老人出游物品清单

老人出游必备物品清单

　　近年来，旅游成为了老年生活的新兴项目，那么老人旅游必备物品清单具体内容是怎样的呢？下面为大家分享了老人出游必备的物品清单，欢迎参考！

　　老人出游物品清单 篇1

　　1、日常药品

　　出门在外，可能会出现水土不服，受风着凉，头疼脑热等各种症状，尤其是老年人身体素质较差，抵抗力低下，容易受环境影响。因此老年人出门旅游最好准备一些日常药品，以备不时之需。常用的药品有维生素、感冒药、腹泻药、晕车药、止痛片、创可贴、防蚊水、清肠丸等等。

　　2、疾病常用药

　　高血压、糖尿病、心脏病等都是常见的慢性疾病，老年人是慢性疾病患病率较高的人群。这一类慢性疾病平时需要靠长时间服药来控制病情。因此，老年人出外旅行，旅游必备物品清单里面怎么少得了老年人疾病常用药呢。老年人要记得随身携带自己平时服用的药品，旅游过程中要按照医嘱按时服药。

　　3、老人证

　　一般上了60岁的老年旅游者在国内不少景区都能享受到不少旅游优惠。比如国家规定国内国有的景区门票对60岁以上老人一律减免，而其他一些商业景区也会有一些类似的规定，所以一定要带上老年证，可以节省不少开支。此外，老年人到使馆签证也能得到特殊照顾，像申请美国签证时，满80岁的老人可以通过中信银行的免面谈代传递服务向使馆签证处递交非移民签证申请，无需亲自前往排队面签。还有一些航空公司会针对老年人推出特别的优惠票价，各个航空公司的优惠方式和程度不同，不妨细心留意。

　　4、身份证

　　出门旅游怎么少得了身份证呢？出门在外，所有能够证明自己身份的有效证件都要带在身上，遇到一些检查身份的要求时才不会手忙脚乱。而且出门旅游，住宿旅馆，参观景区买票时都要用到身份证，因此，老人旅游必备物品清单其中之一就是身份证。

　　5、现金和银行卡

　　老年人出门在外旅游，吃饭、买东西都要用到现金，但是出门旅行身上放太多现金会不安全，尤其是老年人体力较差，携带大量现金引起不法分子的`注意反而容易危害老人的安全。另外，老年人记性差，有些老人对金钱的概念薄弱，带太多现金容易出现丢失或者被骗的情况。因此，老年人出外旅行最好带少量现金及一张银行卡，以备不时之需。现金最好零钱和整钱搭配，以便吃住和车船费用，也减少了被坑的机率，现金最好先预算好，不要带过多的现金，另外切记财不外露。

　　6、衣物

　　老年人出门在外更要注意保暖，出门旅行要带足衣物，根据天气情况进行增减衣物。老年人旅行时要穿轻便、舒适的衣服，鞋子要柔软、透气、合脚。老年旅游时必须多带些轻便、保暖的衣服，便于增减和替换，还要带上雨具，以防不测风云，使身体受凉感冒。

　　老人出游注意事项

　　第一，要选择规模大、实力强、诚信度高的旅行社。还有，老年人外出旅游，最好随团结伴而行，彼此相互照顾，避免单独出游。

　　第二，老年人出游前需做次体检，可预防旅行途中旧病复发。此外，老年人如若患有慢性病应征得医生同意，且不能对旅行社隐瞒病史。外出前不可忘带常用药，还要及时服药，并事先告知领队及团友。

　　第三，了解天气。老年人出游前必须对目的地的天气情况作详细了解，此外，旅游过程中还应根据自身状况，量力而行，不可强行出游。

　　第四，要注意饮食卫生。老年人在旅途中饮食宜清淡，多吃新鲜的蔬菜水果，不吃质量没保证的食品和饮料，不吃未煮熟的海产野味。外出时最好自备餐具和水杯，对于小吃，不宜过量食用，以免消化不良。

　　第五，购买保险以防万一。

　　第六，谨慎购物避免上当。老年人旅游购物时，需着重留意可能出现的陷阱。建议老年人购买土特产时，最好到信誉较好的大超市。尤其是购买珠宝时一定要索要发票等手续。一旦发现问题，应及时向旅行社反映，并向当地旅游主管部门投诉。

　　第七，防止意外伤害。老年人腿脚不灵便，易发生意外伤害，因此旅游时最好有家人或好友相伴，确保安全。

　　老人出游物品清单 篇2

　　1.各种证件

　　各种证件是必不可少的，国内旅游身份证是必要的，出国旅游护照是一定的，除此之外要自驾游记得带驾照，如果是学生的话，可以带上学生证，门票往往会有折扣~

　　2.现金&银行卡

　　提前做好目的地货币兑换的工作，VISA、MASTER等主流信用卡几乎在世界各地都是通用的，.随身备有一定量的当地零钱，以备不时之需，例如小费。

　　3.衣物

　　出行之前，我们要记得查一下要去旅行的地方天气温度怎样，提前准备好合适的衣物，还要记得带件舒适的睡衣。

　　4.充电器

　　带了相机、手机、ipad, 却发现忘了带充电器，那一定会发疯！所以，一定要记得带各个充电器。

　　5.个人用品

　　常规清单：换洗衣物1-3套、毛巾、洗涮用品（洗发水、沐浴露、牙膏、牙刷、洗面奶等）梳子、卫生纸、剃须刀、折叠伞等。海滩补充清单：泳衣裤、泳镜、沙滩裤、沙滩鞋、防晒霜、遮阳帽、太阳镜、手机防水袋等。

　　6.必要的药品

　　旅行可以携带一些药品，比如：止泻药、感冒药、消炎药等等，防止水土不服、感冒发烧、擦伤之类的事情发生。

　　7.饮食

　　几块巧克力：旅游地区往往风云莫测，一旦陷入阴冷潮湿，山风凛凛，饥寒交迫的处境，几块巧克力是坚持下去的顶梁柱。最好再备上几块牛肉干，这样可以延长抵抗饥饿的时间，从而振奋起精神。

　　8.充气颈枕或充气腰靠

　　乘飞机、坐火车以及长途巴士时能够用到，能够很好的保护颈椎和腰部。

　　9.眼罩、耳塞

　　尤其是不易入眠、住在青年旅舍多人间，或靠近繁忙马路的旅店的兄弟。在途中休息的时候能够用到，如果是在冬季或者多风沙的季节出行，别忘了带上口罩。

　　10.背包/行李箱

　　最重要的一定要最后说！背包必定要背起来舒畅和适合自个的体型的。最佳是可背、提两用和多袋兜，以便于物品分类的`，通常背双肩包。长时间旅行衣物较多最好用有轮子的行李箱。

　　海边旅行必备物品清单

　　［游泳装备］

　　1.根据你旅行时间长短带上足够的泳衣，普通妹子1-2件适合自己身材和肤色的泳衣足以，爱美的妹子就自己想带多少带多少吧。

　　2.带上泳衣很搭的泳镜、泳帽

　　3.一条色彩鲜艳的浴巾，可以搭配用也可以防晒

　　4.亮色人字拖1双或多双

　　5.如果你是潜水达人或者冲浪达人，别忘记这些专业装备哦。

　　［日常衣物］

　　1.海边长裙、沙滩裙，记得最好是雪纺或纱质，易干而且最大有点是风吹起来裙摆飞扬，拍照是极好的，至少带个3条，爱美的妹子不限件数

　　2.防晒服，长袖浅色最佳，有连帽就最好了

　　3.颜色选择明度高的亮色为主，红色系，白色都是海滩拍照首选

　　4.换洗内衣

　　5.大纱巾必备，拍照拗造型需要，而且可以挡太阳防晒，还可以做裙子做上衣，多用途，颜色亮色为主

　　［日常类］这些日常必备物品还是要一件一件清点好，因为少了一件闹不好就会出大的麻烦！

　　［必备证件］

　　1.各种证件，包括身份证、护照、通行证、学生证等，有些证件可以在国内一些景点半价或免费呢

　　2.交通票据及凭证出行，订好的票好好存放，如果途中有行李遗忘也方便寻找

　　3.足够的现金或信用卡，出国记得带上双币卡，和当地货币，实在来不及兑换带美元在很多国家都是接受的

　　［生活必备］

　　1.电子设备，手机必须要带，相机、充电器

　　2.一些妹子们的日用品、面巾纸、零钱包随身携带

　　3.洗漱用品包括洗发水、沐浴露等、基础护肤产品、记得带上面膜，一天太阳晒下来敷面膜可以急救必须

　　［防护用品］

　　1.SPF指数和PA值都比较高的防水防晒霜

　　2.虽然在海边撑伞会被鄙视，但是带把抵抗紫外线的遮阳伞也是不错的，万一下雨呢

　　3.晒后修复面膜和补水精华

　　4.UV400太阳镜，不光保护眼睛也是拗造型的必备工具，爱美的妹子可以多带几付各色边框的

　　5.宽檐太阳帽

　　［必备药品］

　　1.藿香正气防中暑

　　2.风油精防蚊虫，海边虫子不知道怎么会那么毒，不涂不行啊

　　3.黄连素防腹泻

　　4.创可贴防受伤

　　5.晕车、晕船药。

　　［小贴士］

　　1、防晒和晒日光浴不矛盾，即便你喜欢把自己晒成健康的古铜色，也一定要做好防晒工作，因为紫外线不仅能晒黑皮肤，更重要的是它还会晒伤皮肤，甚至是不可逆的损伤哦！

　　2、水性不好的姐妹切忌不要逞能，大海不比游泳池，潮涨潮落、大风大浪都避免不了，最好带上救生圈或者和同伴一起，实在又想在水里拗造型的话一些海边的酒店的泳池也是不错选择

　　3、下水前别吃太饱，但适当补充水分和食物，以保证足够的体力。

　　4、入水前适当的身体活动是必要的，防止入水后突然抽筋，很危险哦~

　　5、到海边别错过美味的海鲜，但是最好搭配上大蒜汁或者姜汁调味，因为大多数海鲜性寒，再加上加工不到位，容易引起胃肠不适。

　　6、记住，海鲜和白葡萄酒才是是绝配。吃海鲜喝啤酒容易引起痛风，最好不要大量喝啤酒！

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