情绪教育心理课教案

时间:2023-08-17 08:36:24 炜亮 教案 我要投稿
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情绪教育心理课教案(精选16篇)

  作为一名教师,常常要根据教学需要编写教案,借助教案可以让教学工作更科学化。那么应当如何写教案呢?下面是小编帮大家整理的情绪教育心理课教案,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。

情绪教育心理课教案(精选16篇)

  情绪教育心理课教案 1

  【活动目标】

  1、愿意跟小朋友们分享自己快乐和不快乐的事,大胆表达自己的情绪。

  2、理解故事中阿力想长高的心情,了解每个人都有自己的长处与短处。

  3、能够在生活中寻找到快乐,拥有积极健康的心理状态和愉快的情绪。

  【活动准备】

  音乐若干、PPT。

  【活动过程】

  一、营造轻松的氛围(播放轻缓的音乐),想想自己喜欢的事情(快乐和不快乐)。

  1、伴随音乐,请小朋友随意找个位置摆个舒适的姿势坐下来。

  2、教师配乐解说:“让我们听着音乐闭上眼睛,放松身体,来一次”静心之旅“在旅途中,想想自己在家里的、在幼儿园的、在上课时候的、在玩游戏的`时候等等快乐的事、不快乐的事……(嘟嘟……)列车到站了,我们的旅途结束了。

  3、分享愉快的事情。

  “谁愿意第一个和大家分享一下你快乐的事呢?”(个别幼儿)

  “每个人都会犯错误,程老师也和你们一起分享一个我犯过的错误吧!还记不记得那天我早饭没有吃,于是我就随便咬了几口苹果,后来就放在桌上,结果第二天走进教室一看,发现桌上有好多蚂蚁。看来这件事老师真的做错了,所以我不快乐。我以后一定不把吃的东西带到教室……哇,今天把这个不快乐的事情说出来,我的心里舒服多了。现在谁愿意象我一样把不快乐的事情讲出来和我们一起分享一下呢?”

  “刚才上来的小朋友都很棒,我们给他们拍拍手!”

  二、故事小屋:你很快就会长高

  师:今天呀!还来了一位新朋友,他的名字叫阿力!(出示男孩阿力),有一件烦心事让他很不快乐,他一点都不喜欢自己的小个子,他最大的心愿就是希望长高,最好长得像大树一样高,像长颈鹿一样高,或者像巨人一样高,总之越高越好。爸爸、妈妈、姐姐,还有老师提供了不同的方法,可是都没有用,阿力一点儿也没长高。后来听取了叔叔的建议,变成了最快乐的男孩……(出示PPT,讲述故事)

  1、我们一起看看这幅图,阿力是怎么样的表情?同学又是怎么样的表情?如果人家这么叫你,你会开心吗?

  2、我们刚才都了解了阿力的不快乐,那你觉得他为了让自己快乐起来会做些什么改变呢?

  3、在听了妈妈爸爸的建议以后,阿力发现自己还是没有长高,你觉得这时候他的心里会怎么样?那我们猜猜看他会怎么做?

  4、阿力经过了这么长时间的努力,却一点效果都没有,你猜他现在的心情是怎么样的?如果是你,这时候你会怎么做?

  5、听了叔叔的话,阿力终于明白了一个道理:原来不光是矮个子有这么多的烦恼,高个子叔叔也有很多的烦恼,那你觉得阿力还会像以前那样想长高吗?他又会怎么做呢?

  6、当你们遇到不快乐的时候,你有什么好方法让自己快乐起来呢?(请孩子们说)

  7、有只小兔子它也有很多方法,想跟我们分享,我们一起来看看(边看图片边说)

  8、师:老师也想和你们分享一个我的方法,当我遇到不快乐的事情的时候,我就做几次深呼吸,这样我的心情会变得轻松很多。(和老师一起试一试)

  三、传递快乐

  那么从今天开始,希望我们小朋友都做一个快乐的孩子,每天都过得开心。最后,让我们和自己的朋友一起来唱首快乐的歌曲吧。你也可以邀请后面的客人老师一起。(音乐:如果感到幸福你就拍拍手)

  情绪教育心理课教案 2

  活动目标:

  在说说、玩玩的游戏中,继续体验开心、生气和悲痛的心境。

  活动准备:

  小朋友表情照片若干小火车

  活动过程

  第一环节:情景导入,激发幼儿兴趣。以边念儿歌边开火车的形式,激发幼儿活动的兴趣。

  1、边念儿歌边开火车入场,引发幼儿的兴趣。

  2、认识心境火车。

  3、让幼儿数数有几节车厢。

  第二环节:师生互动说说表情。感知开心、生气、悲痛的心境。第一次让幼儿找自我的照片。第二次找好朋友的照片。体现了层次的递进性。

  1、坐上心境火车,请幼儿找自我的照片,说说自我的照片。

  2、第一次交流,说说自我的表情,并说出原因。

  3、试着找到好朋友的照片,猜猜好朋友的心境

  4、第二次分享交流:

  (1)你找到了谁的.照片

  (2)他(她)的表情怎样

  (3)猜猜为什么会这样

  5、让幼儿按哭、笑、生气给车厢起名字。

  第三环节:选择表情,鼓励开心。以开火车的游戏离开活动室,鼓励孩子做一个开心宝宝,起到了升华的作用。

  请你选择最喜欢的车厢,欢乐的开火车退场。

  情绪教育心理课教案 3

  活动目标:

  1、在游戏中认识日常生活中笑、生气、哭的情绪变化,并产生相应的体验。

  2、学习用语言表达感受,用适当的方式表达、调节自己的情绪。

  3、体验关爱、分享的快乐。

  活动重难点:

  正确认知自己的情绪,学习控制自己的情绪。

  活动准备:

  1、材料准备:音乐,相关材料,三个幼儿。

  2、心理准备:幼儿坐成半圆形。

  活动过程:

  游戏《找朋友》导入,引起幼儿兴趣。

  (通过游戏帮助幼儿熟悉同伴,拉近与教师、同伴的心理距离。)

  创设情境,引导幼儿体验感受情绪的变化。

  (1)介绍三个幼儿,吸引幼儿的注意力。)

  (2)情境:三名幼儿在一起玩耍,很开心,结果开始争抢玩具,相互开始生气,最后一名幼儿没有抢到玩具,开始哭……

  (通过创设情境让幼儿更直观的对这三种情绪变化的'过程产生共鸣,帮助幼儿理解。)

  3、幼儿体验。

  (1)尝试用语言去讲述自己的感受及情绪经验,并学学笑、生气、哭时的表情。

  (2)引导幼儿讲述“生气、难过哭时可以做些什么?”

  (3)师幼共同小结几种表达自己情绪的方式:

  可以独自呆一会儿消消气;可以对别人说出生气的原因;为别人想一想;或者轻轻的哭一哭、睡一觉、看看书、听听音乐、做做游戏等等,这样很快就会好了。

  游戏《情绪变变变》,让幼儿明白生活中要做个笑宝宝。

  带领幼儿玩一些简单的游戏,如:吹气球、熊和木头人、拔萝卜等。

  情绪教育心理课教案 4

  一、活动目标

  1.知道打架、骂人是一种不好的行为。

  2.能对自己进行评价,以此养成良好的行为习惯。

  二、活动准备

  事先排练好表演情境、卡片

  三、活动过程:

  (一)导入活动

  1.出示画有幼儿打架、骂人的卡片,请幼儿对照自己实际,对你曾经做过的'事在卡片的方格中做上记号。

  2.请幼儿讲讲那是怎么回事,并评价自己做得对不对

  (二)情境表演

  1.引出故事情境表演《玩玩具的时候》,幼儿观看表演。

  2.提问:

  (1)故事情景里的鹏鹏做得对吗?为什么?

  (2)哭了的圆圆做得对吗?为什么?

  (3)鹏鹏说因为圆圆先骂人,他才动手的,他这样做合适吗?

  (4)鹏鹏说他只是轻轻地推了圆圆一下,不是打人,你认为是这样吗?

  (5)讨论:如果你是东东,看见了这样的情况,你会说些什么呢?会怎么做呢?

  (三)讨论

  教师根据实际生活中的情境提问,并让幼儿展开讨论。

  情绪教育心理课教案 5

  活动目的:

  1.认识超市的购物环境,了解超市购物的基本常识。

  2.通过角色扮演培养幼儿的独立性和主动参与活动意识,体验成功的快乐。

  活动准备:

  1.让家长带幼儿去超市体验购物的过程,积累购物经验。

  2.录有幼儿去超市购物过程的录像。

  3.共同收集、制作开办超市所需的材料及物品,如:货架、收款机、存包架、购物篮等。

  4.请其他班的老师和幼儿来当超市的售货员。

  5.木偶架、木偶小兔

  活动过程:

  一.出示木偶,引起幼儿学习兴趣

  1.老师导语:“小朋友们看老师,我们开始上课。”(这时,出现哭声)老师问:“谁在哭呀?”并做出四下找的动作。

  2.出示木偶架,配班老师演示木偶小兔,老师说:“原来是小兔在哭,小兔,小兔,你为什么哭呀?”木偶小兔说:“我遇到了困难。”“什么困难,说出来让我们帮助你想办法。”木偶小兔说:“妈妈让我去超市买东西,可我不知道怎样买?”老师对全班幼儿说:“小兔遇到了困难,你们愿意帮助它吗?(愿意)谁能说一说怎样去超市买东西?”

  3.请幼儿根据自己的生活经验讲述。

  二.看录像,引导幼儿学习正确购物过程

  1.老师:“小朋友们去超市是自己一个人去的`吗?(不是,是和爸爸妈妈一起去的。)前几天我班小朋友自己去超市购物了,下面我们和小兔一起看一看小朋友是怎样购物的?”

  2.放录像,请幼儿仔细看。

  3.老师结合录像提问:

  ⑴你在录像中都看到了什么?

  ⑵哪些小朋友买到了东西,哪些小朋友没买到,为什么?

  ⑶针对录像请成功幼儿介绍购物经验,请没买到东西的幼儿说出为什么没买到?

  4.老师出示图片进行小结:小朋友去超市时一定要遵守超市的规定,进入超市要先存包,然后拿一个篮子选购你要买的东西,不能乱拿乱放超市物品,如果找不到要买的东西可以想售货员阿姨询问。买东西时不能什么都要,应该根据自己带的钱和需要来买。选好要买的物品后要到收款处交钱,最后取自己的包。这样才能成功地买到东西。

  三.玩游戏:超市

  1.老师:小朋友们,我要告诉你们一个好消息,今天,幼儿园的娃娃超市开业了,我想请你们自己去超市为我班的娃娃家买东西,愿意吗?(愿意)那好,每人从我这儿拿五元钱去超市购物,看谁能成功地从超市里买到东西。

  2.幼儿和老师开着小汽车去超市购物。

  3.幼儿自由地在超市里购物,老师进行巡回指导。

  4.小朋友都买到物品后,老师说:你们都买到东西了吗?(买到了)自己买到东西高不高兴?(高兴)小朋友真棒,不用爸爸妈妈陪着,自己就能从超市买到东西,你们真是能干的孩子,现在我们赶快布置娃娃家去吧!

  5.幼儿开着小汽车回班结束。

  情绪教育心理课教案 6

  活动目标:

  1、在游戏中认识日常生活中高兴和生气的表情。

  2、学习用语言表达感受,用适当的方式表达自己的情绪。

  3、体验关爱、亲情、共享的快乐。

  重点与难点:

  正确认知自己的情绪,学习合理疏泄、控制自己的情绪。

  活动准备:

  红星娃娃、高兴和生气的表情娃娃、高兴娃娃和生气娃娃的家、情景卡片、水彩笔、记号笔、制作表情娃娃的纸

  活动流程:

  语言导入—>认识高兴和生气的表情—>说说高兴与生气的事—>做做高兴与生气的脸谱—>做做高兴的游戏

  (一)语言导入

  1、以红星娃娃发出作客的邀请导入。

  2、幼儿手拉手一边唱歌一边去作客。

  3、幼儿按老师说的门牌号找高兴娃娃(123)和生气娃娃(456)的家。

  (二)认识高兴和生气的表情

  1、说说高兴娃娃和生气娃娃的表情。(脸上、眼睛、嘴巴)

  2、做做高兴和生气的样子,在高兴娃娃和生气娃娃的家留个影。

  (三)说说高兴与生气的事

  1、卡片联想。

  (1) 说说高兴和生气的事(幼儿找好朋友一起说)。

  (2) 游戏:“点芝麻”教师或幼儿点,被点到的幼儿说说卡片上的高兴和生气的'事(如果是你会怎么样?)。

  (3)把卡片送回家

  (4)验证卡片

  2、生活经验联想,引导幼儿说说高兴与生气的事及做法。

  (1)你平时有什么高兴的事?高兴的时候你会怎么样?

  (2)生气时可以做些什么?(介绍几种表达自己情绪的方式:(1)可以独自呆一会儿消消气(2)可以对别人说出生气的原因(3)为别人想一想(4)或者轻轻的哭一哭、睡一觉、看看书、

  听听音乐、做做游戏等等,这样很快就没事了。

  教师小结:原来每个人都会有高兴的时候、生气的时候,当你高兴的时候,应该让大家分享。当你生气的时候也不要发脾气,大家都会来帮助你解决困难的。生气并不是一件坏事情,如果生气时伤害了自己,防碍了别人,就是件坏事情,如果经常生气是一种不好的行为。

  (四)做做高兴生气的脸谱

  幼儿按意愿选择材料制作脸谱。

  (五)做做高兴的游戏

  1、幼儿在手上套上自己做的脸谱找朋友一起唱表情歌。

  2、教师带幼儿到操场上做高兴的游戏。(老鹰抓小鸡的游戏)

  提问:如果你是小鸡,你被老鹰抓到了你会不会生气?

  如果小朋友不小心撞到了你,你会怎么做?

  情绪教育心理课教案 7

  【活动目标】

  1、在说说、画画中明白如何让不愉快的心境变好。

  2、能用连贯的语言表达自我的想法。

  3、经过活动学会关心他人,萌发互相关爱的情感。

  【活动准备】

  小兔布偶一个、一棵大树、各种树叶状的彩纸、记号笔、PPT、人手一份笑脸和哭脸。

  【活动过程】

  一、出示小兔子的心境图片,谈话引入。

  师:昨日小兔子去公园玩了,它好开心啊,它的心境是愉快的(笑脸)

  可是今日小兔子生病了,它好难受啊,它的心境就是难过的`(哭脸)

  小结:每个人都会有这两种情绪,这些都是很正常的。

  二、出示两种心境图片,幼儿自由选择。

  师:每个人的书袋里面都有两个心境图片,请你选择一种心境卡片来代表你今日的心境。

  三、分析并找寻办法。

  (一)分析原因

  师:班级里有这些小朋友选择了哭脸,说明今日他们的心境很不好,我们来听一听是什么原因导致他们心境不好,好吗?

  (二)找寻高兴起来的方法

  1、师:如果心境不好,不开心,就会给我们带来很多的问题(出示图片)。那我们赶快来找个让自我开心起来的办法吧?如果你心境不好了,你会用什么办法呢?(请几个幼儿回答,为了下一环节做铺垫)

  四、关心小朋友。

  (一)听听小朋友心境不好的原因

  (二)帮忙小朋友找到欢乐起来的办法

  师:把你找到让她欢乐起来的办法画下来。

  (三)把这些办法编成一首诗。

  师:每个人总会碰到心境不好的时候,这时候我们要学会调节自我的情绪。

  我能够吃上一颗糖果,让自我的心境变得甜甜的

  我能够穿上漂亮的衣服,让自我的心境也变得美美的

  我还能够……

  五、延伸环节:

  把心境树放到班级的心育墙上,当小朋友不高兴时,能够过去看一看,这样心境就会变得好起来。

  情绪教育心理课教案 8

  活动目标:

  1、通过活动使幼儿体验,大家一起玩的快乐。

  2、引导幼儿与同伴友好相处,培养幼儿合群、乐群的性格。

  活动准备:

  课件、磁带、录音机。大型积木、各种玩具若干。

  活动过程:

  (一)开始部分导入:小朋友你们喜欢小动物吗?喜欢哪些小动物?今天,我们一起来学小动物走路好吗?(小兔、小鸭、乌龟、小猫)我们刚才学了那么多小动物走路,你们高兴吗?小朋友你们喜欢来学校吗?你们每天在园里玩的高兴吗?小朋友,有个叫妞妞的小朋友她也上了,我们一起看妞妞在园玩的快乐吗?

  (二)基本部分

  1、出示课件,幼儿观看。

  图一、妞妞独自一个人在玩,你们看她在干什么?她和谁在玩?你觉得妞妞一个人玩快乐吗?你喜欢怎样玩?

  图二、我们看又发生了什么事情,妞妞怎么了?她为什么生气了?鼓励幼儿想办法:你可以和你的小伙伴商量一下,怎么做才能让妞妞不生气,快乐起来呢?小朋友想的办法真不错,我们看妞妞的小伙伴是怎样做的。

  图三、来许多小朋友哄她(对不起,我们不是故意的`,你别生气了)妞妞看到小朋友态度那么友好,就原谅了他们,也不生气了。

  图四、小朋友们拉起妞妞的手说:"妞妞,和我们一起玩去吧"图五、妞妞和大家一起玩,真快乐呀!

  2、提问:

  (1)小朋友你们觉得妞妞一个人玩快乐,还是和小朋友一起玩快乐?

  (2)你喜欢一个人玩还是和大家一起玩,当你和小朋友玩玩具或做游戏时,不小心碰到了别人或者碰坏了别人刚搭好积木时,怎么办呢?要向别人说:对不起,这样别人才原谅你,喜欢你,才能成为好朋友。

  3、教师小结:刚才看了妞妞一个人玩不快乐,也没意思和大家一起才是最快乐的,老师给小朋友准备了许多玩具,小朋友要和大家一起玩看看是不是很快乐。

  4、教师对游戏进行总结,大家一起玩玩具很高兴,大家都成了好朋友,我们做个《找朋友》的游戏吧!

  (三)结束部分:孩子们,刚才玩的都很开心,现在我们听音乐一起做《找朋友》游戏,结束。

  情绪教育心理课教案 9

  活动目标:

  1、幼儿逐渐适应集体生活,乐意去幼儿园。

  2、乐意和老师、小伙伴亲近,体会一起做游戏的快乐。

  3、在活动中,让幼儿体验与同伴共游戏的快乐,乐意与同伴一起游戏。

  4、喜欢帮助别人,与同伴友好相处。

  5、培养幼儿健康活泼的性格。

  活动重难点:

  1、幼儿知道自己已经长大了,乐意去幼儿园和小朋友、老师们一起做游戏,学知识。

  2、爱上幼儿园,每天都开开心心地来幼儿园。

  活动准备:

  1、布偶小鸭、用积木搭建的幼儿园大门。

  2、布偶表演《开开心心上幼儿园》。

  活动过程:

  一、出示布偶,引起幼儿兴趣。

  1、老师拿出布偶小鸭,请幼儿与小鸭打招呼。

  2、教师表演《小鸭上幼儿园》。

  二、幼儿长大了,要像小鸭子一样到幼儿园里学知识、学本领。

  1、提问: 小鸭是如何上幼儿园的?

  今天我们班的'哪个小朋友向小鸭子一样开开心心地来幼儿园的?

  2、总结:爸爸妈妈工作去了,小朋友也长大了,要开开心心的来幼儿园学知识。

  3、学习儿歌《上幼儿园》。

  活动反思:

  在这个过程中幼儿所学的经验和表现出的积极探究的热情,比传统教学中幼儿学到的知识更有效和更有意义。幼儿与教师之间平等、和谐的关系,是幼儿健康快乐的成长保证。因此,我们在实施教育时注重为幼儿创设宽松、平等、自由发展的精神心理环境,经常和孩子们一起玩,一起笑,一起学习,让幼儿在轻松、宽松的氛围中学得开心、玩得愉快。

  情绪教育心理课教案 10

  活动目标:

  1.乐意表达自己对故事的理解。

  2.体验小熊孤独和快乐的情绪,知道微笑在交往中的重要。

  活动重点:

  让幼儿理解故事内容,根据内容回答问题。

  活动难点:

  让幼儿懂得微笑在朋友交往中的重要性。

  活动过程:

  一、引起幼儿兴趣

  今天,有一只长着圆圆鼻子,鼻子系着红领巾的小熊来到我们班。大家跟他打个招呼吧(我很漂亮,可是没人愿意和我做朋友)你们觉得是为什么呀?

  二、孤零零的小熊

  1.倾听故事开头至“小熊每天孤零零的,谁也不跟他玩”

  2.小熊去找小猪,发生了什么事情?(小猪跑掉了)

  3.小熊去找小猴子,发生了什么事情?(小猴子躲起来了)

  三、小熊笑了

  1.小熊那么漂亮为什么没有伙伴呢?(接下去我们看看发生了什么事情?)

  2.讲述故事从“小熊找到大河马”至结尾。

  3.提问:小熊找到大河马问为什么他这么漂亮却没有朋友,大河马是怎么回答他的?

  (大河马说你要对别人微笑,这样大家才会愿意和你交朋友)

  4.小熊最后有没有笑呀?小熊一笑,动物们发生了什么事情?

  5.大家喜欢的是怎样的小熊?(小动物们喜欢的不是小熊的.圆鼻子,也不是它脖子上的红领结,而是好看的微笑)

  四、笑一个

  1.小熊脸上笑眯眯,动物都愿意做他的朋友,你们愿意做小熊的朋友吗?

  2.请幼儿微笑着和小熊握手,亲一亲。

  五、课后延伸

  小熊微笑着找到了自己的朋友,你有没有自己的好朋友,那么等会请你找找你的好朋友(放音乐让幼儿找自己的好朋友)

  情绪教育心理课教案 11

  教学目的:

  1、让学生了解挫折对学习和生活的影响作用;

  2、讨论中逐渐达成共识:挫折在学习生活中是不可避免的;

  3、通过挑战自我,让学生认识到掌握一些小方法,挫折是可以克服的。

  教学重点、难点:

  1、让学生认识到挫折对正常生活和学习的重要作用;

  2、如何锻炼和提高自身的抗挫能力。

  教学方式:

  讲述、讨论和游戏

  课前准备:

  准备多个因为意志坚强敢于克服挫折,最终获得成功的科学家事例。

  教学时间:1课时

  教学过程:

  一、导课

  引导共同唱歌。

  引导学生跟随大屏幕共同演唱《水手》。“苦涩的沙吹痛脸庞的感觉,像父亲的责骂母亲的哭泣永远难忘记,年少的我喜欢一个人在海边,卷起裤管光着脚丫踩在沙滩上??在受人欺负的时候总是听见水手说,他说风雨中这点痛算什么,擦干泪不要怕至少我们还有梦,他说风雨中这点痛算什么,擦干泪不要问为什么”

  师:同学们,这首歌曲我们大家都会唱,那么我们知道她的词曲作者吗?

  生:回答。

  师:介绍郑智化,1961.11.14,出生在中国台北,2岁时患小儿麻痹,导致残废。但郑智化他身残志不残,考上土木学院,后又开始写词、谱曲、唱歌。他创造了一些脍炙人口的歌曲,但更多的是他的精神鼓舞着我们。只有战胜挫折,才能走向成功。

  二、新课讲授

  1、设置挫折情景

  师:其实在我们生活学习中会时常遇见不顺心的事,下面我们就共同学习一下关于挫折的具体内容。

  引导学生分析一下我们所了解的挫折的含义。

  师:总结得出:人为了满足需要而采取的行为不顺利或是目的不能实现,就是挫折。

  因需求没有得到满足而产生的情感体验,叫挫折感。挫折感表现有:遗憾,失望,后悔,焦虑,自卑,绝望等等。

  找三名同学分别表演两种挫折感。

  师:人有了心理感受,必然有一定的外显行为,那么在我们十多年的生活当中最大的挫折是什么呢?(大屏幕列表)

  教师根据学生描述的情况,在黑板上列出几项能引起挫折的事件。

  师:可以说,挫折也是生活中的组成部分,每一个人都会遇到。从某种意义上说,生活就是喜、怒、哀、乐的总和。有喜有乐,自然就会有怒有哀。自然间、社会间的万事万物,无一不是在曲折中前进,螺旋式上升的。一切顺利、直线发展的事情几乎是没有的。所谓“一帆风顺”、“万事如意”,往往只是人们的良好希冀而已;“天有不测风云,人有旦夕祸福”,倒是司空见惯的。纵观古今,许多著名的科学家、文学家和政治家大都是在逆境中坎坷中磨砺过来的,人类创造文明与进步的事业,无不经过挫折与失败。正所谓“宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来”。

  师生达成共识:挫折是客观存在的,关键在于我们怎样认识它和对待它。如果对挫折没有正确的认识,缺乏应有的心理准备,遇到挫折就会惊惶失措,痛苦绝望;如果有了正确的挫折观,做好了充分的心理准备,认识了挫折是人生中不可避免的一部分,并且敢于正视面临的挫折,不灰心、不低头、不后退、坚韧不拔,敢于向挫折挑战,就能把挫折当作进步的阶石、成功的起点,从而不断取得进步。挫折会给人以打击,带来损失和痛苦,但也能使人奋起、成熟,从中得到锻炼。

  师:现在就给同学们提供了一个敢于挑战挫折的机会,找四名同学上前面来做个游戏。

  2、小游戏

  由参加挑战挫折的同学选择。

  1题:绕口令:四是四,十是十,

  十四是十四,四十是四十,

  别把十四读四十,

  也不能把四十读十四,

  要想说对十四和四十,

  多练习四十和十四。

  2题:唱一首自己最拿手的歌曲(要求:带表情和动作)

  3题:向大家展示自我(要求:二分钟时间)

  4题:把下面三个词连成句子(要求:有一定的意义)

  心理,太阳,吃饭

  由四名同学谈一谈面对挑战时的心理感受以及克服挫折后的喜悦心情。

  请收集资料的同学给大家介绍一下我们前辈是如何克服挫折取得成功的。

  师总结:生活中的挫折和磨难,并不都是坏事。平静、安逸、舒适的生活,往往使人安于现状,耽于享受;而挫折和磨难,却能使人受到磨练和考验,变得坚强起来。强者之所以为强者,不在于他们遇到挫折时根本没有消沉和软弱过,而恰恰在于他们善于克服自己的消沉与软弱。鲁迅彷徨过,哥白尼忧郁过,伽利略屈服过,歌德、贝多芬还曾想自杀过。但他们通过斗争,最终都坚定地走向了真理,更加磨炼了自己的`意志和毅力。

  师明确:遭受挫折后认真总结经验教训是十分重要的。总结经验教训时,下面4点,

  (1)目标是否恰当。要检查主观的智力、能力、体力是否适应目标的达成。若目标过高,就要适当降低或改换目标。更不要把远期目标当作近期目标。

  (2)方法是否稳妥。若目标确属可能达到的,就要检查达成目标的途径、方法,是否稳妥。如发现“此路不通”,就要改弦易辙,不要停留在十字路口观望、徘徊,坐失良机。

  (3)阻力来自何方。分析造成挫折的原因,是自然因素还是人为因素。要想方设法排除阻力,化阻力和助力。

  (4)争取社会支援。遭受挫折后,采取新的试图行为时,要注意争取社会支援,也就是运用助力、抵消阻力,以期化险为夷,转败为胜。

  师总结:挫折的积极作用,就在于它可以激发人的进取心,促使人为改变境遇而奋斗,它能磨炼人的性格和意志,增强人的创造能力和智慧,使人对所面临的问题能有更清醒、更深刻的认识,增长人的知识和才干。挫折对人的刺激往往比较强烈,并伴随着心理、生理活动不同程度的卷入,因而会给人以深刻的印象,尤其使人产生了强烈情绪反应的挫折,更会使人感到时时被它所纠缠。然而,挫折如果已经发生,那就应当面对它,寻找解决的办法;如果已经过去,那就应当丢开它,不要老是把它保留在记忆里,更不要时时盯住它不放。

  当然,不要盯住挫折不放,并不是主张有了挫折和坎坷,可以完全不去看它,采取逃避的态度。而是说,一方面,情感不要长久地停留在痛苦的事情上,另一方面,我们的理智应当多在挫折和坎坷上寻找突破口,力争克服它,解决它。比如,我们学习成绩不好,终日以泪洗面,那当然不好。但是,如果若无其事,心安理得,一点压力也没有,这也不是好的态度。要通过考试看到自己学习还不是很扎实,要继续努力,找出原因,克服困难,避免体验挫折感。

  师:如何克服挫折呢?

  生:交流。

  师:(提示应从挫折的含义上找结果)

  挫折总是跟目标连在一起的,挫折就是行为受阻,目标没有实现。因此,当受到挫折后,要重新衡量一下,目标是否订得过高,是否符合主客观条件。如果是由于目标不切实际而造成挫折,那就要重新调整目标。对建立的远大目标,应分解成中期、近期和当前的各种子目标。子目标的排列要由易到难,由简到繁,形成一个层层升高、步步前进的目标体系。这样,经过努力不断地实现一个个的具体目标,会使人接连获得成功的喜悦而产生更大的心理动力,同时又总有一个巨大的具有吸引力的总目标呈现在前方,而使人又长久地保持旺盛的进取的热情。

  师:介绍几项具体方法可供选择:

  1、发现自己的优点

  生:理解说明。(引导:花点时间发掘优点,然后逐点用笔记下来。还有个人专长所在,已做过什么有益有建设性的事,过去什么人如何称赞过自己,家人朋友对自己的关怀,受过的教育等等。)

  2、找出榜样人物

  生:理解认识。(引导:在认识或不认识的人中,找一个你最羡慕、最敬仰,希望自己可以成为他(她)那样的人做你的人生楷模。这人是司马迁?居里夫人?还是姨妈?不管是谁,他们一定有什么模仿之处,他们也一定用过功,受过挫折,付出代价,那么目前自己的一时失败,又算得了什么呢?)

  3、肯定自己的能力

  生:反思顿悟。(引导:每天找出3件自己做成功的事。不要把成功看成“神六上天”那么大的事,成功可以是顺利跟老师共同解答一题难题,上学路上交通一路畅顺,考试成绩比较理想等等,日常生活工作都可以有“成功”与“挫折”之分,一日至少顺利地做了3件事,又怎能说“一事无成”、“一无是处”呢?知道能把事情做好,等于对自己的能力的肯定。)

  4、计算已做妥的事

  生:理解内化。(引导:计算自己做妥的事而不是检讨自己还有多少件事没有做。人还没做的事永远多过已做妥的事,如果老想着这个没做,那个没做,便会愈想愈沮丧,真的会觉得自己能力低,无效率,大为失意。但已做妥的工作并列出来,可是长长的一张单子啊,能力还真的高呢,能这样想,立刻便自信心大增,不会萎靡。)

  5、培养某方面兴趣

  生:理解说明。(引导:在自己的优点、专长、兴趣中,找一样(刚刚开始时,一样就够了)来加以特别培养、发展,使之成为自己的专长。虽然还不是专家,但在小圈子中,一提到某件事,大家都公认非你莫属了,专长不必太困难如弹钢琴,气功治病那么高深莫测,可以简单至做蛋糕、剪头发、游泳、看星星、记电影的中英文名称??什么都可以,有了专长,就有机会做主角,做主角,自然神采飞扬!)

  6、发挥自己的外在美

  生:一展风采(引导:发挥自己的外在美,即所谓人靠衣装。衣,固然指衣着,也指打扮,可以不必名牌,但一定要不落伍、清洁、新鲜、明亮、顺眼、有活力,要做到这样,必须穿得出众、大方。尤其在自知情绪低落时,更要穿明丽一些的衣服,打扮一下自己,这样不但自己的坏心情会因打扮而分散了注意力,表情也生动活泼些。)

  以一曲《真心英雄》为结束曲。

  师总结:人生是丰富多采的,只有经历了才有记忆,歌词唱得好“不经历风雨怎么见彩虹”。

  情绪教育心理课教案 12

  活动目标:

  1、知道每个人都有情绪,并能辨认几种基本情绪。

  2、认识嫉妒的情绪,并能对自己的情绪作出确切的表达。

  3、初步知道调节自己的情绪。

  4、让幼儿知道愉快有益于身体健康。

  5、幼儿能积极的回答问题,增强幼儿的口头表达能力。

  活动准备:

  各种表情图片、音乐、魔法盒、心情日记、表情图卡、笔等

  活动过程

  一、导入活动:

  表演心理手语舞,感知音乐带给我们的快乐情绪。

  二、欣赏各种表情的照片(ppt)

  1、 播放ppt

  (1)高兴的表情。

  提问:你们猜猜他们遇到什么事情会这么开心高兴那?

  (2)生气的表情 。

  (3)悲伤的表情。

  三、讲述故事,认识情绪"嫉妒"。

  (1)、小熊看到妈妈喜欢弟弟而没有关注到自己,看见小兔子有了一只自己特想要得小狗而自己却没有的时候,他的心里会是什么感觉那?

  (2)、小朋友们平时在生活中有没有跟小熊一样遇到这种情况,有那么一点点嫉妒那?

  (3)、小结3、绘画表情,理解情绪概念。

  提问:猜猜这个小朋友画的是什么样的情绪?

  小结:原来人们在有不同的心情,不同的情绪的时候,就连脸上的表情都不一样。

  四、游戏:你演我猜请幼儿上来摸"神奇"盒,进行你猜我演。

  五、活动结束:

  1、礼物:《心情日记本》

  2、小结: 今天,老师教小朋友认识了四种常见的心情词语,那在以后我们学习的生活过程中,再遇到这些事情,就请你们利用我们今天教过的心情词语,准确地表达出来。我们的心情就会好很多很多,而且我们就会管理好自己的情绪。

  活动延伸:

  把高兴和不高兴的事情讲给爸爸妈妈听,并且告诉爸爸妈妈遇到不开心的事情我们应该怎么做!

  课后反思:

  情绪是人的心理活动的`一部分,为通过师生互动的形式,搭起一个体验情绪的平台。然后通过观看幼儿生活中典型的生活片段,真正联系幼儿的生活实际。在这个活动中,幼儿很容易感受到他们都需要的是一张"笑脸",成为他们不屑的追求,真真切切感受"情绪"对我们身体的影响,初步会想办法调节自己的情绪。活动环节设计思路清晰、层次分明,活动中的游戏能充分激发幼儿的兴趣,最后的活动延伸我认为不错,让课堂教学回归生活,可谓独具匠心。

  情绪教育心理课教案 13

  一、教学目标:

  1、知识目标:认识人类情绪的丰富多样性,知道喜、怒、哀、惧是情绪的四种基本类型。理解情绪对个人行为和生活的影响和作用,包括情绪的积极作用和消极作用。了解青少年时期易于波动、不稳定的特点,明白情绪需要个人调控的道理。了解调控情绪的有效方法。

  2、能力目标:逐步掌握一些情绪调节的有效方法,形成自我调适、自我控制的能力,能够较理智地控制自己的情绪,培养学生积极乐观的健康心态。

  3、情感态度与价值观目标:懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。合理宣泄不良情绪,保持积极、乐观的情绪。尊重他人,关注他人的感受,适时适当地表达个人的情绪。

  二、教学重难点:

  理解情绪对个人行为和生活的影响和作用

  三、教学过程:

  (一)、导入:

  1、讲一讲:在森林中遇到老虎,你有什么情绪反映?在动物园里,你看到老虎有什么情绪反映?

  (二)、情绪的含义:情绪是人的心理活动的重要表现,它产生于人的内心需要是否得到满足。

  (三)、情绪的类型

  (1)最基本的类型:喜怒哀惧

  (2)初中生的`情绪特点:不稳定性、强烈性

  (3)情绪对个人行为和生活的影响和作用:

  ①情绪影响人的身体健康

  ②情绪影响人的活动效率

  ③情绪影响人的能力的发挥

  (四)、情绪需要调节:怎样调节情绪(方法)

  A、转移注意力:

  (1)改变注意的焦点:做自己感兴趣或使人愉悦的事;

  (2)改变环境:收拾房子或到心旷神怡的环境去。

  B、合理宣泄情绪:哭——适当地哭一场

  诉——向他人倾诉

  动——进行剧烈运动

  喊/唱——痛快地喊/唱一回C理智控制D理性升华E改变认识F幽默

  四、课堂练习

  1、最基本的情绪是(C)

  A、喜怒哀乐

  B、惊喜、悲愤

  C、喜怒哀惧

  D、百感交集

  2、下列对情绪差别和变化的正确看法是:(D)

  A、情绪没有差别,也没有变化

  B、情绪只有差别,没有变化

  C、情绪没有差别,但有变化

  D、情绪既有差别,也有变化

  3、“谁能保持良好的心态,谁就能较好地发挥,甚至还可能超水平发挥。”这句话的意思是:(C)

  A、平时训练是次要的,临时发挥才是重要的

  B、不管功底牢不牢,比赛时只要认为自己必胜就能取得胜利

  C、良好的情绪是保证水平正常发挥甚至超常发挥的重要因素

  D、只要放松,不要太认真,就会有好成绩

  4、“风声鹤唳,草木皆兵”表达了:(D)

  A、喜悦的情绪

  B、悲哀的情绪

  C、愤怒的情绪

  D、恐惧的情绪

  五、课堂小结:

  1、情绪的含义

  2、情绪的基本类型

  3、中学生情绪的特点

  4、情绪对个人行为和生活的影响和作用

  5、调节情绪的方法

  情绪教育心理课教案 14

  教学目标:

  情感态度与价值观:懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性,合理宣泄不良情绪,保持积极、乐观、向上的情绪状态。

  过程与方法:使学生懂得如何培养自己良好的情绪。针对本班学生的实际问题进行讨论。

  知识与能力:明白情绪需要个人主动调控的道理。知道情绪调控的一些有效方法。尊重他人,关注他人的感受,适时适当地表达个人的情绪。

  教学重、难点:

  学会调控情绪的方法,如何保持乐观健康的心态。

  教学准备:

  多媒体课件。

  教学方法:

  直观演示法、活动探究法、集体讨论法等。

  教学用时:

  1课时

  教学过程:

  导入:同学们,我们在生活、学习中有时会开心得开怀大笑,有时会难过得落下眼泪,那么如何才能让快乐常驻心间,不会让忧愁影响我们正常的学习和生活,因此我们要学会调控情绪,做情绪的主

  人。今天老师和大家共同学习《学会调控情绪》。

  (一)情景导入

  出示:贝多芬、张海迪、史地生、桑兰等生活照片

  提问:他们为什么如此的快乐,即使生活如此的不如意,但他们依然微笑面对生活。

  结论:热爱生活,有着乐观的生活态度,即使遇到挫折、失败,依然能保持积极向上的情绪。

  青少年阶段是人生的花季,我们拥有五彩缤纷生活,也经历着丰富的情绪变化。积极地情绪会给我们带来勇气、信心和力量,消极的情绪会使我们冲动、忧郁。但是情绪是可以调控的。只要我们能调控好的情绪,生活处处充满快乐。

  (二)探究新知

  下面请同学们看下面这个小故事:

  问:讲述老奶奶两个女儿的故事,一个是卖草帽的,一个是买伞的。

  师问:如果你是老奶奶你该怎么办,才能让自己快乐?

  生答:改变自己的看法,调节自身的情绪。

  问:那同学们在解决生活中的困惑时,认为缓解问题最有效的心理态度是什么?

  答:乐观、积极、宽容、豁达

  小结:情绪是可以调控的,拥有乐观的生活态度才会有积极健康的情绪。

  1、如何排解不良情绪

  过渡:哲人说——人生是条河,有顺流而下,也有逆流而上,有水波荡漾,也有岩石险阻。所以生活中挫折、困难不可避免,烦恼事、伤心事谁都会遇到,那么如何保持乐观的心态呢?这就需要我们学会调控自己的情绪。那么应该如何排解不良情绪呢?

  老师把你们的调节情绪的方法大致归纳了一下,有以下几种好的方法:

  (1)合理宣泄法。

  下面请同学们看一看,下面几种情绪的宣泄合理吗?(多媒体展示不合理的宣泄办法图片,让学生自己讨论,哪些是合理的,为什么?)

  答:砸桌椅、打架绝对不行违反了校纪校规。狂睡、吸烟,会损害自己的`健康。

  师:那么比较好的宣泄方式是什么呢?

  大声唱歌、打球、跑步是比较好的宣泄方式。

  通过刚才的学习,我们知道了:真正的快乐,是对生活的乐观,对工作的愉快,对事业的兴奋。当自己情绪波动不平静时,选择合适的宣泄办法,不要让自己的快乐建立在别人的痛苦之上,对他们或家庭、社会造成危害。

  (2)注意转移法。

  小游戏。

  A、现在请大家坐直,跟着老师一起,闭上眼睛、深吸气,然后慢慢呼出来。再试一次。闭眼——深呼吸——慢慢呼出。这叫呼吸调节法,可以达到注意力转移的目的。

  B、如果还感到紧张的同学再和老师一起做第二个游戏:请你对你的同桌做一个鬼脸。这叫表情调节法。

  (3)理智控制法。

  一个宽容大量的人,他的爱心往往多于怨恨,他乐观、愉快、豁达、忍让、而不悲观、消沉、焦躁、恼怒。

  世界最宽广的是海洋,比海洋更广阔的是天空,比天空更广阔的是人的胸怀。

  2、喜怒哀乐,不忘关心他人。通过刚才的学习,我们知道了调节情绪的方法,但是在调节情绪的同时,应该要注意些什么呢?我们应该怎样适当地表达情绪呢?

  (1)请大家观看情景表演———薛xx的困惑(情景表演)数学成绩下来了, 李xx考的不好,想到回家就要挨妈妈批评,心里很难过,同桌薛xx考的不错,他不禁喜形于色,大声对周围同学说:“我妈妈说了,如果这次考好了,就给我买我想要的漫画书。到时候借给你们看。” 李xx听到这话,一声不响的出去了,看见 李xx出去了,同学都指责薛xx不应该这样,薛xx很困惑。

  请问:

  A、你能想象当时 李xx的心情吗?

  B、薛xx当时的情绪表达是否合适?

  C、为什么同学要指责薛xx?

  D、情绪的表达是否是自己的事情?(可以同桌的相互讨论一下)

  (2)时事链接:前不久中央电视台播了一则消息,荆州市长江大学的三位学生,为救落水儿童献出了自己年轻的生命。

  获救孩子的父母见到自己死里逃生的孩子一定非常激动、非常高兴。但面对着为了救自己孩子而献出了年轻生命的这三位大学生的父母,你认为他们可以把自己的喜悦表现出来吗?(生答)

  (3)如果你是获救孩子中的一员,你会向救自己的人,尤其是献出生命的大哥哥的父母们说什么?

  答:从表面上看,喜怒哀乐是个人的事,其实,从上面的例子我们就可以知道人的情感是具有相通性和感染性的。一个人的情绪状态很容易影响到周围的人,我们应该学会在合适的场合,用合适的方式发泄自己的情绪。即“喜怒哀乐,不忘关心他人”。

  所以老师在这里给你们一个忠告:喜不能得意忘形;怒不能暴跳如雷;哀不能悲痛欲绝;惧不能惊慌失措。

  3、情感升华

  观看感人励志视频

  第一步:教室介绍故事背景

  第二步:学生回答所思所悟

  (设计意图:进一步深化感悟,有助于引起情感上的共鸣,并落实于现实生活的实践中去,这也是道德品社课的最终目的。)

  4、小结

  (1)今天老师和大家一起学会了调控情绪,懂得了调控情绪的关键是应该有一个积极良好的生活态度;调控情绪的方法有注意转移法,合理发泄法和理智控制法;尤其是调控情绪要注意时间和场合,要注意喜怒哀乐不忘关心他人。

  (2)最后老师送给大家一段话,希望在今后的学习、生活中对你有所帮助:人生是水中行船,善于驾驭自己情绪的人,才能迎激流躲暗礁,到达理想的彼岸!人生是不断攀登,善于驾驭自己情绪的人,才能攀悬崖登绝壁,感受一览众山小!

  (3)请同学们和老师一起拍着手,唱着幸福的歌,让快乐永远陪伴着我们!唱《幸福拍手歌》。

  下课!谢谢同学们!

  情绪教育心理课教案 15

  【教学背景】

  情绪的好坏直接或间接地影响着人们的身心健康。初中生处于身心发展的关键阶段,他们的情绪丰富而强烈,情绪起伏变化很大,不稳定而且易冲动,因此,让他们认识情绪以及情绪产生的原因,掌握有效的调控方法,对中学生的身心健康有着重要的作用和意义。

  【教学目标】

  1、知识目标:初步了解情绪对身心健康的影响。

  2、能力目标:认识“情绪ABC理论”,培养学生分析自己情绪产生原因的能力。

  3、情感、态度、价值观目标:学会调节自己情绪,培养学生健康、积极的心态。

  【教学重难点】

  教学重点:帮助学生了解自己情绪产生的原因,掌握“情绪ABC理论”。

  教学难点:学会调节自己的情绪,培养学生积极的心态。

  【教学过程】

  一、情境导入

  播放几组有趣的“两可图”,让学生明白:换个角度换问题,自有一番天地。

  (过渡语)同样的一幅图,角度不同,得出的结果也不同。横看成岭侧成峰,远近高低各不同。自然界中存在着许许多多这种现象。

  同样,在我们生活中也存在着这样的现象,从一个角度考虑,冥思苦想,不得其解;换个角度去思考,豁然开朗。

  设计意图:吸引学生的注意力,激发学习兴趣,营造气氛。

  二、信念构建

  通用播放视频小故事引发学生思考讨论,引出艾利斯的ABC理论,让学生感受ABC理论的价值,用生活实例让学生体会不合理想法对人的影响。

  秀才进京赶考,在客栈投宿的晚上,做了三个梦:

  一是梦见自己在高墙上种白菜;

  二是梦见下雨天戴斗笠还打了伞;

  三是梦见和心爱的表妹睡在一起,可是背靠背。

  于是他找到解梦先生,想问问这三个梦的意思,先生说:墙上种白菜是白搭;戴斗笠又打伞是多此一举;背靠背睡证明没戏唱,预示考试没有好结果。秀才听后,非常沮丧,既然仕途无望,就打算退宿回家。

  老板看到秀才低落的神情,问他什么,秀才把解梦的事情说了一遍,老板笑着说,其实这梦也可以这样解释:

  高墙上种白菜——高中;

  戴斗笠又打伞——有备无患;

  和表妹背靠背——总有翻身的时候。

  秀才一听,立刻精神抖擞,觉得自己大有希望,于是带着这份热情继续赶考,果然不负所望,中探花,如愿归来。

  (过渡语)相同的事件,评价角度(积极、消极)不同,产生了不同的情绪结果。心理学上有个ABC理论,就是说明评价和情绪结果之间的关系的。

  设计意图:用小故事引发学生思考,让他们认识到情绪并不是由事件本身引起的,而是与对事件的评价有关,从而引出艾利斯的ABC理论。

  ABC理论

  引起情绪结果(emotional consequence;C)的并非事件(activating event;A)本身,而是人们对事件的想法

  (belief system;B)所致。只要改变对事件的评价,那么情绪结果也会随之改变。

  A(诱发事件)→ B(信念或想法)→ C(情绪与行为反应)

  由此可见:事件A是间接原因,而B是更直接的起因,一个人的想法直接决定其情绪。

  我们通常认为“某某事情使我产生了某某情绪”,其实影响我们情绪的不是事件本身,而是我们对事情的看法,对同一件事不同的人会有许多不同的想法,即使同一个人也会对事件有不同的想法,而不同的想法则引起不同的情绪。

  生活实例:

  1、我这么努力学习,这次应该考好的。

  (付出了应该要有收获)

  2、学习成绩不好,还没有什么特长,是个没用的人。(把学习成绩、爱好特长等同整个人生)

  3、几次考试都没有考好,没有信心,没有希望了。(糟了,没有希望了)

  不合理想法的三特征

  1.绝对化:一定、必须、应该、怎么能不这样。

  2.过分概括:以偏概全,用一个方面否定全局。

  3.糟糕透顶:发生了事情只看到最坏的结果。

  三、学生活动

  1、情景表演

  情景一:荒岛上的鞋子推销员

  两个鞋子推销员到一个荒岛上,发现荒岛上的人都不穿鞋。一个感到非常的失望。

  A说:这个岛上的人都不愿意穿鞋,要成功推销没有希望的。另一个感到非常兴奋。

  B说:这个岛上的人还没有鞋子穿,成功推销的希望极大。

  情景二:玫瑰花

  A的看法:这世界真是太美好了,在这丑陋,有刺的梗上,竟能长出这么美丽的花朵。

  B的看法:这世界太悲惨了,一朵漂亮美丽的花朵,竟然长在有刺的梗上。

  情景三:半杯水

  两个人都十分口渴,当见到有半杯水时,他们产生了不同的情绪反应。

  A:“还好还有半杯水——满足。”

  B:“怎么只剩半杯水了——不满。”

  2、练习:请就以下事件,尽可能多地写出你的想法,并注明每一种想法下的情绪。

  事件:你的好友说周末会找你去逛街,但整个周末他都没有和你联系。

  想法1:情绪1:行为1:

  想法2:情绪2:行为2:

  想法3:情绪3:行为3:

  想法4情绪4:行为4:

  想法1:这个人一点都不讲信用

  情绪1:讨厌、生气

  行为1:不理他

  想法2:他根本不当我是朋友

  情绪2:气愤

  行为2:不理他

  这些想法都是消极的想法,因而产生的情绪也是消极的`。

  想法3:他可能突然有急事来不及通知我情绪3:谅解

  行为3:不受影响,继续做自己的事

  想法4:他不会是来找我时出了什么意外吧?情绪4:担心

  行为4:马上想办法联系他

  这些想法都是积极的想法,因而产生积极的情绪!

  小结:可见怎么想决定我们产生什么样的情绪。当事件无法改变时,若想改变情绪,首先要改变想法。发生相同的事情,若我们的认知想法不同,便会产生不同的情绪反应。只要找到非理性的认知想法并驳斥它,以合理的认知和想法取代之,人就会产生新的情绪,拥有较好的情绪。

  3、烦恼箱

  写出近日令你生气、伤心、受挫或自卑的事情(A)和当时的想法(B)、情绪或所导致的行为结果(C)。

  请几位同学抽取纸条,并利用情绪ABC理论给以解决,与大家分享。

  四、分享收获,总结本课

  以小组讨论形式分享这节课的收获,每个小组派代表发表本组观点。

  教师总结:学会做情绪的主人,你的生活会更加的美好!

  情绪教育心理课教案 16

  活动名称:

  《心情娃娃》

  年龄段:

  小班

  活动目标:

  1.了解三种不同的心情并能正确的区分,能够说出自己的情绪。

  2.能够在教师的引导下,讲述自己的心情故事。

  3.初步感知情绪变化,知道几种自我调节或者帮助他人调节情绪的简单方法。

  4.初步懂得自己长大了,遇事能够试着面对。

  5.激发幼儿主动复述故事的欲望,培养幼儿高自控性和高兴奋性。

  活动重点:

  知道人有开心、伤心、难过三种情绪,这些情绪可以用特定的词语来表达。

  活动难点:

  幼儿讲述自己的心情故事。

  活动准备:

  魔术师的道具;开心娃娃、伤心娃娃、生气娃娃各一;小黑板;《心情娃娃》的课件

  活动过程:

  一、以变魔术的形式导入,激发幼儿兴趣。

  我是神奇的魔术师,可以变出很多很多东西,看我变变变!

  1.看!我变出了什么?

  2.幼儿讲出心里的感受,并作出对应的表情。

  二、引导幼儿观察娃娃表情,初次认识娃娃。

  1.我还能变出什么更有趣的东西呢,你们喜不喜欢他?为什么?

  2.丁零零~大魔术师又要开始变变变了,下一个又会变出什么样的娃娃呢?

  3.想不想让大魔术再变一个娃娃呀,这个娃娃是什么表情呢?

  教师小结:刚才老师变出了三种不同的表情娃娃,开心娃娃、伤心娃娃、生气娃娃。

  三、做游戏:幼儿将心情娃娃与图片进行配对,进一步了解这三种表情。

  1.出示图片幼儿帮开心娃娃找到小主人,并说明理由。2.继续出示图片帮助下一个娃娃找小主人,并说明理由。

  3.最后帮助剩下的娃娃找到小主人,并说明理由。

  教师小结:开心娃娃的眼睛是笑咪咪的,嘴角向上;伤心娃娃眼里

  含着泪水,嘴角向下;生气娃娃瞪着眼睛凶凶的,就像小朋友平时生气似的。

  四、引导幼儿讲述自己的心情故事。

  1.幼儿分享:讲述日常生活中自己的心情故事。

  2.看图说话:幼儿根据图片上的细节,寻找幼儿出现这些表情的原因。

  五、组织幼儿交流生气或伤心的时候变开心的好办法。

  教师小结:

  ①如果我们自己生气、伤心了,我们可以听听故事,玩玩具把自己变成开心娃娃。

  ②如果是别人生气了,我们可以抱抱,亲亲,和他一起做游戏,帮他们变成开心娃娃。

  ③开心的时候我们可以和小朋友们分享,不开心的时候要学会变得开心。因为不开心的话会对我们的.小身体不好,会生病的!所以我们每天都要开开心心,高高兴兴的!然后把我们的开心传递给更多的人,让所有人都开心起来。

  六、结束部分

  那接下来我们一起跟随音乐变成开心娃娃吧!

  请小朋友们起立,让我们一起去隔壁班看看有没有伤心、生气的小朋友一起把他们变成开心娃娃吧!

  活动反思

  在活动中我幼儿自己应怎样处理自己的情绪,收到了好的效果。通过动手制作可以看出,幼儿对各种表情掌握的很好,对在以后的生活中有很大的帮助。

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