班级心理活动策划书6篇(实用)
时光匆匆，我们在忙碌中奔走，一段时间的工作已告一段落，为了迎接新的工作目标，是时候开始制定策划书了。策划书怎么写才更有新意呢？以下是小编收集整理的班级心理活动策划书，欢迎大家分享。
班级心理活动策划书 篇1
活动目标：
运用团体心理辅导的方式，在新组建的班级开展活动，旨在加强同学间的沟通和交流，增强班团体的凝聚力，对新班级建立归属感，营造积极向上的班级氛围。
团体对象：
文秘xx班全体同学
活动实施过程：
1、热身活动：松鼠和大树
全班同学围成圈，按一至三报数，报到一和二的应对面站立，双手手掌相抵，平放在胸前，报到三的站在两人中间，蹲下。一和二的人做松树，三做松鼠。主持人在圈内发令。根据不一样的口令，松鼠和松树要进行移动。，也就是要和其他的树和松鼠交换位置，但不能和身边的树和松鼠交换位置。口令有三个：一是“着火”——此时树和松鼠都要移动;二是“猎人来了”——此时树不动，松鼠动;三是“地震”——此时树动，松鼠不动。
2、无家可归
(1)全体成员手拉手，充分体会大家在一起的感觉。然后，指导者说“变!5人一组”，成员必须按照要求重新组合。
(2)请没有找到家的成员谈感受，也能够请找到家的成员谈与大家在一起的感受。
(3)指导者能够多次变换人数，让成员有机会去改变自我的行为，积极融入团体，让组员体验有家的感觉，体验团体的支持，从而更加愿意与团体在一起。
(4)活动进行时，播放歌曲：缘来一家人。
3、心有千千结
游戏目的：让同学们体验团结与合作的力量，从而增强班级体的凝聚力。
游戏规则：A、先把班级分为两半，两组同时进行。
两组同学手拉手围成圆圈，并记住自我的左手和右手边分别拉的是谁。
B、记住后，当听到主持人说放手时，大家立刻放手，并在必须范围内走动，要求是走得越乱越好，再当听到主持人说“停”时，大家都立住不动，迅速找到原先左、右手所牵的`那两只
C、当手牵住后，再必须时间内恢复到起初的完整的圈。
D、再把整班和起来围成一个大圆，按照之前的方法结结。
活动后的感受：
(1)来到这个刚组建的新班级，我们同学之间有了好多个这样的“结”，比如对自我以前班级的怀念，对新同学的陌生等等，那我们应当以何种心态来应对这些“结”
(2)要想解开这个结，靠的是什么
(3)期望大家不抛弃、不放弃，我们就始终是一个完整的家!
4、相亲相爱一家人
在黑板上画上一棵大树，象征我们文秘xx这个新班级，最终，在“相亲相爱一家人”歌声中，全体同学写下自我的感言以及对新班级体的良好祝愿，粘贴的大树上，主持人选读部分留言，并作最终结束。
班级心理活动策划书 篇2
一、活动背景与目的
随着学习压力的增加和生活节奏的加快，大学生心理健康问题日益受到关注。为了提升学生身心素质，帮助学生正确认识自我、悦纳自我、超越自我，引导学生了解心理知识，疏通心理瘀积，预防心理疾病，提高心理素质，特举办本次班级心理活动。本次活动的目的是促进学生健康成长和全面发展，增强班级凝聚力，营造和谐校园氛围。
二、活动主题
“呵护心灵，健康人生”
三、活动对象
xx学院xx年级xx班全体学生
四、活动时间
20xx年xx月xx日
五、活动地点
户外草坪
六、活动内容
1.活动开幕式
时间：活动开始前10分钟
内容：由班主任或班长致开幕词，介绍活动目的、流程和注意事项。
2.心理健康知识讲座
主讲人：邀请校内外心理健康教育专家或老师
内容：针对大学生常见的心理健康问题，如压力管理、情绪调节、人际关系等，进行深入浅出的讲解，提供实用的心理调适方法。
3.心理小游戏
游戏一：信任背摔
目的：增强同学间的信任感。
规则：一人站在高台上，背向队友倒下，由其他队友接住。
游戏二：松鼠大树
目的：培养团队协作和应变能力。
规则：三人一组，两人扮演大树，一人扮演松鼠，根据主持人的口令进行角色转换和位置移动。
游戏三：心有千千结
目的：促进同学间的沟通与理解。
规则：全体同学手拉手围成一圈，记住左右两边的同学，然后松开手，随意走动，当主持人喊停时，原地停下，与刚才拉手的'人重新拉手，形成许多结，通过沟通和协作解开这些结。
4.心理情景剧表演
内容：选取与大学生生活紧密相关的心理话题，如宿舍矛盾、学业压力、情感困扰等，通过情景剧的形式进行演绎，引导同学们反思和讨论。
5.心理测试与反馈
内容：进行简单的心理测试，如性格测试、压力测试等，让同学们了解自己的心理状态，并由专业老师进行解读和反馈，提供个性化的建议。
6.自由交流与分享
形式：围坐成圈，每位同学轮流分享自己的感受、困惑或心得，其他同学认真倾听并给予支持或建议。
七、活动准备
1.物资准备：音响设备、话筒、投影仪、心理测试表、游戏道具等。
2.场地布置：根据活动内容布置场地，确保活动顺利进行。
3.人员分工：明确活动负责人、主持人、计分员、计时员等职责分工。
4.宣传动员：通过班会、微信群等方式提前宣传活动内容，动员全体同学积极参与。
八、活动总结
1.时间：活动结束后10分钟
2.内容：由班主任或班长对活动进行总结，肯定同学们的表现，指出存在的不足，并提出改进意见。同时，鼓励同学们将活动中的收获应用到日常生活中，持续关注自己的心理健康。
九、后续工作
1.收集反馈：通过问卷调查、访谈等方式收集同学们对活动的反馈意见，为下次活动提供参考。
2.宣传推广：将活动照片、视频等资料制作成宣传材料，通过学院网站、微信公众号等渠道进行宣传推广，扩大活动影响力。
以上是本次班级心理活动的策划书，希望通过这次活动能够有效提升同学们的心理健康水平，增强班级凝聚力，为构建和谐校园贡献力量。
班级心理活动策划书 篇3
一、活动背景与目的
随着学习压力的增加和生活节奏的加快，大学生心理健康问题日益受到关注。为了提升学生心理素质，帮助学生正确认识自我、悦纳自我、超越自我，同时增强班级凝聚力，促进同学们之间的交流与理解，特举办本次班级心理活动。
二、活动主题
“心连心，共成长——班级心理健康日”
三、活动时间
20xx年xx月xx日
四、活动地点
xx学院xx教室
五、参与对象
xx学院xx班级全体同学
六、活动内容
1.开场致辞与心理知识分享
内容：由班主任或心理委员开场致辞，简要介绍活动目的和流程，并分享一些基本的心理健康知识，引导学生重视心理健康。
目的：营造活动氛围，为后续活动做好铺垫。
2.心理小游戏
游戏一：名字接龙
规则：同学们围成一圈，第一个人说出自己的`名字并加上一个形容词描述自己，第二个人需要重复前一个人的名字和形容词，并加上自己的名字和形容词，以此类推。
目的：增强同学们之间的记忆力和团队协作能力。
游戏二：信任背摔
规则：一人站在一定高度，背对大家倒下，由下面的同学接住。需确保安全，并配备专业人员进行指导。
目的：培养同学们的信任感和团队协作能力。
游戏三：心理情景剧
内容：分组编排与心理健康相关的情景剧，如应对压力、处理人际关系等。
目的：通过表演，让同学们在轻松愉快的氛围中学习心理健康知识。
3.心理测试与反馈
内容：组织一些简单的心理测试，如性格测试、压力测试等，让同学们更好地了解自己。
反馈：测试后，由心理委员或班主任进行解读，并提供相应的建议和指导。
4.成长故事分享
形式：邀请几位同学自愿分享自己的成长故事，可以是成功经历、挫折经历或心路历程。
目的：让同学们在倾听中学会理解和支持他人，同时增强自我认知。
5.班级合唱与闭幕
内容：全班合唱一首积极向上的歌曲，如《朋友》、《明天会更好》等。
目的：通过合唱，增强班级凝聚力，为活动画上圆满的句号。
七、活动准备
1.物资准备：音响设备、测试材料、奖品等。
2.人员分工：明确班主任、心理委员、班委等人员的职责，确保活动顺利进行。
3.场地布置：根据活动内容选择合适的场地，并进行必要的布置。
八、活动总结
活动结束后，由班主任或心理委员进行总结，肯定活动成果，指出不足之处，并提出改进建议。同时，鼓励同学们将所学到的心理健康知识应用到日常生活中，共同促进班级和个人的健康成长。
班级心理活动策划书 篇4
一、活动背景与目的
为提升学生身心素质，帮助学生正确认识自我、悦纳自我、超越自我，引导学生了解心理知识，疏通心理瘀积，预防心理疾病，提高心理素质，促进学生健康成长和全面发展，特举办本次班级心理活动。通过活动，增强班级凝聚力，建立相互信任与彼此接纳的关系，为建设和谐校园做出积极贡献。
二、活动主题
“心灵之旅，共筑成长”
三、活动对象
xx学院20xx级xx班全体学生
四、活动时间
xxxx年xx月xx日
五、活动地点
xx教室/户外草坪（视活动而定）
六、活动内容
1.开场致辞与活动介绍
主持人：简要介绍活动目的、流程及规则，营造轻松愉快的氛围。
2.心理小游戏环节
游戏一：大风吹小风吹
目的：活跃气氛，增强互动性。
规则：多名同学围坐在椅子上，主持人说“大风吹”，同学们需按指定特征（如穿红色衣服的同学）交换位置；说“小风吹”时，则相反特征的同学交换位置。未找到位置的同学需表演节目。
游戏二：松鼠与大树
目的：增强团队协作与应变能力。
规则：三人一组，两人扮演大树，一人扮演松鼠。根据主持人的口令（如“刮风”、“下雨”、“地震”），进行角色转换和位置变动。
游戏三：猜猜我是谁
目的：增进自我认识与相互了解。
规则：每人发一张白纸，写下3-5句描述自己的话（不写名字），写完后将纸折叠，放在中央。然后每人抽取一张，打开纸上的内容，让大家猜是谁写的。猜中的人需说理由，并分享感受。
3.心理测试与分享
内容：设计几道简单的心理测试题，如“面对困难时你的选择是什么？”等，引导学生思考并分享自己的选择及原因。
目的：让学生了解自己的心理状态，同时学会倾听和理解他人。
4.成长故事分享
环节：邀请几位同学自愿分享自己的成长故事或心路历程。
目的：用虔诚的心去倾听别人的故事，增进同学间的理解和共鸣。
5.集体交流与讨论
形式：全班围成一个圈，自由交谈，讨论心理健康的重要性及如何维护心理健康。
目的：促进同学们之间的友谊，增强班级凝聚力。
6.班级心理建设倡议
内容：由班主任或心理辅导员总结活动，提出班级心理建设的`倡议，鼓励大家在日常学习和生活中相互关心、相互支持。
七、活动准备
1.场地布置：根据活动内容布置教室或户外场地，确保活动顺利进行。
2.物资准备：活动所需的纸、笔、音响设备、小奖品等。
3.宣传动员：通过班会、微信群等方式提前宣传，动员全班同学积极参与。
八、活动预算
略
九、活动预期效果
1.增强学生的心理健康意识，学会自我调节和应对压力。
2.增进同学间的相互了解和信任，提升班级凝聚力。
3.为学生提供一个展示自我、表达情感的平台，促进健康成长。
十、后续工作
1.收集活动照片和视频资料，制作成纪念册或视频，供同学们留念。
2.对活动进行总结评估，收集同学们的反馈意见，为下次活动提供参考。
以上即为本次班级心理活动的策划书，希望通过这次活动，能够为大家带来一次难忘的心灵之旅，共同促进我们的成长与发展。
班级心理活动策划书 篇5
一、活动意义：
为了积极响应学院心灵家园协会和大学生健康辅导中心共同举办的，以“呵护心健康，构建心家园”的班主题活动，我班特别开展一次心理知识竞赛活动。活动主要是加强本班同学对心理健康的重视，并在班集体里形成关注自身心理健康，构建和谐的班集体意识，积极引导同学们保持健康向上的心理状况和提高自身的心理健康水平，从而有利于构建和谐校园，做好学院迎评促建的工作。
二、活动主题：
打开心灵窗户，让阳光照进来（呵护心健康，构建心家园）
三、活动时间：
4月12日，星期二，早上9：0011：00
四、活动地点：
J802视听室
五、活动流程：
（一）准备阶段
1、场地布置
为了营造一个良好的心理知识竞赛的环境和提高本班同学对本次活动的浓厚兴趣，我们将会在活动的场地布置一些与我们主题相关的图案（或标语）来宣传本次活动的`宗旨。
2、邀请嘉宾
为了能够更好地与其他班级或是协会，组织进行交流和探讨学习，我们将会邀请一些嘉宾来参加我们本次的活动，并作为评委。对我们本次活动进行点评或是和我们同学进行面对面地交流心得，来提高我们对大学生心理健康的重视，从而塑造一个良好的氛围。
3、制作ppt
我们本次活动的主要是通过PPT的形式来进行比赛和交流的，我们将会用PPT来向同学展现有关心理健康知识以及我们班以往开展过的一些户外活动的照片，来提升班级的凝聚力，从而更加有利于增强同学们关注心理健康的积极性。
（二）进行阶段
1、组织同学、嘉宾和评委进场。
2、主持人（两名）开场白
首先主持人将会介绍参加本次活动的嘉宾、评委，接下来再进行具体介绍本次活动的目的和宗旨以及有关心理知识竞赛的有关的注意事项。
3、本次的心理知识竞赛活动主要将全班同学分为45组，每组大约78人，并选出队长。然后再通过抢答的方式（抢答组必须在规定的时间内回答问题，否则视为弃权；由其他组进行抢答，答对一道题，则加一分，不答对，则不加分；回答时间为10秒）题目主要是选择题为主，在活动的规定时间内（30分钟）取得最高分的一组，每个队员将会获得精美礼品一份。紧接下来是心理趣味测试题，轻松一下。
4、“心理知识竞赛”结束后，我们班的舞蹈兴趣小组的成员将会给本班同学和嘉宾带来一支精彩的舞蹈表演。
5、请我们班的一部分同学上台发表他（她）个人对大学生心理健康问题的有关看法，以及如何才能够提高我们班同学的整体心理素质。同学们可以向心理委员提问相关的心理问题，由心理委员进行回答，心理委员要仔细记录好相关的问题和情况，这个环节主要是进一步加深同学们对心理健康的认识。
6、邀请嘉宾做有关的点评或讲话
7、心理委员对本次活动进行点评和总结完后，主持人宣布本次活动圆满结束，心理委员和班委组织同学有秩序地离场。
（三）总结阶段
在本班活动结束后，心理委员将活动的有关情况，出现的问题，做好整理，然后再写一份详细的书面总结，交到学院大学生心灵家园协会处。
班级心理活动策划书 篇6
在快节奏的学习和生活中，同学们可能会面临各种压力和挑战，容易产生心理困扰。为了促进同学们的心理健康，增强班级凝聚力，特举办此次班级心理活动。
一、活动主题
“心灵之旅，携手成长”
二、活动目的
1、帮助同学们释放压力，放松心情。
2、增强同学们之间的沟通与交流，提高团队合作能力。
3、培养同学们积极向上的心态，增强心理调适能力。
三、活动时间
20xx年xx月xx日
四、活动地点
班级教室或户外操场
五、参与人员
全班同学
六、活动流程
（一）开场致辞（5分钟）
由班主任或心理委员介绍活动背景和目的，宣布活动开始。
（二）暖身游戏：“大风吹”（15分钟）
把比班级人数少一张椅子数目的椅子围成一圈。
一人当裁判，除了裁判以外，其余的人分别坐在不同的椅子上。每张椅子限坐一人。
裁判站在中央，他可以随意说大小风吹。如果他说大风吹，他说有某个特征的`人必须起来换位置。如果说小风吹，则是相反，没有某个特征的人起来换位置。换位置时不能持续两人互换或坐回原位。没抢到位置的人则是新裁判。
几次之后，最后没抢到位置的人接受惩罚，比如表演节目。
（三）团队建设：“分组与团队展示”（20分钟）
随机将同学们分成若干小组，每组xxx人。
各小组在规定时间内选出组长，设计队名、队旗和口号。
每个小组轮流进行团队展示，介绍队名、队旗的含义和口号。
（四）主题游戏：“心有灵犀”（30分钟）
每组同学排成一列，第一个同学看一个词语或短语，然后通过动作和表情传递给下一个同学，依此类推。
最后一个同学猜测所传递的词语或短语，猜对最多的小组获胜。
（五）分享与讨论（20分钟）
请同学们分享在游戏中的感受和体会。
引导同学们讨论在日常生活中如何更好地沟通和理解他人。
（六）放松训练：“冥想放松”（15分钟）
同学们找一个舒适的位置坐下，闭上眼睛。
播放轻柔的音乐，引导同学们深呼吸，放松身体的各个部位，想象自己身处一个美丽、宁静的地方。
（七）结束活动（5分钟）
班主任或心理委员对本次活动进行总结。
鼓励同学们在今后的学习和生活中关注自己和他人的心理健康。
七、活动预算
1、活动道具费用（如纸张、彩笔、绳子等）：xxx元
2、奖品费用（如小礼品、零食等）：xxx元
3、总计：xxx元
八、注意事项
1、活动过程中要确保同学们的安全。
2、尊重每位同学的感受和意见，不嘲笑、不批评。
3、活动结束后，可以收集同学们的反馈意见，以便今后改进活动。
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