己的女朋友……

　　2.你有自己喜欢的好朋友吗?说说你喜欢她(他)的理由吧。

　　(鼓励幼儿胆表达表现。)

　　四、观看有趣的动画片，感受迁移、拓展经验

　　1.播放有趣的动画片(有各种动物)。

　　2.幼儿欣赏动画片，看看、说说其他动物有没有找到适合自己的女朋友，想一想为什么?

　　(引导幼儿一边欣赏动画片一边交流，在愉快的气氛中结束活动。)

　　活动重难点

　　让小朋友们体会高兴与伤心的不同心情,懂得要关心他人,与朋友一起分享美好的事物。让孩子通过表现不同表情娃娃所带来的不同感受,解决实际生活中遇到的小朋友之间发生的不友好现象来进行突破。

　　活动目标:

　　1、通过说说、演演、画画等形式表达自己的情绪。

　　2、尝试想办法保持好心情,做一个高兴的娃娃。

　　3、萌发幼儿关心他人,愿为好朋友带来快乐的情感。

　　4、积极的参与活动，胆的说出自己的想法。

　　5、体验游戏的快乐。

　　前期准备:

　　1、心情火车六列,

　　2、画有圆脸的彩色纸若干,勾线笔人手一份,

　　3、哭和笑娃娃各一个,投影仪一台。

　　4、幼儿对各种各样的表情产生了兴趣,并能分辨一些简单的表情。

　　预设内容:

　　一、说说演演

　　导入:"老师要带小朋友到两个小娃娃家去做客,现在我们一起出发吧!请小朋友观察哭笑图片,说说哭笑脸有什么不同。引出幼儿高兴与伤心的事件。

　　出示笑娃,引导幼儿观察娃娃的表情,如嘴巴往上翘、眉毛和眼睛弯弯的,眼睛眯成一条线等。

　　1、你们什么时候也会笑?

　　2、你们会学一学她笑的样子吗?还可以用什么来表示高兴?

　　出示哭娃,引导幼儿观察娃娃的表情,如嘴巴往下、眉毛和眼睛也往下,有眼泪等。

　　3、猜猜她为什么哭?怎样让她自己变的开心了呢?

　　4、你们什么时候也会哭?(重点启发、鼓励幼儿助同伴或娃娃想办法解决她遇到的伤心事,使她高兴起来,让幼儿懂得关心他人。)

　　二、画画讲讲

　　1、根据自己意愿画表情卡,画完后把它插入与自己相应号数的心情火车。

　　2、和朋友一起说说自己的表情卡,师观察、倾听、随机引导。

　　三、延伸活动

　　把心情火车处作为一个“心情小站”,鼓励幼儿在那里讲讲悄悄话,说说演演自己的表情、心情等。

　　[自评]

　　本次活动的形式多样,充分调动了孩子的积极性和主动性。孩子们的表演虽然稚嫩,但是却是他们真实情感的表露。由助娃娃想办法高兴起来过渡到自己和同伴,孩子们很自然地想出了谦让、共享、轮流等办法,而在画画讲讲中,孩子记录下了自己最真实的情感、表情,又在互相交流中进一步萌发了要让好朋友快乐的情感,较好地完成了活动目标及重难点。然而中班孩子对保持好心情的经验还是比较少的,这需要我们在今后的活动和日常生活中不断积累的,所以最后的延伸活动是比较有意义的。

心理情绪课教案14

　　活动背景：

　　小学五年级的学生随着年龄的增长，由于学校的压力、生活节奏的高度紧迫感、父母过高的期望、不良的同伴关系等诸多因素，使他们不时经历情绪、情感上的困扰，受到孤独、失望、忧郁、焦虑、愤怒、嫉妒等不良情绪的侵袭。这些不良情绪对学生的学习、生活等产生影响。虽然这是成长过程中避免不了的，但若不及时调整，将会使这些不良情绪变成严重的情绪障碍，从而阻碍个体身心的健全发展。因此，对于我们这些教育工作者来说，了解并正确帮助学生调控情绪是十分重要的。为了让孩子逐渐认识自己，认识自己的情绪，并学会初步的调节，使自己经常拥有快乐的情绪，我针对小学五年级学生的年龄特征，以活动的形式对孩子开展情绪心理健康教育。让孩子在轻松、愉悦的氛围中认识、体会一些常见的情绪，并能集大家的智慧探讨合理调控不良情绪的方法，让大家拥有快乐的情绪，做个情绪的小主人。

　　活动内容：

　　《我的情绪我做主》一课主要是让学生认识到日常生活中我们身上经常表现出来的一些情绪，在这些情绪中有许多不良的情绪对我们学习生活产生不良影响，在此基础上，共同探讨合理地调控自己的不良情绪的方法，让我们以后学会用这些方法调解自己的不良情绪，使自己每天都保持良好的心理状态。

　　活动目标：

　　1、知识：让学生认识什么是情绪，知道日常生活中经常出现的情绪。

　　2、过程与方法：学生从活动中学会团结协作来解决问题的方法。

　　3、情感态度与价值观：让学生初步学会调节控制自己的情绪，使自己始终保持快乐的情绪。

　　活动过程：

　　（环节一）游戏导入新课

　　好的开头是成功的一半，为了让学生能以最佳状态进入到这节活动课中，一开始让学生把自己小组的口号展示出来，从他们的口号中看出大家都希望得到快乐，那么接着让学生做游戏“同舟共济”，让他们一方面感受快乐，另一方面从他们在游戏过程中的心情导入到本节课的主题——《我的情绪我做主》。

　　（环节二）认识情绪

　　1、胜利者和失败者在游戏中产生的情绪有高兴、失望等，这些仅仅是我们日常生活中几种常见的情绪，而我们的.情绪不止这些，它就像空气一样无时无刻不陪伴在我们身边。

　　2、情绪大展示

　　通过多媒体展示几种日常生活中常见的情形，每小组讨论一个话题，看谁能把下面的情绪通过面部表情和适当的手势、动作表演出来。

　　（1）一道难题经过刻苦钻研终于解决出来了。（高兴）

　　（2）你发现桌子上有一张废纸，认为是同桌故意扔的，和同桌吵起来。（愤怒）

　　（3）中国体育代表团在奥运会上获得了28块金牌。（兴奋、激动）

　　（4）晚上自己一人在黑暗的马路上走。（恐惧）

　　（5）最好的朋友转学走了，去了遥远的地方。（伤心）选派几个代表上台表演，台下同学猜一猜表演的是什么情绪。

　　师：在刚才表演的各种情绪中，有些对我们有好处，可以促进我们的学习工作，而有些情绪则会给我们带来不良影响，你认为哪些会给人带来不良的影响？带来什么样的影响？

　　（环节三）探讨控制不良情绪的方法

　　1、了解自己的情绪

　　学生对情绪有了一定认识之后，让他们试着了解自己的情绪。教师先对自己最近的情绪做简单介绍，然后让学生思考自己最近的情绪。

　　2、小组讨论

　　（过渡）在你们的记忆中，有快乐，有幸福，有烦恼，有紧张等等，我们每个人都希望每天过得快快乐乐的，可生活中总有一些不可避免的烦恼事，让我们伤心难过。

　　小组讨论：你最近有哪些不良情绪？因为什么事情？你是怎么做的？他的方法合理吗？你能不能帮他想个办法调节他的不良情绪？

　　教师总结。

心理情绪课教案15

　　活动设计

　　做自己情绪的主人是指要学会主动调节和控制自己的情绪，而不是听任自己情绪的摆布，成为情绪的奴隶。”初中生正处于少年期，这个时期的孩子的情绪是丰富、强烈而多变的。这多变的情绪常使他们不能专心致志，善始善终地做好每一件事，学习、生活也因此而受到干扰。那些自控力较弱的学生，很容易成为不良情绪的俘虏。有的学生就是因为不能摆脱不良情绪的干扰，严重影响了自己的精神状态和身心健康。

　　尤其是目前进入初三毕业班的学生，大多都承受来自学校、家庭、社会及自身的种种精神压力。在精神重压下有些学生出现了紧张、焦虑、自卑、厌倦等消极情绪，这些情绪如得不到及时地调节和控制、将会严重影响学生的精神状态和学习效率，也将对学生的身心造成较大的伤害。

　　可见，“做自己情绪的主人”是多么重要，正如马卡连柯所说：“不会抑制自己的人，就是一台被损坏的机器。”

　　辅导目的：

　　1、树立要“做自己情绪的主人”的观点。

　　2、了解自己目前的消极情绪。

　　3、了解调节和控制情绪的方法。

　　辅导方式：

　　1、角色扮演；

　　2、讲述与讨论；

　　3、自我测验。

　　辅导准备：

　　1、准备一个微型剧；

　　2、准备好两个该班学生目前较严重的消极情绪的情境；

　　3、准备“了解自己的消极情绪”的问卷；

　　4、投影片；

　　5、录音机。

　　辅导时间：

　　一学时。

　　辅导场地：

　　教室。

　　辅导步骤：

　　1、请学生演一个微型剧，剧里讲述的是德国著名的化学家奥斯特瓦尔德的情绪变化对一篇科学论文的影响。

　　(旁白：有一天，德国著名的化学家奥斯特瓦尔德由于牙病，疼痛难忍，情绪很坏。他拿起一位不知名的青年寄来的稿件粗粗看了一下，觉得满纸都是奇谈怪论，顺手就把这篇论文丢进了纸篓。几天以后，他的牙痛好了，情绪也好多了，那篇论文中的一些奇谈怪论又在他在脑海中闪现。于是，他急忙从纸篓里把它捡出来重读一遍，结果发现这篇论文很有科学价值。他马上写信给一科学杂志，加以推荐。这篇论文发表后轰动了学术界，该论文的作者后来获得了诺贝尔奖。

　　可以想象，如果奥斯特瓦尔德的情绪没有很快好转，那篇闪光的科学论文的命运就将在纸篓里结束了。)

　　2、教师简要讲解不同的.情绪对人产生不同的作用。

　　人的情绪有积极与消极之分。(投影“积极情绪的作用”)积极的情绪能提高人的活动能力，充实人的体力和精力，并且可以使人体验到生活的美好和可爱，激励人们勇敢地面对艰难困苦，成为人们活动的推动力。

　　例：同志就是一位充满乐观态度和积极情绪的伟大。(投影的几句诗)请看他写下的诗句，“岁岁重阳，今又重阳，战地黄花分外香。一年一度秋风劲，不似春光，胜似春光。”“不管风吹浪打，胜似闲庭信步。”正是这种积极的态度和情绪使他对待艰难困苦从不悲观失望，越是艰险越向前。

　　(投影“消极情绪的作用”)与积极情绪相反，一切消极情绪都会使人觉得难受。消极情绪一般具有减力的效应，会抑制人的活动能力，减弱人的体力与精力，使人的自制力下降，以致做了一些不该做的事情。

　　(投影插图《黛玉葬花》。)曹雪芹笔下的林黛玉多愁善感，郁郁寡欢，深陷孤独的泥潭而不能自拔。面对落花她伤心落泪，认为这就是她自己命运的写照，于是便去葬花。由于她长期处于哀愁忧伤的情绪之中，最终她的生命也被消极的情绪埋葬。

　　3、角色扮演：教师结全该班学生目前存在的一些消极情绪，准备好两个角色扮演情境，请同学按情境认真扮演，并在教师的引导下进行讨论：

　　(1)教师先说明角色扮演体现的是什么消极情绪。

　　(2)学生在轻松舒缓的背景音乐下讨论如何调节和控制这两种消极情绪。

　　(3)教师参加学生的讨论，体会学生的心理感受。

　　(4)学生倾诉这两种情绪给自身带来的苦恼以及自我调节的做法。

　　(5)教师提供这两种情绪的自控的参考意见(投影)。