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七月最值得去的8个避暑天堂
导语：7月，在似火骄阳与大汗淋漓中你几乎无处可逃，空调房里的舒适只能让人越来越惧怕骄阳。要健康又要清凉，只能寻找一方浓荫的净土，或是水量丰沛的水雾间，享受“心静自然凉”的胜境。今天小编就为大家推荐8处国内顶尖的避暑胜地。
江苏天目湖
天目湖位于溧阳市南八公里处，有沙河、大溪两座国家级大型水库，因属天目山余脉，故名“天目湖”。
湖周群山环抱，湖水清冽，间有画若棋盘的田畔，疏密错落的茶园，到处是一幅幅纯自然的田园风光图。湖岸蜿蜒曲折，自然景色与人工点缀相得益彰。景区内古树名木，奇花异草，姿态万千。野猪、野兔、野鸡、野鸭等野生动物栖息繁衍，自成天趣。山、水、林、禽、兽同生共荣，构成一幅奇特的大自然生态图。
夏天的天目湖是避暑的好去处，因湖水的浸润，周围的湿度和凉意让夏天变得惬意。南山竹海郁郁葱葱的竹林，挡住了阳光的热量，把阵阵凉意留给前去避暑的人们。
贵州赤水
贵州向来是避暑胜地，而位于贵州与四川交界的赤水，山清水秀，植被茂密，水资源丰富，有“竹子之乡”、“桫椤王国”、“千瀑之市”的美誉，因此更是避暑天堂。
来到赤水，首先要去看看这里最著名的景点———赤水大瀑布，这个景点又名“十丈洞”，原因是当地人把瀑布称为“洞”，“十丈”一点也不夸张：大瀑布高76米，宽80米，是我国丹霞地貌上最大的瀑布，也是我国长江流域上最大的瀑布。
河南八里沟
八里沟位于河南新乡市，是典型的南太行风光。八里沟山势独特，三级绝壁逐层下降，重恋叠嶂连绵，嶙峋怪石相望，既有泰山之雄浑，黄山之秀丽，又有嵩山之挺拔，华山之险峻，巍峨壮观，傲然屹立。
八里沟四季水流不断，三溪九湾，飞瀑鸣涧，瀑潭连天，水质甘洌，水色清澈，游人赞为“中原九寨，北方水世界”。这里生物资源丰富，森林覆盖率达90%，有“天然氧吧”之誉，年平均气温在14℃左右，是消夏避暑胜地。
四川瓦屋山
瓦屋山国家森林公园位于四川盆地西部边缘洪雅县境内，总面积7104万亩，海拔2830米，自唐宋以来，瓦屋山因其神奇秀美的景观与峨眉山并称“蜀中二绝”，享誉千载。
瓦屋山四季气候分明，是游人全天候旅游的最佳境地。春看万亩杜鹃，夏观飞瀑流泉，秋赏五彩林海，冬睹林海雪原，四季可观日出、云海、佛光、三个太阳等奇观，天然氧吧，原始古朴。
爱之天堂，杜鹃花王国。瓦屋山盛产杜鹃花，40多种杜鹃花分布面积达60万亩，被誉为“世界杜鹃花的王国”。每年4、5月份瓦屋山上开满了上千年的杜鹃花，花的色彩、花的体形、花的数量和花的品种都是世界之最。 清凉世界，悠然自得。在最炎热的7月，瓦屋山的平均气温仅为℃13度，最高气温为℃20度左右，且夏天无蚊虫叮咬。凉风习习，静谧空远，可谓悠然自得。
青海德令哈
德令哈意为“金色的世界”，位于中国青海省北部，她是改革开放中崛起的一座高原新城，是瀚海戈壁升起的一颗璀璨明珠。
怀头他拉草原上，镶嵌着一大一小两个绮丽恬静的湖泊，大的是托素湖，小的是克鲁克湖，两湖距离很近，风姿却迥然不同。不远处的白公山上有个UFO的标记，传说是外星人遗址，加上山峰本身远看似金字塔，使得白公山蒙上了一层神秘的色彩。
如果是清晨或夜晚，还需要披一件长袖的薄衫，才不会觉得有些冷。这里的夏天，天黑得特别晚，晚上八九点钟的时候，天空还透着一丝蓝色的亮光，吃过饭出门遛弯的人们会在夏日夜晚的广场上拉起手跳藏族的锅庄舞，而金色的月亮就真的挂在树梢上，欢快的音乐声把夏日最后一丝燥热的风裹挟了去，头发被凉风吹起，飘起来又荡下去。
福建云顶
云顶景区位于福建省永泰县青云山顶，海拔在1000米以上的山峰有7座，最高海拔1130米。云顶周围几个山头，坡度平坦，植被以高山草甸为主，号称“万亩草场”，是理想的避暑游览胜地。
云顶有一口古火山爆发形成的天池，呈弯椭圆形，周长约400米，面积12亩左右，丰水时平均水深1.5米。池内碧波荡漾，池旁绿草如茵，周围还有不少火山喷出物如火山弹等。在万亩高山草甸中点缀着无数的红杜鹃。非常好看。
青云山的最高峰常年被飘渺的云雾缭绕，山高林密，无路可达，只有山里采药人的口口相传，称那山顶为“云顶”，伸手便可触摸云彩，还有瀑布、奇石、曲溪、深峡……宛如仙境，充满了神秘。
江西武功山
武功山地处江西萍乡市东南边境，地处低纬度亚热带季风气候区，夏季最高气温23.C，是良好的避署胜地。自古为江南三大名山之一，其主峰白鹤峰海拔1918.3米。
“如果你爱一个人，就带她来爬武功山。”这样的说法一点都不夸张，因为武功山烟雾迷蒙，充满了神秘和浪漫的气息。从金顶到发云界，全是高山草甸，碧波荡漾，而且绵延不绝，满眼的绿色，像是来到了内蒙古大草原，让人有纵马驰骋的冲动，感觉自己好像进入了天堂……
安徽牯牛降
牯牛降风景区位于祁门与石台县交界处，是安徽南部三大高山(黄山、清凉峰、牯牛降)之一。
由于受海拔高度、地理位置和相应大气环流的共同影响，高山无夏，只有冷暖季。夏天的时候，这里温度不会太高，再加上偶尔吹过的风，避暑再好不过了。
牯牛降青山绿水相依，烟云变化无常，于险峻中见温柔，秀美中见恬静，奇幻中见优雅，生态环境极为优美。
注意事项
1、健康与安全
随身携带常用药品：外出旅游时，建议携带一个小药包，内含一些常用药品，如晕车药、感冒药、止痛药等，以应对旅行中可能出现的身体不适。
注意饮食卫生：尽量选择卫生条件好的餐馆就餐，避免进食不洁食物。遵循“烧热、煮熟、去皮”的原则，减少食物中毒的风险。
保持个人卫生：注意勤洗手，尤其是在接触公共物品后。使用洗手液或肥皂，确保双手清洁。
避免性接触传染疾病：在旅行中避免滥交，切勿与他人共用针筒、剃刀、牙刷等个人用品，以预防乙型肝炎、梅毒等性传播疾病。
2、行程与交通
关注天气变化：提前了解目的地的天气预报，根据天气情况准备合适的衣物和雨具，确保旅行安全。
遵守交通规则：在旅行过程中，无论是自驾还是乘坐公共交通工具，都要严格遵守交通规则，确保人身安全。
保持通讯畅通：在旅行过程中，保持手机等通讯设备的畅通，以便在紧急情况下及时联系家人或导游。
3、财物与证件
妥善保管贵重物品：在旅行中，尽量不要携带大量现金和贵重物品。如需携带，请妥善保管，避免遗失或被盗。
随身携带重要证件：护照、身份证、信用卡等重要证件要随身携带，并妥善保管。在离开酒店或景点时，务必检查是否带齐所有证件。
4、旅游安全常识
注意旅游项目安全：在参加漂流、探险、蹦极等危险性较大的旅游项目时，要严格遵守安全规定，听从工作人员指导。
注意住宿安全：选择卫生和安全条件较好的饭店住宿，入住后需观察房间门后所张贴的安全疏散示意图，熟悉饭店内各安全通道的位置。
遇到紧急情况及时求助：在旅行中遇到紧急情况或安全事故时，要及时拨打导游或当地报警、救护、投诉电话，并保护好现场和物证。
5、文明旅游
尊重当地文化：在旅行中尊重当地的文化和风俗习惯，避免引起不必要的冲突或误解。
爱护文物古迹：在景区游览时，不随意涂刻、攀爬文物古迹，拍照时要遵守相关规定。
保持环境卫生：不乱扔垃圾，注意垃圾分类投放，共同维护旅游环境的卫生和整洁。
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