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去青海旅游有什么需要注意的问题
旅行意思指远行、去外地办事或游览。去外地行走。不同于旅游。以下是小编帮大家整理的去青海旅游有什么需要注意的问题，希望能够帮助到大家。
【1】基础篇：
1.不要在天黑以后一个人呆在草滩上，因为有可能出现狼，如果实在没有办法，在8：30以前一定要扎营;
2.不要在草原上乱走，因为青海湖主要是一个湿地，很多地方都分布有沼泽;
3.不要在湖里游泳，青海湖是藏民的神湖，而且湖水温度比较低，容易感冒;
4.尤其重要的是千万不要留下垃圾，即使丢在乡镇的垃圾堆里也不行，在青海湖边还没有有效的垃圾处理办法，一般都是露天堆放，所以一定要带回西宁;
5.注意防狗，狗在青海湖区无处不在，小心为上;防晒，在高原这都是必须注意的。
6.以穿能防水的鞋为宜，因青海湖湖边沙滩湿漉。那里日照强烈，最好戴太阳镜。
【2】高原反应篇：
1.在高原地区容易产生缺氧现象，这是因为空气压力随着海拔高度的增加而降低，导致空气稀薄，氧气压力和含量也随之降低。所以，最好不要直接登上海拔过高的地区，每天上升高度争取控制在400至600米左右。每到一个新的高度，要休息几天，使体力逐渐恢复并适应高原缺氧的环境，这样能减小高原反应的程度。
2.高海拔地区体力消耗很大，因此要尽量避免剧烈运动和过于劳累。多饮水，多吃水果，最好随身携带一些高热量的小食品，比如巧克力、压缩饼干、小糖果等，及时补充机体必需的水和热量。
3.一般情况下，高原反应的症状两天后会自动消失或减轻，也可以尝试服用一些利尿剂乙酰唑胺等防治高原反应的药物，消除阵发性夜间呼吸暂停，提高夜间睡眠质量，减少晨起时的头痛。但是如果发现高原反映情况严重，则必须马上就医。
【3】去青海旅游的必备物品
1.因为青海省的海拔普遍较高，而且这里的紫外线非常强烈，所以咯，您一定记得带帽子、防晒霜、墨镜之类的防晒的东西哦，要不然，青藏高原上的紫外线会把您娇嫩的皮肤烤坏的哦！
2.因为青海的天气比较多变，小编告诉您哦，青海好多地方在一天中会出现四季的天气呢！所以，除了防晒，什么大雨啊，这也是需要预防的，记得带好雨伞、雨衣或者是防雨的衣服啊！
3.还有啊，在青藏高原上，天气可以说是变化非常快的，有时候艳阳高照，说不定什么时候大风就会刮起来，所以啊，小编建议您出门一定记得带好衣服，即使出门时是阳光明媚，千万别感冒了，在高原上，感冒了的话会引起一系列的后果，什么肺气肿啊，这可是很严重的啊！
4.小编建议您最好带一个家庭药箱，带好感冒药什么的，什么快克、感冒清颗粒、板蓝根颗粒等等，如果您感冒的话，这可是相当管用的，还有泻立停之类的止泻药，因为青藏高原牧区的生活用水可能开始肠胃不是很习惯，还要带创可贴之类的哦！
5.如果您怕在高原地区出现高原反应的话，小编建议您最好还记得带氧气筒！
6.还有电池，充电宝之类的，因为在高原地区很多地区电是非常缺乏的，以备不时之需哦！
7.还有哦，每次在一个地方出发之前，记得买好所有的吃喝用的东西，因为高原上人烟稀少，还有记得早点出发，避免走夜路，以防出现危险情况！
【4】注意事项
1、7－8月暴雨和冰雹比较频繁，风比较猛，至少要准备雨衣，最好有冲锋裤和防水的鞋。如果遇到情况要立刻找安全地方躲避。
2、高原地区温差很大，注意防寒。下午6点太阳落下后5分钟内，气温会降低7－10度。早晚温差比较大，6月至7月一般温差10℃左右，尤其是在青海湖附近的地区，温差10℃～16℃左右。晚上宾馆睡觉不会冷。如果遇上一个雨过天晴的早上温差更大。不要随便脱衣服，感冒一般很难治愈，必要时只有打点滴。
3、青海白天无论阴晴天，紫外线都很强烈，一定要带帽子，太阳镜，30+的防晒霜2小时涂一次。
4、高原反应刚开始需要适应一下，刚到青海头两天不要剧烈运动。青海湖的蚊子厉害，咬上以后会肿大，被咬以后不要挠，否则马上感染，应穿长袖衣裤防蚊。
5、湖西以藏民为主，民风纯朴，藏民很大方，有什么要求尽管提；北面主要是蒙、回、汉人，安全一般也没有太大问题。注意尊重当地人的生活习惯，要避开那些喝的醉醺醺的当地人。因为信仰问题，当地藏民大多不吃鱼，尤其是湟鱼。特别注意藏刀和动物制品不能上飞机。
6、吃饭卫生条件不佳，带消毒纸巾，注意要节制，不要吃坏肚子。湟鱼现在已经是国家保护动物，所以尽量不吃。
7、西宁市的商业街：东关、西门口、古城台、小桥等地区，其中东关大街是回族聚居区，可以吃到正宗的回族风味。西宁的西门口的水井巷几乎汇集了所有青海的名吃，有"百味街"之称。
8、衣物方面提醒：
①、最好是薄一点的两用衫、长袖T恤，要长袖，即可以挡太阳，还可以挡风，因为紫外线很强，晒着还是挺热的。薄外套需要一件．怕冷的带薄毛衣．6月底7月初的时候不是太热，如果你很怕热可以带一件短袖．
②、鞋子一般的旅游鞋，运动鞋就可以了．一般南方人过去都会觉得凉爽，只要你不是在正午在太阳下晒就不怎么热的．衣服可以少带，因为当地干燥，衣服洗后干得很快的．
③、帽子绝对需要，太阳镜也要带上．防晒霜倍数越高越好．
④、食物不用担心，食物一般都是面食，也有米饭，一般都很大众的．川菜，湘菜，海鲜都有的．你也可以去尝试本地的特色风味．最好在不太紧张的一天试一下那里的酸奶，味道不错，但很多人吃了之后不习惯拉肚子的。
⑤、初来青海先在西宁住一天，如果没有特别的反应（头痛、呕吐）可以出去旅游。西宁海拔2200米，日月山3580米（路过），青海湖海拔3200米，内地来的朋友都能适应。如果不去海拔相对比较高的地区（<=3500m）应该不会有什么大的高原反应。一般情况下，只要不感冒，都没什么问题的．不要跑，不做剧烈运动，睡觉枕头垫高点。
⑥、通讯，信号都可以的．移动，联通覆盖力都不错．可能去到某些地方信号不太好．西宁以外的地方，宾馆内能上网的地方越来越多了。
⑦、空气干燥，带保湿的润唇膏、护手霜、面霜，风大，带头巾。 晚上睡觉的时候拿毛巾打湿放在床头，避免太干燥了，很容易暴皮。
【5】风俗禁忌
青海有着众多的穆斯林，在饮食上，禁食猪、狗、驴、骡肉和猛兽猛禽的肉，忌食未经杀而自死的动物的肉，也禁食所有动物的血。多数餐馆内禁止吸烟喝酒。清真寺在礼拜时间一般不欢迎非穆斯林参观，只有在征得同意后才可参观拍照。
藏族：
（1）禁止在神山和寺庙周围乱砍乱挖树木、花草、药材和捕杀动物；
（2）忌搅动泉眼或在泉水中洗东西；
（3）忌捕杀鹰鹫和宰杀放生的牛羊以及骑用的马匹；
（4）忌进入经堂不脱帽、喧哗和乱敲钟鼓；
（5）忌跨过袈裟和经书、法器等，将佛像和经书放在床底下或践踏；
（6）禁止在寺庙内吸烟、饮酒、随地吐痰、随地大小便；
（7）忌逆时针反转寺院、佛塔、圣山、嘛呢石堆和经轮等；
（8）忌在供品和酥油灯上吹气和打哈欠。
【6】环保规则
1、不乱扔垃圾，随手准备一个垃圾袋，把垃圾带回旅馆或有垃圾处理能力的地方。在列车上请把垃圾留在车厢内；不在湖边野外抛弃垃圾，可降解垃圾就地深埋，但需离湖10米以外，不可降解垃圾装包带到可处理垃圾的村镇；
2、不吃野生动物，不要购买野生动物制品。包括当地政府已下令禁捕、禁卖的青海湖湟鱼；
3、同野生动物保持适当距离，不喂食野生动物、不追赶惊扰野生动物，夜晚不用强光照射野生动物；
4、若非迷路等威胁生存，不要在野外烧荒，抽烟注意烟蒂是否彻底熄灭，不要乱摘和食用野菜和野生菌类。
【7】青海旅游推荐攻略
青海最佳旅游时间
5-8月是青海的最佳旅游时间。
5-6月：此时环湖气温较低，但恰逢青海湖观鸟最佳季，鸟岛上栖息着数以十万计的候鸟，堪称观鸟爱好者的天堂。
7-8月：7-8月是青海湖最美的时节，环湖千亩油菜花开得正盛，而且气温适宜、雨水不多，无疑为游玩青海湖的最佳时段。
饮食建议
1、青海旅游注意事项之饮食方面，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水。
2、在青海吸烟会加重高原红细胞增多症，过量饮酒危害更大，在高原酗酒更容易诱发高原肺水肿和消化道出血。不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它，否则，你可能在高原永远都离不开吸氧了，因为依赖性非常强。
3、由于气候差别大，最容易感冒和不适，而藏式食物以生冷居多，因此，去青海旅游应带上必备的药物，此外咀嚼口香糖也有助于缓解高山反应。
4、民族地区请尊重当地少数民族同胞的宗教信仰和民俗习惯。
5、民族地区的食宿条件有限，能保证干净、卫生、安全，但和城市有一定差距，请入乡随俗。
6、在青海看起来很高大上的里的东西都不是地道。好吃的店都藏在居民楼和各种巷子里
7、不要听司机师傅的推荐，去了他是有回扣的、一般这种店就是又贵又难吃
8、不要在景点的一些小店买特产
9、不要去一些网红店吃特色菜不正宗，可以去问问当地人哪里的特色菜好吃
行程推荐
Day1：飞机/火车抵达西宁-入住当地酒店（也可以抵达兰州，根据情况选择哦）
Day2：西宁-达坂山观景台-门源油菜花-祁连山草原-张掖
Day3：张掖七彩丹霞-远观嘉峪关-鸣沙山月牙泉-敦煌
Day4：莫高窟-阿克塞石油小镇-大柴旦翡翠湖-德令哈
Day5：德令哈-穿越柴达木盆地-最美公路-茶卡盐湖-共和县
Day6：共和-高原藏寨-青海湖措日朗嘎-藏客牧场（骑马藏式下午茶土火锅）-多巴
Day7：藏文化博物院-塔尔寺-西宁/兰州
Day8：结束行程
青海主要是夏季旅游：
7、8月份油菜花开的时候是最好的，金灿灿的，草绿绿的，旅游时间强烈建议避过五一和十一，很多人买不到回去的车票。那里的旅游业都是从六月底开始三个月的时间人比较多。还有一个时间就是冬天去看鸟。
青海的特点
7月湖边的油菜花开的很漂亮
注意事项：
夏天青海拍油菜花的好地方很多，比如日月山、青纱山、青海湖、门源等，如果是无人看管的菜地，你可以在地边拍照，不要钻进去（一防止不必要的麻烦；二也是对老百姓的尊重，粒粒皆辛苦，踩踏的地方收成不好；三是可能有藏獒，会要命的）。青海湖边有很多专门开辟出来供游客拍照的油菜地，注意问明拍照时的收费。
美食：
西宁吃的有酿皮干拌特产有牛肉干、酸奶、厥麻。一定要去莫家街，那里有西宁的所有小吃。酸奶最好的是永庆，羊肉最好的是沙力海美食城，推荐黄焖羊肉，羊脖子。
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