健身的语录

关于健身的经典语录220句

　　在日常学习、工作和生活中，大家都接触过比较经典的语录吧，语录是指一个人言论的记录或摘录。那么你所知道的语录都是什么样子的？以下是小编帮大家整理的关于健身的经典语录220句，欢迎阅读与收藏。

　　1、少壮不锻炼，老来徒伤悲。

　　2、光浴、风浴、冷水浴，浴出毅力；散步、漫步、小跑步，步出活力。

　　3、健身之道在于动，健心之道在于静；动静相宜在于行，只说不行等于零。

　　4、春捂秋冻，不生杂病。

　　5、多一分运动，少一分病痛。

　　6、什么都可以忘掉，健身不能忘掉。

　　7、劳逸结合，延年益寿；动静结合，健康长寿。

　　8、讲坛育人，赛场争先。

　　9、天天爬楼健身益寿，常常登山寿比南山。

　　10、世界上没有比坚固的肌肉和新鲜的皮肤更漂亮的衣服。

　　11、千回头，万回头，不如青春能回头；千重要，万重要，锻炼身体最重要。

　　12、腿懒、手懒、脑懒是衰老的催化剂；腿勤、手勤、脑勤是长寿的发动机。

　　13、胸怀欢畅，则长寿可期；若忧愁过多，则身衰易老。

　　14、体育，载知识之车而寓道德之舍也。

　　15、全面小康靠劳动，全民健康要运动。

　　16、身体健康者常年轻。

　　17、活动有方，五脏自和。

　　18、锻炼好来锻炼好，年近七旬不见老。

　　19、多练一身功，老来少一病。

　　20、运动运动，病魔难碰。

　　21、科学健身等于适合自己的运动方式加合适的运动量。

　　22、走路对脑力劳动者，特别是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。

　　23、磨练肌胳，防病御症。

　　24、一口吃不成胖子，一日练不成健将。

　　25、动为纲，吃杂粮，开口笑，寿命长。

　　26、丰收靠勤劳，身强靠锻炼。

　　27、健康你我他，幸福千万家。

　　28、健身运动带来了身体的健壮，带来了愉快，带来了自信，让我们今生永远追随它。

　　29、诚实守信，友谊第一，强身健体，共创和谐。

　　30、健身之道，各有一套，不求化一，但求科学。

　　31、从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。

　　32、睡觉不蒙头，清晨户外走。

　　33、健康是聪明的条件，是愉快的秘诀。

　　34、体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。

　　35、运动荡涤烦恼，锻炼换来愉悦。

　　36、财富难买健康，健康胜于财富。

　　37、筋骨衰老七病八痛，关键在于多多运动。

　　38、生活犹如一首歌，运动是谱曲的基调，锻炼是曲谱中一个跳动的音符。

　　39、减肥，健身就和学英语一样，方法有很多，而且明显正确的方法也不少，但最难的在坚持。

　　40、腰鼓敲一敲，健康心肺好；秧歌跳一跳，健美形体好。

　　41、全民健身，引领健康新生活。

　　42、花美，美在美丽；人美，美在健康。

　　43、养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。

　　44、春不减衣，秋不加帽，冬不蒙首，夏不露背。

　　45、一国之计在于强，一身之计在于健。

　　46、锻炼健身是对疾病的最好预防。

　　47、请客吃饭，不如请客人健身流汗。

　　48、更高、更快、更准、更好，赛出风采、赛出健康、赛出友谊。

　　49、常静不如一动，进补不如运动。

　　50、运动使生命之树常青，健身使生活之旅永旺。

　　51、淡泊名利，动静相济，劳逸适度。

　　52、与其为病痛暗自垂泪，不如运动为生命添彩。

　　53、人生要走万里路，迈好强身第一步。

　　54、人是动物，不动成废物。

　　55、流水不腐，户枢不蠹。

　　56、吃米带点糠，助你身健康。

　　57、双脚宜保暖，防寒人康健。

　　58、早练早见效，晚练还有效，常年锻炼长收效。

　　59、腿脚常运动，体健不生病。

　　60、学习如逆水行舟，不进则退；锻炼靠长期坚持，方能见效。

　　61、手舞足蹈开口笑，让你越活越年少。

　　62、运动，给生活添彩；锻炼，让人生精彩。

　　63、生命因运动而美丽，人类因运动而进步。

　　64、逆境磨练意志，锻炼增强体魄。

　　65、打拳做操常踢腿，强身壮体健脾胃。

　　66、长生之道讲求多，消除“三气”列第一。不贪不悔将正气，宽以待人严律己。

　　67、人人锻炼，人人健康，人人快乐。

　　68、水停百日生毒，人停百日生病。

　　69、赛场树新风，文明看行动。

　　70、夏练“三伏”，病魔臣服；冬练“三九”，生命长久。

　　71、欢乐是长寿的妙药，忧愁时衰老的快车。

　　72、宿便在肠，百病丛生；若要长寿，肠中常清。

　　73、科学的运动，是怡情悦目的花朵，是诗情浓郁的歌曲。

　　74、人失去健康，就像鹰失去翅膀，不能飞翔。

　　75、书报为友花为邻，徒步代车练身心。

　　76、运动不负有心人，坚持时日必奏效。

　　77、宽容使人长寿，憎恨则损健康。

　　78、运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。

　　79、“没什么做起来是容易的，但只要你还能呼吸，离梦想实现永远只差那么一口气。让你的每一次呼吸都能够起效。”――KaiGreene

　　80、每天蹦蹦又跳跳，健康身心身体好；每天乐乐又笑笑，焕发精神喜来到；每天呼吸新空气，沐浴阳光无烦恼；荤素搭配营养全，适当运动人不老。

　　81、运动不负有心人，坚持时日必奏效。

　　82、不要常跟别人比较，要跟昨天的自己比赛。

　　83、少壮不锻炼，老来徒伤悲。

　　84、志在峰巅的攀登者，不会陶醉在沿途的某个脚印之中。

　　85、“太轻了!”――RonnieColeman

　　86、淡泊名利，动静相济，劳逸适度。――华佗

　　87、刀不磨要生锈，人不练要生病。

　　88、要想福寿又延年，多做运动多锻炼。晨起跑步去浊气，带来清新护身体。傍晚散步心欢畅，愉悦万千疾病藏。天天运动最健康，一生无忧幸福扬。全民健身日到了，加入健身的行列吧。

　　89、思想大门洞开，情绪轻松愉快，锻炼、营养、药物，健康恢复快哉!――臧克家

　　90、机器不转要生锈，人不活动要得病。

　　91、坚持爬山，不用医生开药单；没事常走路，不用进药铺。

　　92、北京奥运早落幕，全民运动不可少。国家强大靠民众，身体强壮国家保。男女老少齐上阵，激情满满热情高。练得身体多健康，脱掉东亚病夫帽。练得身体多强壮，奥运赛场逞英豪。全民健身日到了，参加运动，健康拥抱！

　　93、人是动物，不动成废物。

　　94、拍打全身活络舒筋，大吼几声吐故纳新。

　　95、健身没有什么捷径可走。假如你觉得走捷径对你很重要，意味着你就是个弱逼。

　　96、运动有益健康，健康成就未来。

　　97、运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。――亚里士多德

　　98、养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。——孙思邈

　　99、山路曲折盘旋，但毕竟朝着顶峰延伸。

　　100、即使在顶级跑步高手中，也有一种说法：任何锻炼中最困难的部分，就是把鞋子穿上。

　　101、想要放弃了的时候，想想当初为什么开始？

　　102、养成好的习惯就是储存健康，放纵不良陋习无疑是透支生命。

　　103、跑还是不跑，这不是问题。这从来就不是问题!

　　104、生命在运动中延续，健康在健身中加固。

　　105、运动运动，病魔难碰。

　　106、弯一弯腰，伸一伸腿，幸福紧相随；晃一晃脑，摇一摇头，健康围着你笑；动一动手，擞一擞肩，快乐在身边。全民健身日，愿你参与运动，做个健康幸福的人。

　　107、骑车缓驰河堤园林，怡情开怀。游泳戏水小溪海滩，畅游自得。跳舞唱歌广场湖边，快乐无限。挥毫泼墨文化馆站，心旷神怡。全民健身日：一起运动锻炼，健康幸福美乐！

　　108、运动是一切生命的源泉。

　　109、利导思维，境由心造。弊导思维，病由心生。

　　110、“如果一个男人对你说，他不想再举了，因为他不想变得块头太大，那么，这家伙的蛋蛋其实已经被摘走了。”――PaulCarter

　　111、忙于采集的蜜蜂，无暇在人前高谈阔论。

　　112、久视伤神，久立伤胃，久坐伤血，久卧伤气。

　　113、学习如逆水行舟，不进则退；锻炼靠长期坚持，方能见效。

　　114、痛快跑一回给你的感觉，要远远好于你枯坐家中后悔自己没有出去跑的感觉。

　　115、伸伸腿，身心舒爽；弯弯腰，精神饱满；挺挺胸，神采飞扬；跳跳舞，永远年轻。全民健身日，一起来健身，拥有健康，永显年轻！拥有活力，幸福永远！

　　116、生活奔小康，身体要健康。

　　117、秦皇觅妙药，万世遗笑料;欲求真寿方，应从运动找。

　　118、静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。——泰戈尔

　　119、梯子的梯阶从来不是用来搁脚的，它只是让人们的脚放上一段时间，以便让别一只脚能够再往上登。

　　120、跑步作为生活最大的隐喻，因为没有付出就没有回报。

　　121、松树雨露长年青，暮年练身夕阳红。

　　122、只要从骨子的热爱，在哪练都是王者。

　　123、磨刀不误砍柴工，锻炼不误干活工。

　　124、活动有方，五脏自和。

　　125、活水贵在流动，生命贵在运动。

　　126、你小跑我散步，健身同乐道。你踢球我投蓝，练体同运动。他唱歌她跳舞，歌舞同声扬。全民参来健身，强身同健康。全民健身日：祝愿大家健康快乐多姿彩！

　　127、想着要赢得比赛不会给你力量，在锻炼中挣扎力量才会增长，当你克服困难不想放弃时，这就是力量。”——阿诺德·施瓦辛格

　　128、“强壮的人比弱小的人更难杀死，总体上也更有用。”——Mark Rippetoe

　　129、“我不相信那些用类固醇练出肌肉来的人，如果一个男人身体产生的雄性荷尔蒙不足以塑造一身完美坚硬肌肉扎实的身形，他应该去打乒乓球。”——Steve Reeves

　　130、你只需要知道，在某个地方，此时此刻，某个中国小姑娘在用你能负担的最大重量进行热身。”——Jim Conroy

　　131、“对健康最好的运动就是举杠铃和匹配。”——阿诺德·施瓦辛格

　　132、“相信我，如果你老老实实进行20天同样的训练，到了一定程度你会听见耶稣和你说话。在20天训练的最后一天里，你会听到他老人家说能不能让他也玩玩。”——Mark Rippetoe

　　133、“谁都想做健身狂，但是别让所有人都来锻炼，你们用过的器械被调的完全没有重量，没有哪个健身狂喜欢这样。”—— Ronnie Colema

　　134、没什么做起来是容易的，但只要你还能呼吸，离梦想实现永远只差那么一口气。让你的每一次呼吸都能够起效。”——Kai Greene

　　135、对我来说，生活一直都充满渴望。生活的意义不仅仅是存在，或者生存，而是向前进步，向上奋发，去成就大事业，去征服伟业。”——阿诺德·施瓦辛格

　　136、任何对你说你不能这么做的人——让他们滚蛋。”——Guy Cisternino

　　137、在人生中，赢家并不是那些有优秀基因的人，或是那些最有天分的人，而是那些最不屈不挠的人！当他们跌倒了，他们总是不断的爬起来，继续做，继续做。”——格雷格。普利特（已逝）

　　138、“你的理想对你来说永远比对其他人更重要。所以请坚持理想，坚持信念，坚持向前。对所有健身房的勇士们——我为你们鼓劲。”——Kai Greene

　　139、如果一个男人对你说，他不想再举了，因为他不想变得块头太大，那么，这家伙的蛋蛋其实已经被摘走了。”——Paul Carter

　　140、运动是一切生命的源泉。——达·芬奇

　　141、有勇气不一定总要大声吼出来。有时候勇气仅仅是一天结束后静静地说‘明天我再试试。’”——Mary Anne Radmacher

　　142、有很多人问：“你现在跑步，将来不跑了，不就没用了吗？”我说：“我会一直跑下去，不会停止！”

　　143、能把跑步坚持到底的几乎都是成功人士。

　　144、跑步最大的阻碍往往不是疲惫的双腿，而是随着步伐一起发生的混乱、困难的呼吸。如何随着步速变化调整呼吸？掌握快速、中速、慢速时的呼吸技巧，能让你更轻松地应对跑步。

　　145、不要把跑步当作是“很特别的事”，而是要把它看成是“生活的一部份”，让身体去习惯它是很重要的。——关家良一，日本超级马拉松名将。

　　146、跑步是苦的，上气不接下气、肌肉酸痛、各种受伤……这些都是跑步的一部分，正如痛苦和辛酸也是生活的一部分。但是，正因为这些痛苦酸楚，跑步之乐才那么得有滋有味。

　　147、跑步的人并不是在跟别人比赛，是跟自己的挑战。你可以发现你每天都在破自己的纪录，也许更快，也许更远。心理学家认为在跑步时抛开繁琐的人际关系而独处一段时间是有益心理健康的。运动心理的研究者更发现跑步的人能因每天完成自己的目标而得到成就感，累计这些成就感会让跑者更显得有自信心。

　　148、跑者，每天都渴望天破晓时有一段快乐的跑步时光，他们生活规律，充满希望。把跑步当成生活的一部份是跑者的终极目标。绝大多数的跑者把跑步当成一辈子的事，有耐心的逐步将跑步融入生活。进而影响周遭的人，让他们也能认识跑步，也激励他们的热情，想去欣赏比赛，甚至条件许可之下也能开始跑步。

　　149、跑步的时候，不要有太高的期待，把握好每个跑步的细节，往往会有好的成绩；人生没有太高的要求，关注到每个成长的细节，往往会有超出预期的成就。

　　150、跑步是一件属于我自己的事情，我的跑步经历就是我的世界。跑步是我疗伤的方式，跑步是只属于我自己的时间。没有人可以将它从我生命中夺走，它是我生命中重要的组成部分。我喜欢说，我自己是个跑者。——Summer Sanders（萨默·桑德斯），美国游泳运动员，巴塞罗那奥运会上获得两金一银一铜。

　　151、有人说：“跑步是孤独的。”一点也不错，因为跑步时，只能听见耳际呼呼拂过的风声，职场的角逐斗争，生活的琐碎繁杂，世间纷乱扰攘，再也不复听见。然而，从另一个角度来看：“万物静观皆自得”。你会发现，平常没去注意的东西，凉风、鸟鸣、花香一直都在身旁陪伴著你，其实自己并不孤独。

　　152、每当跑步时，迎面扑来的凉风，丝丝渗入身体每一个细胞，连混乱的脑袋，也被洗涤得一干二净。心情不好时，可以乘着风，把烦恼全丢在脑后；心情好时，也可以乘着风，带著快乐，飞驰在这恬静的黎明黄昏。跑步，不只是运动，不只是享受，而是感动。

　　153、人不是因为衰老才停止跑步，而是因为停止跑步才衰老。——Jack Kirk，超级马拉松选手。

　　154、跑步和恋爱的相同之处是都能让你感觉自己更年轻、更有活力，而跑步和恋爱的不同之处是你对恋爱的投入与回报往往不保证成正比，一切付出很有可能到最后都打了水漂，而你对跑步的投入则一定是一份耕耘一份收获。所以，在你还没有找到一份靠谱的爱情之前，还是和跑步谈一场恋爱最靠谱。

　　155、每个跑步者身后都有许多故事，每一场奔跑历练都是对自己生活的重新反思。生命只有一次，赛事却有很多。奔跑中与自己较量，让身体与精神对话，构成知与行的结合，奔跑是人生的训练场。我们的身体天然偏好舒服、懒惰，只有精神才能让这些懒惰的零件在锻炼中强大起来。——摘自《跑步：人生训练场》

　　156、跑步，是用孤独对抗孤独的游戏。大多跑者都是一个人上路，只能一个人跑完要跑的路。这是一个人用身体和大地的对话与交流。无论出于什么目的，一旦加入跑者的行列，都是想要达到一个目标。虽然会很累，但是当经过一次长距离的奔跑到达终点时，那种舒畅与放松，不跑步的人不会知道，而跑者，会加剧对下一次奔跑的渴望（如果你跑步太孤独可以加慢跑北京跑团，在这里你不会孤独）。

　　157、我是一个跑步者，因为我在跑步，不是因为我跑很快，不是因为我跑很远；我是一个跑步者，因为我说我是，没有人能说我不是。——John Bingham，外号“企鹅”，畅销书作家兼跑者。

　　158、假如有我的墓志铭，而且上面的文字可以自己选择，我愿意它是这么写的：村上春树！作家（兼跑者）。

　　159、我们享受跑步的过程以及结果，过程往往艰辛甚至痛苦，结果多数说得过去，你获得了健康的、充满活力与爱意的身体，对，我要表达的是，运动过后，你会更加珍爱自己，珍爱这个能够与大自然的各种环境友好相处的身体。

　　160、“谁都想做健身狂，但是别让所有人都来锻炼，你们用过的器械被调的完全没有重量，没有哪个健身狂喜欢这样。”—— Ronnie Colema

　　161、没什么做起来是容易的，但只要你还能呼吸，离梦想实现永远只差那么一口气。让你的每一次呼吸都能够起效。”——Kai Greene

　　162、对我来说，生活一直都充满渴望。生活的意义不仅仅是存在，或者生存，而是向前进步，向上奋发，去成就大事业，去征服伟业。”——阿诺德·施瓦辛格

　　163、任何对你说你不能这么做的人——让他们滚蛋。”——Guy Cisternino

　　164、在人生中，赢家并不是那些有优秀基因的人，或是那些最有天分的人，而是那些最不屈不挠的人！当他们跌倒了，他们总是不断的爬起来，继续做，继续做。”——格雷格。普利特（已逝）

　　165、如果一个男人对你说，他不想再举了，因为他不想变得块头太大，那么，这家伙的蛋蛋其实已经被摘走了。”——Paul Carter

　　166、运动是一切生命的源泉。——达·芬奇

　　167、有勇气不一定总要大声吼出来。有时候勇气仅仅是一天结束后静静地说‘明天我再试试。’”——Mary Anne Radmacher

　　168、不管你有多痛苦，这个世界都不会为你停止转动。太阳依旧照样升起。感谢那些困难的日子，让你学会了成长。

　　169、跑步本身就是一件孤独的事，他人再分享再加油，要跑到终点也只能倚仗自己的体力和意志，就像生活本来的样子

　　170、一个人连自己食欲都控制不住，还跟牲口有什么区别?

　　171、努力最大的动力在于，你可以选择你想要的生活，而不是被生活选择

　　172、你勤奋充电、努力工作、保持身材、对人微笑，这些都不是为了取悦他人，而是为了扮靓自己，照亮自己的心，告诉自己：我是一股独立向上的力量。

　　173、健身最好的时间是10年前，其次是现在

　　174、拥有梦想的人，他们不做选择题，他们只做证明题

　　175、日复一日的坚持中，才有扭转乾坤的力量

　　176、没有比脚更长的路

　　177、城市有一百种未知，我有一百零一种探索未知的方式（跑步）

　　178、我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。

　　179、你想一辈子胖吗?想一辈子受人的嘲笑吗?想一辈子抬不起头吗?

　　180、生命在于运动，运动要讲科学！

　　181、跑步，是与疲惫生活的正面交锋

　　182、身在垫上，心在云端

　　183、跑得慢，会遭遇残酷，跑得快，才能遇到激荡

　　184、你需要努力，才会有这样的女朋友。

　　185、热血不敛，斗志不减

　　186、强势进化，瞬息爆发

　　187、健康不是一切，但没有健康就没有一切。

　　188、钢铁永远不会对你撒谎，假如你出去走一圈，听其他人的谈话，你会听到人们口中的你有如天神，或者是个混球。

　　189、如果你知道去哪，全世界都会为你让路。

　　190、运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师。

　　191、连平板支撑都撑不住的人，如何撑起人生

　　192、胖子真应当减肥，说不定哪天真的瘦成闪电了？

　　193、汗水随负面情绪，一起宣泄

　　194、不是所有的热爱都显而易见，但所有的力量都值得被看见

　　195、瑜伽，是对心灵情绪的抚慰

　　196、所有的岁月静好，其实都是在负重前行

　　197、健身没有捷径，只有持之以恒

　　198、你连自己身上的肥肉都搞不定，还想搞定别人的心?

　　199、别怕，你肯定能行！

　　200、你付出了多少，身材知道。

　　201、体重都无法掌控，何以掌控人生

　　202、痛快跑的感觉远比坐在家里想象跑要好得多

　　203、健康是第一财富，失去时方觉珍贵；健身是最佳投资，付出后必有回报。

　　204、少壮不锻炼，老来徒伤悲。

　　205、光浴、风浴、冷水浴，浴出毅力；散步、漫步、小跑步，步出活力。

　　206、健身之道在于动，健心之道在于静；动静相宜在于行，只说不行等于零。

　　207、春捂秋冻，不生杂病。

　　208、多一分运动，少一分病痛。

　　209、什么都可以忘掉，健身不能忘掉。

　　210、劳逸结合，延年益寿；动静结合，健康长寿。

　　211、讲坛育人，赛场争先。

　　212、天天爬楼健身益寿，常常登山寿比南山。

　　213、世界上没有比坚固的肌肉和新鲜的皮肤更漂亮的衣服。

　　214、千回头，万回头，不如青春能回头；千重要，万重要，锻炼身体最重要。

　　215、腿懒、手懒、脑懒是衰老的催化剂；腿勤、手勤、脑勤是长寿的发动机。

　　216、胸怀欢畅，则长寿可期；若忧愁过多，则身衰易老。

　　217、体育，载知识之车而寓道德之舍也。

　　218、全面小康靠劳动，全民健康要运动。

　　219、只要不放弃，你永远都是强者！

　　220、腹肌不难练、只是没苦练!

【健身的语录】相关文章：

坚持健身的经典语录11-10

健身房的健身计划04-29

健身球健身的好处04-30

健身房健身计划06-03

男士健身房健身计划06-03

健身的好处-健身的方法有哪些04-25

健身房健身错误的方法04-01

健身族如何健康健身05-24

哑铃健身的方式-哑铃健身的好处04-30